selamun aleyküm hayirli cumalar
pucca ve meloj masallahhhhhhhhh ay nasil verdiniz bu kilolari
cook denedim ama hic diyet yapamadim sadece basladim
ama kk daki birkac basari hikayesini okuyunca yine heveslendim vee pazar gününden beri dikkat ettim birde sirkeli su felan ictim
neyse 2 gün önce elma diyeti carpti gözüme ee karisti tabi yine kafam :44: tamam dedim bu güzel cünkü ben dikkat edeyim derken kaciriyorum yapamiyorum yani basladimmi yemeye firenliyemiyorum kendimi neyse karar verdim denicem
dün sabah tekrar tarilayimda bakayim gercekten bukadar cok kilo verebilicemmi elma ile tartiya ciktim ki 1 kilo vermisim
Belki bir cogu icin 1kilo bisey degil ama ben sevindirik oldum :122: sonra dün sadece 2 dilim ekmek yedim yagsiz peynirle aslinda 1 kilo elma yemem lazim ben 1,5 elma yiyebildimve light kefir ictim o kadar tabi su
Neden böyle bisey yapdim bir an önce kilomu vereyimde isedigim kiloya ulasinca dikkat etmeye baslarim
korkarim alicam diye yiyemem zaten diye düsündüm
bu sayfaya baktimda yanlis yapiyorum galiba :26:
yani anlayacaginiz simdi kafam karma karisik üfffff
sporada üseniyorum :105:
araniza katilmak istiyorum ama ya böyle hergün yedigimi yazamazsam ya pes edersem ........
pucca ve meloj masallahhhhhhhhh ay nasil verdiniz bu kilolari
cook denedim ama hic diyet yapamadim sadece basladim
ama kk daki birkac basari hikayesini okuyunca yine heveslendim vee pazar gününden beri dikkat ettim birde sirkeli su felan ictim
neyse 2 gün önce elma diyeti carpti gözüme ee karisti tabi yine kafam :44: tamam dedim bu güzel cünkü ben dikkat edeyim derken kaciriyorum yapamiyorum yani basladimmi yemeye firenliyemiyorum kendimi neyse karar verdim denicem
dün sabah tekrar tarilayimda bakayim gercekten bukadar cok kilo verebilicemmi elma ile tartiya ciktim ki 1 kilo vermisim
Belki bir cogu icin 1kilo bisey degil ama ben sevindirik oldum :122: sonra dün sadece 2 dilim ekmek yedim yagsiz peynirle aslinda 1 kilo elma yemem lazim ben 1,5 elma yiyebildimve light kefir ictim o kadar tabi su
Neden böyle bisey yapdim bir an önce kilomu vereyimde isedigim kiloya ulasinca dikkat etmeye baslarim
korkarim alicam diye yiyemem zaten diye düsündüm
bu sayfaya baktimda yanlis yapiyorum galiba :26:
yani anlayacaginiz simdi kafam karma karisik üfffff
sporada üseniyorum :105:
araniza katilmak istiyorum ama ya böyle hergün yedigimi yazamazsam ya pes edersem ........