70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Gececiler yok bu gece....
Bende eve yeni geldim bugün kü yidiklerimi yazim gideyim;


Kahvaltı: 2 dil. ekmek, 1 yumurta, domates, peynir, biber, kuşburnu.
Ara: Limonlu yeşilçay.
Öğle: 3 siyah erik, 1 armut.
Ara: 1 türk kahvesi.
Akşam (18:00): mercimek çorba, patatesli tavuk (susuz fırında), salata.
Ara: şekersiz çay.


3 lt civarı su...
 

bildirim öncesi güzel kapatmissin charmcim yarin güzel rakam görelim sendende bendende :18: iyi geceler :92:
 
sibel29 .!.:
tessekürler canim naptiniz zeytin isini :26:
Genişletmek için tıkla...

bişey diil,,
zeytin işini yarın aracı adam gelicek eve eşim konuşucak bide enine boyunaa,,valla annem babamıda ikna etmişş,okadar can atıyorumkii oraya gitmeyee,,bi ara resimlerini eklerim nasıl biyer diyee,benim çok hoşuma gittii,burası iyice baymıştıı,,ne güzel yerler var doğa var en güzelide mis gibi havaa ayy inşallah olur,,olucak gibi,hiç bi pürüz yok şimdilik...
 
Son düzenleme:
herkese merhabalar,
bilmem beni hatırlayan var mı
tekrar geri geldim...
en son temmuz ortalarında bildirim yapmıştım....sonra uzunca bi süre memlekete gittim.
topikte epey bişeyler olmuş ama takip edemedim.bundan sonra takip etmeye ve menülerimi paylaşmaya çalışacam.
79.8 den 66.7 lere düşmüşken bu tatilde 70 i gördüm maalesef..
2 gündür dikkat etmeye başladım...inşallah gidecekler
yarından itibaren bildirim yapmak istiyorum
TUĞBACIM beni listenin altına yazarsan sevinirim.
ilk kez bildirim yapacakmış gibi
herkese Allah rahatlık versin....
 
Haftaya bildirim listesinin en altinda banada yer acarmisiniz acabaa yarindan itibaren kilo cizelgemi duzeltip basliyorum coook cok kararliyim gorusmek uzeree

Boy: 170
Kilo: 65
Hedef: 55
 
ortim dert etme arada oluyo öyle bnde her zmn hergün iyi gidemiorm çok endişelenme cnm :))

bu hfta bndn en az 1 kg gitti o yüzdn takım olarak cokta geride sayılmayız :)) bu hfta ck yogundum hiç giremedim hftaya crsden sona dha rht olucam bolca konusurz. bnde çok üzüldüm sehitlere eet kac defa gözlerim doldu cdden cok kötü

 

çok geçmiş olsun canım çok dikkat et kendine acil şifalar dilerim canıma....
 
günaydın kızlar herkerse hayırlı cumalar hayırlı bildirimlerr

kursa gidicem hemen kilo bildirimimi yapayım...koşa koşa simit almaya gittim hava biel aydınlanmamıştı daha...nasıl bir simit aşkıysa bu
yanındada tam 125 qr çeçil ve büyük bir kupa süt içtim :26: öqlene evde yemek yok..kurs dönüşü ne yicem diye şimdiden düşünüyorum :44:

kilo bildirimi

başlangıç 90
geçen hafta 63.6
bu hafta 62.9
giden 700
toplamda 27100
hedef 60...

çizelgemi gelince düzelticem gittim kızlarrr

(müqecim günaydın cnm)
 
kıslarr günaydınn
bugün çok yogun olucam oyüzden bildirm yapim erkenden
başlangıç:73.8
geçen hafta:69.9
bu hafta:69.8
giden:100 gr (
toplamda giden:4
hedef:59
 
Günaydın kızlar bende bugün yoğunum kilomu yazayım hemen

BAŞLANGIÇ : 81
GEÇEN HAFTA :77
bu hafta : 76,500 kg
giden: 0.500 kg
toplam giden: 4,500 kg
 
Günaydıın kızlaarrr...

sibel29 .!.:
bildirim öncesi güzel kapatmissin charmcim yarin güzel rakam görelim sendende bendende :18: iyi geceler :92:
Genişletmek için tıkla...

benden olan belli artık canım regl oldugum ıcın ancak bu kadar verebılmısım bırazdan yazıcam... senden de guzel rakamlar gelır ıns...




deryaak .!.:
Günaydın kızlar bende bugün yoğunum kilomu yazayım hemen

BAŞLANGIÇ : 81
GEÇEN HAFTA :77
bu hafta : 76,500 kg
giden: 0.500 kg
toplam giden: 4,500 kg
Genişletmek için tıkla...

 
eveeettt regl 5. gün ve bildirimim şu şekilde...


:2:
Başlangıç: 81 kg
Geçen hafta: 71.8 kg

Bu hafta: 71.2 kg
Giden: 600 gr

Toplam giden: 9.800 gr
Hedef: 60 kg
:2:
 
günaydın
özelden mesaj gönderemiyorum buyüzden gecen hafta listeye
eklenmedim tugba mesajımı oku :)))
başlangıç :78
geçen hafta :76,5
bu hafta :75,2
gelen/giden :1,3
toplamda giden 2,8
hedef :60
 
Charm .!.:
eveeettt regl 5. gün ve bildirimim şu şekilde...


:2:
Başlangıç: 81 kg
Geçen hafta: 71.8 kg

Bu hafta: 71.2 kg
Giden: 600 gr

Toplam giden: 9.800 gr
Hedef: 60 kg
:2:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canımm reglye rağmen 600 gr gitmiş

seninle başlangıç kilolarımız aynıymış yeni farkettim


silverpowder .!.:
günaydın
özelden mesaj gönderemiyorum buyüzden gecen hafta listeye
eklenmedim tugba mesajımı oku :)))
başlangıç :78
geçen hafta :76,5
bu hafta :75,2
gelen/giden :1,3
toplamda giden 2,8
hedef :60
Genişletmek için tıkla...

 
günaydın herkesehayırlı cumalar,
kilo bildirimi
başlangıç 79.8
bu hafta 68.5
yeniden başladım epey ara vermiştim hepimize kolay gelsin..
 
günaydın herkese,kilo bildirimini buraya mı yapıcaz,yoksa özelden mesaj mı atıyoruz??
başlangıç kilom: 65,6
bu hafta verdiğim: 600 gram
toplam verilen:1,6 kg
şuanki kilom: 64
 
Son düzenleme:
başlangıç :75 kg
geçen hafta :62.8
bu hafta : 62 KG
giden : 800 gr
toplamda giden :13 KG
hedef :60 kg

bildirimim işte bu kızlarrr bu haftada istediğim kiloyu veremedim yinede şükürler olsun

bu arada sabah tartım bozuk diye tartılmayacaktım ama dedim bidaha deneyeyim bi çıktım 62,1 üzerimdeki pijamayı çıkardım 62 kg

benim kız kalktı geldi yanıma onuda tarttım onun kilosu doğru yeniden ben çıktım yine 62 çıktı 2-3 defa denedim sanırım benim tartı akşam kafayı yemişti düzeldi ama doğru olduğuna emin olduğumdan bidaha başka yerde tartılmadım kızın kilosunu doğru tarttığına göre benimkide doğrudur o nedenle bildirimim bu şekildedir.. ama ben yinede yeni bir tartı bakıcam kız devamlı oynuyo üstüne atlayıp atlayıp oyun oynuyo zilli tartının kafası git gel oldu böylece zaten dijital şeyler hassas oluyo

bu arada beim kurban bayramına 60 kfg olma hayalim suların dibinde ancak 61 olurum herhalde napaluım öle olsun bu kilolara kadar geldim ya bravvvo bana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…