Eki Görüntüle 301260 Eki Görüntüle 301259 Eki Görüntüle 301258
02.12.2011 cuma kilo tablosuu--hayırlı olsun
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 22.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] barkinim [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] moosebeci [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 74.9 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] edirne [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] tiyatroyaseyirci [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] umud [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] elsnopy [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 13.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] mavigoz0554[/TD][TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] blackcat_80[/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD][TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 13.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] silverpowder[/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 60.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 19.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 26.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 12.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 67.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.2 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 13.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] 71.6 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 8.400 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] incelemezkii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 6.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[/TABLE]
Birincimiz erginsena(kaptanımızı) kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..
BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan can7--deury--bursed--filizzz64--sekerkiz67 arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..
meloji--kılavuz--pinktomato arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.[/COL
eline saglik canim
evet ik denememdi benimde,ve dediğin iğrenç kokuyu her frını açtığımda hissettim,,ama allahtan bu koku keke zarar vermiyoo,,
aa anlamadığım bişey var ama şimdi,,doğduğunda vermişsin emziği tamam güzel ,,hala alıyormuşta emziği oda güzel,,ee neden ozaman her kalktığında emziriyorsun,,emziği verdiğinde susmuyor uyumuyormu yoksaa:26:ee bide emziği verip susup uyuyo demişsinyaa onuda anladım ama anlamadığım şey,,geçen dedinya bu gün 2saat aralıklı kalkıp emzirdim diye emzirmek yerine emziği vermeyi denedinmii ooof kafam karıştı açıkla şu durumu banaaa
canım bildirim yapmadığın için şimdilik listeye girmeyede hak kazanmamış olduno yüzden haftaya cuma muhakkak bildirim yapki,öteki hafta listede ol hoşgeldin,,,
menüne gelincekahvaltın çok sade çeşit kat zengin bi kahvaltı yap miden bayram etsin gün boyu enerjin yerinde olsun,,,öğlen güzelde,,akşamın neden öyle olduu,,hani yemeğin seninn:26:
amaniiin şu dediğin dönemde bulunuyorum ya kafayı yiycem haa,,59u ucundan gösterdi tartı biahada araki bulasın gıcıkinşallah atlatırım bu dönemidee
olmuşla olmamış arası bişey olmuş
hoşgeldin canım ben tuğba kaptan yardımcısıyım,işte bunlarda yeni gelenlerin uygulaması gereken bikaç kural
Yeni Gelen arkadaşların Yapması Gerekenler
1-Kilo çizelgesi yapılacak(burdan bakarak yapabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-65.html )
2-Günde 2.5-3 litre su içilecek
3-Kahvaltıda 2 dilim (tam tahıllı/tam buqday/çavdar)bu ekmeklerden yenecek kepek ekmeqi kansızlık yaptıqı için listemizde yok kahvaltı dışında ekmek yenmeyecek eqer börek çörek gibi unlu gıdalar canımız isterse gün içinde deqil kahvaltıda 2dilim ekmeqin yerine 1 dilim börek vs. yenecek kahvaltılarımızda peynir zeytin domates salatalık yumurta sala sucuk sosis pastırma menemen gibi besinler serbest..
4-Günde 2 defa ara öqün yapılavak ara öqünlerde 1 tane meyva yada 1 bardak süt(şekersiz) i yada bunlar gibi hafif şeyler tüketilecek
5-Eqer pilav makarna dolma gibi karbonhidratlı ürünler yiceksek kesinlikle öqle öqününde 2 kaşık yenecek akşam öqününde bunlar olmayacak klasik öqlen menümüz çorba+sebze veya et yemeqi+salata+yoqurt ürünleridir
6-Ara öqün tekrar yapılacak
7-Akşam öqünü en geç 6 da yenecek ve çok hafif geçirilecek öqlen ne ydiysek ona göre dengelicez öqlen et yediysek akşam çorba+salata yada sebze+yoqurt gibi yicez akşam tek çeşit yemek yemeqe gayret edicez yanında salata yada yoqurt+ayran olabilir
8-Günde 3 bardak bitki çayı içilecek yeşil çay form çayı ve 5i 1 yerde önerilir
9-Tatlı yemek istediqimizde haftada 1 küçük bir kaçamak yapılabilir onun dışında çok fazla tatlı yemek istersek 1 bardak süt ısıtıp içine çubuk tarçın atarak içecez yarım saat içinde tatlı isteqimiz ortadan kalkar
10-Çaylarımıza kesinlikle şeker yada tatlandırıcı katılmayacak
11-Sabah öqle akşam şeklinde menülerinizi paylaşmanız gerekiyorki yanlışları görelim
BOL İRADELERRR
KAPTAN SENAA
tuqbaaa listeyi çok beqendim o ilk baştaki resimler harika olmuşş bide birinci olmuşumm deqmeyin keyfimeee
ama bildirimine baktım hemde kaçkez yok göndermemişsin canım,,hatta topiğede baktım ama benim dikkatime diye bile bişey yazmamışsın oyüzden pek dikkate alınmadı sanırımGünaydınlar....
Ben kilo bildirimi yapmama rağmen listede yeralmamışım(((
ortak arıyorum arkadaşlar.....
özeline bak canım gönderdiğinide cvbladımbu arada cetvelımı olusturamadım
günaydın kızlar..
hepinize güzel bir hafta diliyorum..
ellerine sağlık canım..kilo veren herkesi tebrik ederim..
ben de tuğbaya bildirim yaptım sanmıştım..herzaman kontrol ederim mj gitmiş mi diye bu hafta kontrol etmedim üfffff göndermemişim yaaaa.
geçmiş olsun senacım...benim degeçen hafta evim hastane gibiydi.çocukların üçüde hastalandı..büyükler iyileştide ufaklık hala mızmız ööksürüyor..
eteğimi bırakmıyor sıpam..
sanırım benimde artık saçım kalmıcak..doğum sonrası avuç avuç dökülmeyebaşladı hala dökülüyor..
geçmiş olsun öncelikle canım,,,benimkiler her birindede diş çıkımında söylediğin belirtiler oldu canım isaldi ama benimkiler dedim heralde üşüttüler dr diş çıkarıyo merak etme dedi..oyüzden bi dra sor bakalım...mesela sonraki dişlerinde yine aynı belirtiler olmuştuda anneme sorunca diştendir gene bişey olmaz demişti,,yinede geçmeyince dra götürdüm midesini üşüttüğünü söyledi soğuk almış dedi götürmekte fayda var..her şeyide dişe bağlamamak gerekiyomuş anlamıştım yaniimerhaba kızlar... genelimiz anneyiz galiba? tecrübeli annelerden yardım istiyorum 14 aylık kızım var cumadan beri midesi problemli iştahı yok yiyor bişeyler ama çok az azıcık zorlasam kusacak gibi yapıyor midesi almıyor bişey arabaya bindik haftasonu arabaya kustu mide hassas olunca araba tuttu galiba ateşi ve ishali yok ne yapsam şaşırdım dişten olabilirmi 5 tane dişi var ilk defa böyle oldu rezene veriyoruz yağlıyoruz karnını falan varmı öneriniz neyapayım
nie kımsecıkler bana gunaydın demıyo ama ben herkeslere didim
merhaba arkadaslar bundan 18 gun once 102 kg ıdım suan 96 kg ım ...
suan hepınız zayıflamak ıcın can atıyorsunuz emınım benımde ılk amacım 90 kg altına dusmek 2. hedef 70 kg altına dusmek ....
insallah sızde en yakın zamanda ıstedıgınız kg varırsınız ....
suan sızın yerınızde olmayı cok ısterdım emın olun ....
inşallah fazla almamışsındır ablacım,,hadi az kalmış hayırlısıyla sağlıkla kucağına al inşallahGünaydın arzumm
günaydın güzeller..
Nasıl gidiyor bakalım
oğlun kreşe başlamış maşalah süphanalllah kuzum ne çabuk büyüttün
Emiyordu ayırdın mı kuzunu
Kilo verme nasıl
kızlar valla bende son durum ne bilmiyorum
en son 66 da kaldım bu da yaklaşık 23. haftamdaydı..
32. haftada çalışabilir raporu için gideceğim..
dua edin de duba olmayayımmm
Muharremin Onuncu gününe Aşure Günü denir.( 05 aralık pazartesi,bugün)
1- Aşure günü oruç tutmak sünnettir.
2- Sıla-i rahim yapmalı. ı.
3- İlim öğrenmeli!
4- Sadaka vermek sünnettir, ibadettir.
5- Çok selam vermeli.
6- Çoluk çocuğunu sevindirmeli!
7- Gusletmeli. Hadis-i şerifte, (Aşure günü gusleden mümin, günahlardan temizlenir) buyuruldu. (Şir'a)
8 - O gün, eve ufak-tefek erzak alınmalı, alınırsa bir sene boyunca evde bereket olur.
9- Dua Okunmalı,
10- Namaz Kılınmalı
ÖNEMLİ OLAYLARI:
1.Hz. Musa aşüre gününde firavun ve ordusunu sulara gömmüştür.
2.Hz. Nuh gemisini aşüre gününde demirlemiştir.
3.Hz. Yunus balığın karnından aşüre gününde kurtulmuştur.
4.Hz. Ademin tevbesi aşüre günü kabul edilmiştir.
5.Hz. Yusuf kardeşlerinin atmış olduğu kuyudan aşüre günü kurtulmuştur.
6.Hz. İsa aşüre gününde dünyaya gelmiş ve aşüre gününde semaya yükselmiştir.
7.Hz. Davudun tevbesi aşüre günü kabul olunmuştur.
8.Hz. İsmail aşüre gününde dünyaya gelmiştir.
9.Hz. Yakubun gözleri aşüre günü görmeye başlamıştır.
10.Hz. Eyyüp hastalığından aşüre günü şifaya kavuşmuştur.
11.Önceleri Kabenin örtüsü aşure gününde değiştirilirdi.
12.Hz. İbrahim bugünde dünyaya geldi ve ateşten kurtuldu...
ayrıca bugün tek oruç tutmak mekruh..
ya dünle bugün yada bugün tutanlar yarında tutmalı...bolca eviniz bereketlensin "ya rezzak" çekin.bol dua edin canlarım...
rabbim hepimizn ne muradı dileği varsa hayırla sağlıkla verisn mubarek ayda..sizi seviyorum ve çıkıyorum
ben hazırlanmam lazım çünkü cici kız olucam
Ya herkes ne güzel kilolar vermiş çok imrendim(((
emzik konusuna gelince simdi biz hastanedeyken hemsireler vermisti benimkiz hastaneden ciktiginda emzikliydi ama oyle cok kullanmiyo gunduz uyutmak icin kullaniyodum sonra cikartiyodum agzindan ilk zamanlar sonra geceleride kullanmaya basladim ben zannediyodumki cocuk nefes alamaz oyuzden rahat olsun diye cikartiyodum ve gece habire emzirmmemde zannediyorumki hep aciktida uyandi bende oyuzden emzirip duruyorum tekrar yataga koydugumda mizmizlaninca agzina emzigi koyuyorum uyuyo megersem senin dedigin gibiymis cocuk agzinda bisey istiyomus ac oldugundan degilmis simdi senin dedigin gibi yapiyorum ve cok daha cabuk geri uyuyo benim kabahatimbide benim kiz devamli emzik kullanmiyo sadece emzikle uyuyo ben 2saatte bi emzirriken denemedimki canim emzigi aklima gelmedi geldiginde verdigimdede uyudu dedimya benim kabahatimmis
özel msjla linkleri attım ama virüs gibi görünüo gönderdiklerimm ben sana sitenin linkini atarım ordan indirirsin
yalnız 10 dk da bir özel msj atabiliomuşum 10 dk sonra yollarım :)
Sende katıl sende kilo ver şeker.
Nasıl katılmam gerekiyor acep :44::44:
canım linkleri 10dk. sonra atarım demişsin. özel mesajlara baktım yoktu. atmadın mı yoksa attında ben mi göremedim.
Eki Görüntüle 301260 Eki Görüntüle 301259 Eki Görüntüle 301258
02.12.2011 cuma kilo tablosuu--hayırlı olsun
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 22.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] charm [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] barkinim [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] moosebeci [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 74.9 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] edirne [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] tiyatroyaseyirci [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] umud [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] elsnopy [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 13.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] mavigoz0554[/TD][TD] 79 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] blackcat_80[/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD][TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 13.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] silverpowder[/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 3.900 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 60.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 19.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 61.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 59.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 26.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] pinktomato [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] arcak81 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 66.3 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 7.700 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 12.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 67.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.2 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] mywish89 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 72.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 13.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 70.7 [/TD] [TD] 71.6 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 8.400 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] incelemezkii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] deryaak [/TD] [TD] 81 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 6.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[/TABLE]
Birincimiz erginsena(kaptanımızı) kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..
BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan can7--deury--bursed--filizzz64--sekerkiz67 arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..
meloji--kılavuz--pinktomato arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.[/COL
eline saglik canim
Tuğbacım harika bir liste olmuş bu
Ben yokum ama olsun:))))
eee zevkle yapıyorum ondan güzel oluyodurbu arada kocaman bi tebrikler sanaa 1 haftada ben versem şoka girerim bu kilodan sonra herhal..mesela haftaya 58.6 olsam nolurkiii [/B][/COLOR]
ama bildirimine baktım hemde kaçkez yok göndermemişsin canım,,hatta topiğede baktım ama benim dikkatime diye bile bişey yazmamışsın oyüzden pek dikkate alınmadı sanırımne güzel geçen hafta listenin altına yazılmıştın,,bu hafta gircektin ama haftaya göndersende yine liste altına yazılcaksın,,okadarda uyardım özel mj atılacak bana diye keşke gönderseydin,,,ama madem unuttun haftaya listeye alırım senide özele mj atman şartıylaa tammı şeker
özeline bak canım gönderdiğinide cvbladım
yaa ben hiç farketmedim senin bildiriminii,,ne biliyim özele attığın için devamlı topikte gördüysemde dikkate almamışım demekki,,özelde var nasılsa diye,,üzüldüm bak şimdii neyse haftaya inşallah unutmazsın şaşkın aşık senii
geçmiş olsun öncelikle canım,,,benimkiler her birindede diş çıkımında söylediğin belirtiler oldu canım isaldi ama benimkiler dedim heralde üşüttüler dr diş çıkarıyo merak etme dedi..oyüzden bi dra sor bakalım...mesela sonraki dişlerinde yine aynı belirtiler olmuştuda anneme sorunca diştendir gene bişey olmaz demişti,,yinede geçmeyince dra götürdüm midesini üşüttüğünü söyledi soğuk almış dedi götürmekte fayda var..her şeyide dişe bağlamamak gerekiyomuş anlamıştım yanii
Eki Görüntüle 301396
bak kimseye özel bi günaydın yapmam böyleee,,hadi ağlamaburda herkez ortaya günaydın der nadirdir karşılıklı günadın deyişmeler,,oyüzden ortaya atılan tüm günaydınları üzerine alabilirsiiin
inşallah fazla almamışsındır ablacım,,hadi az kalmış hayırlısıyla sağlıkla kucağına al inşallah
:26::26::26::26::26:
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee anladım şimciikoh bee sevindim aydınlanmama çok iyi yapıyosun canım devamlı emzik verme bende ayaktayken falan vermezdim sadece uyutmak için bide gece uyandığında kullanırdım çokta rahat bi bebklik geçirdik allahıma bin şükür çok şanslı bi anneymişim,,çocuklarım bebekken çok üzmediler beni,,ama şimdi acısını çıkartıyolar sanırım,,sen sen ol bebeklik halinin kıymetini bil,,arıyorum ogünleri inanırmısın,, şimdi geceleri bebeklikten daha çok uyanıyorlar belkide ikisi farklı farklı saatlerde uyanıyorlarya bana fazla geliyo toplamı bi tane olsa 3-4saatte bi mama ister ama bunlar bi biri mama istiyo veriyorum,yerime yatıyorum,,sonra bi müddet sonra öteki mızlıyo ona mama veriyorum ben 3yıldır deriksiz bi uyku uyuduğumu hatırlamıyorum aaah aaaahh bide kızda abisinin şu yaşına gelse ki seneye olucak inşallah abimiz 3.5 kızımız 2.5 işte ozaman çok çok rahat edicem kesin.....allahtan gece uyanmaları mamayı verdiğim gibi son buluyoo kalkıpta mızlamak gibi bi huyları yok ondan rahatım ama ,,sonuçta uykumuz bölünüyo ve deriksizliği kalmıyoo,,toplam 8saat uyuduğum günleri arıyoruum
Kilo çizelgeni yaapp kendini tanıtt menüleri paylaşş
Hoopp aramızdasın.
Ben sana yazmıştım ama okumadın sanırım.
canım linkleri 10dk. sonra atarım demişsin. özel mesajlara baktım yoktu. atmadın mı yoksa attında ben mi göremedim.
evet canım biraz önce gördüm ben de ona bakıyordum. teşekür ederim. birşey daha sorayım indirimi ücretlimi ücretsiz mi.
attım canım oluyo baya atalııı
kımsecıkler ne yedıgını yazmıyacakmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?