70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selam kızlarrrrrr ben de yeni kadroyuuuu çok beğendimmm
geri dönmek istiyorummmmmmm

Vayyyy
Buraya gelmen çok güzel. Eski olanlar seni hatırlayacaktır zaten.
Tekrar topiğe katılmaana çok sevindim.

o gelecekte gelecek kuzumm benim çatır çatır yicezzz moneyleri

Hayalini kuralım şimdiden bence

mesajimdanda anlasildigi uzere oyum tugbaya hakkini hic yiyemeyiz hep bizimle ilgilenmeye calisti tabi dilek ve nafda yardimcilari

Teşekkür ederiz canım. Not almak gerek sayfalar çok olmadan.
İns faydalı olurz.

Charlie de kazen :))) editör ya
ay o da cok ciddi benim msj okuyomus korktum birden :)))

Sizin orda ne tatili gene suzi?
 
ben yokken gelenler olmuşşşş
kendimi tanıtma ihtiyacı duyuyorum
23 yaşındayım 1.5 senedir evliyim.ingilizce öğretmeniyim kpss illetiyle uğraşıyorum.. kilomu çizelgemde görüyorsunuz zaten
kendimi bildim bileli kilo problemi yaşıyorummm
inşallah hep birlikte kiloları el birliğyle veririz..

nacizane oyum da tuğbaya..dilek ve naf da süper olur yanında hani:)
 
Son düzenleme:

canım arkadaslarda onu yapmak ıstıyor dıger turlu topık bası bos kalıyor yanı ortak karar almak ıcınde boyle bısey lazım zaten her zayıflama topıgınde var
 

Abla kaptan olmalı neden dersen bildirim tabi ki yapıcaz.
Ama sonuçta yayınlanan bi liste var ve yeni gelenlere topikle alakalı bilgi vermek gerekiyor vs.
Kaptan olmazsa liste yapmaya gönüllü kimse olmaz diye düşünüyorum.:26:
Ve inanki geçmişe dair kötü bir tek bişey yazmadım, yazmamda..
Öyle çarpıtıldı olay. Neyse o konuları geçtim.
Buranın amacı tabi ki zayıflatmak belki okumuşsundur dünde yazdım ben 10 kilo verdim.
Benden giden sadece 10 kilo değil.
Şu an her gören iltifat ediyo bana. Bende bi selamla kaldım burda..
Bana da cevap verilmeseydi belki hala şu anda ekstra kilolu bi şekilde oturuyordum..
Amacımız birilerine yardımcı olmak.
 

ay cok merak ettım naf la baslayan bı ısım bulamadım naftalın gelıyo sadece aklıma o da ısım deıl
 
cok uyumak bana yaramiyo
elim ayagim uyusuk.hicbir isimi yapamiyorum.
gidip koyu bi turk kahvesi yapiim bari.yoksa kendime gelemicem.
 

tekrar hosgeldin ben 3aydir burdayim bende kendimi sana tanitayim 30 yasimdayim 5bucuk aylik bikizim var ev hanimiyim yaklasik 13aydirda almanyadayim evlenince geldim dogum kilolarimi vermeye calisiyorum 9kilosunu bu uc aylik zamanda verdim bile simdi geri kalanlari vercem insaallah martda turkiyeye gitmeyi dusunuyorum herkesin sok gecirmesini istiyorum
 

benimde ablamin kizinin ismi elif ecrin ondan gelme benim kizim daha ozaman karnimdaydi bende yegenimin ismini koydum diger yegenlerim duymasin :26:


buarada yeni hedefimi yaptim


hepinizinki çok güzel . şimdi naf o zaman kurgulayalım ismin naftalin... olmadı
nafiye...olmadı
nafın....olmadı
nafafa, nafara ay bak şimdi derdine düştüm kız ismin ne ya. ilk üç harfi naf olan birşey gelmiyo aklıma
 
kızlar bugünden itibaren kalori saymaya başlıycam.bakalım yemek için kendimi durdurabilecekmiyim.en azından denemek lazım diye düşündüm.mesela ne öğrendim.geçen hafta elceğizlerimle yaptığım ıspanaklı tepsi böreğinin tek dilimi 250 kalori imiş.ben yarım tepsi yemiştim.
inşallah kalorileri görünce kendime dur diyebilirim.
 
cok uyumak bana yaramiyo
elim ayagim uyusuk.hicbir isimi yapamiyorum.
gidip koyu bi turk kahvesi yapiim bari.yoksa kendime gelemicem.

Tansiyon düşüyomuş gibi geliyo bana.:26:
Elim ayagım titriyo benimde.


Adı üç harfliye çıktı kızın


Bünyeye göre alınması gereken kalori miktarı belli zaten.
Bide kalorilere takınca cidden insanın yiyesi gelmiyo.
 
meraba kızlaaarrr kaç gündür nette arıza var giremiodum sonunda uğraştık yaptıkkk şükürr

geçmişi okudum demekk ki bişiler yanlış gidio ki herkes sorununu yazmış

neyse bundan sonrası için güzel olur inş. herşeyy :))

benim OYUM TUĞBA'YA burda çok vaktini harcıyıoo ve bende yeni geldiğimde

kaptan o sanmıştım tuğba ilgileniodu herşeyle herkesle

bundan sonra inş. herkes daha iyi motive olurrr güzel sobetler olur inş...
 

kız dilek benim boyum 1.45.çok kısa yani.netten ideal kilomu hesaplatıyom.39 diyo.şimdi gülüyüm mü ağlıyımmı?????
 

hoşbuldum canım .. süper 9 kilo gitmiş bile..
o herkesi şok etme isteği ben de var inşallah başarcazzz:)
 
bildirimimide yapayım barimeeee

başlangıç : 78

geçen hafta : 60.40

bu hafta : 58.60

giden : 1.80

toplam giden : 19.40

hedef : 58 (ama duruma göre değişebilir )
 
kız dilek benim boyum 1.45.çok kısa yani.netten ideal kilomu hesaplatıyom.39 diyo.şimdi gülüyüm mü ağlıyımmı?????
oldiii başka. sen bakma ona ya 39 çok saçma...
hoşbuldum canım .. süper 9 kilo gitmiş bile..
o herkesi şok etme isteği ben de var inşallah başarcazzz:)

canım sende hoşgeldin alıntılayamadım yoğunluktan...

ay ortiiiii gördüm seni kaçma shop ses ver...
 
Ya kızlar, 71.5 rakamını gördüm ya şimdi hırs yaptım 6lı rakamlara geçmem lazım acilen. Ne yapsam ki? Acil sıkmam lazım haftaya mesela 69,5 olsam bile ne güzel olur. Ama ben yavaş veriyorum ya.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…