70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

edirne · 27 Kasım 2011

nadirrr geçmiş olsun canım inş. bu hafta verirsin kilolarını
İYİ Kİ DOĞDUN SENA İYİ Kİ DOĞDUN SENAAAAAA İYİ Kİ DOĞDUN İYİ Kİ DOĞDUN MUTLU YILLAR SANAAAAAAAAAAA
ANCA NETE GİRDİM KUSURA BAKMAYIN YAZAMADIM SİZLERE
2. OLMUŞUZ SEVNDİM DOĞRUSU 1. LERİ TEBRİK EDİYORUM ÖPTÜM
BUGÜN MİDEM ÇOK KÖTÜ YARIN İŞBAŞI YAPICAM İZİN BİTTTİ BENİM NE GÜZELDİ EVDE OLMAK AMA İŞTE ŞART ÇALIŞMAK LAZIM DİMİ
SABAH Kİ MENÜMÜ VEREYİM:
2 DİLİM ETİMEK FORM LİGHT 1 BARDAK ÇAY 2 KK PEYNİR 4ZEYTİN 1 DİLİM HİNDİ SALAMI 1 DİLİM NEKTARİ 1 LT SU

ezba77 · 27 Kasım 2011

nadirrrr .!.:
canım bizimde kabızlık sorunumuz var oğlum 19aylık bende kuru kayısıyı kaynatıp içiriyorum faydası oluyor.ayrıca 2 3tane inciri suya ıslat hem suyunu içir hem inciri yedir faydasını görcen bununda..

gecmis olsun canim biz daha 4ayligiz yeni yeni ek gidaya baslayayim dedim ondan oldu canim ilerde yaparim simdi sadece suyunu icebilir

arcak81 · 27 Kasım 2011

erginsena .!.:
tatlım çok teşekkür ederim canım benimm

müqemmm bebeqim bende seni çok seviyorum ne güzel sözler bunlar çok teşekkür ederim...

kaptanım adaşım doğum günün kutlu mutlu olsun.nice sağlıklı,mutlu yıllara inşallah yeni yaşında Rabbim gönlüne göre hayırlı bir iş nasip eder sana öpüyorum

umay0110 · 27 Kasım 2011

erginsena .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr buraya okadar içten okadar samimi ve temiz bir kalple yazmışımki ogünkü yazımı Rabbim bile dayanamayıp bakın bugün bana neler gösterdi;
yaklaşık yarım saat önce laptop elimde muhasebe işlemlerimi yaparken (eşimde yanımda tv izliyor) zil çaldı...oqlum dışardaydı o geldi sandım eşim kapıyı açmaya gitti...bir erkek sesi duydum bnm adımı söyledi o kişi...kargomu geldi diye düşündüm...arada kargoyla bişeyler gelir...bikaç saniye sonra eşimin elinde kocaman bir buket kırçiçeleri yanıma geldi...bi an boynuna atılmak geldi içimden..dünya durdu sanki oan...önce çiçekleri elime aldım...üzerinde küçük bir kart ve şöyle yazıyordu ''Doqum günün kutlu olsun canım '' yollayan ''şerife ablan'' alttaki komşum yanii ilk defa çiçek almanın mutluluqunu, çiçekleri yollayan kişinin şerife ablam olmasının şaşkınlıqını ve çiçek alanın eşim olmamasının üzüntüsünü hepsini aynı anda yaşadım...uzun süre öyle kaldım...tıpkı hayalimdeki gibi kucak dolusu çiçeklerimle...bugün 37 yaşıma girdim ve ilk defa bnm için biri böyle bir güzellik yaptı...benim için çok önemliydi...teşekkürler şerife ablacım

yazınızı okurken çiçeklerin eşinizden geldiğini düşünmüştüm ama komşunuzdan olmasına bende şaşırdım ama gerçekten temiz kalpliymişsinizki gönlünüzden geçen olmuş erkekler böyle şeyleri düşünemiyor galiba doğum gününüz kutlu olsun nice yaşlara ailenizle birlikte...

umay0110 · 27 Kasım 2011

nadirrrr .!.:
kızlar ben bu hafta kilo bidirimi yapamadım oğlum hastaydı hastanedeydik o saatler..zaten aynı kilomdayım vermemişim bu hafta inş bu haftaya güzel başladım öyle gider umarım

geçmiş olsun oğluşunuza... sağlık olsun bu hafta verirsiniz

puccakanka · 27 Kasım 2011

taçsız prenses .!.:
Selammmmmm..

24 yaşındayım 78 - 79 oynuyor kilolarım

8,5 aylık bir oğlum var yeni yeni dikkat etmeye başladım..75 İLe hamile kalmıştım..Onun öncesinde 60 idim bir amelyat geçirdim sonra hastalık döneminde 8 ayda 15 ALdım..Şuan ilk hedefim 5 olmak sonrasında 65 - 60 inş.

Aranıza Katılabilir miyimmmm

hoşgeldin canım

derderiko .!.:
beni de aranıza alın desem ne dersiniz.
Kendime uygun bir grup arıyorum da

hoşgeldin canım sende tabiki aldım bile

erginsena .!.:
naffcımmm ben bugünden tezi yok hemen toparlanmaya başlamaya niyetlendim ama yarın bnm doqum günümm....pasta alırlar heralde :44: (zaten bi alırlarsa pasta alıyolar ) ya pasta demişken ben öyle hediyesinde falandeqilim ama hiç bana bugüne kadar kimse çiçek almadı eşimde dahil (2 doqum yapmama raqmen ) çok içimde kaldı...biri bana hediye getirdiqinde hep çiçek olsun istemişimdir ama hiç olmadı..önceki gün öqretmenler günüydü ya...herkes kucak dolusu çiçeklerle yollarda..nasıl özendim bir bilsen..gözlerim doldu hep...nekadar şanslılar diye düşündüm...kapı çalsa kocaman bir çiçek ve üzerinde küçük bir kart olsa...bana gelmiş olsa...bazen hayel ediyorum böyle bişeyi...kendime geldiqimde gülümsemiş buluyorum kendimi..ama birgün işe başladıqımda Allah ömür verirse kendi kendime çiçek gönderip bu güzelliqi yaşıcam..ve çiçeqimi kucaqıma aldıqımda ''sena..çok teşekkürler...seni senden başka düşünen yok..doqum günü kutlu olsun'' dicem...ayy kötü oldum yazarken yaa...

sena abla çok üzüldüm düşündüklerine inan fena oldum yaa,,bayada sene olmuş evleneli artık huyunu bilmeli eşin neden böyle yapıyokiisen biraz manalı bişekilde anlatsan duygularını neler istediğini hakkın bence,,üzlme diycem ama,,elinden ne gelir üzülüyosun elbet

kelebek_86 · 27 Kasım 2011

bende aranıza katılmak istiyorum.geçen pazartesi 21.11.2011 de diyetisyene gittim.77.8 gramla başladım.ayrıca spor salonunada yazıldım.2 çocuğum var biri 7 yaşında diğeri 15 aylık.ve bugün itibariyle 75,6 kiloyum.bu forumları takip ettikçe azmim artıyor.ilk hedefim 65 kilo..gerisi Allah kerim:)

puccakanka · 27 Kasım 2011

umud · 27 Kasım 2011

iyi aksamlar kizlarr nasilsinizzm
cumartesi sabahindan beri diyet falan kalmadi dun sabah evime hirsiz girdi tv ve pc almislar (
dunden beri ne bulsam yiyorum sinirden mutsuzluktan uzuntuden artik adini siz koyun nedense iste pilav kola cikolata beyazekmek ne bulduysam yedim...diyet falan gitti kisacasi yarin sil bastan toparlaniyorum

puccakanka · 27 Kasım 2011

Eki Görüntüle 296563 Eki Görüntüle 296564 Eki Görüntüle 296565

25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TABLE="class:grid"] 25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 3.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 66.4 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 5.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] umud [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 73.2 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kdr [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]

[/TD][/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zeynepberat [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] yearslater_38 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 75.6 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 13.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] incelemezkiii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 8.100 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] blackcat_80 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59.6 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 26.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 14.600 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.1 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 19.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] +1.700 [/TD] [TD] 20.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 72.9 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.300 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]

[/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..

Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..

İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan halay--moosebeci--umay0110--barkinim--elsnopy--derderiko arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

mywish89 ve meloji arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.

papatyam--sibel29--charm--pinktomato--triendy21--erginsena--musize arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığı için 150 mekik cezası almıştır..

Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

puccakanka · 27 Kasım 2011

umud .!.:
iyi aksamlar kizlarr nasilsinizzm
cumartesi sabahindan beri diyet falan kalmadi dun sabah evime hirsiz girdi tv ve pc almislar (
dunden beri ne bulsam yiyorum sinirden mutsuzluktan uzuntuden artik adini siz koyun nedense iste pilav kola cikolata beyazekmek ne bulduysam yedim...diyet falan gitti kisacasi yarin sil bastan toparlaniyorum

çok çok çok üzüldüm canım ya geçmiş olsun zor bi durum,,inşallah bulunurlar.....sende sıkma canını tekrardan başlamak hiç zor değil,,inşallah herşey yoluna girer canım:26:

ezba77 · 27 Kasım 2011

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 296563 Eki Görüntüle 296564 Eki Görüntüle 296565

25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TABLE="class:grid"] 25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 3.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 66.4 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 5.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] umud [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 73.2 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kdr [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD][/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zeynepberat [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] yearslater_38 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 75.6 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 13.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] incelemezkiii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 8.100 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] blackcat_80 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59.6 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 26.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 14.600 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.1 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 19.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] +1.700 [/TD] [TD] 20.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 72.9 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.300 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan halay--moosebeci--umay0110--barkinim--elsnopy--derderiko arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

mywish89 ve meloji arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.

papatyam--sibel29--charm--pinktomato--triendy21--erginsena--musize arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığı için 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

eline saglik canim cok guzel olmus

ezba77 · 27 Kasım 2011

kizlar bugunki menum
kalktigimda ilik su
sabah 11 30 kahvalti
3dilim kizarmis ekmek 1yumurta 2 zeytin kk kadar peynir 1catal helva kutudaydi ondan 1bardak cay bir bardak rezene
ara 1bucuk bardak kompostu ve icindeki 4kuru kayisi
ve 8tane badem tugba sayfasinda yazmis karin kaslarima ona borcluyum diye
aksam 16 30 bir koca tabak corba 4 kasik bulgur pilavi 4kasik yogurt ve biraz salata simdi cay icicem ve 2litre suyumu tamamliycam itiraf son iki gunde bukadar yememistim kendimi odullendireyim dedim

ezba77 · 27 Kasım 2011

umud .!.:
iyi aksamlar kizlarr nasilsinizzm
cumartesi sabahindan beri diyet falan kalmadi dun sabah evime hirsiz girdi tv ve pc almislar (
dunden beri ne bulsam yiyorum sinirden mutsuzluktan uzuntuden artik adini siz koyun nedense iste pilav kola cikolata beyazekmek ne bulduysam yedim...diyet falan gitti kisacasi yarin sil bastan toparlaniyorum

cok gecmis olsun canim

nadirrrr · 27 Kasım 2011

umud .!.:
iyi aksamlar kizlarr nasilsinizzm
cumartesi sabahindan beri diyet falan kalmadi dun sabah evime hirsiz girdi tv ve pc almislar (
dunden beri ne bulsam yiyorum sinirden mutsuzluktan uzuntuden artik adini siz koyun nedense iste pilav kola cikolata beyazekmek ne bulduysam yedim...diyet falan gitti kisacasi yarin sil bastan toparlaniyorum

geçmiş olsun canım

kdr · 27 Kasım 2011

umud .!.:
iyi aksamlar kizlarr nasilsinizzm
cumartesi sabahindan beri diyet falan kalmadi dun sabah evime hirsiz girdi tv ve pc almislar (
dunden beri ne bulsam yiyorum sinirden mutsuzluktan uzuntuden artik adini siz koyun nedense iste pilav kola cikolata beyazekmek ne bulduysam yedim...diyet falan gitti kisacasi yarin sil bastan toparlaniyorum

canım çok geçmiş olsun canınıza bişey olmasında benim en korktuğum budur inş. başıma gelmez yani hırsızla yüzyüze gelmek allah korusun..sıkma canını..boşver diyetine devam edersin önemli olan can sağlığı...allah bidaha yaşatmasın

ecrin29 .!.:
kizlar kim soylemisti hatirlamiyorum ama burda kayisi suyunun olmadigini soylemistim sadec turkiyeden getirdigim kuru kayisi var demistim oda onunla kompostu yap ver demisti kizina kim dediyse allah razi olsun dun aksam vermistim biraz bisey yapmadi ama sabah yine kivraniyodu bende yaptim ve verdim 90ml kadar ve yarim saat soonra rahatladi kizim allah razi olsun soyleyenden ve hepinizden opuyorum hepinizi iyiki varsiniz neler denemistim kizim icin simdi banyoda yaptirdim uyuyo melegim

çok sevindim canım kaçgündür yazıcam bende unutuyorum kabızlık benim yıllardır başımın belası çok zorki bebeğe verdiği acıyı düşünemiyorum ben anlarım bilrim ...geçtiğine svindim çocuğu olanlar yardım ettiler sağolsunlar oyüzdenbişi yazmadım...
burası her derde deva zatennnn70-79 topiği yaşasınnnnn

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2011

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 296563 Eki Görüntüle 296564 Eki Görüntüle 296565

25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TABLE="class:grid"] 25.11.2011 cuma kilo tablosu
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 3.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :119::124: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 66.4 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 5.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] umud [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 73.2 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] kdr [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD][/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zeynepberat [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] yearslater_38 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 75.6 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 13.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] incelemezkiii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 8.100 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 13.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] blackcat_80 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59.6 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 26.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 14.600 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 12.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.1 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 19.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] +1.700 [/TD] [TD] 20.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] musize [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 72.9 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.300 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birincimiz silverpowder arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan halay--moosebeci--umay0110--barkinim--elsnopy--derderiko arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..

mywish89 ve meloji arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.

papatyam--sibel29--charm--pinktomato--triendy21--erginsena--musize arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığı için 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA

Ellerine sağlık şekerim..
Ortim seni kutluyorumm tebriklerr darısı ortine inş.

kdr · 27 Kasım 2011

suziii dileekkk naberrr___???

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2011

kdr .!.:
suziii dileekkk naberrr___???

İyidir şekerim seni sormalı sen nasılsın?
Çok yorgunum duş alıp sızmayı düşünüyorum.

kdr · 27 Kasım 2011

mywish89 .!.:
İyidir şekerim seni sormalı sen nasılsın?
Çok yorgunum duş alıp sızmayı düşünüyorum.

iyi olduğuna sevindim canım sız bakalım yaırn büyük günmüydü?
buara kafam dolu olduğundan farketmemiş hatta unutmuş olabilirim..
bizimde apartman günü vardı yedim az az bişeyler akşam yemek yemedim..
yarın sabah bidoktora randevu aldık onun stresi var bakalım hoşumuza giderse devam edicez inş.öyel başkada eşim maç izlemeye gitti bende akşamdan yemeğimi yaptım karalahana dolma eşim çok seviyor yarın stresli olursak gönlü olsun dedim ama şuan pişiyor burnumun direği sızladı kokudan ama merak etme yemem belki bitane pişdimi diye bakarım
içini kurban sonrası yaa bol kıymalı yaptım:)) aslında pirinci az ama gece gece yemeyelim değilmi

bide dün akşam leslie yaptı steppere çıkıyroum yani boşa gitmesin sporlarım buhaftada 800 razıyım hemide nasılartık ortimde var yanii

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Serra'm Hoşgeldin

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency