70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavigoz0554 · 8 Ekim 2011

kaptaaaannnnnnn
bende eş istiyorum dün bugün giremedim herşeyden uzak kaldım yalnız 2gündür yediklerim

yarın söz daha kaçamak yok
söylemesi ayıp çok güzel kısır yaparım komşular kısır istedi yaptım bide un helvası süperdi

oh yedik içtik 5.30 da hepsi bitti tekrar diyet moduna girdim
eşim bilsinde hayal kırıklığına uğramasın

kızlar talibimi bekliyorum

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

erginsena .!.:
hoşgeldin cnm seni hatırlıyorum

ezan okundu namaz kılıp geliyorummm

deryaa nasılsın kuzummm

iyiyim kuşum sen nasılsın ...motivasyon had safhada menü öyle gösteriyor hımmm

monarosa_22 · 8 Ekim 2011

selammm kızlarrr
liste yayınlanmadı mı ben mi bulamadım:44:
bu hafta listedeyim ya heyecan yaptım

bir de şu orti olayı güzel olmuş
ben de ortimi arıyorummmmmm

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

kızlar VEDE ORTİMMMMMMMMM daha ortada yok ama gelince okur
menümü vereyim
sabah(09.30)
2 dlm.kızarmış ttbuğday ekm.üzerine labne peyniri,2 hşl.yumurta,söğüş domates,yarım demet limonlu maydanoz,5 zeytin,2 dlm.salam,çay
ara(11.30)
5-6 fındık içi,1 limonlu soda
öğle
yok işe dalmışım
akşam(17.30)

1 tabak nar ekşili ve kuşbaşılı yarmadan yapılmış yuvalama köfte çorbası,1 kuru soğan,nar ekşili bol yeşil salata
kahvaltı sonrası dip bucak ev temizliği yapıldı,çamaşır yıkandı asıldı,hazır terlemişkende sporumu yapayım dedim veeee
25 dk ayakta eliptik bisiklet,50 dk. 6.7 ayarda yürüme bandında ytempolu yürüyüş,25 dk yürüme bandının bel kemeriyle ön ve arka vücut gıpraştırıldı (aşağıdan yukarıya doğru)
gün boyu 2 lt. su içtim birazdan yeşil çayımı içerim
nasıl iyi değilmi

mavigoz0554 · 8 Ekim 2011

monarosa_22 .!.:
selammm kızlarrr
liste yayınlanmadı mı ben mi bulamadım:44:
bu hafta listedeyim ya heyecan yaptım

bir de şu orti olayı güzel olmuş
ben de ortimi arıyorummmmmm

yayınlanmamış canım bende orti arıyorum talipsen yaz canım bende yoktum herkes ortisini bulmuş

monarosa_22 · 8 Ekim 2011

mavigoz0554 .!.:
yayınlanmamış canım bende orti arıyorum talipsen yaz canım bende yoktum herkes ortisini bulmuş

ben de giremedim bir haftadır ortalık kaynamış
tamam bundan sonra ortimsin ablacım

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

monarosa_22 .!.:
selammm kızlarrr
liste yayınlanmadı mı ben mi bulamadım:44:
bu hafta listedeyim ya heyecan yaptım

bir de şu orti olayı güzel olmuş
ben de ortimi arıyorummmmmm

mavigoz0554 .!.:
kaptaaaannnnnnn
bende eş istiyorum dün bugün giremedim herşeyden uzak kaldım yalnız 2gündür yediklerim
yarın söz daha kaçamak yok
söylemesi ayıp çok güzel kısır yaparım komşular kısır istedi yaptım bide un helvası süperdi
oh yedik içtik 5.30 da hepsi bitti tekrar diyet moduna girdim
eşim bilsinde hayal kırıklığına uğramasın

kızlar talibimi bekliyorum

sevilcan .!.:
günaydın arkadsım benım tekım aklında bulunsun lakın herkesın bır esı olmasından zıyade toplu yarıs ıstemekteyız

canım gecmıs olsun allah hayırlara cıkarsın sıkma canını adı üstünde rüya bilinç altı rüyasıdır
vesfese yapma sadece rüya tekrardan gecmiş olsun... düşünmememye çalıs sevgiler...

bildiğim kadarıyla üçünüz boştasınız ...konuşun anlaşın isterseniz :26:

mavigoz0554 · 8 Ekim 2011

monarosa_22 .!.:
ben de giremedim bir haftadır ortalık kaynamış
tamam bundan sonra ortimsin ablacım

tamam canım yarın menülerimizi paylaşırız bugün yazmaya korkuyorum

sen nezamanlar girebiliyosun

mavigoz0554 · 8 Ekim 2011

KILAVUZ .!.:
bildiğim kadarıyla üçünüz boştasınız ...konuşun anlaşın isterseniz :26:

sağol canım biz monarosa ile orti olduk

ErGiNSeNa · 8 Ekim 2011

mavigoz0554 .!.:
kaptaaaannnnnnn
bende eş istiyorum dün bugün giremedim herşeyden uzak kaldım yalnız 2gündür yediklerim
yarın söz daha kaçamak yok
söylemesi ayıp çok güzel kısır yaparım komşular kısır istedi yaptım bide un helvası süperdi
oh yedik içtik 5.30 da hepsi bitti tekrar diyet moduna girdim
eşim bilsinde hayal kırıklığına uğramasın

kızlar talibimi bekliyorum

monarosayla eş olmuşsunuz olay çözülmüş cnm

KILAVUZ .!.:
iyiyim kuşum sen nasılsın ...motivasyon had safhada menü öyle gösteriyor hımmm

bende iyiyim canımcım...menüm çok az oldu açıkçası ben pek beqenmedim..nedense hafta sonları hep bir düzensizlik oluyor :26:

monarosa_22 .!.:
selammm kızlarrr
liste yayınlanmadı mı ben mi bulamadım:44:
bu hafta listedeyim ya heyecan yaptım

bir de şu orti olayı güzel olmuş
ben de ortimi arıyorummmmmm

canım liste yayınlanmadı bi problem çıktı..kkdaki table tuşunu kaldırmışlar..tabloyu yapamıyoruz...en geç pazartesi bişeyler yaparız ne yapılabilir diye düşünüyoruz...aranızda bilişimci olan varsa yardımcı olsunlar..

fikirdelisi · 8 Ekim 2011

ztar bajimm naptin??
ben menemen, kofte yedim. biraz fazla oldu sanirim ama yarin daha az yicem :18:
bu arada cuma gunleri kilolarimizi ozeldende mi yaziyoruz? yaziosak kime yazioruz?

ahanda tickerim gorunuo. ama bmi neden oyle dusuk gorunuo?? bi yanlislik olmus sanirim

ms22 · 8 Ekim 2011

kızlar nerden duydum hatırlamıorm ama motivasyon için güzel bir söz:
hiç bir yemegin tadı zayıflamak kadar güzel diildr

sizcede dogru degilmi

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

kocam demin yanımda bir kase çekirdek çitledi,yarım kilo dondurmayı bitirdi ve çöpe attı...banada dönüp sende yiycenmi vereyimmi dedi...gerçi aburcubur sevmem yememde ama bu kadarda insafsızlık olmazki kardişşşş...bende limonlu form plus çayımı koydum çocuklarada ballı ıhlamur yaptım ve geldim yudumluyorum çayımı ohhhhhhhhhh

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

erginsena .!.:
monarosayla eş olmuşsunuz olay çözülmüş cnm

bende iyiyim canımcım...menüm çok az oldu açıkçası ben pek beqenmedim..nedense hafta sonları hep bir düzensizlik oluyor :26:

canım liste yayınlanmadı bi problem çıktı..kkdaki table tuşunu kaldırmışlar..tabloyu yapamıyoruz...en geç pazartesi bişeyler yaparız ne yapılabilir diye düşünüyoruz...aranızda bilişimci olan varsa yardımcı olsunlar..

listemizi kıskandılar göze geldik heralde...niye böyle yapıyorlarki,öncedende beğen tuşunu kaldırdılar elimiz kolumuz gitti,şimdide listelermi:26:

ErGiNSeNa · 8 Ekim 2011

ms22 .!.:
kızlar nerden duydum hatırlamıorm ama motivasyon için güzel bir söz:
hiç bir yemegin tadı zayıflamak kadar güzel diildr

sizcede dogru degilmi

doqrumu deqilmi bilemicem ama bizim evdeki kurabiyeler nefis olmuş zor tutuyorum kendimiiii :84:

KILAVUZ .!.:
kocam demin yanımda bir kase çekirdek çitledi,yarım kilo dondurmayı bitirdi ve çöpe attı...banada dönüp sende yiycenmi vereyimmi dedi...gerçi aburcubur sevmem yememde ama bu kadarda insafsızlık olmazki kardişşşş...bende limonlu form plus çayımı koydum çocuklarada ballı ıhlamur yaptım ve geldim yudumluyorum çayımı ohhhhhhhhhh

ohh afiyet olsun bnm CANIMAAA

fikirdelisi · 8 Ekim 2011

ahanda duzelttimmmm
simdi cizelgem var daha bi gaza geldimm

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

erginsena .!.:
doqrumu deqilmi bilemicem ama bizim evdeki kurabiyeler nefis olmuş zor tutuyorum kendimiiii :84:

ohh afiyet olsun bnm CANIMAAA

zaten regl arefesindeyim canım tatlı çekiyor sevmememe rağmen ...bende kendimi sabah kahvaltısına saklıyorum itinayla,1 çk. çokokrem yiycem çünkü

ErGiNSeNa · 8 Ekim 2011

KILAVUZ .!.:
listemizi kıskandılar göze geldik heralde...niye böyle yapıyorlarki,öncedende beğen tuşunu kaldırdılar elimiz kolumuz gitti,şimdide listelermi:26:

Deryacım malesef öylee.. tuqba bugün table tuşu yok deyince biran kaldım öyle...world ve excelldende eklenmiyor diyor...

KILAVUZ · 8 Ekim 2011

bukett .!.:
ahanda duzelttimmmm
simdi cizelgem var daha bi gaza geldimm

hayırlı olsunda çok bi kilonda yokmuş canımcım

ms22 · 8 Ekim 2011

canım kurabiyeleri eşine filan yedir btsin yada komsulara götür :)))
bn kurabiye yaptıgımda (ymk yapmayı seviorm) komsulara götürüodm kndim yememk için

erginsena .!.:
doqrumu deqilmi bilemicem ama bizim evdeki kurabiyeler nefis olmuş zor tutuyorum kendimiiii :84:

ohh afiyet olsun bnm CANIMAAA

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

Kızım, dünyam :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Nirvana

Aktif Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

Nirvana

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency