70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kizlar bisey dicem moral olsun.. :) america's next top model diye bir yarisma var tamam mi. tyra banks diye bir hatun sunuyor. sunucu iyi de gecen bir kizi amerikanin top modeli sectiler. kizi gorseniz, gorunmuyor yani o kadar zayifff ki ne giydigi yakisiyor nede taktigi. bence o kiz gibi 10 tanesi bizim birimizin tirnagi olamaz yani
 

ah be canım sanki kocan askere gitti yahu 2-3 gune gelmeyecekmı.. bu ne hüsran...
ay kocasızda yapamazmışş..... Allah başka ayrılık vermesin canım...diyet konusunda ise sana kesinlikle tavsıyem rehavet çökmesin hele bebek filan da aklınızda varsa pat dıye hamıle kalırsın benım gıbı... bende 66 kg da hamıle kalmıstım tam dıyete basladıgım hafta ogrendım... 16 kg aldım 82 le doğurdum o yuzden mutlaka 58 hıc olmazsa 60 ı gör mutlaka... suankı kılonda dıyetı bıraksan pek fazla surmez kendını bı saldıgını dusun 1-2-3 derken ustune bırıkır....
neyse hakkımızda hayırlısı...

feci migrenim kudurdu. yemek yapmam lazım kafam kazan gibi. 2 ilaç aldım bana mısın demedi. off nefret bişey şu başağrısı

çok geçmiş olsun canım zordur migren Allah sabır versin....
 
kızlar ben geldim geçmişe dalamıyorum göz attım iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederimmmmmm artık kısa zamanlarda görüşüyoruz ama olsun

menümü yazıyım kızlar bi bakın nasıl

sabah
nesfit

ara
yok:18:

öğlen
2 kase çorba

ara
1 armut

akşam
k flakes dün akşam sapıttığım için bugun mısır gevrekleri yedim

öptüm sizi kızlar gece belki uğrarım
 
Bugünkü menümü yazayım;



Kahvaltı: 2 dil. ekmek, 1 çökelikli yumurta, domates, biber, az peynir, 1 piliç sosis, 2 kaş. kuşburnu.
Ara: Limonlu yeşilçay.
Öğle (15:00): yar. kase tavuk suyu, haşlanmış tavuk, salata, 1 dil. kesme dondurma.
Ara: yok.
Akşam: Limonlu yeşilçay.
Ara: yok.


3 lt civarı su...
 
ben bunu yapsam gece cildirip mutfaga atarim kendimi.. nasil yapiosunuz yahuu
 
kızlar merhaba...
TEOMANIN ŞARKISINDADA DEDİĞİ GİBİ
BUGÜN BENİM DOĞUMGÜNÜM
 

Anam bu ne ya hadı 2 öğün 2 kase uyguluyorsun dıcem ama oglende sadce çorba içmişsin bünyeni mi şokluyorsun napıyorsun..
yemek sebze tavuk et bısey yokmu...

ben bunu yapsam gece cildirip mutfaga atarim kendimi.. nasil yapiosunuz yahuu

valla canım isteyince çok iyi yapıyorum istemeyincede mutfaktan çıkmıyorum zaten..

kızlar merhaba...
TEOMANIN ŞARKISINDADA DEDİĞİ GİBİ
BUGÜN BENİM DOĞUMGÜNÜM

aa doğum gününmü gerçekten...
iyiki doğdun canım nice güzel yaşlaraaa, doğum günün kutlu olsuunnn....
 
çok acıdırki 14 yıldan sonra ilk kez eşim doğum günümüğ unuttu ve biraz önce hatırlattım teessüf ederim dedim bugün günlerden ne dedim ve yalnızca bir saniye düşünüp utancından banyoya duşa girdi(o esnada spor yapıyordu,banada yap dedi hayır yapmıycam deyince bağırdı bide)...
neyse menümü vereyim,benimki hala duşta çıkamadı utancından
sabah(07.20)
2 dlm.kızarmış çok tahıllı ekm.üzeri 1 tane üçgen peynir(ikiye böldüm ekmeklere),1 hşl.yumurta,5 zeytin,çay
ara(10.10)
7-8 tane fındık
öğle(12.45)
iş çok yoğundu çıkamadım,oyüzden 10 daki aranın aynısı
ara(16.00)
1 brd. ayran
akşam
belki eşim sürpriz yapar diye yemek yapmamıştım ama gördüğünüz gibi tssssssssssssss oldum oyüzden yok
 

çok sağol aşkitom 40 a adım attık resmenbilerek dünden söylemedim,çünkü bööyle şeylerden utanırım ben...böyle söylemek daha güzel bence daha içten ve sıcak kutlamalar oluyor sağol bitanemnaçizane benim fikrim bu yanlış anlamayın sakın
 
Son düzenleme:

vay ablam vayy 40 mı oldun şimdi..
Allah güzel yıllar göstersin daha.. eşinde telafi eder umarım gönlünü alır bir şekilde..
 
kızlar merhaba...
TEOMANIN ŞARKISINDADA DEDİĞİ GİBİ
BUGÜN BENİM DOĞUMGÜNÜM

KUZUMM NİCE GÜZEL YAŞLARA SEVDİKLERİNLE


cnm dün çok kaçırmıştım o yüzden bugun böle yedim


enişteye yolla buraya fırçayı yesin dur kız bekle daha gece uzun süprizi vardırrr
 
kızlar merhaba...
TEOMANIN ŞARKISINDADA DEDİĞİ GİBİ
BUGÜN BENİM DOĞUMGÜNÜM
canim benim dogumgunun kutlu olsun iyiki dogmusun ve iyiki seni tanimisim......"" dogumgunu kutlu olsun mutlu ol senelerce sana boncuktan kus yaptim konacacak pencerene""""

canim ise girmisin isin hayirli olsun.....
 

canım nice mutlu yaşlara. iyi ki doğmuşsun canım.
canım şöyle düşün erkeklerin genetik özellikleri önemli günleri akılda tutmaya uygun değilmiş(gerçi bunu diyen de erkek bir bilimciydi ya neyse). o yüzden seninki yine 14 yıl üstün başarı ile bu işi götürmüş.
ben de evlilik yıldönümleri yada doğumgünlerinde zaman zaman yaşadım
40 yaş dönüm noktası kadınlar için bence bugün bunun tadını çıkar canımcım.
 
canim benim dogumgunun kutlu olsun iyiki dogmusun ve iyiki seni tanimisim......"" dogumgunu kutlu olsun mutlu ol senelerce sana boncuktan kus yaptim konacacak pencerene""""


canim ise girmisin isin hayirli olsun.....
geldi kuşun bende öpüp sana geri yolladım...iyi dileklerin için sağol canım
hiç bişey yok canım malesefçok bozuldum ama,ilk kez oluyor bu...bende sus pus salonda oturuyorum ve hala şoklardayım
vay ablam vayy 40 mı oldun şimdi..
Allah güzel yıllar göstersin daha.. eşinde telafi eder umarım gönlünü alır bir şekilde..
hiç bişey yok canım,duştan çıktı ve arka odada maçmı ne varmış ona bakacakmış gitti odaya
dogum gunun kutlu olsun derya ablacimmmmmm
bu gidisle her dogum gunun de bir yas ileri gidecegine geri geleceksin sen .. citir seni
çok sağol tatlım,çok naziksin öpüyorum seni
 
Deryaa ablaaa nasılsın??
Bişey sorucam çok oluyorum ama nette bulamadım. :26:
Bu sabah bişey yoktu şimdi dizimin alt kısmına doğru önde kırmızı kalın çizgiler çıkmış ve şişmiş bacağım.
Genel bir nedeni varmıdır??
 

çok sağol canım...hakikaten yaşımı çok seviyorum...özellikle 35 yaşından sonra kadın olduğumu ,anne olduğumu kişiliğimi ve isteklerimi önceliğimi daha iyi anladım ve oturttum canım...gerçekten kırk yaş çok güzel bir dönem ve ben bu dönemi bu olgunluğu ayağı yere basmayı çok seviyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…