canım acaba listende azaltmalara mı gitsen suyu mu arttırsan bilemedım kı :)
aynı listeyle devam edıyorsan ondan oalbilir :) ya da bi hafta yicen yicen yicen sonrakı hafta diyete devam edıcen
şoklıycan vücudu :)
hoşgeldın bebemm afiyet olsun :)
ben de sıncık yedım ısten guucten anca :)
sen bılırısn o zaman canımben onların hıcbırıne ınanmıyom ama 114 gunmeyve yokmus bı evresınde meyveyle aram olmamasına ragmen yıyeısn gelrı valla bı de o kahve yeşil kahve olmasın :26:
Alışveriş sitelerine dadandım yine
bak bak gözlerim ağrıdı
bişey de olduğu yok alıp alıp dolaba atıyorum
hastayım galiba
dün ki menümü yaziimmm
kahvaltıı :
peynir,zeytinn
salatalık
3 dilim çavdar
ara:
1 elma
öğlen :
6 kaşık mantar yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar
ara:
1 mandalina
akşam:
1 tabak çorba
az yoğurt
2 kaşık pilav (tadına bakmak için )
2.5-3 lt su
sabah akşam sirkeli su
2 bardak yeşil çay
sporumuda yaptım yarım saat jillian
bende öyleyim kııııııııız kendime kıyafet almayı yasakladım. ama bu seferde nette ne bulursam alim. makyaj kozmetik süsü eşyası ıvır zıvır ne bulursam
tedavimi olsak neeee
dün ki menümü yaziimmm
kahvaltıı :
peynir,zeytinn
salatalık
3 dilim çavdar
ara:
1 elma
öğlen :
6 kaşık mantar yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar
ara:
1 mandalina
akşam:
1 tabak çorba
az yoğurt
2 kaşık pilav (tadına bakmak için )
2.5-3 lt su
sabah akşam sirkeli su
2 bardak yeşil çay
sporumuda yaptım yarım saat jillian
bende öyleyim kııııııııız kendime kıyafet almayı yasakladım. ama bu seferde nette ne bulursam alim. makyaj kozmetik süsü eşyası ıvır zıvır ne bulursam
tedavimi olsak neeee
jullianla aran nasııııl
bende ıstıyom lıste merak ettım bıde ablamın tartısında 29.8 cıktı benım yag oranım yuh demıstım normalmıymıs:26:
nabe rkızlar..
bugün güne tvdede gördüm daha önceden de biliyurodum tuğbanın kaırşımın kaynatarak başlaıdm mutfak mis koktu benimkinde karanfil var karabiber atmadım..sakinleştiri hem buay erken regl oluyroum galibaa....
eheueheu koptum
halil sezai diyetteyken nutella yiyoo çok üzülüyooo iiiiiisyeaaaağğaannnn
canım dukanı çok araştırdım ve eleştirilere katılmıyorum mantığı doğru bir diyet. vücudun ana yapı taşı olan proteine dayanıyor...
kızlar metabolizma hızlandırıcı olarak bir kahve öneriyorlar dı adını hatırlayamadım bilen var mı
Aynennnn 2-3 kasıkta yogurdum var 1 dilim ekmeğimmm varrr
Ben yemek yiyimmm acıktımm artıkk.
İşi anca bitirdim.
Koptum ya
tünaydınnnnnnn kızlarrrr:119:
Vayy ortimm gelmişakşam geç yatıyosun sabah geç kalkıyosun tabi
Dosya bitti entegre etmeden damladım geldimselam vereyim geçmişi okuyayım dedim yoksa çok birikiyo
Naber kızlar yendimi öğle yemeklerikaçamak yapmıyoruz dimi
ortimmmm
yok be ortim nerde 8 en geç 9da ayaktayımm
topiğe gelmeden işlerimi halledip öle geliyom
sohbete
ben sadece kahvaltı yapmış bulunuyorum
erken saatte yapamıyorum kahvaltıyı
öğlen yemeği de sarkıo haliyle
biraz şaşırıo saatlerim
ama kaçamak yooooq tabiiiii
dileğimmmm planımıza uyamıyorum bugün
affet beni olur mu??:26:
ıspanak yarına kaldı bugün tavıklı mantar yicem akşama
Her gidi günler heyyyyyyyy eskiden yarım kilo yoğurt yiyen Dilek' im nerdeee şimdi 2-3 kaşık yoğurt yiyen Dilek' im nerdee
En güzelini yapıyosun ortim
Ben saatlerimi düzene sokmaya çalışıyorum telefonun alarmını bile kurdum unutursam hatırlatsın diye
he he hadi yarışalım aldığım en garip şeyleri sayam: sen heç mum yapma seti, bitkisel yağ, kedi mama kabı, ütü masası bezi, meyve sıkacağı, bilgisayar ekranı temizleyice yadaaaa seksüüüü çamaşır aldın mı?havalar soğuk dışarı çıkamıyorum..
ama evden de hallediyorum şu alışveriş işini
hiçbişi engele olamıyo valla
ben kıyafet, kozmetik, nevresim, donuma kadar herşeyi alıyorummm
bence tedavi olmalıyız cidden ihtiyacım yok görünce duramıyorummm
sen satın mı aldın indirdinmi. benimkinde 3 level var. birde ben ömrüm boyunca heç şınav çekemedim ya. bir kez çeksem ahah sadece birkez yok o yetenek bende...aramız çok iyi valla kardeş kardeş geçiniozz ilk 2 gün zorlanmıştım hareketlerde
ama şimdi gayet iyi şınavda fln kolay olanı deil zor olanı yapıyorum
birde sizde 3 level ya her bir level 10 gün bende 4 level her level 1 hafta
neden fark edio acebaaa
Nayıırrrrr nollamaaazzz.
Sanırım seni affediiicemmmm.
Afiyet olsun şekerim.
ortimmmm
yok be ortim nerde 8 en geç 9da ayaktayımm
topiğe gelmeden işlerimi halledip öle geliyom
sohbete
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?