70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben 3 gün rahatım yemek yapma konusunda. Çocuklara yemeğimde var. Kızartma istiyordu yapmaktan kurtuldum:))) sen nasıl yapıyorsun kendine ve eşine ayrı mönüler mi hazırlıyorsun?
evet kendime özel kocişe özel yemek yapıyorum.yemek yeme vakitlerimiz farklı zaten.ben onunla yiyince doymuyorum.ben oyalana oyalana yemek yemeyi seviyorum.ne yiyeceksem alıyorum tabağıma geçiyorum pc karşısına hem oyalanıyorum hem yiyorum.
şimdi senin çocuklarda var haliyle birlikte yemek yeme düzeniniz olmalı.zaten çalışıyosunda anladığım kadarıyla.yapacağın en doğru şey akşam ailecek sofraya oturup pişirdiklerinden az az tadmak.zaten tamamen yeme düzenini değiştirirsen bu iş olmaz.sevmediğin şeylerle diyet max 1 ay olur sonrasında bırakır eski haline dönersin.ama sevdiklerin şeylerle yapacağın diyet uzun süreli olur ve geri almazsın.zor olan şey sınırını bilmek ve günlük menünü oluşturmak.evin hanımı sensin bu yüzden akşam ne yenecek bilirsin ozaman ona göre gündüz menünü hazırlar kaçamak yapmadan diyetine devam edersin.

geldi öğle yemeği zamanı başladı karın gurultuları
gelsin tavuklu salatalar
 
selam kızlarrrr
güya bugün güzel bi kahvaltı yapcaktım dün de meyveyle geçiştirdim kahvaltıyı çünkü
ama üşendim yine nesfit yedim
kahvaltı diyorum da saat 3e geliyomuş ya
 
hastayıımmmm bütün kaslarım kemıkelrım sızlıyoooo
geçmiş olsun.tikkat etmiyon hiç kendine

selam kızlarrrr
güya bugün güzel bi kahvaltı yapcaktım dün de meyveyle geçiştirdim kahvaltıyı çünkü
ama üşendim yine nesfit yedim
kahvaltı diyorum da saat 3e geliyomuş ya
ohh negüzel 2 öğün karın oldu ben gibi sabah 6-7 gibi uyan bak kaç kahvaltı yaparsın bu saate kadar
 
geçmiş olsun.tikkat etmiyon hiç kendine


ohh negüzel 2 öğün karın oldu ben gibi sabah 6-7 gibi uyan bak kaç kahvaltı yaparsın bu saate kadar

saol etmeye calısıyom da kendıme sıra gelmıyo kı bıde aksam kendım gıtcem eve 3 vesaıt ablamda hastaymıs baya eşim alpereni götürcek bende kendım gıtcem herkes hasta ya ıs yerınde de var bı sürü
 
Son düzenleme:
artık hastalıklar kapıya dayandı kaçmak daha zor.yapacağın tekşey beslenme şeklinle bunun etkisini aza indirgemek.meyve bitki çayları sürekli tüketmen lazım.mecbur ilaç takviyeside şart.olmadı vitamin falan.bende dün hasta olcak gibiydim hemen ilaç içtim 5 gibi bi uyumuşum bida sabah uyandım oda zar zor :))

geçmiş olsun canım....

çok erkencisin sen de ya..ya da ben mi çok tembelim ne
tatilden kalma bi alışkanlık hala devam ediyor.bi yandan iyi bu sene eşim sabahçı ona kahvaltı hazırlıyorum böylelikle ama normaldede engeç 10 gibi uyanıyodum.
 
geçmiş olsun canım....

çok erkencisin sen de ya..ya da ben mi çok tembelim ne
saol canım

kolay hasta olmam ama ılac fılan tüketemiyorum hala emzirdiğim için sadece bı agrı kesıcı en hafıfınden eve gdıeyımde ıceyım yanımda da yok olsa rahatlatcak aslında
 
hastayıımmmm bütün kaslarım kemıkelrım sızlıyoooo

anam oğlusun hasta deılmıydı senın :26: sıra sana mı geldıııı, gecmıs olsun canım

valla gerek meyve sebzeyle gerekse haplarla vıtamını eksık etme bünyeden, havalar bırden sogudu insan ne gıycegını sapıtıyooo
 

ben de en geç 11de kalkarım ama kahvaltımı hemen kalkınca yapamıyorum
evi topla vs derken zaman geçiveriyor...
bigün önce erken yemişsem çok bekleyemiyorum.1-2 saat anca.zaten yemeğide yemem 2 saat alıyor
çok dağınıksınız napıyonuz evde 2 kişi

saol canım


kolay hasta olmam ama ılac fılan tüketemiyorum hala emzirdiğim için sadece bı agrı kesıcı en hafıfınden eve gdıeyımde ıceyım yanımda da yok olsa rahatlatcak aslında
limonlu sıcak bişiler iç bari
 

saol tatlım oyleydı de o bıraz daha ıyı ben oldum sımdı de ıste dedıgın gıbı kıyafet ne gıycegımı gıydırcegımı sasırıyom evlerde serınledı bı sıcak bı soguk oluyo ondan etkılenıyoz
 
bigün önce erken yemişsem çok bekleyemiyorum.1-2 saat anca.zaten yemeğide yemem 2 saat alıyor
çok dağınıksınız napıyonuz evde 2 kişi

dağınıklıktan değil de
başak burcuyum ben biraz titizim:)
kalktığım zaman direk eve girişyiorum ne yapıyım elimde değil
 
2-3gündür giremedim,çünküü lanet olası günler geçirdim,aşağıdaki kadın yüzündenn ve yine kapı önü süpürme davasıı,,artı bide bu seferde en alttaki kadının wc'si tıkanmış,su geri tepmiş dolmuş tuvaletii,üstüne üstlük wcden 2tane kadın pedi çıkmış,,benim alttaki çirkef kadına sormuş,oda demişki ,benimkide tıkalı demekki tuğba attı,demiş,ben atmadım diye yemin billah etmiş,sonrada kadın bana sorduu ,hayır dedim,,alttakide geldii köpek gibi bağırmaya başladıı,yok o atmamış ben atmışım,,sonra merdivenler yıkancek demiş ilk girdiğimizde ,,hiç yıkamıyomuşum sadece kendi merdivenlerimi yıkıyomuşum,bende dedim sen merdivenler haftada bir yıkancek demedin yalan diyince köpürdü,,alttakine sende duydun demedimmi,diyince alttakide hayır öyle bişey dediğini duymadım dedi,ve çirkef kadın yalan olduğu ortaya çıkınca kudurduu,ispatlıyamadıı,,off,bide kardeşi var ondanda beter gelmiş bana seni yırtarım diyip duruyoo,dünde üstüme yürüyoduda merdivenden çıkamadan asıldılar annesiyle ablasıı,onlara güveniyo dangalak,gülüyorum valla şuan acaba bıraksalardı dövcekmiydi benii,çok korktuumneysee,bende yalnızım tabii üstüme gelip ezmeye çalışıyolar,,bende ablamı çağırdım,sağolsun hemen geldii,konuştuk ettik,indi aşağı onlara hesap sorduu,önce dediki kardeşin kim senin dedi ,,arkadan bana yırtarım diyen kız kafasını uzatıp benim nolduu dedi ablamda''sen benim kardeşimin üstüne nasıl yürürsün kimsin sen der demez kızı görmeliydiniz kedi gibi,arka arkaya yürüyerek yoo ben yürümedim üstüne dedi ödlek vallahii,o ablasına annesine güveniyooda laf ediyo zaten bana nolduuu,,onada ayrıca bi güldüm yukarda zaten.. bi görseniz o kadın,nasıl kibar konuşuyoo,inandırcak yanii,iyi insan olduğuna ablamısonra ablam olayı biliyorum böyle böyle diyince kadın kudurdu köpek gibi kendini haklı çıkarmaya başladıı bağırıyoo falan,kocası çıkıp gidin mahkemeye verin bi derdiniz varsa dedi,kapıyı kapattı,ablamda insan değilsiniz lan siz,diyince kadın altta kalamadı içerden bağırdıı''sen çok insansın belli,dışarda eklerlesin gibi bişey dedi neyse ablam bi köpürdü bu lafa 2-3 tekme tokat indirdi kapıya,valla kırılcak sandım adam çıktı,noluyo dedi,ablamda ne demek lan oo ne gördünüzde laf ediyosunuz falan diyince adam hadi,diyip kapıyı kapatmaya çalışırken bi tekme daha attı kapıya ablam,adamın kafasına çarptı kapı,çıtını çıkartamadan kapattı kapıyıı,bizde laf ettik azdaha korkaklar falan filan,çıktık girdik eve,,bi gülüyoruz ama,,,vaay abla naptın yaa valla ödü b...klarına karışmıştır kesin nasıl bi tekmeydi o kırılcak zannettim korkttum valla diye kahkahalara boğulduukkomuzumdan bi yük kalktııallah binkere razı olsun ablamdan iyi hakladı onlarıı..öyle işte hikaye bu uzun olduya okuyandan allah razı olsun,başınızı ağrıttım,ama benim 3gündür felaket ağrıdıya dayanamadımm..neyse bugünde ev sahibi geldii,bana dediklerini onun yanında yalanladıı ,,bana garajı niye kitlediniz araba koyuyodum ben oraya diyince bende bana ev sahibi dedi fazla eşyanız varsa koyun kilitleverem ben önünüde kapatıverem dedi diye,,kadın başladı ev sahibi öyle bişey demez ben araba koyuyorum oraya falan demişti dün akşam işte...sabah ev sahibinin yanında sordum adam hayır hiç araba konmadı oraya size verdim orayı,zaten araba koycek olsalar park parası alırdım onlardan imkansız koydurmam dei,,kadına gel adam böyle böyle diyo ,hani arabanızı koyuyodunuzya diyincee ben öyle bişey demedimkii sana muhattap olamıycam git deii,dangalak ödü kopuyo ev sahibinden,bende ona bağırdım işte bidaha ağzından laf çıktığını duymıcam bizee git başımdan dedim,içeri girdi baykuşay yoruldum yazarken ben gidiyorum akşama kein burdayım byee..:79::79:
 
Son düzenleme:
geçmiş olsun canım bende tiroit ilacı kullanıyorum saat 7 den sonra meyve bile yesem kilo veremiyorum akşamları hiç bişey yeme
çok faydasını görürsün
kızlar ben çıkıyorum..önce şu iş görüşmesini yapıyım sonra kızımı okuldan alıp doktora götürücem kalbim aqrıyo diyip duruyor bakalım nesi varmış...
görüşürüz...
geçmiş olsun canım
ah canım 58 kilo olduğun için böyle diyosun 78 de diyebiliyomuydun
gece yatana kadar neredeyse tıkındım. fındıklar,bademler nutellalar. Allahım al şu iştahımı yaa. Beni Somali'ye sürgün yollasınlar ben anca o zaman adam olurum.
ben 7den sonra 15 gün yemiycem yersem 3 gün oruç tutacam diye yemin ediyorum yiyemiyorum en fazla 2gün zorlanıyorum sonra alışıyorum
saat 7den sonra yenen herşey yağa dönüşüyomuş
hoşgeldin tatlı cadı tatilden dönmüşsün
kilo vermek için yumurtayı çok yiyosan hem mantarı hem de kollestrolü azdırır nar ekşisi kollestrole çok iyi geliyo
bende 24 yaşında kollstrolüm olduğunu öğrendim biara kilo vermek için nar ekşisi içmiştim ozaman çıkmamıştı
hastayıımmmm bütün kaslarım kemıkelrım sızlıyoooo
geçmiş olsun
selam kızlarrrr
güya bugün güzel bi kahvaltı yapcaktım dün de meyveyle geçiştirdim kahvaltıyı çünkü
ama üşendim yine nesfit yedim
kahvaltı diyorum da saat 3e geliyomuş ya
maşallah benide geçmişsin geç kalkmakta



bu ara pc yi açıyorumama işten fırsat bulup yazamıyorum
 

golgeyle gunes arasında mevsım farkı var valla, sabah ıse gelırken golgeden yuruyemıyorum soguktan tuylerım dıken dıken oluyo

benımde dıkkat etmem lazım tekrar hastalıgımın nüksetmeısnı ıstemıyorum hıccc :26: aman sen de dıkkat et bıde cocuk avr sızın evdeee, hap ıcmıyosan sebze meyve takvıye yapın


aaaay okurken yorldum yemın ederımmm eşkiya mısınız kız sız, ablanla yıkıyosunuz kapılarııııı anaaaaaaam korkulur sızden haaa, şikayetcı olmasınlar bı de sızden oyle esyalarına kapılarına zarar vermeyın valla bosuna başınız agrır, hakarette etmeyın elınızden geldıgınce; olaya hemen hukukcu kımlıgımle yaklasıyorum bende

bugunde senı anmıstım, kelebek tugba bıle artık gırmıyo kk ya eskısı gıbı dyeee
 


siz onlara uymayın canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…