70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Çığ gibi büyüsemde beni bu topikten etmeyin.
Keza kilo almam devam ediyor.
 
Kızlar ben yavaştan kaçar daha eve gidip yemek yapıcam ütüler var peff hadi iyi akşamlar
 
Selam kızlar, ben dışarıdayım bildirimi yapıp kaçıcam,
hepinizi öpüyorum..... tüm kilo verenleride tebrik ediyorum...

Başlangıç: 81kg
Geçen hafta:74.6 kg

Bu hafta: 73.3kg
Giden:1.300 kg

Toplam giden: 7.7 kg
Hedef: 60 kg
 
kızlar bugünkü menümü vereyim ve gideyim öpüyorum sizleri

sabah: yumurtalı menemen 2 dilim kepekli ekmek çay 7 yeşil zeytin 2 çok ince dilim kaşak 1 çok ince dilim hindi salamı 1/2 kk peynir salatalık

ara :türk kahvesi

öğle: pırasa yemeği 1 dilim kepekli ekmek cacık yeşillikle salata

ara: 2 tane tarçınlı kurabiye

akşam: 1 kase tavuklu yoğurt çorbası 3 kaşık kuru fasülye 1 dilim etimek form
2.5 lt su
 

çok şekersin ya ne güzel işte moral bozukluğu yok. motive oldum bende:) umutsuzum çok tartıda gram inmeyince...
 
kızlar kızlar ölemmi,yanağızdan öpemmi
nasılsınız hatunlar..ben çok yorgunum vede başımda stres ağrısı var,fakat ben keyifliyim çünkü biraz önce 2 tepsi cıssss yaptım ve fırına verdim bekliyorum...uzun süredir (yaklaşık 6 aydır) 60 a düşersem yerim diye beklediğim bir cısss vardı onu yaptım fırınladım ve dibine kadarda yiyip şişicemoyüzden keyifliyim
menümüde vereyim geçmişe dalayım...menüm bugün iğrenç ama gerçektende sınırsız ödül günüm oldu
sabah(08.30)
2 tane peynirli açma,ıhlamur
ara(10.30)
6-7 badem
öğle(12.20)
1 tabak tavuklu taze fasülye,2 kaşık domates biber soslu hşl.makarna
ara(15.30)
1 küçük kare fındıklı çikileta,5 badem
akşam(tahmini 19.10 da pişmiş olur9
yiyebildiğim kadar dominoss vari cıssssssssssssssssssss,1 brd.fanta
gün boyu 3 lt.su,1 fnc.yeşil çay,1 limonlu soda,yatarkende 1 brd. süt
 

ohhhh afiyet bal şeker olsun. herhalde yani okadar kilo vermişsin o kadar olacak süpersinnn... 86 dan 59 a bu topikte iken mi indin?
 
sagol canim 5milide yapiyorum 3mile kadar zor geliyo bana ondan sonrasi daha kolay gibi hissediyorum bigun devam edersen gorursun canim

virgul kullanmissin ondan gozukmuyodur nokta kullan arada canim

virgülle değil noktayla yaz canımm



yaa harbıden ben de yapayım yaa

hoşgeldin...


canım bende onu zor çözdüm çok basitmişş virgül değil nokta koy ayırma noktasına yani 68,7 değil 68.7 yaz o zaman oluyo...

hallettim teşekkürler, iyiki varsınız...
 
tatlım benim yaaaa görüşemeyince tahmin etmiştim.ama hiçüzülme güzelim kısmet.gerçi sen hiç dediğime bakma tabiki üzülür insan ama gerçekten "olanda hayır vardır".ben bunu hayatımın her safhasında yaşadım.seni seviyoruz ve herzaman yanındayız....
amaaannn sorma balım yaaaa.ev iş okul çocuk koca...bazen herşey üst üste geliyo ve çıldıracak gibi oluyorum.ama o tatlı çocuklarımız yokmuuuuuu herşeyi çekilir ve yaşanılır kılıyolar.
bu arada bu performanları ben de vermeyi sevmiyorum yaaaa.eğer gerçekten öğreticiyse veriyorum.yoksa çocuklara işkence gerçekten.
saol cnm dönmedi sorma bu ara üst üste geldi hastalıklar daha kötüsü olmasında
hımm hayırlısı kuzum Rabbim beterinden saklasın tabi.
ne güzel olmuşsun kızzz fıstıkkk...
Umarım kılavuzcm tek dileğim bu kötü alışkanlıktan kurtulmak. Öyle zorluyor ki illet iradenin çok sağlam olması gerek.
rezzan anacım sık dişini yaaa.bu illet nasıl bişey yaaa.eşimin de 7. günü.bakalım 10. günde bırakacak işte içmeyi.
ama ama amaaaaa ben o saatte kahvaltı yapıyoduuuummmmm...5.30 da kalkıyorum hergünnnn((((( uykuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 69.7
bu hafta 68
qiden 1700
toplamda 22
hedef 60

kaptanımmmm sen ne zaman 69 oldun kuuuuu kaçırmışım.bi de benim kilomu gör heeeee...

kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum ve benim gibi alanlar ve yerinde sayanlar ylmakkkk yokkkkk yola devammmmm...

başlangıç :80
geçen hafta :70.7(sanırım 2 hafta önce)
bu hafta :71.6
gelen :1.7
toplamda giden:8.4
hedef :63
 
Son düzenleme:
kızlar hayırlı cumalar hepinize bugün demeyi unutmuşum..
hemde şimdidem muharrem ayımız ve aşure günü mubarek olsun.
oruç tutmak isteyenler tutarsa çok sevap..
 
dilek balım gel bana yardım et stres atarız beraber..canım bak sağlık çok önemli dikkat et kendide stresin yapmayacağı bozmayacağı bişey yok vucutta...
tamammı tatlım oluruna bırak bakalım rabbimin herişinden bir hayır vardır haklısın insan yediiremiyor üzülüyor ama bunun yanlış yada doğru olduğunu bitek rabbimiz bilir oldumu canım benim...
 
bugünum çok farklı geçti .
.sabah eşimle bozuktuk zaten o gitti erken diye kahvaltı yaptığım halde tee 10.30 kadar uyudum kalktım ev topladım..
yani erkenden ev temizliycektim güya
işte başlıycaktım komşumun babasının öldüğünü duydum ve gurbette olmanın zorluğunu yaşadım bikez daha oturum ağladım...malatyaya uçak bulunmamış arabayla nasıl nezamana giderisn o üzüntüyle ooff aileme uzak olduğum için bidaha üzüldüm....
sonra cuma vakti komşum çalışıyo eşi çocuk bıraktı 1saatde emanete baktık açtım yumurcağı anca pırasa doğrayabildim...
sohbet vardı 2saat oraya gittim en karlı saatlerimdi..
geldimkii arkdaş çağırdı dünden ayarlamışızı ben unutmuşum bu ara leylayım evide yakmasam iyi:26:
neyse saat 4den 5e akdar arkdaşta oturdum çay içtim o yorgunlukla sinirle (işlermi halledemedim yaa)2kaşık kısır(şansa bugünde vardı)
1kurabiye yedim..
eşim geldi markete gittik eve geldim yemek yedik ve ben hala temizlik yapıcam yani evi elden geçircem çok pis olmasada huy işte illa heryer mis olucak
şimdi üstüme temizlik kıyafeti giiyip girişmem lazım,daha kadayıflı muhallebi yapıcam ki çok uğraştırıyor huy işte taktım ya illa bunu yapıcam..ne huysuzmuşum bee
pide yaptırcaz akşamdan iç hazırlıycam off offf..eşimde şuan horul hourl uyudu tv karşısında salonu temzileyip onu buraya atmam lazım tabi kızıcak gece gece ne işi diye maalesef..
şimdi bir telefon çalsa vazgeçtik misaifler gelmiyrouz deseler
benide misafirperver sanmıyacağınız şimdi yok buara yorgun beynim ondamı ne bilmiyorum kimseyi görmek istemiyorum..
gelin canlarım siz ama sonra gelinn
neyse böyle demeyim bişey olur sonra üzülürüm ama gelenler ilkkez gelende var yoksa kaynanamları sallıyorum ya yabancı değiller..
ne sevinirim ha geçerim hayat devam ediyoırum izlerim sizle konuşurumm yan gel yatarım
dün akşamki lesliden yaparımtelapatiyle olurmuki yada dün vardı ya 44 kere söylesek hep birliktee
 
arkadaşlar aranızda yeni gelenlerden bazıları özel mj gönderebildiği halde buraya triendy21in dikkatine yazmışlar,,birileride direk buraya dikkatime yazmadan direk bildirim yapmışlar,,o şekil olanlar liste dışıdır geçersiz olucak bilginizeeesonra neden ben listede değilim demesin kimseee,,kurallarımız var ve uygulamayanlar listede olamıyorlar...
 
Son düzenleme:
beğendim canım...maşallah çok güzel bir bebek,allah iyilerle karşılaştırsın canım
ohhhh afiyet bal şeker olsun. herhalde yani okadar kilo vermişsin o kadar olacak süpersinnn... 86 dan 59 a bu topikte iken mi indin?

ivit canım...burada ve kızların kaptanlarımın sayesinde ve irademle verdim canım...insan isteyince ve önerilere kulak verince oluyor canımcım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…