70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


canım o zaman sen hiç buraya gelemezsin...çünkü burdaki okulların hepsi yarım gün...bugünde taşınsan 3 yıl sonrada taşınsan yine barkın okuldan çıkınca tek kalacak..süreyi uzatarak bu soruna bi çözüm getiremezsin....yada çalışmıcaksın...
 
Son düzenleme:

dün aksamkı yemegımdı kendısı, karnıbahar haslama uzıerne sarımsaklı yogurt, bırazda salca yaktım yagda uzıerne misss bu aksam ki yemegımde taa kendısı olcak

Ne güzel yerlere çağırıyorsun sen beni öyle
Karakolda iyiymiş Değişik bi gün olur bana da güzel olur
Buzdolabı bana ben buzdolabına bakmaktan sıkıldımm.

işte orda yemek yeme durumumuzda olmaz fena mı, işleri halleder gelırız tam da benım ogle yemegı saatlerıme gelcek bıraz ackalcaz saglıksız olcak ama ıdare edıver yanı

benım de yumurtlama hesaplamalarında yarına cıkıyo regl olma gunum, butun belırtılerı var bakalım daha gelen gıden yok ama cantamda ılk yardım pedlerım hazır gezıyorum
 
selam kızlar...
dün enson öğlendne sonra giremedim.
aynı sena gibi arkdaşım gece hastalanmış hatta bu sefer kusma başdönmesi yaşamış,onun yanına gittim dün,biraz evini topladım kahve içtik geldim...
eve geldim bi komşum bana uğradı saat 16dan sonra çay zamanı değildi onada türk kahvesi yaptım,ben yarım içtim ama yinede dünüm kahvaltımı ve akşam yemeğim iydi ama oaradaki zaman berbattı kaçamak fazla oldu aslında normaldi yediklerim ama zayıflamak isteyene fazlaydı....
burayada yazcak yüz bulamadım bu topiğe layık değildi yani kötü örnek olurdum ozaman
akşamım hafifti ıspanak kavurma 1çaykaşığı yağla ve 2yumurtalı yanındada ayran içtim...
yani gerçekten cıslar kaçamakalr daha çok acıktıırıyor daha çok canın bişeyler istiyor..
zatyen reglime 5-6 gün var eksi çıkmam ama iştahım açılsada bastırcam yaa regl sonu eksi çıkmak için:18:
 

araştırdım tam gün kreşler var buldum bi okulla görüşme bile yaptım kendim öğretmenlik için bi yandan bu evi kiraya vercez onu bekliyorum öle hadi geldim diyip gelme durumum olmaz planlı zamanlı hareket etmek en doğrusu
 
şu regl sonrası döneme bayılıyorum yaa. afyonunu almış keş gibi uyuşuk bir gülümseme hali.saçlar, ten pırıl pırıl. Çocuklar evi başıma yıksa yapmayın yavrucuğum diyen nazik bir ses. budur işte mutluluk. kuşlar, börtü böcek, sevgi pıtırcığı hali ne güzel ne güzel...
 
Mutfak dolu herkes yemek derdinde menemeni ocağa koydum geldim :97:
 

hadi hayırlısı olsun cnm ilk adımı atmışsın bizi boşuna yoruyosun söyelsen araştırıyorum diye bizde rahatlayalım kreş olarak deqilde okul olarak düşünmüştüm...tam gün okullar çok pahalı genelde özel oluyor hepsi..kreş tam gün hesabına gelirse çok iyi olur..barkınıda yanına alırsın sorun kalmaz..
 
BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI 2 Yorumlar
Biberiye Çayının Faydaları; Bu güzel kokulu biberiyenin kullanılmadığı hastalık yok gibi. Özellikle kan dolaşımı hastalıklarına, romatizma ve astım hastalıklarına, mide ve bağırsak gazlarına karşı kullanıldığı gibi ağır yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bronşit, öksürük, migren, gastrit, başağrısı, ağrılı adet, düşük tansiyon, kabızlık, safra kesesi taşı, ishal ve karaciğer rahatsızlıklarında da kullanılır.
Migren Tedavisi için Biberiye Çayı: Günde 5-6 fincan biberiye çayı 25 gün boyunca içilirse, baş ağrılarınıza ve migrenlerinize bir daha gelmemek üzere elveda diyebilirsiniz.
Biberiye Çayının Faydaları: Biberiye çayı, yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bir çaydır, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı yardımcı olur. Bu sebeble son dönemde popüler bitkisel zayıflama ürünlerinin içinde biberiye bitkisi eksik olmuyor.
Biberiye çayı ve Sindirim sistemi: Sindirim sistemi mide barsak kanalı bezlerini daha fazla çalışması için uyararak bu bölgede oluşan krampları çözer. Dolayısıyla sindirim bozukluğu, gazlanma ve mide-barsak tembelliğinde biberiye çayı çok faydalıdır.
Uykusuzluk için Biberiye Çayı: Geceleri uyumazdan önce 1-2 fincan biberiye çayı içerseniz çok rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.
Baş ağrısı için : Başınız ağrıdığı zaman alın bölgenize biberiye yağı ile masaj yaparsanız baş ağrınız azalır yada kaybolur.
Gut Hastalığı tedavisi: Gut hastalığından dolayı kandaki ürit asit miktarı yükselir. Günde 2 bardak biberiye çayı içmek kandaki ürit asit seviyesini normale yaklaştırır.
Vücud Kireçlenmesi Tedavisi: Biberiye yağı kireçlenen bölgeye günde 3 defa masaj yapılarak yedirilirse 1 hafta içinde kireçlenen bölge iyileşmeye başlar.
Biberiye yağı Deri hastalıklarında: Deri hastalıklarında yaraların daha çabuk iyileşmesinde ve derinin kendini çok hızlı şekilde onarmasına yardımcı olmaktadır.
Vücud Moralması: Kaza yada çarpma sonucu oluşan morluklar için biberiye yağı ile o bölgeye masaj yapılırsa 2 saat içinde morluk kaybolmaya başlar.
Biberiye Çayı İçerken Dikkat Edin; Hoş bir tat vermesi açısından biberiye çayına bir parça da kabuk tarçın atabilirsiniz.

Biberiye Çayının Zararları: Hamilelik süresince kullanılmaz. Fazla miktarda (günde 10 fincan) fazla biberiye çayı içmek zehirlenmeye yol açabilir. Herşeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmamak gerekiyor. Ender olarak bazı vakalarda bitkiyle temas eden kişilerin alerji oldukları rapor edilmiştir. Bunun özellikle bitkinin ticari anlamda üretimiyle uğraşan kişilerde daha fazla görüldüğü bildirilmiştir.

 
slm kızlar ya bana yardımcı olun lütfen, okul başlayıp ewden buraya gelnce bütün dengem bozuldu,kilo almak istemiyorum ama burda pek düzenim yok, öğrenci ewinde kalıyorum kahvaltı saati belli olmuo herkes farklı saatlerde hazırlıo, okuldan akşam en erken 6 buçukta çıkıyom bazı günler 8 buçukta o saatten snrada yemek yiyom malesef çok acıkmış oluyom, napcam bilmiyom nasıl kilo vercem böle ya?
 


Bende birazdan yemeye başlıyım bari
Dışarı çıkıp çıkmama konusunda bayağı bi gelgitteydim en son şefim sordu kararlımısın diye.
Evet dedim
Peki dedi gitti Oh be dedim.



Selam kdrrr
Gene dikkat edilmemiş sanırsam :26:
Neyse diğer haftalar hep bizim



Darısı başımaaaaaaaaaa
 

işte bakıyorum cnm araştırıyorum .hangi semtlere ev bakıyım ben eşim haklaıda işi şirket ama taksimde çalışıyo nereler uygun olur bizim için
 

sakin ol cnm ne bu telaşınn :87: sen kendin saatleri ayarlayıp yiyebilirsin...sabah kalkınca kahvaltını yaparsın..öqlen okulda yemek için kaldıqın yerde bişeyler hazırlayıp yanına alırsın..akşamda okuldan gelince yemeqini yersin...mutlaka ara öqünlerini yap çok acıkmanı engeller..fındık badem ceviz kuru kayısı yada meyve yiyebilirsin aralarda...panik yapacak bişey yok..kendine göre ayarlama yapacaksın buda çok zor bişey deqil ..
 

Gel beraber yiyelim tatlım

Benim bitti ya canım hiç tatlı istemiyo


Izgara köfte - salata - ayran yiyebilirsin mesela :97: yada ısgara tavuk - salata - ayran :97: ama sen bilirsin tatlım


Selamm


 

ya napayım çok moralim bozuldu, bnde meyve fln almayı düşünüyom zatn bakalım inş bi düzen yaparımda çok yemem, zaten hep burda kilo alıyorum bide sıkıntı stres var çok, tek yaptığım okula yürüyerek gidip gelmek oda yarım saatten git gel 1 saat yürümüş oluyom işte
 
haklısın bende fark ettım ama kullnamadan edemiyorum muthiş toparlanma var kg olarak fark etmesede sekillendiriyor bırakamam ablama vermıstım gecen sene bır aylına aldım değerlendirmem lazım bu bir ayı yoksa alacak elimden




Tünaydın cnm kola mı sabah sabah hemde

hiç sorma canım ya boş durmuyor bogazım illa bişeyler gönderecem durmuyor ne yapayım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…