70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

shryvz · 22 Ekim 2011

kaptanımmmmm veee tubaaaa ellerinize sağlık ballarımmmmm

....çok güzel listeler olmuşşş.kilo veren herkesi tebrik ediyorum.vermeyenlere de benimle beraber azim diliyorummmmmm

NaF · 22 Ekim 2011

shryvz .!.:
kızlarrr dün o kadar yoruldumkiii aksi gibi oğlumda çok huysuzdu gece mahvoldum.yeni kahvaltı yaptık.şimdi biraz temizlik yapim da hava çokk güzel dışarı çıkalım.bi öğrencim var fakir ona kışlık mont falan alıcam.canım benim dün hasta olmuş sırada uyudu durdu.taşımalı olduğu için eve de gidemedi.çok üzüldümmmm..akşam daannemlerdeyiz büyük ihtimal kızlar işim bitince görüşürüzzzz

Ne kadar düşüncelisin canım kolay gelsin canım dikkat et kendine görüşürüz

NaF · 22 Ekim 2011

Kimsecikler yok bende topikten çıkıyorum kızlar öptüm sizi gelirim tekrar

MeDceZir · 22 Ekim 2011

triendy21 .!.:
21.10.2011 cuma

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 2400 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 15.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.1 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 63.6 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 25.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 9.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 20.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] mektup [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] buket [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 17.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] gereği düşünüldü [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70.3 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan ecrin29--pinktomato--chemes--zerra--rezzan784--nazende_87--akapella arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

sibel29--yaren38 arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almışlardır..

gereği düşünüldü--alaca--mavigoz0554 arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79::79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

Kilo veren bütün arkadaşları çooookk tebrik ederim. Maşallah hepinize:)

Haftaya bende inşallah kilo verenler kısmında bende olurum canlar.

MeDceZir · 22 Ekim 2011

bir kaseye bir miktar k-flaks üstünü kaplıcak kadar süt yada yoqurt ekleyerek akşam yemeqi yerine yiceksin cnm..evet zayıflamaya çok yardımcı ve çok saqlıklı bir ürün...

canım çok istedi diye bişey olmaz yawww ekmeqi insanın canı nasıl ister çıkar hayatından ekmeqi..ben kahvaltı dışında sofraya asla ekmek koymam..kahvaltıdada herkese 2 dilim düşecek kadar ekmek koyarım..bazı şeyleri engellemk bizim elimizde...

Kaptanım yorumların için teşekkür ederim. Ekmek tamamen bir alışkanlık kabul ediyorum. Yemeden doyulmuyor sanki. Benim çocuklar yemez hiç ekmek. Bende fazla yemem aslında 3-4 dilim bütün gün yerdim. Artık rejimde olunca 2 dilime düşüreceğim.

musize · 22 Ekim 2011

triendy21 .!.:
21.10.2011 cuma

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 2400 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 15.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.1 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 63.6 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 25.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 9.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 20.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] mektup [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] buket [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 17.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] gereği düşünüldü [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70.3 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan ecrin29--pinktomato--chemes--zerra--rezzan784--nazende_87--akapella arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

sibel29--yaren38 arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almışlardır..

gereği düşünüldü--alaca--mavigoz0554 arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79::79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

bütün arkadaşları tebrik ediyorum.
tuğba emeğin için teşekkürler. ellerine sağlık canım.
ve ayrıca teşekkürler ben bu haftayı +300 kapatmıştım ama bana kıyak geçmişsin

iyi hissettim biran kendimi listenin ortalarında görünce

musize · 22 Ekim 2011

NaF .!.:
Canımm çok sevindimm Rabbim sağlık sıhat versin inşallah

Bak bunu bilmiyodum :26: sağol canım kılavuz abla öksürük şurubu tavsiye etmiş iç bakalım inşallah iyi gelir

Sevindimmmmm

Hahaha alınmadım

NaF .!.:
Hadi hayırlısı olsun

Ayy hem güldümm hemde böyle oldum İnşallah tam tekmil geri dönerler canım

Kelebek ne oluyo :26: ben anlamadım yaa bi söyleyiverin bana

Haftaya atak gelir cnm üzülme :26:

Canımızın istediği keki cuma gününe saklıyoruz kaptan öyle diyo

100 gr 100 grdır

inşallah canım atak gelirde bende bir atak yaparım. valla kelebek ne bende anlamadım:26::26::26::26:

erginsena .!.:
..........biricimiz......................... SİLWERPOWDER......................................................

TEBRİKLERRRRRRRRRRRRRR

..........birinci gurubumuz............. SİLWERPWDER & MYWİSH89..........................................................

............................................

TEBRİKLERRRRRRRRRRRRR

GURUP BİLGİLERİ

1. silverpowder : 1300
mywish89 : 1100
toplam : 2400

2.charm :600
arcak81 :800
toplam: 1400

3.KILAVUZ :600
triendy21 :500
toplam :1100

4.NaF :200
erginsena :700
toplam :900

4.deryaak :500
pinktomato :400
toplam :900

4.ms22 :1200
musize :+300
toplam :1200-300: 900

5.shryvz :100
bukett :100
toplam :200

6.mektup :500
mavizgoz0544 : -400
toplam :500-400: 100

7. alaca :+300
yaren38 :0
toplam :0-300: -300

8.sibel29 :0
zeynepberat : +1000
toplam :0-1000:-1000

eh ortim sayesinde 4. olmuşuz. buna da şükür. Sena'cım ellerine emeğine sağlık.

deryaak · 22 Ekim 2011

ben çıkacam birazdan işyerinden pazartesi görüşmek üzere hepinizi öptümmm bızdıklar

musize · 22 Ekim 2011

rezzan784 .!.:
Kilo veren bütün arkadaşları çooookk tebrik ederim. Maşallah hepinize:) Haftaya bende inşallah kilo verenler kısmında bende olurum canlar.

inşallah canım. haftaya biz kilo veremeyenler iyi sonuçlar alırız.

Charm .!.:
Selaam kızlarr...

1. cimizi tebrik ederiiim.....
yine 2.ci olmuşuz ortim hemde bu kadar az vermişken..

Ellerine sağlık tuğbiik....

tebrikler charm 2.cilikte süper olsa gerek

shryvz .!.:
kızlarrr dün o kadar yoruldumkiii aksi gibi oğlumda çok huysuzdu gece mahvoldum.yeni kahvaltı yaptık.şimdi biraz temizlik yapim da hava çokk güzel dışarı çıkalım.bi öğrencim var fakir ona kışlık mont falan alıcam.canım benim dün hasta olmuş sırada uyudu durdu.taşımalı olduğu için eve de gidemedi.çok üzüldümmmm..akşam daannemlerdeyiz büyük ihtimal kızlar işim bitince görüşürüzzzz

ne güzel ne sağduyulu bir davranış canım.

musize · 22 Ekim 2011

deryaak .!.:
ben çıkacam birazdan işyerinden pazartesi görüşmek üzere hepinizi öptümmm bızdıklar

güle güle canım. iyi tatiller

musize · 22 Ekim 2011

22 ekim c.tesi
sabah
2 dilim tam tahıllı ekmek
3 çatal sucuklu yumurta
4 zeytin
1 kk peynir
1 çk tahin pekmez
salatalık
1 minik ısırık beyaz ekmek

ara
1 elma yemeyi düşünüyorum

öğle
1 por tavuk ciğeri
yeşil salata

ara
1 elma

akşam
1 por közpatlıcan ve biber
2 yk yoğurt

akşama kadar menüm böyle olacak nasıl acaba:26::26::26::26::26:

akapella · 22 Ekim 2011

EKmek cok rica ediyorum cik artik hayatimdan ne zaman moralim bozulsa kendimi elimde ya tost, ya simit pogaca yada borek dilimi kemirirken buluyorum

ezba77 · 22 Ekim 2011

simgesel .!.:
Ecrin bebeğini sağlıkla büyüt inşallah. Benimde oğlum 5 aylık bende 55 kilo ile hamile kaldım 75 ile doğum yaptım şimdi 72 kiloyum doğumda sadece 3 kilom gitti senin kaç kilon gitti doğumda? Şimdide emdiği için diyet yapamıyorum sadece yediklerimden fazla yememeye dikkat ediyorum..

merhaba ben doguma 79la girdim ve eve geldigimde 71dim ilk bir ayda 67ye kadar geriledim ama turkiyeye annemlere gittim orda sut olsun diye habire yedirdiler ve malesef 70in ustunde geri dondum bende kizima yariycak seyleri yiyorum kendim icin yediklerimi biraktim cikolata gibiki gunde 100liklardan kesin bitane yiyodum
bugunki menumu sonra yazicam malesef kizim aglamaya basladi

dorukummmm · 22 Ekim 2011

ecrin29 .!.:
merhaba ben doguma 79la girdim ve eve geldigimde 71dim ilk bir ayda 67ye kadar geriledim ama turkiyeye annemlere gittim orda sut olsun diye habire yedirdiler ve malesef 70in ustunde geri dondum bende kizima yariycak seyleri yiyorum kendim icin yediklerimi biraktim cikolata gibiki gunde 100liklardan kesin bitane yiyodum
bugunki menumu sonra yazicam malesef kizim aglamaya basladi

nihayet kendim gibi birilerini buldum..yeni doğum yapmış emziren anneler.:)))bende 65 ile hamile kaldım 92 ile doğuma girdim...ilk ay 13 kilo gitti...yalnız bende aşırı bi şişlik vardı...hertarafım arı sokmuş gibiydi:))şu an oğlum 5 aylık ben 74 kiloyum..hedefim yine 65 ilo olmak...bende diyet yapamayan fakat dikkat eden annelerdenimmm...zayıflama maratonunda başarılar diliyorum kızlaarr...

alaca · 22 Ekim 2011

erginsena .!.:
canım sabahtan çok daha fazla bildirim olduqu için toplu tebrik ettim diye kalmış aklımda...ayy özenmişmi benim bitanemmmm çooooooooooookkkk tebrik ederim ablasııııı maşallahhhhhh bnm canımaaa

saqlıklı olmaz cnm...sabah kahvaltını yapcaksın..yumurtanı peynirini domates salatalık ve ekmek mutlaka yenecek..aralar yapılıcak..meyve ve süt ürünleri aralarda yenerek bu vitaminler alınıcak...öqlen çorbamız sebzemiz yada et yemeqimiz mutlaka yenecek...akşamda ya yemek yiceksin yada k-flaks...

çok güzel bir menü

çok geçmiş olsun cnm..bolbol biberiye çayı iç çok iyi geliyor miqrene...

bir kaseye bir miktar k-flaks üstünü kaplıcak kadar süt yada yoqurt ekleyerek akşam yemeqi yerine yiceksin cnm..evet zayıflamaya çok yardımcı ve çok saqlıklı bir ürün...

canım çok istedi diye bişey olmaz yawww ekmeqi insanın canı nasıl ister çıkar hayatından ekmeqi..ben kahvaltı dışında sofraya asla ekmek koymam..kahvaltıdada herkese 2 dilim düşecek kadar ekmek koyarım..bazı şeyleri engellemk bizim elimizde...

deryamm çok geçmiş olsun bebeqim....

gözümüz aydın canım çok sevindim tatlım...oqluşunu öp bizim için..inşallah çok daha iyi olacak cnm..dualarımız seninle..

bizlede seni çok seviyoruz arzucum

nası yani yemeyince ???
sen yemdenmi kilo vermeye çalışıyorsun????

tuqba ne demek başkasının bildirimini yapamazsın kkya girememiş ama bildirimini yollamış...listeye dikakt etmedim ger-düş varmı diye..yoksa lütfen eklermisin...insanları kazanmaya çalışıyoruz kaybetmeye deqil

son derece kötü bir menü....akşama tamamen yüklenilmiş diqer öqünler kocaman bir sıfır.....

NaF .!.:
Canımm çok sevindimm Rabbim sağlık sıhat versin inşallah

Bak bunu bilmiyodum :26: sağol canım kılavuz abla öksürük şurubu tavsiye etmiş iç bakalım inşallah iyi gelir

Sevindimmmmm

Hahaha alınmadım

shryvz .!.:
canım inan çoooookkkkkk sevindimmm bi anne olarak seni o kadar iyi anlıyorum kiiii.onların en ufak iyilikleri mutlulukları bizim en büyük mutluluğumuz oluyooo....

canım sen de rahatsızmışsın çokkkk geçmişolsun aşkımmm

vallaööle ama bu hafta kaçtı yaniiii.yeni kendime geldimmmm.

hepinize ayri ayri tesekur ederim kizlar......

ezba77 · 22 Ekim 2011

dorukummmm .!.:
nihayet kendim gibi birilerini buldum..yeni doğum yapmış emziren anneler.:)))bende 65 ile hamile kaldım 92 ile doğuma girdim...ilk ay 13 kilo gitti...yalnız bende aşırı bi şişlik vardı...hertarafım arı sokmuş gibiydi:))şu an oğlum 5 aylık ben 74 kiloyum..hedefim yine 65 ilo olmak...bende diyet yapamayan fakat dikkat eden annelerdenimmm...zayıflama maratonunda başarılar diliyorum kızlaarr...

merhaba canim bendede cok fazla sislik vardi halada hissediyorum yuzuklerim hala olmuyo benimde hedefim 58 olmak yeniden insaallah basaririz ulasiriz istedigimiz kilolara bebek icin ben su, rezene cayi,kuru uzum kompostusu,[ama simdi biraktim cok sekerli oluyo diye ]tahin helvasi yiyorum sen neler yapiyosun arastirdim zaten en cok sutu su yapiyomus biz bosuna kendimize zarar veren seyleri yiyip duruyoruz

ezba77 · 22 Ekim 2011

bugunki menum
sabah 2dilim karisik ekmem,bikac kasik sahanda yumurta,2zeytin,ve kizim icin sut olsun diye kk kadar helva sekersiz rezene cayi

ara ogun 1mandalina

ogle bruksel lahanasi,domates,salata,

ara ogun 1elma

aksam 1kase kfles

ara ogun diyet sut
3litre su ve ayrica rezene cayi tabiki gunde enaz iki fincan iciyorum

ezba77 · 22 Ekim 2011

kizlar ya bitarafdan kizimi salliyorum kelimeleri yanlis yazabiliyorum kusura bakmayin kontrolde yapmadan gonderiyoruum boyle oluyo

BenSuzi · 22 Ekim 2011

mywish89 .!.:
Neyse sancıdansa bunaltı daha katlanabilirdir herhalde ablacım

Hadi madem burda olursak görüşürüzz.

hic sorma uyuyakalmissim cocugun yaninda

zeynepberat .!.:
ortimmmmmmmmmmmmmmm

özledim bekledim bekledim gelmedin küstüm gidiyom bende dondum burda
çoktan sohbet edemedik
neyse artık başka sefere öptüm
senin gibi orti nerden bulucam +1000 diyom bağrına basıyon başkası olsa koyar kapının önünekalakalırım bir başıma

küsme ortim bi bilsen neler cektim

mywish89 .!.:
Sayfanın sağında olan Carte D'or reklamına gıcık oluyorum zannımca

ya ona dünden beri gicigim zaten

triendy21 .!.:
21.10.2011 cuma

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 2400 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 15.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.1 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 63.6 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 25.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 9.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 20.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] mektup [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] buket [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 17.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] gereği düşünüldü [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70.3 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan ecrin29--pinktomato--chemes--zerra--rezzan784--nazende_87--akapella arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

sibel29--yaren38 arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almışlardır..

gereği düşünüldü--alaca--mavigoz0554 arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79::79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

ellerine saglik tugbacim ortim zeynep yapmamismi bildirim göremedim senin özeline atmayi unutmusdur belki ama sayfaya yazmisdin :44:

erginsena .!.:
günaydın kızlarrr hayrılı tatiller herkese
akşam arkadaş bçrek çörek yapmış...akşam yemek yememiştim gümledi walla dün...ve bugün bundan dolayı çok sinirliyim..hem hamurişi hemde saat 9 yenildi...offff.........

affiyet olsun senacim kilo olmasin

NaF .!.:
Ayy hem güldümm hemde böyle oldum İnşallah tam tekmil geri dönerler canım

Kelebek ne oluyo :26: ben anlamadım yaa bi söyleyiverin bana

isallah canim kelebek tugbanin kelebegi ben bulamadim yiyemedim tavuk ama tavugun neresiydin unuttum :44:

BenSuzi · 22 Ekim 2011

erginsena .!.:
..........biricimiz......................... SİLWERPOWDER......................................................

TEBRİKLERRRRRRRRRRRRRR

..........birinci gurubumuz............. SİLWERPWDER & MYWİSH89..........................................................

............................................

TEBRİKLERRRRRRRRRRRRR

GURUP BİLGİLERİ

1. silverpowder : 1300
mywish89 : 1100
toplam : 2400

2.charm :600
arcak81 :800
toplam: 1400

3.KILAVUZ :600
triendy21 :500
toplam :1100

4.NaF :200
erginsena :700
toplam :900

4.deryaak :500
pinktomato :400
toplam :900

4.ms22 :1200
musize :+300
toplam :1200-300: 900

5.shryvz :100
bukett :100
toplam :200

6.mektup :500
mavizgoz0544 : -400
toplam :500-400: 100

7. alaca :+300
yaren38 :0
toplam :0-300: -300

8.sibel29 :0
zeynepberat : +1000
toplam :0-1000:-1000

ellerine saglik senacim zeynepcim bak nerdeyiz

shryvz .!.:
kızlarrr dün o kadar yoruldumkiii aksi gibi oğlumda çok huysuzdu gece mahvoldum.yeni kahvaltı yaptık.şimdi biraz temizlik yapim da hava çokk güzel dışarı çıkalım.bi öğrencim var fakir ona kışlık mont falan alıcam.canım benim dün hasta olmuş sırada uyudu durdu.taşımalı olduğu için eve de gidemedi.çok üzüldümmmm..akşam daannemlerdeyiz büyük ihtimal kızlar işim bitince görüşürüzzzz

cok güzel bi sevab isliyorsun canim benim

ecrin29 .!.:
kizlar ya bitarafdan kizimi salliyorum kelimeleri yanlis yazabiliyorum kusura bakmayin kontrolde yapmadan gonderiyoruum boyle oluyo

olsun canim bende sonradan yanlislarimi anliyorum ama kizlar artik biliyorlar

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

.........65.........

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Kuzularımı çook seviyorum

Kuzularımı çook seviyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

21ekim 62.500

Popüler Üye

Aktif Üye

3ksmbslgc84.4_14 arlk78.5

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency