70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben geeeeellllllldddddddddddddiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmm,,,herşeyy mükemmel gidiyoo pc'm düzeldii bilgilerime baktım hepsii ama hepsii duruyooo,,formatımız atıldııı pc kendine gelmiştir nihayetinde 2senedir format yüzü görmemiştiii,,hem busefer yalnız c diskiyle d diski yeri yani hafızaları değişmiişş,,şimdi yedek diskte(D) hafıza çok yüksek(200gb) c'de az(97.6gb) bütün bilgilerimizi d'ye atıvermiş adam,,ama çokta iyi olmuş böylee artık yüklediklerimi d'ye atıcam format gerekli olursa c 'ye bilgilerime zarar gelmiycek d'De olduğu için.....

amaaaaaaannnn ammada yazdım haa bende bişey anlamadım siz anlıycakmısınız bilmeeemm...off sabahta pcnin üstünde yeşilçeyım vardı azcık ılısında içem dedim çocuk döktüüü,benimkide bağırdı kalktıı bende ona bağırdıımm ,işe gitcek 5dksı kalmış,hızlıca çıktı iniyo merdivenleri koştum yakaladımm,nereye öpmedenmi gidiyosun dedim assılıp öptüm e tabi oda benii,,bide diyo pc benim artık oturmıycaksın,ver tamir parasını otur diyoo,,sonra gittigıcık
 
süüüpeeersiiinnn cadııı uzun zamandır böyle güzel memüyle gememiştin
hep kuş kadar yiyodun

Aynen bağırsaklarım bile çalışmaya başladı
Pelüün kaç kere yaza yaza anca uygulayabildim.
Anca bastı benim kafa
Eskiden yediğimde daha çok veriyordum neyse artık böyle takılcam
Sanırım ben bu 72.5 luk halimi de sevdim

Teşekkür ederim geleceğin çıtır kaynana adayı
Sen akşamları girmiyorsun sanırım ya da biz daha yeni konuşmaya başladık ya ondan bilmiyorum ben bilemedim
 
selam kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrr

2 gündür giremedim ama önemli bişey yok merak etmeyin

kilo bildirimini yapim

başlangıç 79.1
geçen hafta 75.4
bu hafta 75.1
giden 400
top.giden 4
hedef 68

kızlar kime yapıyoz bildirimi tuğbişe mi?
 

gözün aydın cnmm çok üzülmüştün bak kurtulmuş bilgilerin yedekle artık flash disk yada cd ye yedekle sen genede ben öle yapıyorum
 
Ayy sonundaaaaaa özledim valla seniii.
Burda kimse kafama vurmadı senden sonra
Kimse laf sokmadıııı kimseee banaa laf yetiştirmedi...
Hoşgeldin cancazımmm..
Bide D de olması gerek zaten. Yeni bilgisayar aldıgınızda mutlaka format attırın ve C ve D diye disklerinizi böldürün..
Format atıldıgı zaman direkt C ye atılır D de ki bilgilerinize bişicik olmaz



Ne güzel herşeyi zamanında yemişsin :))
Tebrikler



Dün bi ara vardın snra yok oldun şeker..
400 gr iyimişş tebriklerrr :))
Sena ablaya yapacaksın bildirimi
 
mrb smdı oglen yemegımıde yedım ılk gunum yaa rejımde dıorum hemncık gnler gecsede kendımı zayf gorsem ahh nerde
neyse oglende kı menum :
1 kaseden bırazcık fazla mercmek corbası
salata
2 yemk kasıgı kadr bıle almadım nohut yemegı
nasıl iyi mi bıyerlerde yanls yapıomuyum
 
dün bir ara girdim uzuuuuunn uzuuuuuuuuuuun yazdım ama tam gönderecektim kiiiiii sorun çıktı gelmedi mesaj.bu aralar iş yönündende ev yönündende çok yoğunum o yüzden tekrar giremedim bi daha

senaya bildirim yaptım ve yanlışlıkla 3 kere yapmışım belki bana mekik cezası verir

400 gr verdim yaaa

hanginiz yapabiliyo hı hı söyleyin bakim ha ha ha azı karar çoğuı zarar
 

Yanında yoğurt tüketsen daha iyi şeker..
Bide kilo çizelgeni yapsana sende..
 
Ger-düş bak bugün ki menüm
Sabah:
1 tane simit
Peynir
Çay

Öğlen:
Yarım kase ezogelin çorbası,
Tavuklu orman kebabı,
1 dilim kavun,
1 kase yoğurt

Nasıllımmm? Nasılımmm

vaaaaaaay mıden yemek gormuşşş, şaşırmıştır şimcik ben de bı ara sabahları hep sımıt yıyodum sonra susamları dokunmaya basladı, dedım ya benım mıde problemlı bıraz :26: şimdi arada bır yıyorum bı de şu sımıt saraylarındakı 7 tahıllı sımıdı kesfettım ondan alıyorum ama bı tanesı cok gelıyo onun sankı daha buyuk normal sımıde gore :26:

lequımden ornek verıyım sana o bazen sabahları yarısını ya da 3/4 unu yıyıp arada grı kalanı ve bıtkı cayını ıcıyodu yanlıs hatırlamıyosam, bana menulerını maıllemıstı ordan bılıyorum öyle de yapabılırsın hem öğlene yakın yersen belkı öglenki iştahını da bastırır dıye duşunuyorum :44:

öğlen guzel yemekler cıktı demmkı bugun rhtca yedıgıne gore orman kebabını fazla kacırmadıgın surece sorun yok bence, tabı işte bunlar sadece benım nacızane goruslerım, kaptana da goster sen

ama mıdene yemek gırdıgı ııcn sevındım gecrı dun aksam da fasulye yemıssın yanlıs görmedıysem bı ben kaldım fasulye yemeyen belkı hsonu annem yapmıştır

tatıle gıdıyosun dımı bugun, ne kdr kalıcaksın haftasonu ııcn mı yoksa bı hafta fılan mı, özlerim seniiiiiiii



işte bu defa gıtme barı bı yere, kurtlar kapmasın


bu arada gecmıse goz attım fatmagulun ozetını bıle vermıssınız, ıyı oldu baya ben kopuk kopuk izlemiştim

bugun kılo vermeme vesıle olan elbıselerden bırını gıydım geldım, nası vesıle oldu dersenız, bu elbıseyı cok sevıyodum oysakı dumduz sıyah bısı ama tam kurtarıcı benım ıcın bı sabah yıne işe gelirken sıyah elbısemı gıyeyım dedım, anaam gıydım ama zor sıgdım rht nefes alamadım, alllah dedım ben nolmuşum harbı cok kotu olmuştum o sbh, işe o elbıse ıle gelmısım ama adım atarken bıle zorlanıyodum ınatla gıydım kk dan sonra denemdım bı sure yıne ıcınde rht edemzsem moralım bozulmasın motıvasyonum dusmesın dıye, bıraz kılo verınce ıncelsıgımı hısseıdnce denedım oldu şimdi ise eskısınden bıle rahat, eskıden üzerime olsa bıel gobegım cıkıyodu şimdi gobek yerınde 1 yumrukluk boş yer var

bi de kardesım kk ya ılk takıldıgım zmnlarda bı etek almıstı, ıpekyolun ındırımınden almış, bana dedı abla bı dene olursa sen gıyersın işe gıderken..o zmn denedım basenımden yukarı cıkmamıstı, olmadı bu bana deyıp gerı vermıstım :26: şimdi kardesım bızde kalıyo ya, aynı etegı yıne yanında getırmış abla artık bu sana olur bence, gıt bı dene dedı moralım bozlur yıne dıye denemedım, ısrra ettı fılan ben olmaz dıyorum o olcak bak gorursun sen farketmıyosun fılan dıyo, neyse gıttım denedım ve gecen gun işe o etekle geldımmmmm insnaın nası moralı yerıen gelıyo valla

ama mesela tam tersı anlarda oluyo, kac aydır gormedıgım bı arkadasla karsılastım, ki gorecegınden tepkısını mrk ettıgım ınsanlardandı, hıc bısı farketmedı bıle :26: aman dedım ben de kendı kendıme gelın guvey oluyorum sonucta koca popom yerınde duruyo yanı

bı motıve oluyorum bı moralım bozuluyo, gel gıt yasıyoruz işte
 
yarın yogurt yerım artık yanımda kusenm wardı salata dıe tutturdu yaa :) eee zayf olnca bnm halımden anlamıolar :)))))) yaa dha bugun gırdım bu sayfaya nasıl yapıldıgını bılmıorum ogrenıcem ınsallh
 
gözün aydın cnmm çok üzülmüştün bak kurtulmuş bilgilerin yedekle artık flash disk yada cd ye yedekle sen genede ben öle yapıyorum
çok şükür sağol canım,,,yalnız o flaşh diskte var bendee cd'de ama inanırmısın,flash disk 8gb kapasitelii,cd'ler desen malum,,vee benim bilgilerin tümü tam tamınaa 87 gb gelde nereye sokacam bukadar şeyi bişey dee,imkansızz gibii napcam bilmeeemm
sağolasın bebişim
çok bilmiş senii zaten d'de diyosun iyi diyosun hoş diyosundaa,canım benim bizim bozulmadan öncekii halinde herşeyim c deydi çünkü oranın hafızası 200küsürdüü,d ise 90küsür oyüzden biz cye doldurduk herşeyii,ama şimdi hafıza yerleri değişmiş anlamadık ama yedek d olan diskte 200gb yer var şimdi bilgileride oraya atmış orda dursun artık sonrakileride d'ye atarım bundan sonraa,azda olsa güvenlii,de ben bunları güvenceye nasıl alcam nereye sığdırcam bilemeyom
 
Son düzenleme:
tebrikler canım

hoş geldin ve gözün aydın cilvelim
her zaman giremiyorum evde üç erkek istekleri bitmiyo

bana sorarsasn güzel ama anlasaydım bu hafta 600 gr fazlam olmazdı
 
werecegız sekerım werecegız ınssss :) nısanlımın yanına gıttıgımde sasırsın ıstıorum o guzelım glınlıklerden bırının sahıbı olmak ıstıorum su kızın dızıgı cok guzel desınler ıstıorum coook sey ıstıorum coook oyuzden hc yememem gerek herlde ama can bu bea ıstıo ıste
 
dün akşma sena kaptan gelmiş bı guzel menulerı yorumlamıs, cok guzel olmuş

bı kasık yemekle bırakıp kacanlara gecıstırmısın demıs, sabahları es gecenlere yapmış valla cok sevındım dun hep kuş kadar yemegın kotu oldugundan bahsetmısken hızır gıbı yetıstı kaptannn

mesela az once barkınım menusunu paylasmıs, ne kdr dengelı ve guzel emınım karnı da gozu de doymuştur

ben de az once phyto slimimi içtim, aslında marketten şu gecen bahsettıgım form meyve suyu gıbı ıcecekten alıcaktım ama unutmusum, olmadı aksam alıp denıycem mutlaka ofiste bı tane slim kalmış diğerleri hep form cayı, aksam malum otobuse bıncem kendımı rıske atmıyım dedım form cayı ıcıp

bi de dilekciğim tabıkı bagırsakların calıscak, Allah aşkına ıkı kasık yemek yıyınce tuvalete gıdıp ne cıkarmayı umuyosunnnn

bırakta o yedıgın ıkı kasık yemekte senı gun boyu ayakta tutabılmek ııcn ıcınde kalsın
 

Ger-düşüümmmmmmmmmmm
Sokağımızın başında pastane var sabahları nefes almadan geçiyordum ordan.
Dedim bugün bi değişiklik yapıyım daldım içeri - normalde açmalarını çok severim- simit aldım.
Mideme çok iyi geldi valla.
Kaptan sabah menüme bişi demedi Beğenmişte olabilir
Evet işyerinde yiyebileceğim bişiler çıktı. Normalde yemeklerin hepsine et koyuyolar.
Bende sebze yemeginde eti sevmiyorum. Ispanağı bile kıymalı yapıyorlar düşün.
Orman kebabında da tavuk, az patates haşlaması gibi vardı bide patlıcan,kabak öyle sebze koymuşlar.
Spagetti de vardı ama ben almadım

Bazı insanlar gördükleri iyi şeyleri dile getiremeyebiliyor Pelün'üm..
Sen kıyafetlere ve seni seven insanların yorumlarına güven..
Bugün bende yaşadım aynısını geçen yıl abartısız önü kapanmayan bir karış açık kalan yagmurlugum oldu
Seni iyi anlıyorum ve resimlerde bile fark belli oluyor.
Olmasa zaten sana söyler daha da teşvik ederiz kilo vermen için..
Arkadaşın ya iyi şeyleri dile getiremeyen biri ya da o gün kafası dalgındı bunları söyleyemedi

Yıllık izine çıkıyorum canım. H.içi bi gün dönücem ama hangi gün bilmiyorum..
Bende seni çok özledim
 

kıskançlıktan bişey dememiştir



benim canım yeşil mercimekli bulgur pilaı cekiyo az yağlı akşama yapıp yesem ağır olurmu
lütfen kızlar görüşlerinizi bekliyorum
 
ayy suu ıkı gunluk dunyada da cok ıstedıgımız seyı yemeden gecrmeyelım ye ama orneın 2 yemek kasıgı tat yanı neden gozumuz kalasınkı az yıcez ama her ıstedımızı yıcez yanı
 
benim canım yeşil mercimekli bulgur pilaı cekiyo az yağlı akşama yapıp yesem ağır olurmu
lütfen kızlar görüşlerinizi bekliyorum

Bulgur için ;Sadece su ve buğdaydan oluşur ama protein, mineral, vitamin, posa ve lif açısından oldukça zengindir...
Bunların yanında karbonhidrat değerinin düşük olması da onu değerli bir besin haline getirir.

Bunlar yazılmış canımm.. Bulgurun faydaları diye yazarsan çıkar zaten abartmadıgın sürece bence güzel..
her zaman giremiyorum evde üç erkek istekleri bitmiyo

Annelerin işi hepp zorr



Harici disk en güzeli o da accık pahalı benim bile harici diske para vermek içimden gelmiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…