valla meloş cumartesi yedıkelrımı burada yazmak ıstemıyorum bazı arkadaşlar kalpten gıdebılır
haftaıcı de bazı kaçamaklar yaptıgım doğru çayı 3 şekerli içtiğim doğru spor yapmadıgım doğru (sadece bu hafta ıcın ama)
ama bu hafta su ıcmeyı hıcc aksatmadım 2 litreden fazla içmeye calıstım ve ıste sonucc ehehehe çok mutluyumm
72 çıkarım kesın dıyordum :)
200 gr bencede bişi değil melojum salla :)
tebrıkleeer
tebrıklerr çok guzell :)
hayır canım gayet guzel bi sonuc 900 gr nerdeyse 1 kilo her hafta kilo vermek koaly değil :)
tebrikler. artık bende senin listeye görememi yemek yesem ne.
bu kadar kısa sürede 3.5 maşallah diyorum.
ortim beni niye tebrik etmiyorsun aşkolsun görünmüyormuyum yoksa.
bu hAFTAKİ BİLDİRİMİM..
çok şükür geçen haftaki artılardan kurtuldum..
baş. 79.8
geçen hf 64.7
bu hf 63.2
giden 1500 gr
toplam giden 16.6 kg
hedef 58 kg
başlangıç: 71
geçen hafta: 67.3
bu hafta: 66.2
gelen/giden: -1100
toplamda giden: 4.800
hedef: 58
hayırlı cumalar...
orticim bi bakarmısın kaçıncı mesajım benim
puccaa zaten cevap vermiş ben mesajı yazarken teşekkürler dilek
evet kızlar 100. mesajımı yazıyorum hadi orti sıra sende
Tartıya çıkmadım ben bugün
Yalan söyledim tartıldım ama sölemicem...
Zaten mutsuzm...
zerracim cizelgeme baksana agliycam73 den 75 küsüre
sIkindidan bende yiyenlerdenim canim
herkese günaydınnnnnnnnnnnnnnn.
hayırlı cumalar güzel bir gün olur inşallah.
kilo bildirimi yapacam diye uykum gelmedi yatakta döndüm durdum ve sonuç: sabahın köründe bildirimimi yapıyorum.
başlangıç:75
geçen hafta:73.4
bu hafta:72.2
giden:1.200gr.
toplamda giden:2.800gr.
hedef:65
valla bravoo o yemelere rağmenn ii verdiinnn bendede önümüzdeki maçlara bakarım artık
kız ben senin bildiriminbi görmedim ki hatta aşağıda adını görünce bildirim yap die bekliodum
kusuruma bakma hemen bakıp buluyorum bildirimini
oooo tbr
tbrikler
orticim bi bakarmısın kaçıncı mesajım benim
orttiiiimmmm kopmuşsun sennnn tbriklerrrrr
orti bildiriminde 200 gr ını yutucam maalseff
bu bir ekip işi bazen sen beni idare edceksin bazen ben seni. ben daha yolun başındayım. sen kilo vemede üstadım sayılırsın.
canım menün güzellll
bildirimi PUCCAAya özel mesajla
başlangıç kilo
geçen hafta
bu hafta
giden kilo
toplam giden
hedef kilo
şeklinde göndereceksin
bildirim dileke olacak sabah o hatırlatır tekrar nasıl olacağını yada yapan arkadaşlardan görürsün merak etme :)
kızlar ben cizelgeyi yapamıyorum
gene olmuyo uffff ya
Hayırlı cumarlar arkadaşlar
başlagıç kilom : 74
p.tesi aranıza katıldığımda başlangıcım : 73.6
bu hafataki kilo : 72.2
hedef kilom : 58
boy :1.71
arkadaşlar ben çizelgemi yapamıyorum
hhhehee yaptım sonunda
canım ortin değilim ama ben söyleyeyim. 97 olmuş.
teşekkürler canım kaldı 2 tane
aynı kilodaydaymışız hedefimize tez zamanda ulaşalım inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?