- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 40
cumartesi gittim pazar döndüm malum beratın okulu var
kahvaltım az olmuş farkındayım ama doydum öğleye doğru ekmek hakkımı kullacam olmaz mı şimdi pek caım istemedi
hayatım döndünmü samsundan
ya tabi kur berat ve yusufta donsunmu benim gibi....
.çocuklarının isimleri çok güzel buarada yusuf isminede bayılırım allah yusuf peygamberimiz gibi ahlak ve yüz güzelliği versin yusufuna,tabi beratınada annesi...
hani ekmek hee...
neyse patates yiycenmi diye yemedinki ama onuda azyemişin..
hem işin .ok ehm soba kurucan hani enerji alacak ekmeğin
Hıı öyleymiş
Allah isteyen herkese nasip etsin inşaAllah..
Bide nivea bodyle spor yapmayı bende seviyorum eğlenceli bence
Günaydın Muazzez ablaa nasılsın??
Bayadır girmiyordun sende
Özür dilerim canım tahmin edemedim hödüklüğüme ver lütfen..
İnşaAllah en kısa sürede tekrar hamile kalırsın.. Dualarımız seninle
cumartesi gittim pazar döndüm malum beratın okulu varbiliyor musunuz suluovada daha doğalgaz yok hani öyle köy de sayılmaz hattı geçtide kimseye vermediler daha seneye inşlh.. çocukları bilmem de babaları çok üşüyo çocuklarımın isimlerini ikisinide bababları koydu berat komutanı yusufta hani bitmek bilmeyen bir dizisi var hz.yusuf onu izledik sanırım 4 kere filan bitirdik ordan yani dediğin gibi ona özenerek inşallah tüm çocuklar ki bütün çocuklar bizim vatana millete hayırlı bir evlat olurlar
kahvaltım az olmuş farkındayım ama doydum öğleye doğru ekmek hakkımı kullacam olmaz mı şimdi pek caım istemedi
herkese günaydınn
bende tutayimmi eteginden kacmadan:78: benimki nasil olmus menüüü
çoban kavurma çok güzle bir öqün yemeqi cnm...sorun diqer yemeklerinde...mısır muhallebi ve nescafe değilmii
arkdaş ziyaretleirnde daha dikkatli olmalıyımmmm..
zaten veremiyorumki sadece takıldım 7lere kaldım ıoff offf
bugüne güzel başladım moral olarak değil ama menü olarak takiii arkdaştaki ve eşimle yemeğe gitmemiz ayı geçti başbaşa dışaırıd atakılmayalı ama çoban kavurma ağır oldu değilmi****
yakalarım bennn
Hmmm peki kaptan yarın tam tahıllı ekmek falan yiyim yumurta haşlıyım yanına da bi domates off miss
Amaa amaa beni kontrol et nolurrr 2 ayım var ve 10 kg vermem gerekiyor:2::2:
[COLOR=""]İyi akşamlar canımmm Menün hakkında Sena abla yorum yapmış o varken bana bişi demek düşmezz:76:[/COLOR]
İyi geceler Sena ablaa
Allah rahatlık versin.
İyii geceler Suzancımm..
güzel bir menü...ama senin yerinde olsan akşam çorba içerdim...kızlar menümü yazıorm
sabah yarım bardak süt ve 4 kasık müsli
ara 2 kuru kayısı 2 cvz
öglen 340 kalorilik tavuklu salata
arada 1 elma 3 kasık yagsız yourt
biliosnz bizm burda saat dha 4e gelior aksam yemegini 2.5 saat sona yiycem 2 3 kasık haslanmıs mercimek ve salata yapcam.
nasıl buldnz nasl sizce?? şimdi 50 dklk spora gidiorm mucx
hoşgeldin cnm...direk öenri demiyelimde burayı takip edersen nasıl beslenmen gerektiqini öqrenirsin..ben doğum yapalı 4 ay oldu...77 kiloyum 65 olmam lazım...diyet önerilerinizi bekliyorum kızlaaarr..motive olmam lazım....
evet ben de yazıyorum artık
bismillah :)))
ama sizinkiler kadar dikkatli değilim
bence siz hiç bir şey yemiyorsunuz...
sabah limonlu ılık su bi bardak
1tane kuru kayısı
kahvaltıda avuç içi kadar ıspanaklı börek
malesef ki yedim
2zeytin
bir iki çatal ucuyla krem peynir
öğle yemeği yemedim
kahvaltıyı geç yaptım
4gibi bir sürahi sodalı yeşil çaylı limonlu su :)) başka bi topikde duymuştum hızlı kalori yakıyormuş
akşam saat 6da 2tanecik küçük biber dolması :)) avuç içi kadar ekmek ( ne kadar masum dimi )
sonra 1saat koşu bandında tempolu yürüyüş 5km yürüdüm
ve acıktım 2muz 1 şeftali
sizce çok mu vasat
3gün önce başladım 6kilo vermem lazım
şu an 71im hedef 65
nasıl bu menüye güzel dersin anlıyamadım cnm...son derece yanlış bir menü...menüleri tecrübe sahibi arkadaşlar yorumluyor cnm...sen daha yolun başındasın...yorum yapacaqın zamanlar elbetetki gelecektir ama daha çok yolun var...önce kendine faydan olsun bi öqren bakalım neyi nezaman yemen gerekiyor sonra başkalarına önerilerde bulunursun..bu şekilde arkadaşlar yanlış bilgilendirilmiş oluyor..dikkat edersen sevinirim...güzl cnm 6yı rht verirsin bnm dha coooook yolum var ama ya 6 çokta kötü diil :))))
hoşgeldin cnmArkadaşlar hepinize merhaba,epey zamandır takip ediyorum topiğinizi,izin verirseniz ben de size katılmak istiyorum.yarından itibaren menülerimi yazarım.sevgiler....
aminnn canımm inşallahhhhvayy beee bugün topiği açma şerefine ben nail oldum....
allah bugün bize geçim genişliği,hayırlı rızıklar kazançlar,sonu güzel biten huzur dolu bir gün yaşatsın inşaallah....
birde kaçamaksız ve kaptandan geçer not almayı listemizle naisp etsin rabbimmm..
inşaallah erken kalkma gayretim gibi topik açtığım gibi kilodada burda durupta birden vermeye nail olurum....
Sabah Kahvaltım:
1 dilim çavdar ekmeği,
1 tane haşlanmış yumurta,
Yarım domates,
Az peynir,
Yarım bardak çay,
2 zeytin..
Bu kaaaa
bende yazayımda akşma kadar iyi giderse toptanda yazarız değilmiii
1büyük bir küçük tamtahıllı ekmek(dilim tabikide
2yumurtadan yapılmış sucuklu yumurta bikaç çatal
(sucuklar ince ve küçüktü)
domates yarım
1ceviz
5zeytin
çeçil peynir bikaçtane
çay....
kızlar üçünüzünde kahvaltısı çok güzel olmuş..işte buuSabah Kahvaltım:
100 gr kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 yımırta haşlama
2 tane salatalık
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr :79: :79: :79: :79: :79:
ablaya bak sen helekardesın sızle mı kalıyor canım artık
herkese günaydınn
bi sürü kilo verdim,aldım ama hayatımda yeşil çayla bi barışamadım.
içemiyom onu ben ,kuscak gibim oluyom :2:
Aa eşin asker mii ne güzelmiş
İnşaallah seneye doğalgaz alırsınız hoş sobanın keyfi ayrı olur bende G.hanede okurken soba kurmuştuk pisliği çok ama keyfide ayrı özellikle arkasına geçip mayışması
Günaydın Arzuuu ablaaaa
inşallah cnm benim evet bildin :)ahh canımmm geçmiş olsun hayatım allah bidaha yaşatmasın çok zor biliyorumkucağınada alırısn inşallah bidahakine...
bak yinede beklediğini bildim demi
amin cnm inşallahgecmıs olsun canım Rabbım bıdaha yasatmasın sana hayırlısıyla bı evlat nasıp etsın ınsallah
Hıı öyleymiş
Allah isteyen herkese nasip etsin inşaAllah..
Bide nivea bodyle spor yapmayı bende seviyorum eğlenceli bence
Özür dilerim canım tahmin edemedim hödüklüğüme ver lütfen..
İnşaAllah en kısa sürede tekrar hamile kalırsın.. Dualarımız seninle
Gülüm ya...
Ben sebeplerini daha önce az buçuk paylaşmıştım hatırlarsan..
Elbetteki yaşadıklarımı bilemezsin bu şekilde yazmanın başka bir açıklaması olmazdı eminim...
Annem bana 5 dakika uzaklıkta canım...
en son ben gittim... Bayramdı...
Saatlerce sadece oturdum çocuklarımla ve geri geldim evime..
...............
Yazsam biliyorum saatler sürer içimdeki derdi aktarmak...
Ama artık sizinle de paylaşmayacağım sanırım...
Beni anlayacağınıza dair umudum mseajından sonra inan kalmadı...
Gönüller deniz gibidir..
İçinde ne hazineler saklı tutar...
Benim de gönlümdeki derdi anlatmam için
Kendini ben gibi hissetmen gerekir...
Hiç saygısızlığım olmadı ona karşı
Onlar benim atalarım...
Anam babam...
Lakin dedim ya
Çok kırılıyorum gittikçe,
bayram dönüşü hasta oldum.....
Gerek yok başka kırılmalara...
Hele bu gebe halimle...
Yüreğim başka gönül kırıklıkları kaldırmaz....
canım çokaz yemişsin..az yemek kilo vermek deqildir..normal yediqin zaman alırsın böyle yersen...lütfen kahvaltımızı normal yapalım...diqer öqünlerde de sebze et bunları yemeqe özen gösterelim..
çoban kavurma çok güzle bir öqün yemeqi cnm...sorun diqer yemeklerinde...
elimden geldiqi kadar takip etmeye çalışıyorum cnm..
güzel bir menü...ama senin yerinde olsan akşam çorba içerdim...
hoşgeldin cnm...direk öenri demiyelimde burayı takip edersen nasıl beslenmen gerektiqini öqrenirsin..
hiç olmamışbaştan sona yanlış bir menü
nasıl bu menüye güzel dersin anlıyamadım cnm...son derece yanlış bir menü...menüleri tecrübe sahibi arkadaşlar yorumluyor cnm...sen daha yolun başındasın...yorum yapacaqın zamanlar elbetetki gelecektir ama daha çok yolun var...önce kendine faydan olsun bi öqren bakalım neyi nezaman yemen gerekiyor sonra başkalarına önerilerde bulunursun..bu şekilde arkadaşlar yanlış bilgilendirilmiş oluyor..dikkat edersen sevinirim...
hoşgeldin cnm
aminnn canımm inşallahhhh
kızlar üçünüzünde kahvaltısı çok güzel olmuş..işte buu
bak sen cadıyaaa beni msnde lafa tuttu kendi gelip benden önce günaydın demişokudunmu sen geçmişi hee okudunmu direk dalmış günaydın diye yaa:84: ben senden önce kalktımm sıraya canım sırayaa parayla deqil sırayla kuzuuu
ben bılmıyıom nası oluyo nıvea bodyle spor bakimm:44:
Hıı öyleymiş
Allah isteyen herkese nasip etsin inşaAllah..
Bide nivea bodyle spor yapmayı bende seviyorum eğlenceli bence
Günaydın Muazzez ablaa nasılsın??
Bayadır girmiyordun sende
Özür dilerim canım tahmin edemedim hödüklüğüme ver lütfen..
İnşaAllah en kısa sürede tekrar hamile kalırsın.. Dualarımız seninle
Gülüm ya...
Ben sebeplerini daha önce az buçuk paylaşmıştım hatırlarsan..
Elbetteki yaşadıklarımı bilemezsin bu şekilde yazmanın başka bir açıklaması olmazdı eminim...
Annem bana 5 dakika uzaklıkta canım...
en son ben gittim... Bayramdı...
Saatlerce sadece oturdum çocuklarımla ve geri geldim evime..
...............
Yazsam biliyorum saatler sürer içimdeki derdi aktarmak...
Ama artık sizinle de paylaşmayacağım sanırım...
Beni anlayacağınıza dair umudum mseajından sonra inan kalmadı...
Gönüller deniz gibidir..
İçinde ne hazineler saklı tutar...
Benim de gönlümdeki derdi anlatmam için
Kendini ben gibi hissetmen gerekir...
Hiç saygısızlığım olmadı ona karşı
Onlar benim atalarım...
Anam babam...
Lakin dedim ya
Çok kırılıyorum gittikçe,
bayram dönüşü hasta oldum.....
Gerek yok başka kırılmalara...
Hele bu gebe halimle...
Yüreğim başka gönül kırıklıkları kaldırmaz....
inşallah cnm benim evet bildin :)
amin cnm inşallah
cnm benim olurmu aşk olsun ben atlattım cnm önüme bakıyorum artık inşallah kısa süre sonra tekrar bebişim gelicek :))
çok üzüldüm canım benim Allah tekrar nasip etsin bol bol çocuğunun olsun rabbim tüm olmayanlara versin
canım kaynar içme ılısın bikerede hüplet ben öyle yapıyorum
yok bitanem eşim 30 yaşında askerliğinden kalma onu çok seviyormuş kalmakendine yandaş arama sabret seninkide geldi gelecek ama bende onun yolunu çoooooooookkkkkkkkkkkkkkkk bekledim tam 7 sene hele bi sene koca 12 ayda sadece 2 ay gelmiş hemde ara sıra yaaa bilirim beklemek çok zor ama benim ki 5 askerliğe bedel oldu Allahtan taşındıkta bittiiiiiiiiiiii
herkeslere gunaydın :92:
sena gaptanım dün senden fırçayı yiyince ben böle tırsıdım. akşam kolları sıvadım kahvaltı hazırladım kendime
Bal köpüğünü merak ettin diye resimleri koymuştum bendeeben msn ye gelmeden yazdım bikerem hıhhhhe okudum yok göz attım şöle bi yaaaaa:76: :76: :76: bekliyom sırada yalova 1-2 yalova 1-2 kalkıyooo
ben bılmıyıom nası oluyo nıvea bodyle spor bakimm:44:
Sende baya beklemişsin
Bizimde 4 yıl olduYanlış anlaşılmıyım evlilik falan istemiyorum ama özledim gelsin yanımda olsun artık..
2006dan beri hiç bu kadar iletişimsiz kalmamıştık. Kabus resmen
Yarim mi neydi nicki unuttum şimdi :26: O da asker bekliyordu okula gitti tek ben kaldım gene
Günaydınnnn Ger-düşşşşş
Kaptanın öldürücü cazibesi
Artık o ne derse oooo ne zaman girse bıktırcam kendimden
Boru değil 2 ayda 16 kg vermiş ablacım
Bal köpüğünü merak ettin diye resimleri koymuştum bendee
Bi bayan bi erkek spor yaptırıyor abla
Nette bulabilirsin nivea bodyle dinamik sabahlar yaz çıkar..
Olmadı link atarım benim indirdiğim yerden.
Kalça ve basen hareketleri süper
Tek yapabildiğim o yani
Leslie ve diğer callen hatunu bana göre değil
Sende baya beklemişsin
Bizimde 4 yıl olduYanlış anlaşılmıyım evlilik falan istemiyorum ama özledim gelsin yanımda olsun artık..
2006dan beri hiç bu kadar iletişimsiz kalmamıştık. Kabus resmen
Yarim mi neydi nicki unuttum şimdi :26: O da asker bekliyordu okula gitti tek ben kaldım gene
Günaydınnnn Ger-düşşşşş
Kaptanın öldürücü cazibesi
Artık o ne derse oooo ne zaman girse bıktırcam kendimden
Boru değil 2 ayda 16 kg vermiş ablacım
Bal köpüğünü merak ettin diye resimleri koymuştum bendee
Bi bayan bi erkek spor yaptırıyor abla
Nette bulabilirsin nivea bodyle dinamik sabahlar yaz çıkar..
Olmadı link atarım benim indirdiğim yerden.
Kalça ve basen hareketleri süper
Tek yapabildiğim o yani
Leslie ve diğer callen hatunu bana göre değil
gördüm onu cnm senin alt rengin biraz daha bakır renktemiydi cnm beyaz tenlisin beğendim güzel olmuş
2006dan beri konuşuyoruz manasında yazmıştımdilek normal askerlik değilmiydi neden 2006'dan beri yok kaçırmışım özür dilerim
Sende baya beklemişsin
Bizimde 4 yıl olduYanlış anlaşılmıyım evlilik falan istemiyorum ama özledim gelsin yanımda olsun artık..
2006dan beri hiç bu kadar iletişimsiz kalmamıştık. Kabus resmen
Yarim mi neydi nicki unuttum şimdi :26: O da asker bekliyordu okula gitti tek ben kaldım gene
Günaydınnnn Ger-düşşşşş
Kaptanın öldürücü cazibesi
Artık o ne derse oooo ne zaman girse bıktırcam kendimden
Boru değil 2 ayda 16 kg vermiş ablacım
Bal köpüğünü merak ettin diye resimleri koymuştum bendee
Bi bayan bi erkek spor yaptırıyor abla
Nette bulabilirsin nivea bodyle dinamik sabahlar yaz çıkar..
Olmadı link atarım benim indirdiğim yerden.
Kalça ve basen hareketleri süper
Tek yapabildiğim o yani
Leslie ve diğer callen hatunu bana göre değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?