70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


canım sen yoktun sordum derken kimi kasdettin anlamadım ama söyle söyliyim ben,,
biz onları sadece akşam yeme taraftarıyız en hafif şekilde akşamı bitirmek için ,,en önemli, öğün akşam olduğu için hafif geçirilmesi gerektiği için,,bunları sadece akşamları yeriz,,sabah normal kahvaltımızı etmeliyiz,,vücudumuzun bütün besinlere vitaminlere proteinlere ihtiyacı var,,oyüzden sabah mutlaka kahvaltı yapmalıyız,,öğlende yemek yiycez vede akşam bununla kapatıcaz,,yemek istersen öyle yap kendinede eziyet etme hep o hep onu yiyerek,,nasıl kilo verdiğine inanamıycaksın
 
çok komiksin yaa:))))
şimdi dilin böyle diyoda görünce kimbilir ne haller alırsın

Ya seviyorum tabi ama hödük olmasına dayanamıyorum.
Askerde daha duygusal olur derler bide.
Bizimki daha öküz oldu ters etki etti cocuga



Canım sana yazmıştım okumamışsın bile..
O yüzden tekrar yazmıyorum..
 

evet bak bunda haklısın seninkine ters tepmiş biraz.
benim eş askerdeyken kendine hiç yakıştıramamıştım ama bana şiir bile yazmıştı. bünyesine o kadar ters bi durumdu ki
zaten görp göreceğim romantizm de o oldu
 

miktarınıda şöyle söyliyim,,bir kaseye ben 4kaşık dolu dolu koyup yiyodum yarım bardak sütle ama midem onu bile almıyoduu,,sütün yarısıda kalıyodu sevmedim ben sütü ona yakıştıramadım ne biliyim kıtır kıtır yemek daha güzel
 


Vallahi garip ben anlayamıyorum. 2006 dan beri tanıyorum 2008 den beri sevgiliyiz.
Daha geçen cüzdanını çaldılar diye laf etti niye para varmıydı dedim kartlar vardı ama önemli değil içinde senin resmin vardı falan dedi.
Ortalığı ayağa kaldırmış zaten içindekileri alın resmi bırakın diye.
Bi kaç gün sonra başka bi yere koymuşlar.
Bunu yapan biri iki üç gün sonra arıza çıkartıyor garip garip konuşuyo.
Erkekler çok hödük ya :)
 
slm,bugünki menüm
kahvaltı: 1sb süt
ara1: 1çb süt,1 küçük elma
öğle: fırında karnabahar ve havuç,2 küçük kase yoğurt
ara2: 8 fındık
ara3:1çb süt
akşam: 3 köfte,2 çatal patates kızartması,patlıcan salatası,1 bardak ayran,1 kase şehriye çorbası
ara 4:1 avuç kestane
1 saat de tempolu yürüdüm akşam
 
Son düzenleme:

canım bu hödüklkten öte ikizler burcu olmasıyla ilintili gibi geldi bana
 

Olurmu okudum okumaz olurmuyum sadece trendynin nasıl kullandığını merak etmiştim.
 
evet hepsini aldım not,,başlıyorum listeye...saat 12yide geçtiğine göre bundan sonra gelen bildirimler geçersizdir ona göreee,,,yarın erken kalkamıycam için şimdiden hazırlayıp duvara asıciğim
 
21.10.2011 cuma

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 2400 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 15.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.1 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 63.6 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 25.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 9.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 20.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] mektup [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] buket [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 17.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] gereği düşünüldü [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70.3 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]



Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan ecrin29--pinktomato--chemes--zerra--rezzan784--nazende_87--akapella arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..


sibel29--yaren38 arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almışlardır..

gereği düşünüldü--alaca--mavigoz0554 arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79::79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA
 
Son düzenleme:
kızlar ben yatıyorum,,listede hatam varsa affolaa,,valla tam liste bitti asıcam duvaraa,,baktım silverpowderi yani 1.mizi yazmayı unutmuşum son anda farkettim..özele göndermediği için adını topicte görünce aklıma geldi bi baktım ms22den 100gr fazla vererek 1. oymuş meğer hemen bi kaydırma yaparak onu geçirdim taht'ta neyse hayırlı olsun herkeze haftaya inşallah daha güzel sonuçlar alırız..hadi eyvallah..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…