canım boyu yanlış girmişsin sanırsam..Yemekhanede çıkmadı canım bugün ki diyet yemeğinde mecbur kaldık
Ahh şu yemekhanelerrr bizimkine gidilmiyor bile.
Çok fena yapıyolar.
Öğlen için 4-5 kaşık sebze yemeği, et, tavuk şiş ızgara, ton balıklı salatam var hangisini yersem.
Ama akşam sınırlı. 4-5 kaşık sebze yemeği yada yarım kepçe yoğurt, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, salata bu kadar.
Bu akşam dışardaydım o yüzden salata yedim akşam yoksa sebze yemeği veya diğer dediğimi yiyecektim.
Yarın için ton balıklı salata mı götürsem diyorum.:26:
Sebze de tok tutuyor gerçi karar veremedim.:26:
iyi afiyet olsun şimdiden..
yarın ne yiceğini bilmekte iyi oluyor..
benim yemeğimde hazır..
zati bi yapıyom 3 gün gidiyor..
karalahana çorbası,2 kaşık kadar tavuk haş,yeşil fasulye ve haş k.bahar var..
öğünlerden birinede yoğurt ekledim mi yarın ki yemek hazır..
1 Top dondurmayı doktorum verdi.
İyi yapmışsın o kadar kalori atmaya çalış sonra bi lokum hepsini geri getirsin.
Kabus resmen
Ben temmuzdan beri yanımda taşıyorum canım hatta haziran bile olabilir.
Bazen gına gelse de o şekilde doyabiliyorum Allahtan buzdolabı var yazın bi ara bozulmuştu çıbık kraker yiyip duruyodum.
Bi akşam önceden veya sabah erken kalkıp hazırlıyorum aç kalmamak için.
canım boyu yanlış girmişsin sanırsam..
nedense gözüme gözüme batıyi..
iyi afiyet olsun şimdiden..
yarın ne yiceğini bilmekte iyi oluyor..
benim yemeğimde hazır..
zati bi yapıyom 3 gün gidiyor..
karalahana çorbası,2 kaşık kadar tavuk haş,yeşil fasulye ve haş k.bahar var..
öğünlerden birinede yoğurt ekledim mi yarın ki yemek hazır..
1 Top dondurmayı doktorum verdi.
İyi yapmışsın o kadar kalori atmaya çalış sonra bi lokum hepsini geri getirsin.
Kabus resmen
Ben temmuzdan beri yanımda taşıyorum canım hatta haziran bile olabilir.
Bazen gına gelse de o şekilde doyabiliyorum Allahtan buzdolabı var yazın bi ara bozulmuştu çıbık kraker yiyip duruyodum.
Bi akşam önceden veya sabah erken kalkıp hazırlıyorum aç kalmamak için.
Buzdolabı çok uzak canım koskoca fabrikadada sefer tasıyla gitmek komik olur yaNapsam bilemedim yarın deneyeyim bakalım tepkiler nasıl olucak
Hangi boy bebişim nerde yazıyooo Hani
kısçelerr ben bugün neler yedim size bi yazsam...beni değil topikten dünyadan atarsınız :18::18:
tahmin etmiştim..
diyetisyenlerin böyle küçük sürprizleri oluyor...
ben de çalışırken küçük saklama kaplarına koyup götürüyordum işe..
iyi oluyor orda ne yicem derdine düşmüyo insan..
Buzdolabı çok uzak canım koskoca fabrikadada sefer tasıyla gitmek komik olur yaNapsam bilemedim yarın deneyeyim bakalım tepkiler nasıl olucak
Hangi boy bebişim nerde yazıyooo Hani
kısçelerr ben bugün neler yedim size bi yazsam...beni değil topikten dünyadan atarsınız :18::18:
çizelgen de bmı değerin 17 de canım..
çok düşük bi değer..
ben genelde öyle yerim hemen hemen ..Oooo çok sağlıklı yemekler var menünde.
Tavık haşlamasını bende seviyorum. Sende benim dr un dediği sıralamaya göre yesene bakalım sende tıka basa doycan mı.
ben genelde öyle yerim hemen hemen ..
ama suyu yemek sırasında içerdim..
ama şimdi dah bi dikkatli olcam...
ilk evlendiğim zamanlar 13 sene önce..
56 kilolardayım çok fazla iştahım da yok..
dışarı yemeğe giderdik ben önce salata türlerini çorbamı yerdim..
ana yemek en sona kalırdı...
tadı damağımda kalacak yani..
ama tabağımın yarısına gelmeden doyardım..eşimde afiyetle götürürdü benim tabağımdakileeride..
Hayırlı olsun dilekcim...benim delaptop kendilginden kapandı.Bugün ne zamandır düşündüğüm noteboogu aldım.:119:
Bi yandan onunla elleşiyorum.
Bilgisayarcı olmama rağmen nedense hiç sevimli gelmiyodu notebooklar ama bilgisayarım yavaşlayınca artık parça değiştirmek yerine bi alayım dedim.
:119:
Kusura bakma canım benim takıntım isteBen boya takılmadım ki canım öylesine doldurdum
Du bakalım düzeltebilicekmiyim
Batmasın gözüne hemencik hallederim şimdi
Ablama gitmiştim onlarda dondurma vardı yoksa ben 9 gibi 1 avuç kan yapıcı üzüm yemeye çalışıyorum.
Kanın en az olması gereken değer 37.0 mış.
Benim sonucumda 20 çıktı.
Valla ilk başlar dalga geçiyolar ama sonra alışıyolar.
Canım ben boyumu girince hep böyle gösteriyo yaa :26:
1.69 giriyorum böyle çıkıyo
Hepinize iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?