Çıtır kayınvalide adayım gelmiş
Süpersinn menünü begendim :))
s.a nasılsınız fıstıklar işlerime ara verip geldim
sahurda
2 yumurta yağsız tavada pişirdim
yarım patates haşlaması
1domates çokaz peynir
ızgara ye cnaım, corba ıc, yogurt ye, salata yapın yurtta bız oyle yapardık, heeey gıdı gunler içlendim bak şimdiiii :97:
ben de bı kere oyle palamut yemıstımki onceden en sevdıgım balıktı, sonra mıdemı bozdu şimdı yıllardır hıc yemedım :26:
kızlar miğdem çok kötü bulanıyor
sabah kalktığımdan beri böyleyim
hiç bişey yemek istemiyorum
sadece su içmek istiyorum
napıcam ben yaa
sabah kendime 1 yumurta haşlamıştım
tabağıma 1 kk peynir
1 domates doğramıştım
ama hepsinin yarısını yiyebildim
hatta yumurtanın yarısını zorla yedim diyebilirm
11de yapmıstım kahvaltımı qeç kalktığm için
şuan ara öğünümü yemem lazım
1 tane şeftali yicektim ama miğdem çok feci
her an kusucakmısım qibi hissediyorum kendimi
hasta mı oluyorum acaba :26:
midenimi üşüttün acaba canım acaba ya dikkat et kendine bir doktora gözük istersen..kızlar miğdem çok kötü bulanıyor
sabah kalktığımdan beri böyleyim
hiç bişey yemek istemiyorum
sadece su içmek istiyorum
napıcam ben yaa
sabah kendime 1 yumurta haşlamıştım
tabağıma 1 kk peynir
1 domates doğramıştım
ama hepsinin yarısını yiyebildim
hatta yumurtanın yarısını zorla yedim diyebilirm
11de yapmıstım kahvaltımı qeç kalktığm için
şuan ara öğünümü yemem lazım
1 tane şeftali yicektim ama miğdem çok feci
her an kusucakmısım qibi hissediyorum kendimi
hasta mı oluyorum acaba :26:
Canım resimlerine yorum yapamadım kusura bakma .
Baktım ama yemege cıktım o ara..
Bugün ki resimlerin daha güzel dün kıyafeet seçiminden mi yoksa aynada cektiğinden midir nedir daha tombik duruyordun.
Dediğim gibi toton var bi.
Kolların ve üstün gayet normal.
Geçmiş olsun şeker..
Mide bulantısı regl belirtisi de olabiliyor bazen.. Hamile olabilir misin acep :26:
Eczane varsa evinin yakınlarında git bi tansiyonunu ölçtür bence.
Benim tansiyonum düştüğünde ellerim titriyor ve midem acaip bulanıyor.
Mide bulantısınında bir sürü belirtisi vr işte..
midenimi üşüttün acaba canım acaba ya dikkat et kendine bir doktora gözük istersen..
dünkü çekildiğim aynada sanki daha kilolu çıkıyorum banada öyle geliyor yani pskolojik olarak mı diye düşünüyordum ama sanada öyle gelmiş sevindim
evet evet ah totom ahh
çok teşekkür ettim canım yorumların için
Ger-düşüm bi sana geliyo he bu cirkin menülerim
Normalde tıka basa yedim ondan kg almışım zati.
İşyerinde yemeğe çıktım.
Çorba aldım baktım tadı kötü.
Karnıyarık vardı bol yağlı almadım.
Pirinç pilavı vardı onu da almadım.
Cacık kaldı bi
İşten çıkmadan yogurt ve çorba yicem onlar tok tutar sanırım.
Sevgili gelene kadar zayıflamalıyım diye düşünmüyorum artık.
Resimleri yayınladıgımda sizin iyi duruyorsun demeniz benim totoyu kaldırdı sanırım.
Bi dogru düzgün beslenemedim.
Bugün aynaya baktım totom indirdim daha önünde bir sürü yol var dedim.
Düzgün besleneceksin vs vs.
Kendimle konusmayı seviyorum ben
Düşünüp yorum yaptıgın icin teşekkür ederim gerdüşüm
Canım resimlerine yorum yapamadım kusura bakma .
Baktım ama yemege cıktım o ara..
Bugün ki resimlerin daha güzel dün kıyafeet seçiminden mi yoksa aynada cektiğinden midir nedir daha tombik duruyordun.
Dediğim gibi toton var bi.
Kolların ve üstün gayet normal.
umarım yarına kadar geçer tatlımolabilir canım buqün böyle idare edeyim
yarın bulantım artarsa, yada böle devam ederse
qiderim dr
Ne demek efendimmmm görevimiizzz :89:
Burda birbirimize destek oluyoruz.
Yanlışlarını, nasıl göründüğünü söylemek en güzeli.
İnsanı motive ediyor burası..
Ger--düşşş albümüne baktım gene de ne kadar fark etmiş.
Eski resminle tatilde çekindiğin resimler..
Resmen sönmüşsün
Çok beğendim tekrar
bir de doktor a gitmeyi unuttmasak bari :78:
gündüz hic ütü yaptigimi hatirlamiyorum masallah size kizlar ben genelde gece herkes uyudumu veya kocis mesai de oldugu zaman yaparim ya dizi bakarim yada korku filmiondan sonrada tuvalette gitmeye korkarim
iyi diyelim iyi olalim sen naptin alisdinmi yeni isine :26: he kokarmi ki:26: test yaptircam canim sende yaptir istersen :97: yok kiz ne vejetaryani öyle olsam bu kadar tombik olmam herhalde
canim bak yukarida ben yazdim onusağol canım valla öyle eti vermişlerdir şimdi dışardan birşey yiyemiyorum öyle et türü falan kokusu midemi bulandırıyor
ya sen demişşsin ya yok vejetaryan olsam bu kadar kilolu olmam diye aslında ben sana cevap yazmak istemiştim ben bu gidişle vejetaryan olcam diye
aman dikkat et baya acı uyarayım yani
ızgara ye cnaım, corba ıc, yogurt ye, salata yapın yurtta bız oyle yapardık, heeey gıdı gunler içlendim bak şimdiiii :97:
ne kusuru canım bence ıhmal etmeden test yaptır gerekırse ıgnelerını olursun ama besın takvıyesıde şart.. belkı tavuk yıyosundur ama kırmızı et yemen gerekıo b12 için benım bıldıgım :26:
ben de bı kere oyle palamut yemıstımki onceden en sevdıgım balıktı, sonra mıdemı bozdu şimdı yıllardır hıc yemedım :26:
yazayım dedım sonra yok bısı yazmıyım dedım ama yıne dayanamadım gordugun uzere, yıne aynı seyı yapıyosun hıc bısı yemıyosun oğlenı bı kase cacıkla gecıstırıp aksama da bı bardak corba yapcam dıyosun ama ne kdr devam edıcek boyle omur boyu boyle beslenemzsın herlade, sevgılı gelınceye kadar dayansan, ıstedıgın kıloya dustukten sonra bı tabakj yemek yesen sana yarıyacak.. gercı hep dıyorum ama sen hep aynı seyı yapıyosun artık bısı demıycem menulerıne dıye kendımı kasıyorum ama dayanamıyorum, sneın kdr bız de sevgılın gelmeden once kılo vermenı ıstıyoruz, bı de ben yanı sevgılının dedıklerını bılıyorum senden fazla sınırlıyım onaama yıen de bence yanlıs yapıyosun :26:
kızlar miğdem çok kötü bulanıyor
sabah kalktığımdan beri böyleyim
hiç bişey yemek istemiyorum
sadece su içmek istiyorum
napıcam ben yaa
sabah kendime 1 yumurta haşlamıştım
tabağıma 1 kk peynir
1 domates doğramıştım
ama hepsinin yarısını yiyebildim
hatta yumurtanın yarısını zorla yedim diyebilirm
11de yapmıstım kahvaltımı qeç kalktığm için
şuan ara öğünümü yemem lazım
1 tane şeftali yicektim ama miğdem çok feci
her an kusucakmısım qibi hissediyorum kendimi
hasta mı oluyorum acaba :26:
bu akşam topik e de girmezsin:92: gunaydınlar herkese :92:
misafırlerımızden anneyı ugurladık, kızı öğrencı yurduna yerlestırdık, kardeşim ben kociş kaldık evde..
bu sırada ceza gorevlendırılmesınden aradım, ifadeyeye gıdıyorum acılen karakola gelıcne gorusurz hepınızı optum
hoşgeldin caımmmmerhaba ben de geldim..71 kiloyum.boy 156 .doğumlar falan biraz da iştah..malesef kilo aldım.zayıflamak istiyorummmm..
hoş geldin canım 7 kilo hiç de az değilKızlar hatırlarsanız bi ara katılmıştım size 77 kg dim pko luydum şu anda 70 kg yim 2 ayda verdim ama olsun genede verdim çok mutluyum
geçmiş olsun canım mideni üşütmüş olabilirsin sırtına tam midenin arkasına gelecek şekilde sıcak su koykızlar miğdem çok kötü bulanıyor
sabah kalktığımdan beri böyleyim
hiç bişey yemek istemiyorum
sadece su içmek istiyorum
napıcam ben yaa
sabah kendime 1 yumurta haşlamıştım
tabağıma 1 kk peynir
1 domates doğramıştım
ama hepsinin yarısını yiyebildim
hatta yumurtanın yarısını zorla yedim diyebilirm
11de yapmıstım kahvaltımı qeç kalktığm için
şuan ara öğünümü yemem lazım
1 tane şeftali yicektim ama miğdem çok feci
her an kusucakmısım qibi hissediyorum kendimi
hasta mı oluyorum acaba :26:
sağol canım akşama tozutmazsam
Çıtır kayınvalide adayım gelmiş
Süpersinn menünü begendim :))
saol canım, senın de ınan oyle, cok fazla yolun kalmamıs
bu arada kolestrol için cevızı aksamdan suya koyup sabah suyunu ıcıyolar, bızım katıbımıızn babasınında cıkmıstı, adam bunu uyguladı, bı sonrakı kontrolunde doktor bıle sasmıs nası bu kdr düşürebıldın dıyeee aklında olsun
canim bak yukarida ben yazdim onukafam karisti hersey karisti
umarım yarına kadar geçer tatlımçok kötü birşey benimde başıma gelmişti hap vermişti doktor iyi gelmişti
evet canım gerçekten öyle motive ediyor inşallah çıpçıtır hallerimizin resminide eklerizz
canim bak yukarida ben yazdim onukafam karisti hersey karisti
ya benim zaten kan tahlileri hic bir zaman düsgün cikmadi ki hep stress den diyorlardinama bidaha gideyim :97: dogru söylüyon aslinda fazla etci deyilim varsa yerim yoksa yemesem de olur daha dikkat edeyim bari sac dökülmeleri de ondan olabilirmis
gecmis olsun canim :26:
bu akşam topik e de girmezsin
hoşgeldin caımmm
hoş geldin canım 7 kilo hiç de az değil
geçmiş olsun canım mideni üşütmüş olabilirsin sırtına tam midenin arkasına gelecek şekilde sıcak su koy
çok iyi geliyo
sağol canım akşama tozutmazsam
dün evin önünden mısırcıgeçti 12 tane aldım ben mısırı çokseverim ama on gündür almıyorum
oğlum orta bir mısırda 65 kalori varmış dedi iyi dedim yemek yerine iki mısır yesem 130 kalori diye düşündüm
boğazımı tutamayıp 3.5 mısıryedim
allahım bu akşam beni boğazımın şerrinden korusun
bu akşam topik e de girmezsin
:
İdeal kiloya göre 20 kilo vermem gerekiyormuşş
Hoşştt dedim o siteye
Kız dedin accık etli butlu olcek
53 kilo oldugumu hayal bile edemiyorum o derece
Olamam da zati hiç kasmıyım kendimi
bugün topiğimiz sessiz yeşim de yok:26:
Pelincim yazdıklarına sonuna kadar katılıyorum ben o az yıyen arkadasların yanında menü bil eyazamaıyorum yanii asla o sekılde beslenemem nası duruyorlar bılmem cok saglıksızamac herseyden zamanında ve ölçülü yemekten gecıyo kesınlıklemesela bana kalırsa öğlen senın sadece tavuklu salata yemen bıle az yani bende seni eleştireyim yanında ayran fılan ıcıyor musun bari ya bende sorun sanırım doyma duyumu kaybettım gören var mııı:84:
Ger-düşümün yazdıklarında kısmen haklısın. Bana göre bi sıkıntı var onu yazıcam bende.
Menü yorumlamam demişsin ya haddim olmadığını düşünürüm diye.
Burda eskiler pek takılmıyor kilo verenler yada bi gözüküp çıkıyorlar.
Yeni gelenlerin motive edilmesi gerektiğini düşünüyorum.
Kimsenin az yemesine hoş karşılamadım hep de derim ben bilirim ama yapmam benim dediğimi yapın yaptığımı yapmayın diye.
Bende bi dönem diyetisyene gitmiştim. Menüler dediğin gibi hep klasik..
Burda menüleri kendimce yorumluyorum. Akşam yenilen abur cuburlara laf ederim sadece ya da pirinç pilavının gece yenmesine.
Herkese tavuk veya ton balıgını öneririm. Neyse genel yazmışsın ama açıklama gereği hissettim sadece.
Haklısın kendimi cezalandırıyorum gibi diğer günler.
Diyete ilk başladığımda yemeğimi evden getiriyordum. Ofiste maalesef buzdolabımız bozuldu.
Ondan beri yemek getiremiyorum. Hergün kahvaltı taşımakta işime gelmiyor veya geç kalıyorum hazırlayamıyorum.
Bi düzen oturtmam şart ama ben hergün bugün yeni bi gün dikkat et Dilek dedikce o gün daha da batırıyorum.
Akşamları çok yememin sebebi de bu aralar sürekli dışardayım.
Dışarda olunca da tutamıyorum kendimi. Ne olursa yiyesim geliyor.
Sende 10 kusür kilo vermişsin ki hep saglıklı beslenmeyi önerirsin.
Senin yorum yapman daha mantıklı dediğim gibi önceki gibi menü yorumlayan yok.
Neyse uzun oldu ama haklısın demekten başka bişi diyemiyorum :2::2:
ger_düş bencede haklısın ama biz yeniler biran önce kilo vermek istiyoruz
onun için hatalara düşüyoruz
burada hem öğrenip hem motive oluyoruz
aslında biliyoruz ama herkezin metobolizması bir değil
önce metobolizmamızı hızlandırmalıyız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?