Eyttt Tostcuu ablaa seni kendi haline bıraktık sanırım..
Yarından itibaren menü istiyoruz senden.
Hemde sağlıklı ve en güzel menülerden.
Akşam için k-fleks kırmızı meyveliyi öneririm.
Bak nasıl gidicek o adi pis kilocuklar..
evet canım 2 gündür hep atıştırma halinde olduğumdan bugün menümü yazmak gelmedi içimden.
off geri dönmek istemiyorum
yarın toparlanmam lazım
Önünde koskoca 7 gün var ablacım değerlendir bu fırsatı
Ve menülerini önceden oluştur bence atıştırmalıklar bize kilo aldıran..
Ablam bu akşam dedi bisküvi falan alalım çayın yanına olmaz dedim.
Salata yapıyım falan dedim çok sıkıcısın dedi.
Bi güzel salata yaptım yemekten de yedik azcık.
Sonra güzel oldu falan diyo.
Sende abur cubur yiyeceğine bi salata yap veya bi meyve ye unutuyorsun valla..
Ardından da bi bitki çayıı ohh misss
Önünde koskoca 7 gün var ablacım değerlendir bu fırsatı
Ve menülerini önceden oluştur bence atıştırmalıklar bize kilo aldıran..
Ablam bu akşam dedi bisküvi falan alalım çayın yanına olmaz dedim.
Salata yapıyım falan dedim çok sıkıcısın dedi.
Bi güzel salata yaptım yemekten de yedik azcık.
Sonra güzel oldu falan diyo.
Sende abur cubur yiyeceğine bi salata yap veya bi meyve ye unutuyorsun valla..
Ardından da bi bitki çayıı ohh misss
Eh işte iyi diyelim iyi olalım canım.
Hala beklemedeyim. İnadı kurusun
pes etme canım sakın şimdi sen ararsan hep alttan sen olursun senden iyisinimi bulacak
hımm iyi halt yedin sondan okumaya başlamaklaa
Eh işte iyi diyelim iyi olalım canım.
Hala beklemedeyim. İnadı kurusun
Evet ablacım psikolojik dedi vucut dısarı atmış vs vs
Teşekkür ederimm
Valla sondan başlamıştım okumaya
Dedim ki Tugba ne diyo böyle öyle bi kural mı varmış
Hadi listeyi yapıver gariii
tamam ozaman başlayalımm,,dileğin dediği gibii,,hergün menülerini istiyorum,,eksiksiz,,sabah klasik kahvaltıı en güzelinden,,aralarda meyvee vede canının ıvır zıvır istediğinde ya meyve ye yada süt iç pekmezli yada pekmez ye 1 tatlı kaşığı,,benim acayip işime yaradı bu metod...sonra akşamlarıda erkenden salatanı yap çorbanı yap yada etini ye tavuk ye yada special k ye en hafifi böyle atlatırsın akşamı,,acıkırsan gece falan yine dediğim gibi pekmezli süt iç...geliyorum 1dkallahım alın şu iştahımı yaa dünden beri fil gibi yiyorum.
ama yarın gebersemde düzenime geri döneceğim.
ablam motive et beni biraz kız falan
abla falan deme kız ,yol beni biraz.
sağol canım benim
ne güzel motive ettim tostçu ablanı
hımm iyi halt yedin sondan okumaya başlamaklaabütün hevesimi kursağımda bıraktın
tamam ozaman başlayalımm,,dileğin dediği gibii,,hergün menülerini istiyorum,,eksiksiz,,sabah klasik kahvaltıı en güzelinden,,aralarda meyvee vede canının ıvır zıvır istediğinde ya meyve ye yada süt iç pekmezli yada pekmez ye 1 tatlı kaşığı,,benim acayip işime yaradı bu metod...sonra akşamlarıda erkenden salatanı yap çorbanı yap yada etini ye tavuk ye yada special k ye en hafifi böyle atlatırsın akşamı,,acıkırsan gece falan yine dediğim gibi pekmezli süt iç...geliyorum 1dk
pes etme canım sakın şimdi sen ararsan hep alttan sen olursun senden iyisinimi bulacak
hımm iyi halt yedin sondan okumaya başlamaklaabütün hevesimi kursağımda bıraktın
tamam ozaman başlayalımm,,dileğin dediği gibii,,hergün menülerini istiyorum,,eksiksiz,,sabah klasik kahvaltıı en güzelinden,,aralarda meyvee vede canının ıvır zıvır istediğinde ya meyve ye yada süt iç pekmezli yada pekmez ye 1 tatlı kaşığı,,benim acayip işime yaradı bu metod...sonra akşamlarıda erkenden salatanı yap çorbanı yap yada etini ye tavuk ye yada special k ye en hafifi böyle atlatırsın akşamı,,acıkırsan gece falan yine dediğim gibi pekmezli süt iç...geliyorum 1dk
Ne demek tostcu abla
Biz burda bunun için varız
Herkesin kilo vermesini istiyorum ben daha dün gibi hatırlıyorum 84ten 79 a düşsem dediğimi..
Hiçbişey imkansız değil sadece dikkat etmek gerekiyor.
Ve bu topikteki arkadaşlar, kaptan bana sağlıklı beslenmeyi öğretti.
Eskiden olsa kendime aç kalarak işkence uygulardım, sonrada hemen sıkılır yerdim ne bulursam.
Şimdi 2 gün yesem 3. gün toparlıyorum..
Regl öncesi sendromlarında canın çok tatlı isterse etinin stiksleri hoşmuş 46 ve 55 kalorilik var.
Ya da bitter çikolatalar bi tane yemek koşuluyla tabi.
Kışın kiloları verip yazın çıtır çıtır dolancaz
Ben inanıyorum..
iyi geceler cancazlarımmm
Yok canım bu sefer kalbim çok kırıldı.
Artık onun bişeyler yapması gerek ondan bunu bekliyorum zor olmasa gerek zaten.
Ama inadı kurusun aramıyor hala
O keçi benden ondan keçi bakalım ne zaman pes edecek
Normalde kesin arardım merak ederdim de şimdi kız kardeşine soruyorum abinle konuşabildin mi nasılmış vs diye çaktırmadan.
Konuştuk iyiymiş falan diyince içim rahatlıyor.
Allahtan sormuyoda seni aramıyor mu diye :)
Valla ya ben sondan başlıyorum hep okumaya kazaya kurban gittin.
Senin şu zeytin işi ne oldu bu arada?
Adamla konuşabildiniz mi?
3 vakte kadar arar inşallah haber almana sevindim ama belki oda sen, soruyodur birilerine
okurken cok guldum bende sana diyecektim esin duymasin diye sonanda kardesim bilgisayari isyedi diye aceleyle unutum bide esim yazdiklarimi gorse dedim der bu kim lan kimi boyle seviyon kesin ayrilirdik nerden bilecek melek gibi bir ablama yaziyom....bende seni seviyorum tatlım.....ama kocişin duymasınsanada iyi geceler
başkasının bildirimini yapamazsın herkez kendi bildiriminden sorumluu,,ne olursa olsun gelip bildirimini yapmalıydı kendisii..isteğin rededildiiii
harikasın canım.....
bu arada sana bi sır veriyimmi deminkii ger-düş için yazdıklarımıın hepside şakaaydıııııııı60nasıl yedin amaaaaaa ee okuyuncaki düşüncelerini alıyım 1. inandınmıı 2.bana içinden o anlık sövdünmüü 3. şaka yapabileceğim hiç aklına geldimii doğru söylee yoksa çokmu inandırıcı yazmışım
ay yaa bende acayip sevşndim mutlu olduumm ,,çokta duygulandıım gözün aydın canım yaa,,ne mutlu artık sizeee
Ne kadan iyi niyetlisin :)
O öküzdür canım merak etmez :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?