70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

asker kardeşim

gidişinle kardeşim yine başladı hasret

sensizlige dayanılmaz elbet

düşünceler`le ve iyi olman dilekleriyle

ugurladık seni vatan ocagına

sende bu vatan için gün sayıcaksın

dalgalanan bayrak ugruna dayanacaksın

bu topraklara ihanet edenleri tek tek kovacaksın

senin gibi askerler sayesinde rahat uyuyacak

anan,kardeşin,akraban ve türk milletin

sende bunun farkındasın gayetindesin

bizim soframızda bir kişi eksik olacak

elbet sen geldigin de o boşlukda dolacak


gözümüzde yaş eksik olmayacak

ama bize verdigin gururda hep anlatılacak

sanada kısmet oldu vatana emek harcamak

senin gözlerinde hasretlik degil bayrak;

yüreginde hayeller degil vatan olacak

belki daglarda belki yollarda olacaksın

sende şafak güneşi sayacaksın


sen komando yada onbaşı er fark etmez

sen askersin vatan fedayisisin

bu bizlere yeter

şanınla gittin şanınla dönmek nasip olsun

dualarımız sen gibi asker kardeşlerimiz de olsun

akan gözyaşları son bulsun
 
canim benim ne güzel yazmissin dökmüssün sözlere allahim yakin zamanda kavustursun sizi ne kadar kaldi askerliyin bitmesine canim :26:
 
hoşgeldin aramıza canım,,allah bağışlasın oğlunu,,verirsin kilolarını nolcaki...
isallah canim kelebek tugbanin kelebegi ben bulamadim yiyemedim tavuk ama tavugun neresiydin unuttum :44:
valla o kelebek tavuğun neresi oldunu bende bilmiyorumm,,zaten merakta etmiorum,bana midemi doyuruyor olması yetiyoo gerisi çokta mühim değil
geçmiş olsun canım ,noluyoo buaralar harbidende bende dünden beridir acayip başağrısı çekiyorum
kıyamam ben onlara yaa
hanımlar merak ettıgım bısey var bu sopa cevırme oklava cevırme flan ne oluyor?
canım ben yapıyorum,,alıyorum oklavayı enseme koyup bi sağa bi solaa,80 defa dönüyorum...40-40yani çok faydası oluyo bel çevresi ve göbek için denemelisin ihtiyacın varsaa
öyle görünüyor ama trendy 21 gelince ona bi daha mazeretini söyle belki insaf eder sana
heheyt 3. olmuşuz demek ne sevindim valla..bugünde 59.6yı gördim ortim..ne mutlu bana dün akşamı dışarda eşimle parkta tostla ayranla kapatmıştım iyi oldu sabah görünce sevindim,,dedim eşime sen bana hergün tost ayran al ben hergün ekside çıkıp seni mutlu ediyimhaftaya 2. olabilirmiyizkii.birinci olucamızı hiç sanmıyorumdaa
inş alır ya 1.100gr vermştim üstelik
tamam canım mazeretin kabul edildiihaftaya listedesin,,bak eğer bu haftada bildirimin olsaydı 3.lüğü paylaşıcaktın dilekleeneyse haftayada güzel sonuç alırsın inş..

vay hamarat karı seniiivalla ne güzel hiç işin kalmamış,,ama nedense haftaya kadar tekrardan ev iş yapılcak konuma geliyoo neden hep temiz kalmazki bu evler
selam kızlar....

galiba çok uyuyorum bu yüzden işlerimi yetiştiremiyorum....

bi bakıyım dedım...

gece kuşları suzan bacı napan?
vay sudem gelmiş bak sen,asıl sen nerelerdesin asıl,,cidden ne güzeldi gece muhabbetlerimiz yaa..neyse gelecek ramazanda tekrarlarız
 
canim benim ne güzel yazmissin dökmüssün sözlere allahim yakin zamanda kavustursun sizi ne kadar kaldi askerliyin bitmesine canim :26:

yaa daha oakadar çok varkiii şafak 305 oldu bugün,,daha 305günü var bitmesine ve kavuşmamızaa,,şimdi o değildee tam onun bulunduğu yer van erciş ve en büyük şiddette deprem gören yer orası görünüyoo nasıl bi sızı var içimde bilemezsinn,bağlantımızda yok oraylaa,ona ulaşamamak çok koyuyo şuan bizee..iyi durumdamı değilmi hiç bi bilgimiz yok,,ama inşallah diyoruz yardım edenler arasındadır kardeşim,,ben kötü oldum yaa,kusura bakma :2::2:
 
kelebekden bahsetmisken ben artik zaten pes ettim bulamiyorum yiyemiyorum merak da etmiyorum artik küstüm kelebege naf merak etti
naf benden sana söylemesi bu kelebek zor bulunan birsey hic arama
gecmis olsun canim sanada ari kesici atsaydin yada bol su ic gerci iciyorsundur dimi :26:
allahim bütün askerlerimizi korusun
 

canim benim aklina kötü sey getirme bitanem sakin ol haber alinca yaz merakda birakma olurmu canimcim
 
Son düzenleme:
gecmis olsun canim sanada ari kesici atsaydin yada bol su ic gerci iciyorsundur dimi :26:
allahim bütün askerlerimizi korusun
[/B]
içtim ağrı kesicii,,suda içiyorum tabiii
amin inşallah canım sağol..

canim benim aklina kötü sey getirme bitanem sakin ol haber alinca yaz merakda birakma olurmu canimcim

yeterki bi haber yaa,,bi ses iyi olduğuna dair bi haber nolur bişey çıksın,,nasıl ulaşcazki biz onaa,,imkansız,,o arasa bari bi haber versee ben iyiyim dese ne isterim başka allahtaann
rabbim sen koru onu ve ordakilerii...haberlerden gözümü kulağımı alamıyorum,,30 ölü var diyolar çokta yaralıı,,nekadar kötüü oldu bu haber böyle yaa..off ne diycem bilemiyorum suzann
 
Son düzenleme:

canim benim simdi kolay deyildir oda sizi ariyamiyorum diye sIkIndi cekiyordur hatlar kesilmisdir deprem dolayisiyla canim benim demezi kolay biliyorum ben olsam bende deli olurdum ama suan elimizden birsey gelmiyor ki tugbacim beklemekden baska annengillen konusdunmu yazik o napsin haber gelene kadar
 

ya zaten annem aradı beni bi telaşlı sesle titrek biçimde haberleri gördünmü kızım vanda deprem olmuş,,heryer yıkılmış tvde bakbi sende falan dedi ve kapattı,,
annemden öncede almanyadaki ablam arayıp duruyodu açamadım tel kapanıp durduu,,neyse annem aradıktan sonra ablam yine aradı bu sefer açıldı ablamla konuşamadım noldu falan dedi,,başladım ağlamaya ne oldu söylesene diyince anlattım böyle böyle diye,oda ben gördüm zatende anneme haber verdim sen açmayınca dedii,,merakta kalmış haber varmı diye aramış..öyle haberim oldu zaten,,ve annemi şimdi bida arıycam bakalım ..
tabikiannem ne durumdadır kimbilir zaten hergün aklına geldikçe duygulanıyo izinede gelmedi özledim diyip duyoduu,,nolur bi haber alsın oğlundan
 
yazik kadin i simdi sen sakinlestirmen lazim tugbacim kötü düsünmeyin canim ya icim bi sekil oldu ara oglum anneni kizkardeslerini nolur
siz aradiginizda nereyi ariyorsunuz :26: askeriyeyi arasaniz orasida mi ulasilamiyor :26:
 
yazik kadin i simdi sen sakinlestirmen lazim tugbacim kötü düsünmeyin canim ya icim bi sekil oldu ara oglum anneni kizkardeslerini nolur
siz aradiginizda nereyi ariyorsunuz :26: askeriyeyi arasaniz orasida mi ulasilamiyor :26:

valla annem benden sakin çıktıı,,yada öyle olmak zorundaa,dedim ona kardeşime bişey olmamıştır..o asker sonuçta tek katlı yerdeler hemen dışarı koşoup çıkmışlardır..ve şuandada yardım edenlerin arasındadırlar inşallah..dedim oda öyledir inşallah dedii..biz hiç aramadık orayı hep o arıyoduu,,ve demin onun aradığı askeriyenin nosunu aradım direk kapatılıyor çalmıyo yani arama sonlandı diyoo,,bütün haberleşme şeyleri kopmuş ulaşılmıyo,,ama illaki bi şekil heber ulaştırması gerekiyo bizee dimii..ama ne durumdadır oda üzülüyodur bize ulaşamıyorum haber veremiyorum diyee kesin yanii...neyse haberlere bakmaya devam ediyorum ben:26:
 

birde telefonlar kilitlenmisdir hem hatlardan hem aileler ulasmaya calistikca mesela biz bayramin ilk günü kimseye ulasamiyoruz türkiyeden cünkü herkes ariyor otomatik mesgule düsüyo bu durumda kötü bir örnek verdim ama baska nasil söylim bilemedim
 

önemli değil canım haklısın aynen çok kişi arayınca kitlenebiliyoo ama şimdiki durum hatların kopması yanii ulaşımın kesilmiş olması yani neyse beklemekten başka şansımız yok
 
Deprem haberi bomba gibi düştü ülkeye henüz şehitlerimizin acısıyla içimiz yanarken birde depren tedirginliği ölüler yaralılar çok feci yaa içim burkuluyo haberleri izlerken..
 
herkeseiyi akşamlar
bugünkü menüm
Miktar Kalori
[1] Hamsi 300 GRAM 345
[2] Domates 100 GRAM 17.777
[3] Salatalık (hıyar) 50 GRAM 6
[4] Kıvırcık Salata 1 PORSİYON 84
[5] Soğan (kuru) 100 gr 38
[6] Türk Kahvesi (sade) 1 FİNCAN 0
[7] Şeker (küp) 2 ADET 39
[8] Üzüm 200 gr 146
[9] Eti Form Müsli 30 GRAM 89.7
[10] Yarım Yağlı Süt 0.2 LİTRE 130
[11] Elma 1 ADET 60
[12] Mandalina 1 ADET 50
[13] Yumurta (haşlanmış) 60 GRAM 94.8
[14] Zeytin (Siyah) 11 GRAM 22.77
[15] Köy Peyniri 30 GRAM 29.4
[16] Domates 1 ADET 14
[17] Çavdarlı Ekmek 2 DİLİM 110
[18] Sucuk 7 GRAM 31.5
toplamda 1308 kalori hedefime ulaşmak için yaklaşık 4 aylık süre verdim kendime..1600 kalori alarak hedefime inşallah ulaşıcam.
henüz elma,mandalina,müslili sütü yemedim
 
Allah depremden etkilenlerin yardımcısı olsun.orada yakını olanlarada sabır versin. tuğbacım inşallah iyi haberler alırsın...üstüste bu kötü haberler offfff insan tv yi açmaya korkuyor..
 
Allah depremden etkilenlerin yardımcısı olsun.orada yakını olanlarada sabır versin. tuğbacım inşallah iyi haberler alırsın...üstüste bu kötü haberler offfff insan tv yi açmaya korkuyor..

bense tvyi kapatmaktan korkuyorum heran bişey kaçırırım diyee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…