70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay_she · 28 Aralık 2011

kızlarr tünaydın naapiyosunuz ayy benim içime canavar girdi var yaaa
sabah kahvaltımı kıymalı börek ve çay ile yaptım ve 1 saat gecmedne gene acıktım dayanadım araya kadar bekledım
meyvemı yedım gene acıktım nedne acıkıyorum ama nası böyle kafama ağrılar giriyo nedne oluyo yaa kafayıyicem
dün akşamda böyle oldu bu akşamda elifin doğumgünü var battım ben Allah ımm hamile gibi an be an acıkıyorumm
offf Allah ım sonumu hayr et Rabbiimmmmm kendimi frenlıyemıyorum çok fenayım

bu arada mama kavanozundan aksesuar yaptım blogum da efendim ona da bakablirsiniz Tatlı / Tuzlu Anılarım....

ezba77 · 28 Aralık 2011

rezzan784 .!.:
Orticim geçmiş olsun ya, sevindim regl olmana. İnşallah patlarda kurtulursun kistten. Dr., hastaneye gerke kalmaz. Sen iyileşmene bak cnm, bildirim yaparsın iyileşte. Merak etmiştim bende fazla giremiyorum bu sıra.

Tuğbacm valla iyiymiş ya. Uygulayabilsem keşke.

Günaydın Dilekcim.

Sana da günaydın cnm. Valla bende girmeyince kimse sormuyo beni, ne yapsak ki acep?

Günaydın cnm, allah şükür iç güveysinden hallice işte.

Günaydın cnm, inşallah.

Herkese günaydın canlar, gününüz güzel geçsin.
Arcak81, çook geçmiş olsun cnm. Allah şifa versin.
Yeni gelen arkadaşlarda hoşgeldiniz topiğimize.

sagol canim ben pek bisey hissetmiyorum ogle agrim felan yok normalim bisey olsa agriyapmasi lazimmis gibi geliyo bana

suzi gecmis olsun canim oglun hastaymis cok gecmis olsun baska hastalarda var saniyorum cok gecmis olsun herkese rabbim acil sifalar versin

ftemiz · 28 Aralık 2011

Halay .!.:
Nice yıllara inşallah...[/QUOTE

Mutlu yıllarrrrrr...........

Etlibutlu · 28 Aralık 2011

çok üzgünüm öğle arasında dayanamadım 4 tane köfte 3kaşık pilav yedim salata bide ayran((((

edirne · 28 Aralık 2011

ay_she .!.:
kızlarr tünaydın naapiyosunuz ayy benim içime canavar girdi var yaaa
sabah kahvaltımı kıymalı börek ve çay ile yaptım ve 1 saat gecmedne gene acıktım dayanadım araya kadar bekledım
meyvemı yedım gene acıktım nedne acıkıyorum ama nası böyle kafama ağrılar giriyo nedne oluyo yaa kafayıyicem
dün akşamda böyle oldu bu akşamda elifin doğumgünü var battım ben allah ımm hamile gibi an be an acıkıyorumm
Offf allah ım sonumu hayr et rabbiimmmmm kendimi frenlıyemıyorum çok fenayım

bu arada mama kavanozundan aksesuar yaptım blogum da efendim ona da bakablirsiniz tatlı / tuzlu anılarım....

ahhhhhhhhhhhh ortim ahhhhhhhhhhh valla benimde iştahım açıldı yaaaaaaa napçaz bz böyle dikkat etmeye çalışıyom ama gözünü seveyim ortim enazından abur cubur yemeyelim .... Kavanozlar çok güzel ama ben kurabiyelere bayıldım enfesssssssssss

arcak81 · 28 Aralık 2011

sezgim .!.:
çok üzgünüm öğle arasında dayanamadım 4 tane köfte 3kaşık pilav yedim salata bide ayran((((

öğlen yemeğinse zararlı bişey değil ki yediklerin sabah ekmek yedıysen pılav cok olmus olabılır o kadar

Melekkiz · 28 Aralık 2011

kızlar yaa ben yemek yedikten sonra cok fena midemde şişlik hissediyorum karnım çatlayacak gibi oluyor bugün öğle yemeğinde barbunya yemeği 2 3 kasık yedim pırasa yemeğinden sadece pırasalarını ayıklayıp yedim mercimek çorbası yarım porsiyon ve 2 kasık ucuyla puding yedim şimdi midem şişlikten catlayacak neden oluyor bu anlayamıyorum bana yardımcı olur musunuz bu konu daaa ((

ay_she · 28 Aralık 2011

sezgim .!.:
çok üzgünüm öğle arasında dayanamadım 4 tane köfte 3kaşık pilav yedim salata bide ayran((((

menüye yorumu diğer kullanıcılar yapamıo ama bence gayet güzel kendını kötü hıussetırıcek bi öğün değilki
protein almışsın kalsiyum almışsın yeşillik yemıssın bu da K vitamını demektir hım pilav ii değil o da 3 kaışla kalmışsa eger gene gözardı edilir bence
ben yesem pişman olmazdım boşver :)
bence yedıkelrın arasında kötü olan şey pilav gerisi muhteşemm :) bi öğünde kesinlikle olması gereken şeyler

edirne .!.:
ahhhhhhhhhhhh ortim ahhhhhhhhhhh valla benimde iştahım açıldı yaaaaaaa napçaz bz böyle dikkat etmeye çalışıyom ama gözünü seveyim ortim enazından abur cubur yemeyelim .... Kavanozlar çok güzel ama ben kurabiyelere bayıldım enfesssssssssss

orticim ya çok garip bi haldeyım halen o kadar acım ki :S ne olduda böyle kazınmaya basladı midem merak ediyorum
bu ay ılk kez bebiş için çalıştık :) ama hamile olsam bile şimdiden belirti vermez ki böyle daha reglıme 10 gün var
bi danayı kesip yiyebılırım o derece açım ve canım sadece et istiyo tatlı fln değil...

ortim isterse hemmen yapar yollarım kurbişlerden :) hele zencefiiliyi tavsiye ederim çok lezzetli

diğeri yani amaretti ondan yemek nasip olmadı bı dene attım agzıma güzeldi ama tadını tam alamadım
diyetteym die fazklada yıyemedım kociş götürdüydü :)

Etlibutlu · 28 Aralık 2011

arcak81 .!.:
öğlen yemeğinse zararlı bişey değil ki yediklerin sabah ekmek yedıysen pılav cok olmus olabılır o kadar [/QUOT

evet öğlen yemeğim(( ama sabah ekmek yememiştim.akşamada evde nohut varmış.

ay_she · 28 Aralık 2011

Melekkiz .!.:
kızlar yaa ben yemek yedikten sonra cok fena midemde şişlik hissediyorum karnım çatlayacak gibi oluyor bugün öğle yemeğinde barbunya yemeği 2 3 kasık yedim pırasa yemeğinden sadece pırasalarını ayıklayıp yedim mercimek çorbası yarım porsiyon ve 2 kasık ucuyla puding yedim şimdi midem şişlikten catlayacak neden oluyor bu anlayamıyorum bana yardımcı olur musunuz bu konu daaa ((

acaba miden mi küçük :) veya çok hızlı yıyorsundur belki

belkide yedıkelrınden herhangi birisi gaz yapıyordur mide gazı ondan şişmiş hissediyorsundur

yemeğin üstüne su içtiysen o da şiş hissettirir....hımmm bi de stresle az yıym die kendını ıskarak yıyınce de öle olabilir psikolojik :)

Etlibutlu · 28 Aralık 2011

ay_she .!.:
menüye yorumu diğer kullanıcılar yapamıo ama bence gayet güzel kendını kötü hıussetırıcek bi öğün değilki
protein almışsın kalsiyum almışsın yeşillik yemıssın bu da K vitamını demektir hım pilav ii değil o da 3 kaışla kalmışsa eger gene gözardı edilir bence
ben yesem pişman olmazdım boşver :)
bence yedıkelrın arasında kötü olan şey pilav gerisi muhteşemm :) bi öğünde kesinlikle olması gereken şeyler

azdı pilav çok yemedim ama içim rahat etmedi keşke yemeseydim dedim.ama oldu artık

ay_she · 28 Aralık 2011

sezgim .!.:
azdı pilav çok yemedim ama içim rahat etmedi keşke yemeseydim dedim.ama oldu artık

boşveerr takma kafana :) az veya çok yemişsin geri gelcek değil ya o zaman dilimi :) üzülmenin anlamı yok bebem

Melekkiz · 28 Aralık 2011

ay_she .!.:
acaba miden mi küçük :) veya çok hızlı yıyorsundur belki

belkide yedıkelrınden herhangi birisi gaz yapıyordur mide gazı ondan şişmiş hissediyorsundur

yemeğin üstüne su içtiysen o da şiş hissettirir....hımmm bi de stresle az yiyim die kendını ıskarak yıyınce de öle olabilir psikolojik :)

yemekte pek ara falan vermıyorum iş yerine cabuk dönmek için 5 10 dk falan suruyor benım yemegım gerısı yolda gecıyor lokanta biraz uzakta oldugu için belkide o yüzden oluyordur yemek esnasında ve sonrasında su içmiyorum iş yerine dönünce içiyorum belkıde su içmediğim için oluyordur gaz birikiyordur içimde bilemiyorum ki yaaa :2::2::2::2: yediklerim çokmu sence ben hep cok yedime yoruyorum da :)

Etlibutlu · 28 Aralık 2011

ay_she .!.:
boşveerr takma kafana :) az veya çok yemişsin geri gelcek değil ya o zaman dilimi :) üzülmenin anlamı yok bebem

doğru diyosun yaaa artık napim yedim gitti çoktan:))) çok teşekkürler

ay_she · 28 Aralık 2011

Melekkiz .!.:
yemekte pek ara falan vermıyorum iş yerine cabuk dönmek için 5 10 dk falan suruyor benım yemegım gerısı yolda gecıyor lokanta biraz uzakta oldugu için belkide o yüzden oluyordur yemek esnasında ve sonrasında su içmiyorum iş yerine dönünce içiyorum belkıde su içmediğim için oluyordur gaz birikiyordur içimde bilemiyorum ki yaaa :2::2::2::2: yediklerim çokmu sence ben hep cok yedime yoruyorum da :)

suyu yemekten once iç bence yemekten sonra ıcme :) ama yemekten sonra genel olrk bi şişlik olur ki :)

sezgim .!.:
doğru diyosun yaaa artık napim yedim gitti çoktan:))) çok teşekkürler

reca ederım canım :)

incelemezkiii · 28 Aralık 2011

Ben varya rezil zamanlar geçiriyorum... Habire yiyorum verdiğim kiloları alıyorum ne yapacağım bilmiyorum kendimi kontrol edemiyorum
:2: :2: :2:

puccakanka · 28 Aralık 2011

BenSuzi .!.:
sagol canim benim

tugba bayadir senden firca yemiyordum kiz özlemissim :83:

dogru söylüyon isallah bunca seyden sonra bende cumaya eksi cikarim:26: ama hic umudum yok

bademlikurabiye .!.:
merhabalar,
ben su an 6. gruptayim diyet gruplarinds, ayni zamanda bu grupta da yer alabiliyor muyim?
mevcut kilom 76,6.
bir de sizin su karisimi merak ettim tarif verir misiniz

katılabilirsin sorun olmaz ama paylaşımda bulunup düzenli bi şekilde bildirimlerini yapman şartıylaa

sezgim .!.:
79 dan 60 kiloyamı indin süpersin yaaa darısı başıma:))

evet canım sağol,inşallah darısı sanaa

Halay .!.:
Dün akşam çok abartmıştım. Ama doğru yılbaşında mecburi kaçıracağımızı düşünerek en azından abartıları o güne saklamalıyız di mi?

Ben krom pikolinat diye insülin direncini düzenleyen bir tablet aldım. İnsülin direnci var bende. Doktora sorup deneyebilirsin belki. Zayıflama ilacı değil ama Sadece aşırı tatlı isteğini kesiyor.

Bu karışımdan fayda sören canlı örnek var mı? Yapmak stiyorum ama bende pek işe yaramıyor bu karışımlar . Hayalkırıklığına uğramak istemiyorum.

evet kendimizi ogüne saklamalıyız tabi ogünde fazla abartmazsak çok daha iyi olur ama görcez bakalım
karışımdan fayda görenler varmış canım,,ama canlı örnek inşallah ben olurum görcez bakaılım,,hele bi regl bitsinde gerçek kilomu göreyim tartıda,ama şunu söyliyim reglim ama artıda değilim cumaya göree

ErGiNSeNa .!.:
selam kızlarrr herkese kucak dolusu sevgilerrrrr
günlerdir giremiyorum çok özledim sizlerii hiç fırsatım olmadı...pazartesi günü muhasebeden son sınavımız vardı oldukça iyi geçti saqolsun deryacım hatırlamış tel açtı sınav sonrası çok memnun oldum...ayın 26sında sınava gireceqimi unutmamış burdan birkez daha bu inceliqi için deryama çok teşekkür ediyorum...ve şuanda kadıköydeyim..önce tren sonra feribot daha sonrada karayoluyla eqitim ofisine gelmiş bulunmaktayım birtek uçak kaldı bugün binmediqim 1.5a kadar burdayım winsell proqramı için özel eqitim alıcam..arkadaş kahvaltı yaparken ben size bi bakayım dedim ve şuanda ar. geldi..gene gelicem akşamda olsa..iyi sohbetler sizlere..sizi çokkkkkkkkk özledimmmmmmm

bizde özlediiiiiiiiiiiiiiiiiikkkkkkkkkk
ama şu yazı stilinin değiştir valla okuyamıyorum yaaaa

Halay .!.:
Buradan tüm yetkililere sesleniyorum sabahları yoklama alınsın

yoklama almak ne işe yarıycak anlamadım kız

shryvz .!.:
günaydııınnnnnnn

günayddıııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnn.okuldayım şimdi.dersim boş size bakayım dedim.canım da sıkkın zaten.eşimle kavgalıyız.daha doğrusu ben darıldım.kızlar yaaa şimdi biz annemlere çok yakın oturuyoruz.haftasonu kardeşim geldi şehir dışından.pazartesi de yemeğe kalcaktık annemlerde.eşim gelmem dedi.ben de gelmezsen gelme dedim ama ayıp oldu bayağı.kardeşim herzaman gelemiyo.neymiş yorgunmuş niye emrivaki yapıyomuşummm v.s...çok canım sıkıldı triplerdeyim şimdi.ben ne kadar yorgun hasta olsam da onun ailesine hep gitmişimdir.abisi şehir dışına gideceği zaman okul çıkışı hasta hasta soğukta gittim uğurlamaya.annesi ne zaman yemeğe çağırsa hep gittim ne kadar istemesem de.canım çok sıkkın yaaa acaba ben mi abartıyorummm bilmiyorum.
bi de sigarayı bırakıyo.onun gerginliği diye katlanıyorum ama herşey bi yere kadar bıktım artık yaaa.ufffff

ah ah bitmedi şu erkeklerin derdi bitmedii,bence abartığın hiç bişey yok,,sen onunkulara gidiyosan oda gelmek zorunda yada gelmicekse bile tavırlanmasına hakkı yok,,biz gitmicez dedikmi binderede su getiriyolar haksızsın gelceksin diye kavga çıkıyo,,onlarda mecbur ozaman

melojj .!.:
günaydın kızlarrr nasılsınız ??

bugün kızımın doğum günü 1 yaşını dolduruyo akşam için hazırlık yapıyorum bisürüü cııısss vaarr

dün geceden beri uğraşıom bugünde devam edicem akşamada yiycezzzzz ehehehe

hadi gelin hep beraber yiyeliiimmmm

Eki Görüntüle 316142

Melekkiz .!.:
kızlar yaa ben yemek yedikten sonra cok fena midemde şişlik hissediyorum karnım çatlayacak gibi oluyor bugün öğle yemeğinde barbunya yemeği 2 3 kasık yedim pırasa yemeğinden sadece pırasalarını ayıklayıp yedim mercimek çorbası yarım porsiyon ve 2 kasık ucuyla puding yedim şimdi midem şişlikten catlayacak neden oluyor bu anlayamıyorum bana yardımcı olur musunuz bu konu daaa ((

iyide canım ne bu böyle bütün besinlerden almışsın tek öğünde ,,ondan olmuştur,,çorba salata yeterdi,,sen bakliyat yemişsin,sebze yemeği yemişsin bide çorba içmişsin ondan olmuştur azalt öğündeki yemek çeşidini,,sorun çözülecektir,,yemeğe başlamadan 2 bardak su iç daha az yemek yiycen böylelikle,,yemek arasında su içme sonrasındada biraz zaman ver sonra iç

incelemezkiii .!.:
Ben varya rezil zamanlar geçiriyorum... Habire yiyorum verdiğim kiloları alıyorum ne yapacağım bilmiyorum kendimi kontrol edemiyorum
:2: :2: :2:

:26::26::26:noldu bebişim hayırdır:26:

ftemiz · 28 Aralık 2011

dünkü menümü yazayım

3 dilim ekmek
tereyağlı yumurta
yeşillik
adaçayı-ıhlamur
7 zeytin
1 dilim kaşar peyniri

2 MANDALİN
6 badem

yarım tas tarhana
menemen
salata
1 dilim ekmek

1 elma
6 badem

1 tas çorba
az tavuk
2-3 parça karnabahar kızrt.
yeşillik

2 mandalina

yeşil çay

incelemezkiii · 28 Aralık 2011

Ben bi anlayabilsem... İçime öküz kaçtı :2:

ay_she · 28 Aralık 2011

incelemezkiii .!.:
Ben bi anlayabilsem... İçime öküz kaçtı :2:

benımde ıcıme büyük baş hayvan kaçtı valla ben de manyak gibi yeme ıstegı duyyorummm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Herşey değişti...Herşey..

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency