70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 12 Kasım 2011

evi cet hiziyla toparladim simdi de gelmesini bekliyom kek mek kestim :18:

mywish89 .!.:
Bende reklamlarda gördüm heryer avm oldu ya hepsine yetişemiyorum
Güle güle kullan cicişlerini :)

Yok canım çok tokum sadece sıkıntıdan canım tatlı istiyo evde yok iyi ki.
Nedense keyifsizim bu günlerde.

yeme fistik canin cok istiyorsa sabah ye ama aksamlari kacirma canimcim

triendy21 .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :124::119: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] incelemezki [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] serpi [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] nadirr [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] irem4006 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 0[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 11.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 25.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 13.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 18.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] akapella [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 16.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] mektupp [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.500 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] +1.800 [/TD] [TD] 9.300 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz musize arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan yearslater_38--umud arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

artıda olanlar belli zaten arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

eline koluna saglik tugbacim

nihancaccak .!.:
merhaba arkadaşlar sizın grubunuza ilk kez yazıyorum.kilom 67ydı. oyuzden bu guruba gıremem dıye duşunuyodum ama aynı kıloda bırcok ınsan olunca umutlandım.benım diyette bugun 13 . gunumdu.bayramda hiç tatlı ve et yemedım evde yaptugum yemeklerı hatta 1.5 litrelik sularımı bile yanımda taşıdım.eşim ve akrabalar çok eglendı ama ben ıradeli oldugum için hiç kızmadım hatta kendıme guvenım arttı.2 gun once tartıda 65 çıktım.çok mutluydum.ama bugun tekrar 66 çıktım hatta hiç diyeti bozmamama ragman.adetımın son 2 gunu.acaba şişlik mı oldu canım sıkıldı.bugun talı yedım baya.moralım bozuldu hatta şu an midem bulanıyo.keşke yemeseydım demiyorum çünkü bu molayı çoktan hakettim ama nıye 66 çıktım dıye canım sıkkın.buraya kabul etmeye razı olan arkadaşlaraa şimdiden teşekkürler....bu arada gecen sene gittigim diyetisyenın dıyetını uyguluyorum 6 ogun beslenıyorum

hosgeldin canim

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

kızlar merhaba...
ÖNCELİKLE SÖZÜMÜ TUTAYIM VE KİLO VEREN-YERİNDE SAYAN HERKESİN ALNUNUN ÇATUSUNUN ORTASINDAN OKKALI ŞEKİLDE ÖPÜYORUM...
bana gelince dünkü bildirimime göre eksideyim ama geçti borun pazarı...bide bugün çok şükür regl oldum rahatladım,bir haftadır geldi gelicem diyordu şükür bugün söktü...haftaya benden korkun anacımtuba ellerine sağlık ortim benim

nihancaccak · 12 Kasım 2011

trıendy 21 ve sibel 29 teşekkur ederım.hoşbuldummmmm..... adetımın son 2 gunu... yanı 2 gune zaten bitecek ama hala ödem olabilirmi.ödem yoksa bu kilo nerden çıktı...dediğiniz gıbı pes etmıycem çünkü kilo verdıgımı ınsanların farketmesi yedıgım tatlıdan daha guzeeeeeeellllllll

BenSuzi · 12 Kasım 2011

zile basti kactim

nihancaccak · 12 Kasım 2011

kilo verenlerı de tek tek tebrık ederim....aranızda olıcam en kısa zamanda...pzt kılomu yazayım.yarın da bı geçsın....ben çıkmalıyım tatlıyı yaptıgım misafırlerım gelcekkk...

shryvz · 12 Kasım 2011

slmmmmm kızlarrr gelebildim sonunda.temizlik falan,sonra da sıkıldım çarşıya gittim.kendime yüzük aldım:)))))))
tubacım eline sağlık balım.
senacım uğramışşş hoşgeldin balımmmmm
sudeeeeeeeemmmmmmmmm kızzzzzz özledim hadi gel artık orti olalımmmm...

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

men ümüde vereyim
sabah+öğle
bol mevsim salata(nar ekişili),tavuk ciğer sote(1 pors.),aynı miktar bulgur pilavı,4 kaşık yoğurt
akşam
bilimum peynir çeşitleri,2 hşl.yumurta,6 zeytin,4 dilim sucuk(yağsız tavada),2 çk. anne yapımı vişne reçeli,1 dlm.kızarmış ekmek,çay,1 dilim közlenmiş kırmızı biber(konservelerden)
gün boyu 2 lt. su,1 fnc.kiraz saplı form çay,1 fnc. bergamutlu yeşil çay,yatmadan 1 brd. süt
gün boyu keşanda kocişle turlamadığımız yer kalmadı,buda spor olsun bari

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

nihancaccak .!.:
trıendy 21 ve sibel 29 teşekkur ederım.hoşbuldummmmm..... adetımın son 2 gunu... yanı 2 gune zaten bitecek ama hala ödem olabilirmi.ödem yoksa bu kilo nerden çıktı...dediğiniz gıbı pes etmıycem çünkü kilo verdıgımı ınsanların farketmesi yedıgım tatlıdan daha guzeeeeeeellllllll

hoşgeldin canım...hiç panik yapma burda tüm sıkıntılarından kurtulacaksın ...yeterki hergün gel ve içtimanı ver,söylenenlere kulak ver canımcım,gerisi zaten geliyor ve burası alışkanlık yapıyor bırakamıyorsun

zerra · 12 Kasım 2011

nihancaccak .!.:
merhaba arkadaşlar sizın grubunuza ilk kez yazıyorum.kilom 67ydı. oyuzden bu guruba gıremem dıye duşunuyodum ama aynı kıloda bırcok ınsan olunca umutlandım.benım diyette bugun 13 . gunumdu.bayramda hiç tatlı ve et yemedım evde yaptugum yemeklerı hatta 1.5 litrelik sularımı bile yanımda taşıdım.eşim ve akrabalar çok eglendı ama ben ıradeli oldugum için hiç kızmadım hatta kendıme guvenım arttı.2 gun once tartıda 65 çıktım.çok mutluydum.ama bugun tekrar 66 çıktım hatta hiç diyeti bozmamama ragman.adetımın son 2 gunu.acaba şişlik mı oldu canım sıkıldı.bugun talı yedım baya.moralım bozuldu hatta şu an midem bulanıyo.keşke yemeseydım demiyorum çünkü bu molayı çoktan hakettim ama nıye 66 çıktım dıye canım sıkkın.buraya kabul etmeye razı olan arkadaşlaraa şimdiden teşekkürler....bu arada gecen sene gittigim diyetisyenın dıyetını uyguluyorum 6 ogun beslenıyorum[/QUOTE
hoş geldin canım.ben de bu gruba katıldığımda 76 kilolardaydım.sanki 60 lara düşünce 60-69 topiğine gidilecek diye düşünüyordum.ama burda öyle muhabbet oluyor ki alışıyorsun..ben hedefime ulaşana kadar burdan ayrılmayı düşünmüyorum..hedefime ulaştıktan sonra da heralde arada uğrarım..çnkü burası bağımlılık yapıyor...

triendy21 .!.:

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :124::119: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] incelemezki [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] serpi [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] nadirr [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] irem4006 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 0[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 11.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 25.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 13.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 18.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] akapella [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 16.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] [B

Birincimiz musize arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan yearslater_38--umud arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır.. almıştır..[/B]
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık tuğba..
bayram topiği iyi çarpmış..amma dökülmüşüz yaaaa......
kilo verenler

shryvz · 12 Kasım 2011

zerra .!.:
nihancaccak .!.:

merhaba arkadaşlar sizın grubunuza ilk kez yazıyorum.kilom 67ydı. oyuzden bu guruba gıremem dıye duşunuyodum ama aynı kıloda bırcok ınsan olunca umutlandım.benım diyette bugun 13 . gunumdu.bayramda hiç tatlı ve et yemedım evde yaptugum yemeklerı hatta 1.5 litrelik sularımı bile yanımda taşıdım.eşim ve akrabalar çok eglendı ama ben ıradeli oldugum için hiç kızmadım hatta kendıme guvenım arttı.2 gun once tartıda 65 çıktım.çok mutluydum.ama bugun tekrar 66 çıktım hatta hiç diyeti bozmamama ragman.adetımın son 2 gunu.acaba şişlik mı oldu canım sıkıldı.bugun talı yedım baya.moralım bozuldu hatta şu an midem bulanıyo.keşke yemeseydım demiyorum çünkü bu molayı çoktan hakettim ama nıye 66 çıktım dıye canım sıkkın.buraya kabul etmeye razı olan arkadaşlaraa şimdiden teşekkürler....bu arada gecen sene gittigim diyetisyenın dıyetını uyguluyorum 6 ogun beslenıyorum[/QUOTE
hoş geldin canım.ben de bu gruba katıldığımda 76 kilolardaydım.sanki 60 lara düşünce 60-69 topiğine gidilecek diye düşünüyordum.ama burda öyle muhabbet oluyor ki alışıyorsun..ben hedefime ulaşana kadar burdan ayrılmayı düşünmüyorum..hedefime ulaştıktan sonra da heralde arada uğrarım..çnkü burası bağımlılık yapıyor...

ellerine sağlık tuğba..
bayram topiği iyi çarpmış..amma dökülmüşüz yaaaa......
kilo verenler

Genişletmek için tıkla...

hakkaten ben sadece kendime bakmıştım sonda. çoğumuz dökülmüşüz valla.toparlanma vaktiiii

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

akapella .!.:
Dogum gunumu kutlayan guzel bayanlara tesekkur ediyorum
Pazartesiden itibaren gece yemeleri tatlilar kaymaklar falan son bulucak ins kendimi bir turlu toparlayamadim dun gittim 38 beden bordo renk skiny pantolon aldim kotondan gaza gelmek icin ona bakip durucam belki kendime ceki duzen vermek icin etkili olur kilolarim alt kisimda oldugu icin 38 beden pantolon dapdar oluyo

geç oldu ama doğumgünün kutlu olsun canımcım,öpüyorum kocaman

erginsena .!.:
selam fıstıklarımmmmmmmmmmmm sizleri çoookkkkk özledimmm heyyyyyyyyyyy kızlar ben geldimmmmmmmm pazartesi sınavım var inşallah sonrasında burdayım bolbol hasret gideririz inşallah...umarım keyifler yerindedir

aşkitommmmmmmmmmmm...gel kız özledik seni...bak ben bile geri döndüm sahalara(kısa bir arada olsa)

Olala .!.:
bu arada size azıcık motive yapayım kızlar

en güzel duygu neydi biliyo musunuz

bi sabah kalktım (rejim biteli aylar olmuştu), işe giyecek elbisem yok diye düşünüyodum, sonra 4 sene önce aldığım, ama ancak en başta bi iki kere zorla içine girebildiğim elbiselerimi denedim ilk kez (çok şıklardı vermeye kıyamamıştım)

veeee elbiseler cuk diye oturdu üstüme çok da yakıştı işte o zaman hem şok olmuştum hem de çook mutlu olmuştum..

20li yaşların başındaki bedenime geri döndüğümü gördüm azmim sayesinde bu da beni çok gururlandırmıştı... şu an 33'üm.. yıllarımı geri almış gibi hissetmiştim kendimi..

bu arada ne yapın edin sporu es geçmeyin derim yavruşkalar böylece incelirken vücut da sımsıkı dipdiri kalıyo

bu konuda sana aynen katılıyorum canım...sen 20 lere dönmüşsün bende lise yıllarıma döndüm beden olarak(36 bedenim şu an)ve yaşım 40 a girdim,2 çocuk annesiyim 15 yıllık evliyim,15 yıllık meeeemurum...yarışmacılara başarılar dilerim,temiz bir yarış olsun istiyorum

sudem34 .!.:
my wish gunaydın canım

nasılsın...

kızlar ne alemde...?

geçmişi okuyamadım...

fazla giremıyorum özledım sizleri....

liste yayınlandı mı bu haftaki...

hoşgeldin hatun ...biz iyiyiz kaçak seni

sudem34 · 12 Kasım 2011

shryvz .!.:
slmmmmm kızlarrr gelebildim sonunda.temizlik falan,sonra da sıkıldım çarşıya gittim.kendime yüzük aldım:)))))))
tubacım eline sağlık balım.
senacım uğramışşş hoşgeldin balımmmmm
sudeeeeeeeemmmmmmmmm kızzzzzz özledim hadi gel artık orti olalımmmm...

yüzüğüün güle güle kullan canım...
ne aldın gümüş,altın, ?
ya ben ortı olacak modda değilim....
bu hafta reglım ondan sonrakı haftada eşim 9 gun yok stresten kendımı yemey verırım...

ancak 2 hafta sonra sana ortı olurum beklersen benı....

sibel29 .!.:
bende cikolata magnum falan ariyom menünde :44:türkiyede saat 19 olmus yeme artik yoksa yiycenmi yada ispanak ye :26:

kahvem kalmadi sudemcim ikram icin ne icelim dukan lan aran nasil :26:

ya sorma ya arkadaşa kahve ısmarladım üçkağıtcı almammış...
o alacak dıye evdeki kahveyıde arkadasa verdım kahvesız kaldım anlıycan....

mywish89 .!.:
Bende reklamlarda gördüm heryer avm oldu ya hepsine yetişemiyorum
Güle güle kullan cicişlerini :)

Yok canım çok tokum sadece sıkıntıdan canım tatlı istiyo evde yok iyi ki.
Nedense keyifsizim bu günlerde.

saol canım...
heycanlanıyom giymek için...

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

triendy21 .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :124::119: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] incelemezki [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] serpi [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] nadirr [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] irem4006 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 0[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 11.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 25.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 13.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 18.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] akapella [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 16.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] mektupp [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.500 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] +1.800 [/TD] [TD] 9.300 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz musize arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan yearslater_38--umud arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

artıda olanlar belli zaten arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

ellerine sağlık orticim...
öpücük meselesi sorunmu oldu,benmi yanlış okudum:26:bayram günü suzanla konuşurken birbirimizi motive etmek için aramızda konuşmuştuk veren olursa alnının çatından öperim diye söyledim(fikir babası benim konunun)...sıkıntı olduysa sorumlu benim aşkitolar,kusura bakmayın alınan olduysa

sudem34 · 12 Kasım 2011

KILAVUZ .!.:
geç oldu ama doğumgünün kutlu olsun canımcım,öpüyorum kocaman

aşkitommmmmmmmmmmm...gel kız özledik seni...bak ben bile geri döndüm sahalara(kısa bir arada olsa)

bu konuda sana aynen katılıyorum canım...sen 20 lere dönmüşsün bende lise yıllarıma döndüm beden olarak(36 bedenim şu an)ve yaşım 40 a girdim,2 çocuk annesiyim 15 yıllık evliyim,15 yıllık meeeemurum...yarışmacılara başarılar dilerim,temiz bir yarış olsun istiyorum

hoşgeldin hatun ...biz iyiyiz kaçak seni

kaçak 2 aydır aklna ne gelırse yıyo tartıya da cıkmıyo....

halıyle gelecek yüzüde yok...

suzan bacı dukanla aran nasıl demişin ya....

dukanı 2 aydır aldatıyom.....nasıl affeder benı bılmıyom.....

çıtır hemşiremız sana da maş.. ya ılerde bende senın gıbı 2 çocuklu bı çıtır olur muyum acep?

bu arada kızlar ağzımda yara cıktı neden sizce?

MeDceZir · 12 Kasım 2011

triendy21 .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :124::119: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] incelemezki [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] serpi [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] nadirr [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] irem4006 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 0[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 11.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 25.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 13.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 18.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] akapella [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 16.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] mektupp [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.500 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] +1.800 [/TD] [TD] 9.300 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz musize arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan yearslater_38--umud arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

artıda olanlar belli zaten arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

Tuğbacım ellerine sağlık, hasta hasta uğraşmışın bende yavaştan başlayayım mekiklerime barim

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

sudem34 .!.:
kaçak 2 aydır aklna ne gelırse yıyo tartıya da cıkmıyo....

halıyle gelecek yüzüde yok...

suzan bacı dukanla aran nasıl demişin ya....

dukanı 2 aydır aldatıyom.....nasıl affeder benı bılmıyom.....

çıtır hemşiremız sana da maş.. ya ılerde bende senın gıbı 2 çocuklu bı çıtır olur muyum acep?

bu arada kızlar ağzımda yara cıktı neden sizce?

sağol tatlım ...olursun sende neden olmasınki...ben hayalini bile kuramıyordum...bugün eşimle konuşurken eşim bile dedi...biz senin için 38 e inersin belki derken sen utanmadan 36 bedene düştün,hala hayal gibi geliyor,bir avuç kaldın hatun dedi...tabi ben aynen

...ama bu durumda SPORUN çok çok çok katkısı var...neden dersen eskidende 60-61 arasıydı kilom ama ozamanlar spor yoktu ve ben 40 bedendim...oyüzden sporu muhakkak hayatınıza bir şekilde sokun...hem daha dinç,daha sağlıklı,daha hareketli ve daha fitt görünüyorsunuz,vücut direnciniz artıyor...
ağzındaki yarada vücut direncin düştüğü için yada stresten çıkmıştır...uykuna ve beslenmene dikkat et toparlarsın,bazende regl döneminde çıkabiliyor...geçmiş olsun

nadirrrr · 12 Kasım 2011

triendy21 .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :124::119: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ms22 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 3.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] incelemezki [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] serpi [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] nadirr [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] irem4006 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 0[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 11.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 25.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 13.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 18.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] akapella [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] yaren38 [/TD] [TD] 78.2 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 16.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.2 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] mektupp [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 67.7 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.500 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] +1.800 [/TD] [TD] 9.300 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz musize arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan yearslater_38--umud arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

artıda olanlar belli zaten arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığıiçin 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

teşekkürlet tuğba nihayet listeye girebildim

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

kızlar öğleden sonra regl oldum ya şu an nasıl migrenim tutmuş anlatamam,beynim çatlıyacak...epeydir tutmamıştı,offff çok kötü bir ağrı,beynimi yedi resmen

musize · 12 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Uzun zamandır feria yı izlemiyorum.
Kasvetli bi dizi.
Kuzey güneye arada bakıyorum bide umutsuz ev kadınlarına :)
Ya 15 kilo gene iyiymiş
Ben garanti 30 kg alırım

ben iki doğum yaptm birinde 33 birinde 35 kilo aldım

o kiloları verene kadar canım çıktı.
vermesine verdim ama hep 10 kilosunu geri aldım.

KILAVUZ · 12 Kasım 2011

musize .!.:
ben iki doğum yaptm birinde 33 birinde 35 kilo aldım
o kiloları verene kadar canım çıktı.
vermesine verdim ama hep 10 kilosunu geri aldım.

bende 2 oğlumda 28 er kilo aldım...büyük oğlumu normal doğurduğum için ilk 3 ayım dolana kadar hamile kaldığım 57 kilonunda altına indim 56 olmuştum...sonra ikinci oğluma kadar 62 kilo olmuştum(araları 5 yaş)o kiloyla hamile kaldım gene 28 kilo aldım ve ikincide acilen sexio oldum(yüksek tansiyondan bebişimin kalbi durma noktasına gelmiştiki normal doğum masasından ameliyathaneye resmen ışınladılar beni)o kilolarıda 9 ayda kendiliğinden vermiştimve tekrar 61-62 kiloma dönmüştüm...taaaki 2010 a miyomlarım bana eşlik edene kadar...rahmimin alınmasına izin vermeyipte ilaç tedavisine başlanınca 61-62 kilodan 8 ayda 86 kiloya fırladım(şubat 2010 dan ekim 2010 a kadar)...o dönemlerde aldığım kiloların haricinde hiç kilo almamışımdır ve o kiloları verirkende ne diyet nede spor yapmıştım...kendi kendime farketmeden ve hiç dikkat etmeden eski kilolarıma dönmüştüm kızlar...
ben bunları niye yazdımki şimdi:26::26nuda çözemedim ama neyse belki motivasyon olur:26::26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

ilk hedef 72

Aktif Üye

.........65.........

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

13. takımdan mezun..fahri üye

.........65.........

evli mutlu çocuklu çıtır

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

evli mutlu çocuklu çıtır

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Kuzularımı çook seviyorum

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

Aktif Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency