Ama ben bu isteğin yanı sıra yiyorum :2:
benımde ıcıme büyük baş hayvan kaçtı valla ben de manyak gibi yeme ıstegı duyyorummm
boşveerr takma kafana :) az veya çok yemişsin geri gelcek değil ya o zaman dilimi :) üzülmenin anlamı yok bebem
benımde ıcıme büyük baş hayvan kaçtı valla ben de manyak gibi yeme ıstegı duyyorummm
Ama ben bu isteğin yanı sıra yiyorum :2:
İlahi kızlar, hiç güleceğim yoktu akşam akşam. Bence bu kendinizi çok sıkmanızdan kaynaklanıyor olsa gerek, psikolojik yani. Ben de burada yeniyim, 9 Aralık gibi başladım. Ama kendimi öyle çok kasmıyorum. Düzenli beslniyorum, sağlıklı besleniyorum diyorum. Hemen çok kilo vercez diye yaklaşmayın bu işe. 1 senede istediğim kiloya ulaşacağım deyin mesela. Yakın zamanda ulaşmak isteyince, tabii ki insan kasılıyor. Relaks olun canlarım, benim kilom bu forumdaki çoğu arkadaştan yüksek. Ama çok kasmıyorum ben. Ömür boyu yapabileceğim bir diyet uygulamak için her besinden düzenli alıyorum. Özellikle tere, roka, maydonoz, yeşil biber bolca tüketmeye çalışın öğünlerde. Yemeği az yemenize ve çabuk doymanıza fayda sağlıyor. Naçizane önerilerim bunlar. Tabii tecrübeli arkadaşların tavsiyelerine öncelikle uyun. Hepimize bol kilo vermeli günler inşallah. Sıkmayın kendinizi.
ben yememeye calsııyorum ama pek basarılı oldugum sölenemez :)
kız yok vallahi sıkmıyom ben kendımı zaten alsıtım artık dıyete nerdeyse 50 gundur diyet yapıyorum ama
demın hatırladım gecen ayda reglden 1 hafta once böyle olmsutum sanırırm hormonal alakalı bi durum var acıkıyom sürekli
böle yemeyınce basım dönüyo fln normalde canım yemek ıstemez benım tatlı ıster ehehehama sımdı yemek ıstıyorum hem de
et kızartma patlıcan flnnpeynır bi de yumurta süt istiyorumm
2-3 gune gecer ınsallah :)[
Olabilir, geçer geçer. Badem de tok tutuyor, zayıflamaya da yardımcıymış.
ben yememeye calsııyorum ama pek basarılı oldugum sölenemez :)
kız yok vallahi sıkmıyom ben kendımı zaten alsıtım artık dıyete nerdeyse 50 gundur diyet yapıyorum ama
demın hatırladım gecen ayda reglden 1 hafta once böyle olmsutum sanırırm hormonal alakalı bi durum var acıkıyom sürekli
böle yemeyınce basım dönüyo fln normalde canım yemek ıstemez benım tatlı ıster ehehehama sımdı yemek ıstıyorum hem de
et kızartma patlıcan flnnpeynır bi de yumurta süt istiyorumm
2-3 gune gecer ınsallah :)
benımde ıcıme büyük baş hayvan kaçtı valla ben de manyak gibi yeme ıstegı duyyorummm
Ben bi anlayabilsem... İçime öküz kaçtı :2:
Ama ben bu isteğin yanı sıra yiyorum :2:
Ya ben de bugün neden camız gibi yiyorum diyorum kendi kendime. Yeme işini bitirmeden başka birşey yemek istiyorum.
Doğru reglime 1 hafta var tam. Ondan olabilir mi?
ondandır canım benim her ay oluyo en bas aklıma gelmedı ama sonra
hatırladım m hesapladım benımde 1 hafta 10 gun fln var ıste :)
Zaten kadınlar neden kilo alıyor buldum?
20 gün boyunca verdiklerini 10 gün yiyerek tekrar alıyorsun. Geriye ne kalıyo????
aferim kızdünkü menümü yazayım
3 dilim ekmek
tereyağlı yumurta
yeşillik
adaçayı-ıhlamur
7 zeytin
1 dilim kaşar peyniri
2 MANDALİN
6 badem
yarım tas tarhana
menemen
salata
1 dilim ekmek
1 elma
6 badem
1 tas çorba
az tavuk
2-3 parça karnabahar kızrt.
yeşillik
2 mandalina
yeşil çay
Ben bi anlayabilsem... İçime öküz kaçtı :2:
benımde ıcıme büyük baş hayvan kaçtı valla ben de manyak gibi yeme ıstegı duyyorummm
İlahi kızlar, hiç güleceğim yoktu akşam akşam. Bence bu kendinizi çok sıkmanızdan kaynaklanıyor olsa gerek, psikolojik yani. Ben de burada yeniyim, 9 Aralık gibi başladım. Ama kendimi öyle çok kasmıyorum. Düzenli beslniyorum, sağlıklı besleniyorum diyorum. Hemen çok kilo vercez diye yaklaşmayın bu işe. 1 senede istediğim kiloya ulaşacağım deyin mesela. Yakın zamanda ulaşmak isteyince, tabii ki insan kasılıyor. Relaks olun canlarım, benim kilom bu forumdaki çoğu arkadaştan yüksek. Ama çok kasmıyorum ben. Ömür boyu yapabileceğim bir diyet uygulamak için her besinden düzenli alıyorum. Özellikle tere, roka, maydonoz, yeşil biber bolca tüketmeye çalışın öğünlerde. Yemeği az yemenize ve çabuk doymanıza fayda sağlıyor. Naçizane önerilerim bunlar. Tabii tecrübeli arkadaşların tavsiyelerine öncelikle uyun. Hepimize bol kilo vermeli günler inşallah. Sıkmayın kendinizi.
ben yememeye calsııyorum ama pek basarılı oldugum sölenemez :)
kız yok vallahi sıkmıyom ben kendımı zaten alsıtım artık dıyete nerdeyse 50 gundur diyet yapıyorum ama
demın hatırladım gecen ayda reglden 1 hafta once böyle olmsutum sanırırm hormonal alakalı bi durum var acıkıyom sürekli
böle yemeyınce basım dönüyo fln normalde canım yemek ıstemez benım tatlı ıster ehehehama sımdı yemek ıstıyorum hem de
et kızartma patlıcan flnnpeynır bi de yumurta süt istiyorumm
2-3 gune gecer ınsallah :)
Ya ben de bugün neden camız gibi yiyorum diyorum kendi kendime. Yeme işini bitirmeden başka birşey yemek istiyorum.
Doğru reglime 1 hafta var tam. Ondan olabilir mi?
menüye yorumu diğer kullanıcılar yapamıo ama bence gayet güzel kendını kötü hıussetırıcek bi öğün değilki
protein almışsın kalsiyum almışsın yeşillik yemıssın bu da K vitamını demektir hım pilav ii değil o da 3 kaışla kalmışsa eger gene gözardı edilir bence
ben yesem pişman olmazdım boşver :)
bence yedıkelrın arasında kötü olan şey pilav gerisi muhteşemm :) bi öğünde kesinlikle olması gereken şeyler
orticim ya çok garip bi haldeyım halen o kadar acım ki :S ne olduda böyle kazınmaya basladı midem merak ediyorum
bu ay ılk kez bebiş için çalıştık :) ama hamile olsam bile şimdiden belirti vermez ki böyle daha reglıme 10 gün var
bi danayı kesip yiyebılırım o derece açım ve canım sadece et istiyo tatlı fln değil...
ortim isterse hemmen yapar yollarım kurbişlerden :) hele zencefiiliyi tavsiye ederim çok lezzetli
diğeri yani amaretti ondan yemek nasip olmadı bı dene attım agzıma güzeldi ama tadını tam alamadım
diyetteym die fazklada yıyemedım kociş götürdüydü :)
eşimin ailesi köyde duruyolar ve aydan aya maaş çekmeye geliyolar ve bazen bizde bazende kendi kızında kalıyolar 1 gece ve dönüyolar evlerine..bugün kayınvalidem aradı ve cuma günü düğüne geliceklerini söyledilerve 2 gün sizde kalıcaz ha haberiniz olsun dedi ,,ben onlara hiç ısınamadım,çok olaylar geçti uzun hikaye,,kısaca sevmiyorum eve geldiklerindeyse olmadık şeylerden kavga çıkıyo falan,,rahatça herşeyide konuşamıyorum onlarla hemen lafı ters anlayıp çekip gidiyolar bağıra bağıra,,bana telde öyle diyince bende tamam demeye kalmadan açıklma yaptı,,neymiş oğlu aramış dün,, ablamın evinde kalcam ben,, siz gelince abimlerde yatın,ben yatcam burda demiş ,ki heray sırf pedere ,evde sigara içittirmiyorum diye kalkıp kızının evine gidiyolar ve yatıcak yerde var yani kayınbirader neden öyle dedi bilmiyorum..neyse tamam diyip kapattım eşime dedimki,,bak annen 2 gün sizde yatcaz diyo eğerki yılbaşını bizimle geçirmeye kalkarlarsa büyük kavga çıkartrım ona göre,,bi çare bul ve ogün burda olmasınlar gitsin ablanın evine nasılsa eşi kardeşi içmeye dışarı çıkcaklarmış,,niye bizde kalcaklarya diye üzülmekle sinir arası söyledim oda ne söyliycem bilmemki dedi,,napıcam bi akıl verin nolur yaa,,
böyle özel bi gecede onlarla değil eşimle çocuklarımla başbaşa geçirmek istiyorum...tam bi aydır her cumartesi(eşimin tatilidir) bugün birlikte vakit geçircez der ama mutlaka birileri gelir ya kardeşi gelir ya ablasıgil yemeğe geliyoruz derler çekilip gelirler,,ya arkadaşlarıyla dışarı çıkar 1 aydır tatilinde evde geçiremedik çok kızdım buyüzden zaten ve geçen cumartesi pazara çıkarken bugün kimseyi getirme bakalım tamammı 1 aydır evde tek başımıza geçiremedik dedim ama noldu aradı ablamlar yemeğe gelceklermiş dedi,, bozulunca hadi hadi bozulma haftaya söz beraber geçircez kimse olmıcak dedi,,bugünde bu çıktı eğer yılbaşındada onlarla geçircek olursam çıldırırım ben kavga çıkar çok büyük ,onları üzmeden ne yapabilirm..sizlerde akıl vardır yardım edin,,beynim durdu benim
selam kızlar bende 77 kilodan 72ye dustum ama daha fazlasına bi turlu ınemiyorum ikidebir bozuyorum of of cok yaramazımyarın baslıyorum rejime kendi kendime bi diyet yaptım marta kadar bunu uyguluycam
sabah:2 salatalık, yeşil çay
okulda: yeşil elma termosta yeşil çay
eve gelince:etsiz yagsız lımonsuz salata (tabii ona salata denirse) 2 bardak su
arada:2 elma
aksam:yine eve gelince yedigim sey
cok agır biliyorum ama artık dayanamıycam ıgrenc gozukuyorum tum hayatım kılolarım yuzunden mahvoldu marta kadar bunu uyguluycam tabii ozamana kadar olmezsem
eşimin ailesi köyde duruyolar ve aydan aya maaş çekmeye geliyolar ve bazen bizde bazende kendi kızında kalıyolar 1 gece ve dönüyolar evlerine..bugün kayınvalidem aradı ve cuma günü düğüne geliceklerini söyledilerve 2 gün sizde kalıcaz ha haberiniz olsun dedi ,,ben onlara hiç ısınamadım,çok olaylar geçti uzun hikaye,,kısaca sevmiyorum eve geldiklerindeyse olmadık şeylerden kavga çıkıyo falan,,rahatça herşeyide konuşamıyorum onlarla hemen lafı ters anlayıp çekip gidiyolar bağıra bağıra,,bana telde öyle diyince bende tamam demeye kalmadan açıklma yaptı,,neymiş oğlu aramış dün,, ablamın evinde kalcam ben,, siz gelince abimlerde yatın,ben yatcam burda demiş ,ki heray sırf pedere ,evde sigara içittirmiyorum diye kalkıp kızının evine gidiyolar ve yatıcak yerde var yani kayınbirader neden öyle dedi bilmiyorum..neyse tamam diyip kapattım eşime dedimki,,bak annen 2 gün sizde yatcaz diyo eğerki yılbaşını bizimle geçirmeye kalkarlarsa büyük kavga çıkartrım ona göre,,bi çare bul ve ogün burda olmasınlar gitsin ablanın evine nasılsa eşi kardeşi içmeye dışarı çıkcaklarmış,,niye bizde kalcaklarya diye üzülmekle sinir arası söyledim oda ne söyliycem bilmemki dedi,,napıcam bi akıl verin nolur yaa,,
böyle özel bi gecede onlarla değil eşimle çocuklarımla başbaşa geçirmek istiyorum...tam bi aydır her cumartesi(eşimin tatilidir) bugün birlikte vakit geçircez der ama mutlaka birileri gelir ya kardeşi gelir ya ablasıgil yemeğe geliyoruz derler çekilip gelirler,,ya arkadaşlarıyla dışarı çıkar 1 aydır tatilinde evde geçiremedik çok kızdım buyüzden zaten ve geçen cumartesi pazara çıkarken bugün kimseyi getirme bakalım tamammı 1 aydır evde tek başımıza geçiremedik dedim ama noldu aradı ablamlar yemeğe gelceklermiş dedi,, bozulunca hadi hadi bozulma haftaya söz beraber geçircez kimse olmıcak dedi,,bugünde bu çıktı eğer yılbaşındada onlarla geçircek olursam çıldırırım ben kavga çıkar çok büyük ,onları üzmeden ne yapabilirm..sizlerde akıl vardır yardım edin,,beynim durdu benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?