70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


tesekkurler canim konuyu acan kiz linki gonderdi canim ben anlamamda esim olinkden indirdi indirirkende film buyuklugunde dedi 1.leveli yapiyorum 27dakika suruyo bendekinde arkadaki kizlardan biri sarisin biri siyahi ve sarisin kiz kolayi yapiyo bende ona bakarak yapiyorum digeri cok zor sinav cektiriyo mekik cektiriyo boks yaptiriyo ne ararsan var yani baya zor geldi bana ama birakmak yok
 
birakma tabii faydasini görmüssün zaten canim kardesime diyeyim bakem gelsin de bende ona internetden aratirayim
 

linki gönderme imkanın var mı canım...
 
Benim uyku basti kizlar cocugu da yatirayim 9.30 olmus uyuyamazsam gelirim :92:

Gecenin Güzel Yüzü Yüreğinize Dokunsun Kabuslar Sizden Uzakta Melekler Baş Ucunuzda Olsun.. iyi Geceler..

 
iyi akşamlar...
yine alıntılarımda sorun var ..anlamadım gitti..
yeşil çayı konuşmuşsunuz..
valla ben de kendilerini sevemedim ama napim yağları yakıyo diye katlanıyorum..

betül ne güzel olmayn kıyafetine girebilmek..
bi hevesle lesliye başlamıştım..
ilk kşamda sona erdi..
ama 3 ündür kolay mekik çekiyoruz oğlumla...
50 tane çakti az önce karnım acıyor heralde işe yarar..
jillianı indirmeyi beceremedim..
bugün d&r den aldım..n
ne zaman yaparım bilmiyorum..
kendimi hazır hisstmem laım..
3 saate yakında avm de yürüdüm sallana sallana..
 
menümüde yazıp yatıcam..
karnımda nedense gaarip bi ağrı ve şişlik var..
sabah kalkınca 2 tane mandalina
kahvaltı
3 dilim ttb ekm
1 dilim kaşar
yarım kk beyaz peynir
dom,salatalık
1 tavada yum.
ara 1 armut
öğlen
2 köfte,10 tane pat. kızartma
ara yok akşam
1 kase kadar yeşil fasulye
karalahana çorbası..
gün içinde 6 bar karışım..
1 bar rezene
2 fincan kar. bitki çayı
şimdide 1 form çayı içcem..
1 lt kdr da su içtim..
yarına güzel bi güne uyanmak dileğiyle..
 

evetya cok guzel bi duyguymus hepimiz vercez bu kilolari insaallah bide kizimi tarttim kilo almis onada cok sevindim simdi 1subatta doktor randevumuz var bakalim ne diycek
 
bugunki menum
sabah ilik sirkeli su
kahvalti 2dilim kizarmis ekmek uslerine surme peynir ve 4zeytin

ara bir avuc badem

aksam yayla corbasi biraz makarna firinda 1tavuk budu ve biraz patates

ara bir avuc badem

4bardak rezene 1 bucuk litre su ve heryemekten sonra karisimdan 2bardak

iki ogun yiyorum mecburen cunku 11bucukda kahvalti yapiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…