Olsun şekerr cevap verdiğin için saolasın :)))
çorbaya göre değişiyo cnm bende domates var 84 kl yazıyo
ama sabah kalktığımda qün içindekinden daha ii oluyorum
tok karna spor yapıp duş alınca çok acıkıyorm
spor saatlerimi değiştirmem lazım galiba...
akşam üzeri yapsam yada öğleden sonra.. daha iyi olur qibi :26:
kabızlığım yok canım ama dün wc çıkmadım mesela...
ki normalde ben her qün 2-3 kez wc çıkardım
bi form çayı daha içeyim o fayda eder belki
orucluyken tutabılıyosan kendını sorun bunyede deıl kafada bıtıyo demektır dımı ama, gercekcı dusunmek lazım
normal zamanda sıgarasız 5 dk duramıyorum, basıma agrılar gırıyo yok şöyle oluo yok boyle oluyo dıyenlerde ramazan olunca gun boyu sıgara ıcmeden durabılıyolar ya, bu da işin kafada bıttıgının gostergesi
sen de potansıyel var da sen kullanmıyosun, once sana annemın bı lafını soylıycem; "kendını dev aynasında gormekten vazgec" goe batan, bı kılon yok degerını bıl, kendını daha ıyı hıssetmek ıstedıgın vucuda kavusmak ıcın caba sarfedeceksın sadeceve önünde uzun, engebelı cok yorucu olan bı yol da yok, yavas yavas etrafındakı manzaranın tadına vararak devam et saglıklı beslenmeye, zaten evde bı bebısın var sana spor yaptıracak ve fazlalık dıye gordugun o kıloları sen dogum gıbı kutsal bısı netıcesınde aldın, bız napalım daha bebiş yok ortada ama 3 cocuk dogurmus gobegı var
hadı bakalım yola devam, bu hafta gecsın ınşallah ben de yenıden katılcam aranızasdıkıldım aynı kılollarda dolanmaktan, sıkıldım bozulmuş duzenden :26: yemın ederımdemın ekrana bakarken gozum kapandı zor actım, cızgı fılmlerdekı gıbı goz kapaklarıma kıbrıt çöpü dayasam yerıdır yanı
bu arada sodam geldı onu hupletıyorum, yanında da katıbımız fındıklı gofret almış, amaaaaaan dedım attım agzıma bu hafta battı balık yan gıderrryanı demem o ki dedıgımı yap, yaptıgımı yapma
saol canım bılıyorum ve belkıde ondan bu kadar rahat bırakıyorum kendımı normalde kafama taktıgım herseyı yapardım bana engel olan bus efer sporsuzluk oldu tek basına dıyetle zoruma gıttı anlıycagın ama sıkıldım artık yanı ocak sonundan berı burdayım kagnı gıbı gıdıyom hatta gıtmıyom bıle tabıkı buna sukur eskıye nazarn cok cok ıyı durumdayım ama ben ınan su anda hamıle kalmadan önceki kılomdan 4-5 kılo daha düşüğüm yanı bunlar hamılelıkten kaynaklanan kılolar deıl onlar sadece bastakı 4-5 kıloydu anlıycagın.
geçmiş olsun valla bende duydum haberlerde arkadaşım orda eğitimde 2 aylığına gitti korktum valla aradım hemen ama çok şükrü oda iyiymiş Allah orda lanlara yardım etsin inşallah acil şifaler versin rabbim hepsine .ölü varmıydı duymadım ama inş.yoktur ya
anaaaaaam 4-5 kılomu kalıstı sadece sana dogumdan ne kadar sanslısınnnsporsuzluk deme, ugrasıgın bı oğlun var, işe gııdp gelıyosun her gun, yolda yurumeye calıs yolunu uzat, gel benı necatıbeyden al mesela bı ıkı tur atalım pantolon almam lazım bıraz magaza gezerız
oğlusun zaten kıpır kıpırdır dıye zannedıyorum, onla ugrasmakta spor, eve gıdınce oturabılıyo musun, cocukla ılgılen mutfakla evle ılgılen fılan harcıyosundur enerjını eger hala kalıyosa onu da kocişine sakla
ne yani yaşlımı demek istiyosun benim yaşıma gelince anlıyacaksın genç olduğumı(çocuklarımada öyle diyorum)alınmadım korkma
Cuma çok çıkarsam ödem olcekk o baştan anlaşalım
Acaip şişkin be o kadar da yemeedim yani
Abooowwwwwwww benn seniii genç bilirdim yaaa.
Gelin zayıf sen şişko kalma tabiii kiiii ya kafama kafama vurun akşam kendimi batırıyom hep.
Bu akşam yemeyip topikte takılam bari.
cuma günü görcez sefayıkıyafet seçimi bence çok güzel.vucudunu en orantılı gösteren tarzlar bunlar sanırım
oh oh pat. kızartması bende yedim sefamız olsun
aplalar döfecek seni
biz söylüyoz anlamıyon belki kocişini dinlersin.artık takıntı durumundan çıkmalısın bu halini korumaya geçtiğinde zaten istediğin kiloya zamanla inmiş olacaksın.
ya habire pırasa yiyen sendin dimi.ya nerde buluyon yaz ortasında pırasayı seni bildim bileli herhafta menünde oluyorsorcam sorcam unutuyom hep.
spor iyidir güzel bir tercih yapmışsın
bende suçluyu buldumbenim 1 hafta 10 gün öncesi iştah patlamalarım oluyor ki tahminen bende hafta sonu yada önümüzdeki hafta başı regli olcam şimdiden dengesizlikler başladı.ama şuda varki eğer bu dönemi verimli geçirirsem hedef kiloma kısa yoldan ulaşmış olurum
kızlar bölümümle ilgili iş başvurusu yapıcam...
sadece diplomam ve kppsm var,yeterlilik alamadım ama bakalım kabul ederlermi böyle...
sözleşmeli kuran kursu öğreticiliği için başvurcam..
kabul ederlerse mülakata çağıracaklar...hayırlısı bakalım....
haydee hemde yürüycem ohhh negüzel....
regl bitti haftaosnu ve ben artık inmek istiyorumm yeterrr
niye öyle dediki doktor :26: ben hergün iciyordumslm kızlar nbr???
ben malumunuz hast ile uğraşıyorum tüp bebeğe başladım tekrardan
diyete devam ama çok sıkı değil asıl transfer sonrası çoookk dikkat etmeliyim
bu gün dr ne dese beğenirsiniz enerji içeceği iç dedi
diyetteyim diyemedim tabiki ne yapacam bilmeme ama ohss riskim var sanırım dr demesede
ohss yumurtaların aşırı uyarılmasından karın içi su toplaması kısaca
neyse menülerimide yazayım artık 2 ana öğün yiyorum
dün 14:30
kısır yedim 3 servis kaşığı falan
elma
armut
aralarda tabi
19:00 gibide
2 cezerye yedim
1-2 saat sonra bayram çikolatası
günü kapadım
not:hergün 2-3- kez arı sütü polen bal karışım aç karnına yiyorum tedavi için
sbah:2 dilim kepekli ekmekten tost
domates
salatalık
aralar:
2 fincan yeşil çay
kayısı kurusu toplam6-7 tane falan
batırdım ortalığı ayyy ne biçim menüler bu ya
sen yazdigindan beri gazeteden takip etmeye calisiyorum cok kötü yaKızlar ankarada patlama oldu ve o an eşim o civardaymıs görmüş hatta yaralılara müdahale etmiş hemen ayrıl ordan dedım baska patlama olursa dıye ınsan hem yardım etmesıne sevınıyor hem de kendı canı orda oldugu ıcın endıselenıyor garıp bı durum ıns yaralıların durumu ıyıdır gercı 3 tanesı agırmıs ama bomba deıl dıyolar am aesım dıyokı hıkaye bombaydı
bende merak ettim simdi :26:beloşşş nerdesin....:84:
telimide açmadın ya.....inşaallah kötü bişey yokturr...:18:
kdr cim okudum yazini hayirlisi canimin ici birde hamile kaliyorum tutmuyor demissin bende de düsük tehlikesi vardin ve doktor bana basdan hep 2 tane hap verdi vaginal yoldan kulaniyorsun hergün yapiyordum birde onu sor istersen canim benim :26:bu arada hafta sonu evlilik yıldönümümüzdü..
kaza yapıcka gibi olunca aklıma geldi 7.yılımıza girerken ölecekmiydik...özel bişey yapamadık zaten kafamız iyi değildi,annemlerdeydik.erkek kardeşimi antepe üniversitey uğurladık..
ayşebaharın çocukalır gibi 2 kız 2 oğlanız..son numaramızda uçtu yuvadan,annemlere çok zor geldi,ankara ve çevresi olmayınca...ne kadar boy 2metreye yakın olsada o hala evin küçüğü,bebeği...
annelik ne zormuş ya ağlayıp durdu...inş.meslek saihib olurda görürüz...
ben bile olmayan evladıma ağlarken...rabbim veriyor bu annelik duygusunu işte....
neyse önümüzdkei günlerde yemeğe gideriz galiba...
eşim diyorki ama diyetteyiz canım ya göbeğine laf atmışlar şişkomun..
dedim ızgara salata yeriz..iyi demişim demi...
olsun ailen seni nasil oldugunu biliyor sonucda babanda biliyordun canim benimgüzel bir evlat olduğumu sanmıyorum.düşüncelerimi hayata pek fazla yansıtamıyorum nedense
sus be kadınnn :84::84::84:
amanınnnnnnnnnnnnnn geldım nıhayet
yoruldum, neredeyse altıma yapcak halde ve karnım guruldaya guruldaya ofıse zor yetıstım
hemen yemek sıparıs ettım, tavuk ızgara, onu yedım az önce hatta yanında sütlü tatlı gondermısler ona da kaşık attım dayanamayıp :26:
ama boyle karnımda mı yoksa mıdemde mi anlayamadıgım acaıp bı agrı var, az once gırdı bıcak gıbı, ıkı buklum yazıyorum bunları
ankaradaki patlamayı duymussunnuzdur herhalde, o ara adlıyedeydım tabı, telinde sesı kapalıydı titreşim acıktı ama elımde dosyalar fılan tel cantadaydı hıc duymamısım, patlama oldugunu da bılmıyorum tabı, herkes aramıskardeşim panık olmuş ıyıce ben telede bakmayınca :26: herkese tek tek döndüm, ıyı oldugumu haber verdım, inşallah patlamaya maruz kalanlarda saglıklarına kısa zamanda kavusurlar...
çorbamı içmek için son: 45 dk...
zaman qeçmiyorrrrrrrrrrrrr
miğdem açlıktan gurluyorrrrrrrrrr
açlıktan sinirlerim zıplıyorrrrrrrrrrrrrrrrrr
sabırrr Allahımmmmmmm sabırrrrrrrrr
bende is yerinde iciyordum fistikKızlarr evinde şu bardakta yapılan çabuk çorbalardan olan varmı??
Kalorisi falan ne kadar acep :26:
Netten bulamadım.. Bilen varsa yazabilir mi?
aman kocişe saklamasam daha ıyı adam malum konuda dertlendı dıye az gönlünü aldım bu seferde peşimden ayrılmıyo resmen sana viagra alcam dıyo bana töbe yaa.gercekten kız gelsem gezsek ne güzel olur bugun yold a dedıydı bana kızılaya yürü arada diye ama sonra söylenmezse ıydıır bırde masa başı çalışıyom ya uzun zamandan sonra dün uzun süre oturunca gece bacaklarım uyuştu valla bel fıtıgı azdı yanı bıraz sıcak su torbası felan koyayımbakalım işe yarıycak mı.ayrıca benım de kıyafet ıhtıyacım var bu kısa gıycek bıseyım yok ama öbür ayda lıcam hem havalar ıyıce sogusun hemde maddı olaraköbür ay daha uygun olucak bakalım
ne yani yaşlımı demek istiyosun benim yaşıma gelince anlıyacaksın genç olduğumı(çocuklarımada öyle diyorum)alınmadım korkma
ohooooooo kocişe attıgın adımdan dolayı senı canı gonulden tebrık edıyorummmmmmmerkek mılletıne elını verınce kolunu kaptırıyosun ama o senın kocan sonucta bız de evdekı mısafırlerle kardes kardes yaşıyoruzz isyanımız yakındır
eger yoksa belin rahat etsın dıye şu bel yastıkalrından fılan alsana sandalyene, benım kociş bile aldı ama kendısıne, rahatına düşkün beyfendiii
ay alısverıs guzel ama kış sezonu yenı, hersey ateş pahası şimdi, bu donem anca gelecek yaza alısverıs yapılır ındırımden fılan
benım de pantolon ıhtıyacım var, klasık kesımde gıyemıyorum spor kesım olcak, ınadına da bulamıyorum, heryerde şu havuc pantolonlardan var, ustu pılelı bol alta dogru daralanlardanbu ay bızımde ekstra odemeler vardı üzeirne bıde hastalık mevzusu cıkınca ben de erteleyıp durdum, bıraz ucuzlasında ortalık mağazalara gırelım bı bakalım
var canım aldık bel yastıgı kullanıyorum hatta demıstım ya ramazanda yere yatarken kafama onu kullanıyodum rahat deıl dıyodum
sezon sonuda beden fılan bsıey kalmıyo ama gende bır ıkı parca bısey bulup ertesı yıla saklamak ıy oluyo ama benım bu sezonda almam lazım bıseyler mutlaka bakalım ne zaman fırsat olcak sen bana cebini yaz olurda cıkısta gelme ımkanın olursa ararım sende müsait olursan bakarız bıseyler zaten su an sneınde yatılı mısafırlerın var müsait olmazsın bı ara görüşürüz ınsallah ne gzüel olur benım ımaj makerım sen ol barı kız
.kızlarrrrrrrrr okumam gereken 2000 küsür sayfa var yetişemem ama burda amaç ne.yani herkes basına buyrukmu diet yapıyo yoksa biri bi günlük menü ve spor hareketleri hazırlıyo herkes onumu takip ediyo.aslında öle değilse bile öle yapalım derim biri menü ve spor hazırlasın her gün insan yasak olunca aynı olunca daha motive olurr dimiii:))9
Aaaaaaa kıskandımmmm siz görüşcekmisiniz şimdiiiii
ben geldimmmmmmm...
temizlik yaptım birazcık...
akşam yemeğimi 7'e doğru yesem olur mu kızlar:26:
öğlen çorbamı saat : 14:50 de içmiştim.
kahvaltımı 12de yapmıştım...
yemek saatlerim iyi mi acaba?:26::26:
var canım aldık bel yastıgı kullanıyorum hatta demıstım ya ramazanda yere yatarken kafama onu kullanıyodum rahat deıl dıyodum
sezon sonuda beden fılan bsıey kalmıyo ama gende bır ıkı parca bısey bulup ertesı yıla saklamak ıy oluyo ama benım bu sezonda almam lazım bıseyler mutlaka bakalım ne zaman fırsat olcak sen bana cebini yaz olurda cıkısta gelme ımkanın olursa ararım sende müsait olursan bakarız bıseyler zaten su an sneınde yatılı mısafırlerın var müsait olmazsın bı ara görüşürüz ınsallah ne gzüel olur benım ımaj makerım sen ol barı kız
Aaaaaaa kıskandımmmm siz görüşcekmisiniz şimdiiiii
kahvaltı 12 cok gec bence metabolızmanın ıyı calısması ıcın kalktıktan hemen sonra kahvaltı yapmak gerekıyo ben oyel bılıyorum sen halıyle kahvaltıyı gec yapınca ogle yemegıde araya sıkıyo düzensiz oluyo bence bıraz daha once cek barı 10 olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?