70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

ızgara tavugumun sıparısını vereyım dedım, dun aradıgımda pılavsız demeyı unutmusum ordakı adam telefonda sordu, abla pılavsız dımı dıye, ben de aa evet dedım, bugunde aradım abla her zmnkınden dımı dedı ben de guldum evet dedım

bu arada dun aksam şu elektrıklı kemerı denedım, sırayla basenlerıme ve göbeğime taktım, 10 dakıka claısıp kendılıgınden kapanıo, garıp bı his oluşuo anlamadım noldugunu :26: denıycem artık bakalım işe yarıycak mı inşallah bı zararı olmaz:26:

bı de bu sabah bı tartılayım dedım, annem bızdeyken tartıyı banyoda kaydırmıs bıraz ama yıne fayansın üzerindeydı, cıktım tartıldım, sonra eski yerıne ıttım belkı bı karıs mesafeye yanı yıne cıktım baska bısı cıktı noluyo ya dedım, gecen gun burda yazdıkalrınız geldı bıraz daha ılerıye aldım bu defa bambaska bısı cıktı, amaaan dedım gıttım gıyındım..tartıya olan butun ınancımı kaybettım valla, bu ne normal zemın olsa dıycem zemınden fılan herhalde ama banyoda aynı fayansın uzerınde kaydırdım sadece anlamadım bu nası bısı..

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

yaaaaaaaaaa dileeeeeek dıer bayıldıgın cısss ne kuzum soleeee ben bı denerım bu pınguı ve sut dılımı gıbı

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
ızgara tavugumun sıparısını vereyım dedım, dun aradıgımda pılavsız demeyı unutmusum ordakı adam telefonda sordu, abla pılavsız dımı dıye, ben de aa evet dedım, bugunde aradım abla her zmnkınden dımı dedı ben de guldum evet dedım

bu arada dun aksam şu elektrıklı kemerı denedım, sırayla basenlerıme ve göbeğime taktım, 10 dakıka claısıp kendılıgınden kapanıo, garıp bı his oluşuo anlamadım noldugunu :26: denıycem artık bakalım işe yarıycak mı inşallah bı zararı olmaz:26:

bı de bu sabah bı tartılayım dedım, annem bızdeyken tartıyı banyoda kaydırmıs bıraz ama yıne fayansın üzerindeydı, cıktım tartıldım, sonra eski yerıne ıttım belkı bı karıs mesafeye yanı yıne cıktım baska bısı cıktı noluyo ya dedım, gecen gun burda yazdıkalrınız geldı bıraz daha ılerıye aldım bu defa bambaska bısı cıktı, amaaan dedım gıttım gıyındım..tartıya olan butun ınancımı kaybettım valla, bu ne normal zemın olsa dıycem zemınden fılan herhalde ama banyoda aynı fayansın uzerınde kaydırdım sadece anlamadım bu nası bısı..

Afiyet olsun canımm.
Bende banyoda değiştirmiştim bi yerde 68.5 bile çıkmıştı
En iyisi aynada ki görüntün
Bunu bilir bunu söylerim. Bende Pazar resim çekinmeyi düşünüyom.
P.tesi albümüme atarım.

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Afiyet olsun canımm.
Bende banyoda değiştirmiştim bi yerde 68.5 bile çıkmıştı
En iyisi aynada ki görüntün
Bunu bilir bunu söylerim. Bende Pazar resim çekinmeyi düşünüyom.
P.tesi albümüme atarım.

beklıyorum yenı fotolarını emınım süper olduklarınaaa

arcak81 .!.:
ooo canımn süpersin tebriklerleslienin gücü mü bu

epeydır ölçmedim ama en son 95-79-101 felandı

ayy hele şükür sonunda ben de kutuma gidiyom

BenSuzi · 18 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Kutuna bak Arzu abla

Suzi sana demem

ama bende kutuma bakmak istiyom ya :84::84:

arcak81 .!.:
ooo canımn süpersin tebriklerleslienin gücü mü bu

epeydır ölçmedim ama en son 95-79-101 felandı

ayy hele şükür sonunda ben de kutuma gidiyom

güzel duruyor rakamlar diyetisyen doktor haftada bir ölcülün demisdin kilo veremesenizde santim gitmis olur diye :44: sen bi kutuna bak arzucum

geregi dusunuldu!!! .!.:
ızgara tavugumun sıparısını vereyım dedım, dun aradıgımda pılavsız demeyı unutmusum ordakı adam telefonda sordu, abla pılavsız dımı dıye, ben de aa evet dedım, bugunde aradım abla her zmnkınden dımı dedı ben de guldum evet dedım

bu arada dun aksam şu elektrıklı kemerı denedım, sırayla basenlerıme ve göbeğime taktım, 10 dakıka claısıp kendılıgınden kapanıo, garıp bı his oluşuo anlamadım noldugunu :26: denıycem artık bakalım işe yarıycak mı inşallah bı zararı olmaz:26:

bı de bu sabah bı tartılayım dedım, annem bızdeyken tartıyı banyoda kaydırmıs bıraz ama yıne fayansın üzerindeydı, cıktım tartıldım, sonra eski yerıne ıttım belkı bı karıs mesafeye yanı yıne cıktım baska bısı cıktı noluyo ya dedım, gecen gun burda yazdıkalrınız geldı bıraz daha ılerıye aldım bu defa bambaska bısı cıktı, amaaan dedım gıttım gıyındım..tartıya olan butun ınancımı kaybettım valla, bu ne normal zemın olsa dıycem zemınden fılan herhalde ama banyoda aynı fayansın uzerınde kaydırdım sadece anlamadım bu nası bısı..

canim benim de öyle oluyor anlamadim niye ama bütün tartilarda öyle herhalde benimki aneminki isyerindeki hep baska yerlerde baska gösteriyo zeminde ayni ama bende bu isi cözmüs deyilim :26:

BenSuzi · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
yaaaaaaaaaa dileeeeeek dıer bayıldıgın cısss ne kuzum soleeee ben bı denerım bu pınguı ve sut dılımı gıbı

dilek sana da kutuna bak derse aglarim ama

pinktomato · 18 Kasım 2011

erginsena .!.:
kızlarrr işte eskisiyle yenisiyle SENAAAA

kaptanım maşallah diyorum

zerra .!.:

bugün menümü yazmıcam....
aslında güzel bi menüydü...
hiç kaçamak yapmadım sayılır..
akşam oturmasındaki yarım kuru patlıcan dolmasını saymazsak..
şebnem iki gündür leslii iki mil yapıyorum..
devam edersem faydasını göreceğimi sanıyorum..
artık ben de yatıyorum..
yarın görüşürüz..Allah rahatlık versin..

Genişletmek için tıkla...

ortiiimmm bu hafta 2 mil yap, sonra 3 mil,4 mil, 5 mil derken bir sonraki ay gör bak kilolar nasıl gidecek...

arcak81 .!.:

maşallah canım kesınlıkle cok onemlı bende pek azım yok ondan kaldım ayalrdır aynı kıloda

Genişletmek için tıkla...

arzucum bence sen de gayet azimlisin.. ben seni takdir ediyorum

geregi dusunuldu!!! .!.:

gunaydın kızlar, dursmadaydım yenı geldım, gecmıse goz gezdırdım bıraz.. canım sıkkın, en yakın arkadaslarımdan bırının babannesı vefat etmış, cok hayat dolu bı kadındı benı de cok severdı bend eonu tabıkı.. mısafır gelıcekmıs aksama ona hazırlanıyolarmış, kalp krıız gecrmış, durusma bekleken annem arayıp hbr verdı şok oldum..telefon ettım ama konussamdım bogazım dugumlendı, sokakta aglayarak geldım..ooff Allah kalanlara zun saglıklı ömürler versın, bu dunden berı aldıgım boyle ıkıncı anı ölüm hbri, ıkısı dekalp krızı, valla bu dünya beş para etmıyo..

gecmısı okrken bıraz alıntı yaptım onlara da cvp vereyım,

senacım maşallah içinden gerccekten de yenı bı sena cıkmış gibi olmuş,cok genclesmıssın

o kdr koşuşturmaca olunca sabah sabah metabolızma hızlı baslamıstır güne

canım hosgeldin, cok mrk etmıstım seni, keske yüzüm yok fılan dıye gelmemezlık yapmasaydın hanı arada ıyı oldugunu soylesen yeterdı, ben de buaralar yedıkelrıme dıkkat etmıyorum ama burda olmak hıc olmazsa benımde yeme konusunda zıbıtmamı önlüyo

geldim canım ama bu defada sen gıttın sanırım :26:

amaaaaaaaaaaaaaan öyle yani kızlar adlıyede donerken markete ugradım, Eki Görüntüle 290550 bunları alıp geldim ofıse, ve karra verdım, pıgui süt dilimine en az 5 basar ama cok kalorili bı daha almamakta fayda var, Dilekcim sende uzak dur valla bı lokmalık bısıymış ama baya kalorili bu ya:26:

Genişletmek için tıkla...

başınız sağolsun canım

sibel29 .!.:

masallah

Genişletmek için tıkla...

sağol suzancım sana da

mywish89 .!.:

Tebrik ederim Pink! :)
Sen leslie bacıyla yürüyordun dimi?
Ne kadardır yürüosun bide faydasını gördün mü?

Genişletmek için tıkla...

dilek, adım şebnem leslieyle 5. haftaya giricem, ilk hafta 2 mil,sonra 3-4 ve 5 mil.. bu aralar 4-5 mil değiştirmeli olarak yapıyorum.. birkaç gün yapamamıştım o kadar.. çok faydası oldu bana.. tavsiye ederim canım..

arcak81 .!.:

ooo canımn süpersin tebriklerleslienin gücü mü bu

Genişletmek için tıkla...

evettt arzucum, leslieyle kan ter içinde kalıncaya kadar yürüyüş yapmanın faideleri

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
yaaaaaaaaaa dileeeeeek dıer bayıldıgın cısss ne kuzum soleeee ben bı denerım bu pınguı ve sut dılımı gıbı

geregi dusunuldu!!! .!.:
beklıyorum yenı fotolarını emınım süper olduklarınaaa

Kutuna git şeker

Bilmiyorum artık tombik tombik tombik tombikkkimmm işte :2:

sibel29 .!.:
dilek sana da kutuna bak derse aglarim ama

Niaahahah
Sana yokk önce 300-400 vermeyi kess haftaya 800 gram verirsen o zaman derim.

pinktomato · 18 Kasım 2011

sabah oğlanı dr.umuza götürdük..ishali,önceki ateşi falan hep diş çıkarmasındanmış..
kızlar ben nasıl kesicem anne sütünden bilmem.. bi de bizimki mem diyor da başka bişey demiyor(kendi bulduğu kısaltması),bütün gün anne sütü almaktan başka bir işi yok..
neyse kızlar ben kaçayım oğlan uyanır birazdan..

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

pinktomato .!.:
dilek, adım şebnem leslieyle 5. haftaya giricem, ilk hafta 2 mil,sonra 3-4 ve 5 mil.. bu aralar 4-5 mil değiştirmeli olarak yapıyorum.. birkaç gün yapamamıştım o kadar.. çok faydası oldu bana.. tavsiye ederim canım..

Şebneemmmm sende ablagillerdenmisin
Benim yaş 22 istanbuldan katılıyorum.
1 mili bile totomdan ter aka aka yaptım hatun bana 3-4-5 millerdene bahsediyo
O kadar yapsam düşer yapışırım yere zor kazırlar beni.

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

sibel29 .!.:
dilek sana da kutuna bak derse aglarim ama

mywish89 .!.:
Kutuna git şeker
Bilmiyorum artık tombik tombik tombik tombikkkimmm işte :2:

Niaahahah
Sana yokk önce 300-400 vermeyi kess haftaya 800 gram verirsen o zaman derim.

ezba77 · 18 Kasım 2011

kizlar benim ortiyi goremedim geldimi goren oldumu nasilsin orti

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Şebneemmmm sende ablagillerdenmisin
Benim yaş 22 istanbuldan katılıyorum.
1 mili bile totomdan ter aka aka yaptım hatun bana 3-4-5 millerdene bahsediyo
O kadar yapsam düşer yapışırım yere zor kazırlar beni.

canım ya sen yaptıgının 1 mıl olduguna emınmısın cunku sen de yurumeyı sevıyorum dıyodun,1 mil 10-15 dakkıka da bıtıyo sanırım , ben de 3 mılle baslamıstım ama tabı ozmn kondısyonum vardı spora gıdıyodum :26: senın vucut tam ısınıyo terlemeye baslıyo sen bırakıyosun sanırım ama devam et hıc olmazsa 2 yı bıtır sonra 3e cıkarsın yavas yavas bı de zaten bı kac yapıstna sonra artık ezbere yapıyosun sende zaten cok fazla degısık bı hareket yok sürekli walk walk walk

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:

Oyy 10 dakika da 1 msj atmak için bekleyemicem.
Nette okudugun tüm yorumlar gerçek canımcım..
Müptela olmamak için başlamamak en güzeli.
Ama bi başlayınca nasıl bitiyo anlamıyorsun bile

BlackCat · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
ızgara tavugumun sıparısını vereyım dedım, dun aradıgımda pılavsız demeyı unutmusum ordakı adam telefonda sordu, abla pılavsız dımı dıye, ben de aa evet dedım, bugunde aradım abla her zmnkınden dımı dedı ben de guldum evet dedım

bu arada dun aksam şu elektrıklı kemerı denedım, sırayla basenlerıme ve göbeğime taktım, 10 dakıka claısıp kendılıgınden kapanıo, garıp bı his oluşuo anlamadım noldugunu :26: denıycem artık bakalım işe yarıycak mı inşallah bı zararı olmaz:26:

bı de bu sabah bı tartılayım dedım, annem bızdeyken tartıyı banyoda kaydırmıs bıraz ama yıne fayansın üzerindeydı, cıktım tartıldım, sonra eski yerıne ıttım belkı bı karıs mesafeye yanı yıne cıktım baska bısı cıktı noluyo ya dedım, gecen gun burda yazdıkalrınız geldı bıraz daha ılerıye aldım bu defa bambaska bısı cıktı, amaaan dedım gıttım gıyındım..tartıya olan butun ınancımı kaybettım valla, bu ne normal zemın olsa dıycem zemınden fılan herhalde ama banyoda aynı fayansın uzerınde kaydırdım sadece anlamadım bu nası bısı..

ısıtan kemer değil mi yok birşey olmaz. bende bir de omun masaj yapanı var ilk gün bacağıma taktım 20 dk çalıştırdım. dövüyo resmen bacakları neyse çıkardım. sonra yatarken ne göreyim iki bacağım da mos mor olmuş. nası birşeyse pataklamış beni resmen. ama ne yazık ki düzenli yapamıyom bi düzenli olsa işe yarar eminim. neyse ben bu akşam sporuma tekrar başlayacağım sizin lesliye de bir bakayım sporu bırakınca belimdeki simit yine çıktı ortaya

tartı işi ben de de karıştı. dijital fazla çıkıyo diye tartılmıyom onunla küstüm ona. o doğru bile olsa bana ne kabul etmiyom onun verdiği değeri...

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Oyy 10 dakika da 1 msj atmak için bekleyemicem.
Nette okudugun tüm yorumlar gerçek canımcım..
Müptela olmamak için başlamamak en güzeli.
Ama bi başlayınca nasıl bitiyo anlamıyorsun bile

deneme bile dıyosun yanııı ee sen nıye uzak durmadın o zaman, kım alıstırdı senı kım düşürdü bu tuzagaaa boyle de kotu bıa lıskanlıgın avrmış gıbı oldu, mısafır fılan olup okuyan enler cıkarır bundan kımbılır

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
canım ya sen yaptıgının 1 mıl olduguna emınmısın cunku sen de yurumeyı sevıyorum dıyodun,1 mil 10-15 dakkıka da bıtıyo sanırım , ben de 3 mılle baslamıstım ama tabı ozmn kondısyonum vardı spora gıdıyodum :26: senın vucut tam ısınıyo terlemeye baslıyo sen bırakıyosun sanırım ama devam et hıc olmazsa 2 yı bıtır sonra 3e cıkarsın yavas yavas bı de zaten bı kac yapıstna sonra artık ezbere yapıyosun sende zaten cok fazla degısık bı hareket yok sürekli walk walk walk

Sürekli walk walk walk he
Koptum ger-düş ya
Ya yürümeyi seviyorum da böyle hızlı hızlı wc e yetişmek için koşuyo gibi değil yani.
Aynen terlemeye başlıyorum bırakıyorum.
Hadi bakalım bu akşam sporun ev temizliği ablama yardıma gidicem.
Sonra onların sitedeki spor aletlerinde hareket yaparım.
Yarına da bizim evde temızlık var c.tesi akşam pazar 3 saatte bir yaparım
Bide 1 mil yazıyo :26:

sendenanalistolurdediler · 18 Kasım 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:
deneme bile dıyosun yanııı ee sen nıye uzak durmadın o zaman, kım alıstırdı senı kım düşürdü bu tuzagaaa boyle de kotu bıa lıskanlıgın avrmış gıbı oldu, mısafır fılan olup okuyan enler cıkarır bundan kımbılır

Arkadaş kurbanıyım ablaaaaa
Kader mahkumuyum
Bi arkadaş almıştı yazın da orda yemiştim adını bilmiyodum taa kii migrosta bi hatun tanıtana kadar

BenSuzi · 18 Kasım 2011

mywish89 .!.:
Kutuna git şeker
Bilmiyorum artık tombik tombik tombik tombikkkimmm işte :2:

Niaahahah
Sana yokk önce 300-400 vermeyi kess haftaya 800 gram verirsen o zaman derim.

1 hafta beklersem uyku uyamam merakdan catlarim

pinktomato .!.:
sabah oğlanı dr.umuza götürdük..ishali,önceki ateşi falan hep diş çıkarmasındanmış..
kızlar ben nasıl kesicem anne sütünden bilmem.. bi de bizimki mem diyor da başka bişey demiyor(kendi bulduğu kısaltması),bütün gün anne sütü almaktan başka bir işi yok..
neyse kızlar ben kaçayım oğlan uyanır birazdan..

canim kac yasinda oglun niye kesmek istiyorsun :26: bana hep dediler emzir diye benden dogru dürüst süt gelmedi büyük oldugu halde bi ise yaramadi kolay kolay hastalanmaz diyorlar bagisiklik sistemi icin :26:

geregi dusunuldu!!! .!.:

mywish89 .!.:
Oyy 10 dakika da 1 msj atmak için bekleyemicem.
Nette okudugun tüm yorumlar gerçek canımcım..
Müptela olmamak için başlamamak en güzeli.
Ama bi başlayınca nasıl bitiyo anlamıyorsun bile

ya küstüm oynamiyom

geregi dusunuldu!!! · 18 Kasım 2011

blackcat_80 .!.:
ısıtan kemer değil mi yok birşey olmaz. bende bir de omun masaj yapanı var ilk gün bacağıma taktım 20 dk çalıştırdım. dövüyo resmen bacakları neyse çıkardım. sonra yatarken ne göreyim iki bacağım da mos mor olmuş. nası birşeyse pataklamış beni resmen. ama ne yazık ki düzenli yapamıyom bi düzenli olsa işe yarar eminim. neyse ben bu akşam sporuma tekrar başlayacağım sizin lesliye de bir bakayım sporu bırakınca belimdeki simit yine çıktı ortaya
tartı işi ben de de karıştı. dijital fazla çıkıyo diye tartılmıyom onunla küstüm ona. o doğru bile olsa bana ne kabul etmiyom onun verdiği değeri...

yok bu ısıtan kemerlerden değil, bu boyle ufak elektrık akımı verıp kaslarının calısmasını saglıyo, garıp bısı
ilk defa dun aksam denedım, içinde bı jel var, o jelı suruyosun sornada uzıerne kemerı takıp beklıyosun 10 dakıka calısıp duruyo ne titretiyo ne ısıtıyo, ufacık elektrık verıo bız bızz

mywish89 .!.:
Sürekli walk walk walk he
Koptum ger-düş ya
Ya yürümeyi seviyorum da böyle hızlı hızlı wc e yetişmek için koşuyo gibi değil yani.
Aynen terlemeye başlıyorum bırakıyorum.
Hadi bakalım bu akşam sporun ev temizliği ablama yardıma gidicem.
Sonra onların sitedeki spor aletlerinde hareket yaparım.
Yarına da bizim evde temızlık var c.tesi akşam pazar 3 saatte bir yaparım
Bide 1 mil yazıyo :26:

sneın yaptıgıın sonunda da hafıf tempo koşu var mı, bnmkının her milinin sonu oyle bıtıo :26:
ya sen temızlıklı spor ıstıyosan desene bana, bızım evde var beklıo toz içinde gecen haftasonu kardesımın ev işiyle ugrasınca alıd başını gıttı bnm ev valla:26: bu ahftasonu bende el atmayı düşünüyorummm, yardıma beklerımm

aay keske bızımde onumuzde oyle spor aletlerı olsa valla sureklı gıder yaparım, aletlı sporu cok sevıyorum ama işte fazlası kas yapıyo oyuzden once boyle yurumekle, jımlasıkle, aerobıkle,platesle fazlalıklardan kurtulmak lazım :26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

sebnemindunyasi.blogspot.

Guru

sebnemindunyasi.blogspot.

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

ilk hedef 72

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency