70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 30 Eylül 2011

menümü yazayim:
sabah: sade yogurt la 3 kasik k-flakes 1 kasik keten tohumu mu yoksa yulaf ezmesimi oluyor ikisinden birisi :26:
ara: 1 dilim kasar 1 dilim salam
öglen: paneli 3patlican 3kabak
ara: yok sistim öglenden yapamadim tikadi
aksam: 1 kasik bulgur pilavi kemikli kuzu etti bir kase yogurt

BenSuzi · 30 Eylül 2011

monarosa_22 .!.:
tam sana yazacaktım ben de
dimi yaa sarma dolma yaparken içinden yemedikce tadı olmuyor

kalplerimiz birmis demek ya hic sorma hem cabuk bitiyor ozaman

monarosa_22 · 30 Eylül 2011

sibel29 .!.:
kalplerimiz birmis demek ya hic sorma hem cabuk bitiyor ozaman

puccakanka · 30 Eylül 2011

erginsena .!.:
canım hakkında en hayırlısı neyse o olsun...
biz en iyisi bütün kızlar toplanıp pazartesi muazzeze gidelim...eşi hafta içi yok...bizim koçişlerde biraz kıymetimizi anlasınlar....muazzezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz evdemisin kuzuuuuuuuuuuuuuuu

tuqbacım gerçketen brawo kıs sanaa aferin tatlım..çok az kaldı 5li rakamlara hadi göreyin senii:81:

hoşgeldin cnm

çok sağol ya valla tenkyuu ettim,,darısı başınaa

erginsena .!.:
kızlar bugün kaçamaqın anasını aqlattım...midem yanıyo ne çok yemişim...ama cumaya kadar sıfır kaçamakla devam etmeyi düşünüyorum..bnm baskül 1.5 kilo fazla tartıyormuş cnm ona sıkıldı...pilini yeni deqiştik ondanmı acaba...napsan normale dönmesi için kapının eşiqine koyup gelip geldikçe üstünemi çıksam acep

erginsena .!.:
tuqbişşşşşşşşşşşş

anacım yazsana menülerini azcık kopya çekekk

yaw yazemdee benim yediklerimi yerseniz ters tepkiyle kilo alırsınız,ben faydalı şeyler yersem yazarım merak etmee

erginsena .!.:
e tabi biride senin üstüne bassa günde 10 kere sende yeter artık diye isyan edersin

sibel29 .!.:
monarosa sena napiyonuz bakim

iyiyiz gııııı sen napıyoon..

BenSuzi · 30 Eylül 2011

annem cagriyo gideyim

puccakanka · 30 Eylül 2011

sibel29 .!.:
menümü yazayim:
sabah: sade yogurt la 3 kasik k-flakes 1 kasik keten tohumu mu yoksa yulaf ezmesimi oluyor ikisinden birisi :26:
ara: 1 dilim kasar 1 dilim salam
öglen: paneli 3patlican 3kabak
ara: yok sistim öglenden yapamadim tikadi
aksam: 1 kasik bulgur pilavi kemikli kuzu etti bir kase yogurt

çok güzel canım devam ett

puccakanka · 30 Eylül 2011

vaaaaaaaaaayyyyyyyyyy muzooo,,naptıın leeyn erken kapatmışın teliii

monarosa_22 · 30 Eylül 2011

kızlarrrr az önce yarım dilim ekmek üzerine reçel sürüp yedimmmmmmm
çok pişmanım oysa menüm güzeldi bugün

KILAVUZ · 30 Eylül 2011

kızlar bildirimi kime yapıyoruz...acilinden cevap lütfen

monarosa_22 · 30 Eylül 2011

KILAVUZ .!.:
kızlar bildirimi kime yapıyoruz...acilinden cevap lütfen

Kaptan senaya yapıyoruz özelden

KILAVUZ · 30 Eylül 2011

monarosa_22 .!.:
Kaptan senaya yapıyoruz özelden

sağol tatlım ...yapıp geliyorum hemen

puccakanka · 30 Eylül 2011

KILAVUZ .!.:
sağol tatlım ...yapıp geliyorum hemen

abla kız kaç gitti bakalım buhaftaa,biliyonmu ben 1200 verdimm çok mutluyum bu güünn...tabii kocamda mutluuuuu

monarosa_22 · 30 Eylül 2011

kız tuğba kime diyorum reçel ekmek yedim diyorummm
tabi senin gözüne batmıyodur şimdi yiyip yipi kilo veriosun ne de olsa

KILAVUZ · 30 Eylül 2011

triendy21 .!.:
abla kız kaç gitti bakalım buhaftaa,biliyonmu ben 1200 verdimm çok mutluyum bu güünn...tabii kocamda mutluuuuu

bu hafta artıdayım aşkitocum,bitanecim üzgün vede süzgünüm...ama maşallah çok güzel gidiyorsun guuuuu...bende kendime şöyle bir avuntu teorisi geliştirdim...kışa yaklaşıyoruz havalar soğudu ve benim terlememde yavaşladı hepsi bir araya gelince vücut accuk korumaya geçti sanki ...diye düşünüyorumoyüsden çokta sıkmıyorum kendimi,birde reglime 10 gün kaldı tutmaya başladım vs.vs.vs.
başlangıç:30 ekim 2010
başlayış:86
geçen hafta:61.6
bu hafta:62.0
gelen:400 gr.
toplam giden:24 kg
hedef:60
beden:38-40
boy:162 cm

sendenanalistolurdediler · 1 Ekim 2011

sibel29 .!.:
ben yazana kadar topik bosalmis niye gitiniz kizlar :84: ben biraz sohbet ettip cikacakdim annem sarma sariyor yarin full misafir gelcek hacca gitcekler ya o da bi iliyen doldurmusdur simdi sabah a kadar otururuz artik basinda
ya az yapsak sIkilmam da basdan seviyorum ama sonra bel arisi oluyor pilavdan da yiyemiyorum o kalktikca normalde o evde turlarken ben bir iki kasik götürüyordum pilav azalsin diye

Sende çok yiyip abartma hee sakınn

sibel29 .!.:
menümü yazayim:
sabah: sade yogurt la 3 kasik k-flakes 1 kasik keten tohumu mu yoksa yulaf ezmesimi oluyor ikisinden birisi :26:
ara: 1 dilim kasar 1 dilim salam
öglen: paneli 3patlican 3kabak
ara: yok sistim öglenden yapamadim tikadi
aksam: 1 kasik bulgur pilavi kemikli kuzu etti bir kase yogurt

Menün güzelmiş şekerimm

Derya Ablacım nasılsınn??

KILAVUZ · 1 Ekim 2011

mywish89 .!.:
Sende çok yiyip abartma hee sakınn

Menün güzelmiş şekerimm

Derya Ablacım nasılsınn??

iyiyim fıstığım geçmişi didikliyordum sen nasılsın

mavigoz0554 · 1 Ekim 2011

ay ben mywiş diye şaka yapayım dedim
özür dilerim

sendenanalistolurdediler · 1 Ekim 2011

KILAVUZ .!.:
iyiyim fıstığım geçmişi didikliyordum sen nasılsın

İyiyim bende nolsun herkes kaçmış gitmiş bi bakim dedim de

KILAVUZ · 1 Ekim 2011

menümü vereyim
sabah(08.10-iş yerinde)
uyuyakalmışım o yüzden 1 tane peynirli domates biberli pizza(poçacılardakinden),çay
ara(10.00)
6 badem
öğle(12.30)
1 kase tarhana çorbası,1 pors.domates,biber ve soğanla yapılmış kıyma kavurması
ara(16.00)
1 bardak ayran
akşam:
yok çünkü eve gelir gelmez temizliğe giriştim,çamaşırlarım dönüyor,bu arada 20.00 ile 22.00 arası sporumuda bitirdim,1 koca bardak sütümü içtim ve geldimbugünlük akşamı es geçmek zorunda kaldım örnek almayın sakın çünkü yanlış yaptım biliyorum
ayrıca yarın lazer epilasyona başlıyorum heyecanlıyım..bacak üstü ve bikini bölgesine gidicem ,aynı yerde kavitasyon ve sıkılaştırmada yapıyorlarmış...kadın kavitasyona ihtiyacın yok sadece sıkılaştırma(oda az bişey gerekiyor deyince uçtum)yaparsak yeterli olucak dedi...bakalım nasıl olucak

sendenanalistolurdediler · 1 Ekim 2011

mavigoz0554 .!.:
başaracaz busefer pes etmek yok tatilde az yiyemedin tabi oh iyi etmişsin bidaha etme
bu menüyle yağ falan kalmaz

İnşaAllah ablam. Bu hafta o kadar dikkat etmek istiyorum ki 6 yı görsem daha da hırslancam sanki.
Ama böyle gidersem tekrar 8i görücem orası kesin..

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Kızım, dünyam :)

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Kızım, dünyam :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Kızım, dünyam :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Canlarım iyiki varsınız

Kızım, dünyam :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Guru

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

Guru

evli mutlu çocuklu çıtır

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency