70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızçeler geçmişe bakıp işleri toparlayayım geliyorum
 
Günaydınn kızlarr!
Dİlek'çim gerçekten çok bariz bir fark var!
süpersin cnm ha gayret devam!

Günaydın şeker.
Teşekkür ederimm.


günaydın çıtırımm gel yardım edem sana faturalarda
cnm bak moral bozuyodun ama gördün mü ne kadar fark var cnm süper gidiyosun gözün aydın cnm asker gelmiş
günaydın cnmm

Günaydın Muazzez abla.
Teşekkür ederim evet geldi. iNş. 61i de görürüm


süper olmuşsun maşallah

Teşekkür ederimmm
 
Günaydın kızlarr,

Dün kü yediklerimi paylaşayım sizinle;

Sabah ; 1 dilim ekmek, peynir ,1 yumurta, az şekerli çay

Form çayı

Form çayı

Öğlen ; Bir tane baget, salata, 1 tane mercimek köftesi

Form çayı

Akşam ; Domates çorbası, mantar sote, 3 kaşık yoğurt , bir kase aşurecik :)

Form çayı


Bu sabahta 2 dilim çavdar ekmeği, yarım yumurta, peynir, kaşar peyniri

Şimdi form çayımı yudumluyorum :)))
 

Yok görüşemedik maalesef aksilikler çıktı. :)




Tok tutuyor + yağ yakımında rol oynuyor bildiğim kadarıyla.




Teşekkür ederim Suzicim cidden begendinmi
ben de merakla buluşmanızı bekliyodummm(((neyse nasip artık...
günaydın balımmm..
süpersinnn

Günaydın kızçeler geçmişe bakıp işleri toparlayayım geliyorum

günaydın herkese:92:


herkese günaydınnnn.dersim boş okuldan bi bakayım size dedimmm.herkesler iyidir inşşşş...
 
günaydın herkese:92:

Günaydın canım.
Dilekcim harika gözüküyorsun öyle dediğine bakmayın. Valla dün hele imrenerek baktım ve yine gaza geldim :)

Resimde iyi çıkıyo da gerçekteki totomu göbegimi sen görüyorsun


herkese günaydınnnn.dersim boş okuldan bi bakayım size dedimmm.herkesler iyidir inşşşş...

Günaydıınn
İyi derslerr öretmeniimmm


herkese günaydın işten anca günaydın diyebildim öpüyorum tüm zayıflamak için çabalayanları

Günaydıınn.
 
noldukine ben yapabiliyom bak bi geldim forumu kitledim yaaaa bu sferde

Önce alıntı yapamadım sonra kitlendi kk bende çıktım valla

nasilsiniz kizlar bisey sorcam bana dogumda hastanede hep hafif asitli su icirdiler simdi ben yine aldim onlardan bi zarari olurmu kilo verimi icin

Asitli su ne ki canım :26:


Et, balık , yumurtanın özellikle sarısı , keçi boynuzu , kuru üzüm, ıhlamur vs tüketmen lazım canım ilaç içmekten iyidir :26: geçmiş olsun


Göbüşe bakk maşallah cnm

nafım nafım canım nafımmm bugğn gün vardı bil bakalım ne oldu

Bende gün modundayımm ablaacımmm napicükk bilmiyorum :26: sen bana kızcaksın ama bi şok diyet felan mı yapsak 3-5 gün

burda noel baba tatili gelir yakinda:44: sizde calisirken ben evde oldugumdan yazisabilirim

ay sen ne tatlisin böyle gel bende seni öpeyim

İnşallah canım o senin tatlılığın öp öp


2si1 arada da olur hem şekersiz nasılsa

Hamilelikte de çok oluyomuş gaz problemi ama senin anlatışına koptum


Günaydın ablaların gülüü kolay gelsin baya yoğun geçecek bugün sanırım



Süpersinnnnnnnnnnn harikasınn budurr


Günaydın cnm geçmiş olsun dikkat et kendine

günaydın herkese:92:

Günaydın cnm noldu kardeşinin durumu :26:


Günaydın tatlım o kadar form çayı iyi değil bence ya :26: form çayı derken ne içiyosun :26:
 
ben de merakla buluşmanızı bekliyodummm(((neyse nasip artık...

günaydın balımmm..

süpersinnn

herkese günaydınnnn.dersim boş okuldan bi bakayım size dedimmm.herkesler iyidir inşşşş...

Günaydın canım kendi adıma iyiyim sende iyisin umarım

herkese günaydın işten anca günaydın diyebildim öpüyorum tüm zayıflamak için çabalayanları

Günaydın cnm
 
Ben depresyondayım galiba kızlar :26: sürekli bi yemek yemee sürekli tatlı bişeyler :26: bide canım kek istiyo ki normalde ben kek sevmem :26:

Pöff daha canım neler istiyo da söylemeyeyim :18::18:

Gazla da çalışmıyorum ama bana gaz lazım sabah durakta ilkokul arkadaşımı gördüm bir tane oğlu var nasıl zayıf görseniz

moralim bozuldu tayt giymiş bide çırpı bacaklarına ben giydim mi tosun oluyom kurbanda yakalasalar keserler yani o derece

O insansa ben neyim diyom kendime :44: yok bu fazla oldu

ama şuan bi göbeğim var inanamazsınız o profilimdeki fotoğrafı unutun

Bende canı sıkıldığında sinirlendiğinde yemek yemeyenlerden olmak istiyorumm

Anlattım rahatladım sanırsam :44:
 
Günaydın cnm noldu kardeşinin durumu :26:



Günaydın tatlım o kadar form çayı iyi değil bence ya :26: form çayı derken ne içiyosun :26:

valla daha hbr yok canım, bugun hastaneyı arıycaktı sonucu cıkmıssa hem almaya hem de doktorla gorusmeye gıdıcekti, aramadı daha ben de uyuyodur belkı dıye aramıyroum, ondan haber beklıyorum

bide hariden form çayını ben de mrk ettım, 5i 1yerde tarzı bişimi içiyo acaba yoksa form çayımııı :26:
 
canım bizde zayıflıycaz merak etme sabret birazdaha bende o taytlardan gşiymek istiyom ama bi basenle popo var bende fıçı gibi oluyom o yüzden zayılayınca gidi palcam kendime tayt ....anlat tabi canım rahatla strese gerek yok sabırla yavaş ama emin bi şekilde kilolardan kurtıulcaz hemde geri almıycaz bizzzzzzzz
 
Süpersinnnnnnnnnnn harikasınn budurr



Önce bi gülüyimm
Kurban da keserler he
Valla aynı duygular bendede mevcut olduğu için yardımcı olamıycam sanırım.
Amaa amaaa yemeyelim yaa mutsuzlugumuz cuma günü katlanmasın.
 

Hayırlı haberlerle gelir inşallah


İnşallah ya valla umudumu kaybettim sanırım 1 ver 3 al sıkıldım



Önce bi gülüyimm
Kurban da keserler he
Valla aynı duygular bendede mevcut olduğu için yardımcı olamıycam sanırım.
Amaa amaaa yemeyelim yaa mutsuzlugumuz cuma günü katlanmasın.

Bende gülüyom valla ağlancak halime

Diyorum bu son başka yemicem dikkat edicem ama yok bu karar bir sonraki öğünde bozuluyo :26:
 




Kahvaltıdan sonra maydanozlu yesil cay içiyorum canım diğerleri 7 otlu çay. Bu hafta Ctesi pazar kabızdım ondan bu kadar çok içtim. Yoksa günde 2-3 tane içiyorum en fazla. Şimdi biraz daha iyiyim düzene girdi sayılır problemim :)
 




Önce bi gülüyimm
Kurban da keserler he
Valla aynı duygular bendede mevcut olduğu için yardımcı olamıycam sanırım.
Amaa amaaa yemeyelim yaa mutsuzlugumuz cuma günü katlanmasın.

herkes bı depresıf herkesın ayrı bı derdı:26:

ben de Naf gıbı derdım hep, canı sıkıldıgında uzuldugunde stres oldugunda yemeden kesılenlerden olsam tığ gibi olurdum ben de diye ama ben ve bı cogumuz ınatla yemege saldıranlardanız:26:

ama mywishımınde dedıgı gıbı, cuma gunu mtsuzlugu ıkıye katlamanın alemi yok

sakın koyvermeyın valla, ben de tetıkteyım zaten bırı amaaaaaaaan dıye ipin ucunu bı gevsetse ben de slaıverıcemmmm o derece
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…