70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PAPATYAM · 29 Ekim 2011

herkese selamlar iyi geceler..

bugün accayip canım sıkıldı tartı olayına sabah kahvaltı olarak 8 kayısı yedim wc den çıkamadım yaww üzerinede 2 koca bardak su sonra yeşilçay

gitti fazlalık 500 gr :)))))))))))))))))

öğle yemeği sandviç yedim yine kepek ekmeğine domates peynir salatalık biber.1 bardak çay eşliğinde

akşam yemeğinde delirdim ama börek yedim 2 dilim birde salata

PAPATYAM · 29 Ekim 2011

NaF .!.:
Bitttiiii bittiiiii bi ara çek keserken otomatiğe bağlamışım kendimi

Havaleleri eftleride bankadan ben yapmaya başladım :26: masraf alıyolar artık hemde bi havaleden 40 TL cimri patron bana yaptırıyo netten

Param olsa banka kurardım he NaFBanK

sendemi muhasebecisin hay meslektaşım benimmmm aynı durumdayım cnm yaa netten habire havale eft derken ödeme günleri ful netteyim

yarında ful çalışıcam geçici vergi işlemlerini hazırlamam lazım gel yardıma

PAPATYAM · 29 Ekim 2011

mywish89 .!.:
Muhasebe zor ya.
Allah kolaylık versin size

aminnnnnnnnnnn saolll

PAPATYAM · 29 Ekim 2011

KILAVUZ .!.:
bu hafta artıda olan bayağı varız,hayırdır kızlar nazaramı geldik yoksa ipin ucunumu saldık yada en önemlisi çokmu stresli bir hafta geçirdik hıııııııı:26:

valla benden de aynen öle cnm hem iş stresi hem düzensizlik bide regl olucam su içmeye fırsatım olmuyo ödem oluştu bende bariz ayaklarım dan ellerimden anlıyom ben zatii ama regl bi başlasa bitse artık rahatlıcam salmadım ama dikkat te edemedim sanırım kaçırdık ucunu toparlarız uzatmadan inşallah

PAPATYAM · 29 Ekim 2011

tüm kilo verenleri tebrik ederim kızlar inşallah böyle devam edersiniz hep

cumhuriyet bayramınızı da kutlarım bu arada

puccakanka · 29 Ekim 2011

deryaak .!.:
tuba bildirim yapacağım ama mesaj kutun dolu olduğu için sana gönderim yapamıyomuşum. buraya yazıyorum akşam üzeri girip tekrar yazmaya çalışacağım tabi mesaj kutusu boşalırsa

başlangıç : 81
geçen hafta :76,5
bu hafta : 76,4
giden : 100 gr yazarken utandım
toplam giden : 4,6 kg

aslında hafta başında 76,3 tüm bugün 76,4 çıktım regl haftasına girdim hemen belli etti kendini lanet şey. halbuki bu hafta dikkatte ettim ekmeği kestim bitek sabah yiyorum yaaaaaaaaa

aldım canım seni merak etmee..napiyim boşaltmayı unutmuşumneyseki boşalttım azcık..

Berosh .!.:
Bildirim yapiyorum canlar:
Zaten pazartesi basladim diyete. 72'den 71.5'e dustum.
Dunku menum
Sabah ac karnina bir bardak sut iki gun kurusu
Sabah 1 dilim light ekmek 50 gr light peynir 5 zeytin domates salatalik
Ara 1 elma
Oglen kiymali patlican yemegi 1 dilim ekmek 1 kase yogurt
Ara yarim paket diyet biskuvi ve light ayran
Aksam zeytinyagli kabak yogurt ve 1 dilim ekmek salata
Ara 1 elma

canım bildirimini özelime yapıyorsun hemde buşekil değil..herkez nasıl yapıyorsa oşekil yapıcaksın..eğer özele atamıyorsandaa buraya triendy'nin dikkatine yazıp yapmalısın bildirimi..yoksa geçersiz sayılıcak bilginee..

kafsinkaf1912 .!.:
merhaba herkese bende yeni üye olanlardanım ve ilk kez yorum yapıyorum:) bende 81.5 ile başladım bu 6.haftam 74.8im şimdilik :)

canım bildirimini sende özele yaparsan haftaya listede olmaya hak kazanırsın aksi halde taa öteki haftaya kalırsın bilginee..

leylem .!.:
slm kızalr bende evlendıgımde 60 kıloydum sonra 63 oldum bır yıl ıcınde en son gecen yıl kasım ayında 67 oldum hayatımın en kılolu donemıydı bu ay rejıme baslayayım dedım vee hamıle kaldım o kıloyla 3 ay oldu dogum yapalı sımdı 76 kıloyum bebek emzırıyorum nasıl bır dıyet yapabılırım lutfen yardım edın psıkolojım bozuldu gören de ayy kılolarda gıtmemeıs dedıkce daha da sinir oluyorum napabılırm sızce spor da yapmıyorum aslında yapmak ıstıyorum ama hep tembellık edıyorumm

hoşgeldin canım eğer bildirim yapıp buhafta devamlı aramızda olup paylaşımlarda bulunursan emin ol el birliğiyle zayıflatırız senii hoşgeldin

Berosh .!.:
Ne kadar zamanda verdin kilolari triendy canim? Ssuper masallah

şöyle söylemiştim geçen gün...11.ayda başladım vede tam adapte olmam bu işe..2.ayı bulduu 4 şubatta 76yla süper şekilde başladım vermeyee..yani 3 ayda 3 kilo 800gr vermişim..sonrada 8.5 ayda 16 küsür vermişim öyle iştee...

ecrin29 .!.:
gecmis olsun canim insaallah en kisa zamanda duzeltirsiniz aranizi

sağol canım...eve geldim düzelttik arayı bidaha bozulmaz inşallah..:26:

KILAVUZ .!.:
bu hafta artıda olan bayağı varız,hayırdır kızlar nazaramı geldik yoksa ipin ucunumu saldık yada en önemlisi çokmu stresli bir hafta geçirdik hıııııııı:26:

benim açımdan çok stresli bi haftaydıı bunu belirtmek isterim üstüme gelmeyin ulen bu aralar benimyaw şu zeytinlik işi bi olsada bi kurtulsak şu şehirden tertemiz yepyeni bi sayfa açsak kavgasız gürültüsüz geçirsek günlerimizi alsak cebimize maaşımızı borçsuz bi şekildee yesek paraları ben ne isterim başkaaaa....

sibel29 .!.:
isallah canim hayirlisi diyelim hayirli olsun esim bugün demezmi bana gelmis yine araba cezalari birde gecenlerde kaza yapmisdin birbirine girmisler karsi taraflan polise sikayet etmis karsi taraf polis ceza yolamis hangi birine yanayim bilmiyorum napalim :18:

sIkma canini canim benim bu aralar bende limoniyim :113::113::113::113:
cikmak sorunda kaldim kizlar sonra gelebilirsem gelirim

valla bu aralar cidden evlilikler çatırdıyooo aman deprem olmaz inşallah...

mywish89 .!.:
Ailevi problem için üzüldüm canımcım..
Ama sonra anlaşmışsınız sanırım.. Herşey eskisi gibi olur inşaallah..

sağol dilekcim yaa bende çok üzüldümdee naparsın seviyorum deliyii bırakamıyorumm dünü zor geçirdim inanırmısın..oda gurur yapıyoo özür dilemiyo hatalı ben değilim diyyoo...o beni kızdırmak için bişeyler söyleyince bişey demiyorum ben onu kızdırmak için söylediğim ilk şeyde üstüme saldırıyoo dün giderken annene gidiyorsun diğimi demişti bende yok bee çocukları anneme bırakıp ben gidicem benim bekleyenim var dedim gıcıklığımaa anam adam bi saldırdı önce yakalayamadı ,,sonrada aldım çantamı koşarak indim arkamdan ayakkabısız bişekilde bi koşarak gelişi var sanırsın çığlık koşturuyo arkandan ee bende indim kapıyı açtığımla kapadığım bir oldu koşarak hala kaçıyorum adam son sürat peşimdee anam bi atladı üstüme yakalandım ayynı filmlerdeki korku sahneleri gibiydiiisonrasında film koptuu anlatmama gerek yok heraldeee çok uzundaahatırlamak istemiyorum

mavigoz0554 · 29 Ekim 2011

triendy21 .!.:
kızlaar ailevi sorunlardan ötürü dün giremedim akşam..mj kutum dolmuş,,şimdi boşalttım biraz..göndermeyenler gece 12ye kadar gönderebilirler hatta sabaha kadar gönderebilirsin çünkü listeyi yarın yapıcam..anlayışınız için teşk. ederim..inanınki şunu söyliyim sizee.dün eşimle kavga ettik gece 12de ve evi terkettim ..annemin evinde kaldım ama ne geceydii..çocuklar falan çok zorduu soğukta dışardaa..neysee bugün sabah konuştuk bende geri geldim..öyle iştee.canım sıkkındı..kusura bakmayın mj larınıza cvbta veremedim kusuruma bakmayın kızlar çok fenayım...
ortii ne kusuru yaa bende fenayım bu haftaa..yalnız bildirimin gelmemiş..okuycam belki topiğe yapmışsındır orti bildiriminide gönderemedim..inş liste yapmamıştır sena ablaa:26:

sebebi bilmiyorum ama adamcaz amaliyat oldu biraz alttan al biraz nazla ne olur sanki ufacık şeyde anneye gitmeyin ben olsam eve almazdım hastayı
bırak anneye git olmaz canım yanlış yapıyosun kusura bakma dost acı söyler kendini eşinin yerine koy üzmeyin birbirinizi birbirinize destek olun
canım kendinize iyi bakın
ay bendende ne fena kaynana olur

MeDceZir · 29 Ekim 2011

sağol dilekcim yaa bende çok üzüldümdee naparsın seviyorum deliyii bırakamıyorumm dünü zor geçirdim inanırmısın..oda gurur yapıyoo özür dilemiyo hatalı ben değilim diyyoo...o beni kızdırmak için bişeyler söyleyince bişey demiyorum ben onu kızdırmak için söylediğim ilk şeyde üstüme saldırıyoo dün giderken annene gidiyorsun diğimi demişti bende yok bee çocukları anneme bırakıp ben gidicem benim bekleyenim var dedim gıcıklığımaa anam adam bi saldırdı önce yakalayamadı ,,sonrada aldım çantamı koşarak indim arkamdan ayakkabısız bişekilde bi koşarak gelişi var sanırsın çığlık koşturuyo arkandan ee bende indim kapıyı açtığımla kapadığım bir oldu koşarak hala kaçıyorum adam son sürat peşimdee anam bi atladı üstüme yakalandım ayynı filmlerdeki korku sahneleri gibiydiiisonrasında film koptuu anlatmama gerek yok heraldeee çok uzundaahatırlamak istemiyorum[/QUOTE]

Canım çok geçmiş olsun. Bayağı zor geçmiş anlaşılan dün gece. Adamı katil etcen sen denir mi öyle şey allah iyiliğini versin.Korku filmi çevirmişiniz hakkaten. Allah ayırmasın cnm.

puccakanka · 29 Ekim 2011

kızlar bildirimi özelime yapıyorsunuz bilmeyenler için söylüyorum ,,sonra bildirimi aşağıdaki gibi yapıyorsunuz,,bide eğer özel mj gönderemiyorsanız henüz,,triendy21'in dikkatine yazıp buraya yapabilirsiniz..normal bildirimler geçersizdir bilginizee..
listeyi yarın öğlen yapıcam için yarın yapmayanlarda yaparsa listeye girebilirler ,,yeni bildirim yapanlar listenin altında olucak isimleri haftayada listede olmaya hakkazanıcaklar..

hadi ben kaçar bugün erken yatıp erken kalmak istiyorumm..

bu arada yarından sonra pazar günü zeytinlik işine bakmaya gidiceezz 4.5 saatlik mesafedeymiş önce bursaya

gidicez ordanda zeytinlik işi olan ilçeye gidicezz hayırlısı bakalım inşallah beğeniriz...ailecek çalışırız..bitek ablam burda kalıcakmış oğlu okula gittiği için..sadece küçük yeğenimi götürcez(4 yaşında),,son bişey daha biliyomusunuz ablam benim alt kata taşınıyoo evi tuttuk bol bol kapı önü süpürme kavgası ederiz artık gidene kadar ,,sonra burda yalnız kalcak ama kendi gelmek istemiyo napalım

mavigoz0554 · 29 Ekim 2011

triendy21 .!.:
kızlar bildirimi özelime yapıyorsunuz bilmeyenler için söylüyorum ,,sonra bildirimi aşağıdaki gibi yapıyorsunuz,,bide eğer özel mj gönderemiyorsanız henüz,,triendy21'in dikkatine yazıp buraya yapabilirsiniz..normal bildirimler geçersizdir bilginizee..
listeyi yarın öğlen yapıcam için yarın yapmayanlarda yaparsa listeye girebilirler ,,yeni bildirim yapanlar listenin altında olucak isimleri haftayada listede olmaya hakkazanıcaklar..

hadi ben kaçar bugün erken yatıp erken kalmak istiyorumm..

bu arada yarından sonra pazar günü zeytinlik işine bakmaya gidiceezz 4.5 saatlik mesafedeymiş önce bursaya

gidicez ordanda zeytinlik işi olan ilçeye gidicezz hayırlısı bakalım inşallah beğeniriz...ailecek çalışırız..bitek ablam burda kalıcakmış oğlu okula gittiği için..sadece küçük yeğenimi götürcez(4 yaşında),,son bişey daha biliyomusunuz ablam benim alt kata taşınıyoo evi tuttuk bol bol kapı önü süpürme kavgası ederiz artık gidene kadar ,,sonra burda yalnız kalcak ama kendi gelmek istemiyo napalım

hayırlısı olsun

puccakanka · 29 Ekim 2011

rezzan784 .!.:
Canım çok geçmiş olsun. Bayağı zor geçmiş anlaşılan dün gece. Adamı katil etcen sen denir mi öyle şey allah iyiliğini versin.Korku filmi çevirmişiniz hakkaten. Allah ayırmasın cnm.

doğru söylüyosun söylemem ben öyle şeyler genelde hep o bana söylerdii bende okadar şeyin acısını çıkartmak adına yaptım bi delilik..ama yarın diycemki ona sen beni gerçekten seviyo ve kıskanıyosun artık kaçarın yok söyliycek itiraf ediceksin bende bidaha öyle şeyler söylemiycem sanaaa...çok hoştıyaa delirdi resmen çatladıı senin güvendiğin yer olmasa çekip gitmek istemezdin naptın internette buldun birini demi deyip çıldırdı kendi kendine sokak ortasında soğukta vede ayakkabısız haldee...hiç üzülmüyorum,,benden vazgeçemiycek kadar çok seviyoo ama gurur yapıyoo bunu anlatamıyo banaaa deli oğlan

puccakanka · 29 Ekim 2011

mavigoz0554 .!.:
sebebi bilmiyorum ama adamcaz amaliyat oldu biraz alttan al biraz nazla ne olur sanki ufacık şeyde anneye gitmeyin ben olsam eve almazdım hastayı
bırak anneye git olmaz canım yanlış yapıyosun kusura bakma dost acı söyler kendini eşinin yerine koy üzmeyin birbirinizi birbirinize destek olun
canım kendinize iyi bakın
ay bendende ne fena kaynana olur

kötü kaynana olmaz senden çünkü doğru söylüyorsun ama eşim iyiydi dün akşam..burnuda açıldı zaten azcık ağrım var diyo herşeyi yapabiliyo ,,neysee ama yukardaki yazılarımı okursan haksız olan ben değilimm..hem ben onala ilgilenmeye çalıştıkça sus git başımdan uğraşma benle ben internete gircem falan diyip durdu 2 gündür aaa yetti ama..en son düngece bana bikaç laftan sonra zaten sigarayıda senin yüzünden bırakamıyorum diyincee..iyi diyip kalktım hazırlanmaya başladımm oda geldi dediki gidiceksen bulaşıkları yıka öyle git dedii..bide benden sorumluluk gitsin diye direk annemi aradı kızın sana geliyo,,haberin olsun eğer gelmezse benden bilmeyim benden sorumluluk gitti dedi ,,hep bunu yaıyoo,,ben gitmiycektim onu sınıyordum gelsin gitme desin falan ama nerdeee gururuna ediyim ben onun..hem bana diyoo her kavgada anneni arama sakın diyee artık kendisi başladı on 1 yıldır gıcıkk..
sen haklısın öyle gerçekten çok hasta olsa bakıma muhtaç asla yapmazdım böylee ama değildii...sokak ortasında bana saldırcak kadarda sağlamdı maşşallah

mavigoz0554 · 29 Ekim 2011

triendy21 .!.:
kötü kaynana olmaz senden çünkü doğru söylüyorsun ama eşim iyiydi dün akşam..burnuda açıldı zaten azcık ağrım var diyo herşeyi yapabiliyo ,,neysee ama yukardaki yazılarımı okursan haksız olan ben değilimm..hem ben onala ilgilenmeye çalıştıkça sus git başımdan uğraşma benle ben internete gircem falan diyip durdu 2 gündür aaa yetti ama..en son düngece bana bikaç laftan sonra zaten sigarayıda senin yüzünden bırakamıyorum diyincee..iyi diyip kalktım hazırlanmaya başladımm oda geldi dediki gidiceksen bulaşıkları yıka öyle git dedii..bide benden sorumluluk gitsin diye direk annemi aradı kızın sana geliyo,,haberin olsun eğer gelmezse benden bilmeyim benden sorumluluk gitti dedi ,,hep bunu yaıyoo,,ben gitmiycektim onu sınıyordum gelsin gitme desin falan ama nerdeee gururuna ediyim ben onun..hem bana diyoo her kavgada anneni arama sakın diyee artık kendisi başladı on 1 yıldır gıcıkk..
sen haklısın öyle gerçekten çok hasta olsa bakıma muhtaç asla yapmazdım böylee ama değildii...sokak ortasında bana saldırcak kadarda sağlamdı maşşallah

geçmiş olsun canım erkeklere öyle şeyler denilmez söyleyince kızmıyosa korkmak lazım pc ye çok girdiğin için kıskanıyodur şimdi çıtırda oldun kıskanıyodur

mavigoz0554 · 29 Ekim 2011

ben çıkıyorum herkese iyi geceler

ebruyeter · 29 Ekim 2011

NE MUTLU ♥▒♥ TÜRKÜM ▒ DİYENE ▒

ms22 · 29 Ekim 2011

kızlar sizce karanfilin bir faydası olabilrmi metabolizmaya?

bu arada fark ettimde sizler bnm motivasyon kaynaklarımmışsınız sizden uzak kalınca kilo veremmedim

sendenanalistolurdediler · 29 Ekim 2011

Günaydın kısçeler..
Cumhuriyetimizin 88. yılı kutlu olsun...
Ne mutlu TÜRK'ÜM diyene..

Hadi gel Naf tek bırakma beni buralarda

sendenanalistolurdediler · 29 Ekim 2011

Günaydın Suzann
Erkencisin.

shopsessive · 29 Ekim 2011

Günaydın kızlar!
Dünkü menümü yazıyorum hemen.

Sabah:
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
şekersiz çay

Ara:
2 adet şekersiz bisküvi

Öğle:
80 gr yağsız tavuk
2 kaşık pirinç pilavı
1 kase yoğurt

Ara:
1 elma

Akşam:
2-3 tane hamsi buğulama
salata

2,5 litre su ve 3-4 bardak yeşil çay içtim.

Hepinizin günü çok güzel geçsin canlarım.

BenSuzi · 29 Ekim 2011

günaydin kizlar 29 Ekim Cumhuriyet Bayramimiz Kutlu Olsun

triendy21 .!.:
aldım canım seni merak etmee..napiyim boşaltmayı unutmuşumneyseki boşalttım azcık..

canım bildirimini özelime yapıyorsun hemde buşekil değil..herkez nasıl yapıyorsa oşekil yapıcaksın..eğer özele atamıyorsandaa buraya triendy'nin dikkatine yazıp yapmalısın bildirimi..yoksa geçersiz sayılıcak bilginee..

canım bildirimini sende özele yaparsan haftaya listede olmaya hak kazanırsın aksi halde taa öteki haftaya kalırsın bilginee..

hoşgeldin canım eğer bildirim yapıp buhafta devamlı aramızda olup paylaşımlarda bulunursan emin ol el birliğiyle zayıflatırız senii hoşgeldin

şöyle söylemiştim geçen gün...11.ayda başladım vede tam adapte olmam bu işe..2.ayı bulduu 4 şubatta 76yla süper şekilde başladım vermeyee..yani 3 ayda 3 kilo 800gr vermişim..sonrada 8.5 ayda 16 küsür vermişim öyle iştee...

sağol canım...eve geldim düzelttik arayı bidaha bozulmaz inşallah..:26:

benim açımdan çok stresli bi haftaydıı bunu belirtmek isterim üstüme gelmeyin ulen bu aralar benimyaw şu zeytinlik işi bi olsada bi kurtulsak şu şehirden tertemiz yepyeni bi sayfa açsak kavgasız gürültüsüz geçirsek günlerimizi alsak cebimize maaşımızı borçsuz bi şekildee yesek paraları ben ne isterim başkaaaa....

valla bu aralar cidden evlilikler çatırdıyooo aman deprem olmaz inşallah...

sağol dilekcim yaa bende çok üzüldümdee naparsın seviyorum deliyii bırakamıyorumm dünü zor geçirdim inanırmısın..oda gurur yapıyoo özür dilemiyo hatalı ben değilim diyyoo...o beni kızdırmak için bişeyler söyleyince bişey demiyorum ben onu kızdırmak için söylediğim ilk şeyde üstüme saldırıyoo dün giderken annene gidiyorsun diğimi demişti bende yok bee çocukları anneme bırakıp ben gidicem benim bekleyenim var dedim gıcıklığımaa anam adam bi saldırdı önce yakalayamadı ,,sonrada aldım çantamı koşarak indim arkamdan ayakkabısız bişekilde bi koşarak gelişi var sanırsın çığlık koşturuyo arkandan ee bende indim kapıyı açtığımla kapadığım bir oldu koşarak hala kaçıyorum adam son sürat peşimdee anam bi atladı üstüme yakalandım ayynı filmlerdeki korku sahneleri gibiydiiisonrasında film koptuu anlatmama gerek yok heraldeee çok uzundaahatırlamak istemiyorum

ay tugbacim ya anlatis sekline cok güldüm ciglik gibi pesimden geldi diyon e sen baskasina gitcem demissin adam korkudan pesinden kosturmus neyse araniz düzelmis canim bidaha bozulmasin isallah canim

triendy21 .!.:
kızlar bildirimi özelime yapıyorsunuz bilmeyenler için söylüyorum ,,sonra bildirimi aşağıdaki gibi yapıyorsunuz,,bide eğer özel mj gönderemiyorsanız henüz,,triendy21'in dikkatine yazıp buraya yapabilirsiniz..normal bildirimler geçersizdir bilginizee..
listeyi yarın öğlen yapıcam için yarın yapmayanlarda yaparsa listeye girebilirler ,,yeni bildirim yapanlar listenin altında olucak isimleri haftayada listede olmaya hakkazanıcaklar..

hadi ben kaçar bugün erken yatıp erken kalmak istiyorumm..

bu arada yarından sonra pazar günü zeytinlik işine bakmaya gidiceezz 4.5 saatlik mesafedeymiş önce bursaya

gidicez ordanda zeytinlik işi olan ilçeye gidicezz hayırlısı bakalım inşallah beğeniriz...ailecek çalışırız..bitek ablam burda kalıcakmış oğlu okula gittiği için..sadece küçük yeğenimi götürcez(4 yaşında),,son bişey daha biliyomusunuz ablam benim alt kata taşınıyoo evi tuttuk bol bol kapı önü süpürme kavgası ederiz artık gidene kadar ,,sonra burda yalnız kalcak ama kendi gelmek istemiyo napalım

hadi bakalim hayirlisi bi gidin görün isallah hosunuza gider canim desene sende ablanla komsu oluyon annem bana hep kötü komsu geldi diyo adim cikti kötü komsuya sana yardim eden ablanmi canim :26:hani komsunun kapisina yumruk atmisdin

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Kuzularımı çook seviyorum

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

ilk hedef 72

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency