70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 20 Ocak 2012

balkaymakim .!.:
öylemi diyosun :26: benmi abartiyorum yani :26: :44:

Abartıyosun canım daha ilk başlardasın yeri gelicek 2-3 hafta kilo veremediğin olacak dikkat ettiğin halde.
Hemen yılsaydıkkk ohooooo yanii...
Ben bi ara sürekli aynı kaldıgımı bilirim.

umay0110 .!.:
günaydın kızlar.... durumlar geçen haftaya göre kötü sanırırm bende yine kötüde sadece 100gr gitmiş oysa bu hafta öncekine göre dikkatliydim fazla cıss yemedim sporumuda yaptım ama gitmiyor anam anlamadım ben bu işi ben hatamı biliyorum gerçi su içemiyorum, araları kaçırıyorum bazen fırsat olmuyor yemeye, tatilde evde olunca hiç dikkat edemem gibi geliyor çünkü 2 öğün yiyoruz ve eşim kahvaltıda yumurtalar, kızartmalar istiyor yine nefsimle yarış başlayacak neyse bildirimimi yapayım haa bir konudada azimliyim 2 hafta sonunda okula başlarken dikkati çekecek derecede kilo vermiş olacam
başlangıç: 70,2
geçen hafta:67,1
bu hafta:67
giden:100
toplamda giden:3200
hedef:58

Senin sorununda yemek saatlerini düzenini oturtamaman bence bide araları hep kaçırman akşam yemen.
Gene de gitmiş ben o kaa dikkat ettim tık yok.

harran0571 .!.:
herkese hayırlı cumalar. bugün karne günü ilk defa bu heyacanı yaşayan bir anne olarak çoğumla beraber karne almaya gittim. şimdi geldim ve kilo bildirimimi yapayım.

başlangıç:75
geçen hafta:72.2
bu hafta:71.6
giden:600gr.
toplamda giden:3.400gr.
hedef:65

Karne sevincini yaşadınız yani Tebrikler bu arada canım sevindim senin adına.

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar bildirimimi yapıp çıkmam lazım işim var bitince yine gelirim
puccacığım öğleden sonra kilo çizelgesi yapmaya çalışacağım yapamazsam bana yardımcı olursun canım.
başlangıç kilom:76
bu hafta :74
hedef kilom :60
sizin yarışmanıza 74 ile başlıyorum umarım topiğiniz bana uğurlu gelir

Tamam canımmmm istiyosan boyunu da yaz ben yapıp link atayım ya da ilk sen dene olmazsa ben resimlerle açıklarım.
Topiğimize hoşgeldin.
Burda fazla kilo alan yok canımmm ins verirsin sendee.

NaF .!.:
Akşam ekmeğin çorban yokmu senin bebem :26: çok az besleniyomuşsun gibi geldi bana :26: hani kuru üzümünn nerdee kanın çekilcek iyice Allah korusun
Kuaförüm bana badem yağı demişti birde sarmısağı ikiye bölüp sürersen faydası olurmuş canım
Dilek seni çok seviyorum
Pazar günü net sonucu göreceksin ben inanıyorum tatlım

Aynen az beslenmişim İlker'in verdiği listeye uymamışım..
9 da yiyeceklerimi hep es geçmişi.
Bu hafta hep uyar beni NaF'ım yaaa.
Bide bademyağını deniyeyim bari ins işe yarar.
Bendeee seniii çoookkk seviyoooruuuuuuuummmmmmmmmmm.

NaF .!.:
19.01.2012 Menüm

08:45
2 dilim ekmek
40 gr peynir
3 siyah zeytin
1 bardak şekersiz çay

09:15
yeşil çay

10:30
1 mandalina

12:45
1 kepçe çorba
salata
140 gr tavuk
1 dilim ekmek
3 yk yoğurt

15:15
1 kuru incir

17:30
1 bardak süt
2 grissini (kepekli)

19:30
6 yk pırasa yemeği
1 dilim ekmek
1 yk yoğurt

2 litre su

Burcu benim diyetisyenimmm olsunnn muuuuu

Süperrr
Afiyet olsun cancazımm.

BenSuzi · 20 Ocak 2012

dara .!.:
evet amaaa canım menum nasıll cok mu kotu?

canim ben daha tam otuturamadim o yüzden menüne yorum yazmadim

PuCCaaa .!.:
Canım yarın paket yemişsin hemen nereye salıyosun bi dur..
Dikkat edersin bi dahakiiinee yemee lütfenn bugün gayet iyi gitmişsin uzun zamandan sonra..

tesekkür ederim dilekcim destegin icin

gur_bet .!.:
arada olur böle kaçamaklar..minicik yarım paket...bugün seren serengil dyetini anlatıyordu.. oda buna benzer bişey yiyomuş canı tatlı çektiğinde.. bişey bar mış dediği şeyin adı ama unuttum..

tesekkür ederim canim

balkaymakim .!.:
suziiiiii benimde canim bugün maxi king istedi ama yemediim de sen bu fotoyi niye koydun bakayim haaa agzimin sulari laptop un üzerine akti

tamamm salmak yok kendini bisey olmaz dikkat edersin artik

sagol canim

neskuik .!.:
saol canım tşkler bendensin ortimm

kek mi cısssssss yarın tartışa çıkcaz be ortim hadi senden 5 kilo bekliyorum

sonuçta israf günah ama kesşke kocişinin ağzına tıksaydın suzicimm
menün süperrrrrrrrrr

kocis calisiyordun yoksa kesin onun agzina giderdin tesekkür ederim canim

ecrin29 .!.:
kizlar nasilsiniz bugun kizimi doktora goturdum mide bagirsak iltihabi olmus eger gece agzi kurursa huzursuzlugu artarsa hastaneye goturun dedi cok uzuldum ya nasil oldu anlamadim herkese iyi geceler gelebilirsem yine gelirim gecmisi okuyamadim insaallah herkes iyidir

cok gecmis olsun kuzuma

PAPATYAM .!.:
herkese selamlar kızlar umarım hepiniz iyisinizdir .gelemiyorum malum işlerim yoğun yani özel işlerim annem hastanedeydi koşturmaca bi yandan işten ayrıldım biliyosunuz.bi yandan ağır grip bırakmadı yakamı 15 gün oldu yahuuu öyle böyle yani diet miet te hak getire ben yerimde saymıyorum 1 kilo almışım fenalardayım veremedim valla

gecmis olsun canim annecigine

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar..
Vücudumun bana oynadığı hain tuzağa düşmüş bulunmaktayım.
Kilom aynı Bütün bi hafta dikkat etmeme cısslardan yana hiçbişi yememe rağmen.
Bunun yanında felaket karnım ağrıyor. Üşüttüm sanırım bence verdim ama dünden beri içtiğim su bile içimde.
Bu hafta olmadı haftaya gidecek inş.
Yılmak yok..

Başlangıç: 86
Geçen hafta: 68.4
Bu hafta: 68.4
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 17.6
Hedef: 65

zerra .!.:
bildirim
baş.79.8
geçen hf 63.2
bu hafta 63.2
gelen giden yok..
toplam giden 16.6 kg
hedef 58 kg
bu hafta 62 leri görmeyi ummuştum ama olmadı..
zaten son iki günde toplamaya çalıştım..
kendimi teselli edeyim en azından almamışım diye..
ama önümüzdeki hf için hedefim 62.5
hadi bakalım..

Halay .!.:
Günaydın kızlar...

Hemen kilo bildirimimi yapayım. Birazdan göreve gidicem..

Başlangıç : 79 kg
Geçen hafta : 77 kg
Bu hafta :76.300 kg
giden : 700 gr
hedef : 65 kg

tebrikler ortim :128:

ftemiz .!.:
Günaydınlar herkese,
Tahmin ettiğim gibi fazla bişey gitmedi bu hafta, artık ümidimiz haftaya kaldı.

Kilo bildirimim;
[TABLE="width: 176"]
[TR]
[TD]başlangıç kilo: 70,6 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]geçen hafta kilo: 67,7 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bu hafta kilo : 67,5 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gelen :0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]giden :200 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplamda giden :3100 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef kilo : 60 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

red .!.:
Merhaba canlarrrr
Gunaydinnn oncelikle:)

Yagizda ben de hastayiz kizlar hastane mastane ugrasirken giremedim internete hiccc
Sizler iyidinizdir umarim..
Ay salgin varms dikkat edin kenfinize..

Bildirimimi de yapaym

BAslangic:91
Gecen hafta: 80.5
Bu hafta:80
Giden: 500gr
Toplam giden: 11
Boy: 174

Balgaymak beni bosamadiysan ben bildirimimi naf a yaptm
Pucca cm sana da yapcm 10 dk bekliyrm:/

Bugun tekrar hastaneye gdcm tahlil sonyclarini almaya
Kendinize cok iyi balin giremezsem nete ballar
Opuyorm hepinizi

cok gecmis olsun canim yagizla sana

ay_she .!.:
Merhaba kızlarr

Başlangıç: 78,8
Geçen hafta: 70,00
Bu hafta: 70,00
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 8,80
Hedef: 60

şu soğuk kış gününde günde 2 litreden fazla su içtim yewdiğime içtiğime dikkat ettim

ama yok verememişimmm Allah ım ya 2 haftada 1 kg verme düzenime geri mi dönüyorum ne

hayııııııııııııırrrrrrrrrrrrrrrrrrr !

zerra .!.:
suzi suzi suzi neredesin..
kız bak merak ediyom yap bildirimini...

edirne .!.:
günaydın kızlar
başlangıç:73
geçen hafta:68
bu hafta:67
giden:1 kg
hedef 58
toplamda giden:6 kg

Moosebeci .!.:
Kızlar bu arada kg bildirimim şöyle ;
Bu hafta dr beni 67 yle bekliyodu ama çok fazla kaçırdım abur cuburu :26:
Yarın dr gidicem bugün çok dikkat etmem lazım doktorcuğuma ayıp olmasın

Başlangıç kg ; 76,20
Geçen hafta ; 70,50
Bu hafta ; 69,80
Giden ; 0,70
Toplamda giden; 6,40

balkaymakim .!.:
yani gercekten inannamiyorum aglamak üzereyim o derece yani ne kadar dikkat ettim oysa ...........

bildirim bile yapmak istemiyorum .............................

canim bende öyleydim kizlar kilo veriyordun ben ya yerimde sayiyordum yada 300-500 alip veriyordum sIkma canini

tofti .!.:
günaydın herkese

kilo verenleri ve yerinde sayanları tebrik ederim ben maalesef 200gr almışım gözüküyo anlamadım nasıl iş bu üstelik o kadar dikkat etmeye çalışıyorum(ama bu hafta akşamları çok bozdum). sabah kalktığımda heryerim şiş yüzükler bile sıkıyo parmaklarımı zor kıvırıyorum anlamadım neden.
neyse yine de bildirimimi yapayım.

başlangıç: 81
geçen hafta:77.5
toplam giden:3,5
bu hafta : 77.7
gelen:200
hedef:53(bu gidişle değiştirip 63 falan yapmam gerekecek herhalde)

BlackCat .!.:
niye kız bende almışım yaaaaaaaaaa valla benimde bildirim yapasım yok gel kaçalım beraber dilek bizi yakalayamadan

tesekkür ederim canim

PuCCaaa .!.:
Buralardan uzaklaşma Black'imm her halinle kabulumüzsün..

Vayyyyy
Çabalarım sonunda yanıt verdiiii
Bende senden ilk kez bu kadar gittiğini görüyorumm.
Bırakmak yoook suziii devammmmmm

cok tsk ederim dilekcim

Halay .!.:
gÜNAYDIN ORTİCİM...

Süpersin. Ortak bildirimimizi yapar mısın Öptüm. Belki birinci oluruz.
Göreve gidiyorum şimdi.

kolay gelsin canim yaptim ben

arcak81 .!.:
aaa ablamı tanımıyo musun dılekcım arada gelır bakar ben varım ya

oooo naptın sen suziiii maşallah kız devam et boyle tebrıklerr

günaydın kızlaaar kılo verenlerı tebrık edıyorum veremeyenler ya da alanlar ıns haftaya verırler bende azcıkd aolsa vermısım

baslangıc:74
gecen hafta:65.9
bu hafta:65.6
giden:300 gr
top.giden:8.4 kg
hedef:62
boy:1.70
beden:40-42

dılegede yapım sımdı bıldırımı gelırım

arzucum cok sagol tesekkür ederim

ocean85 .!.:
merhaba kızlar çok iyi bir sonuç değil ama en azından almamışım ve regl olucam bunlarla kandırıyorum kendimi bu hafta üşüttüm galiba hep bir şişti karnım bu sabah yine öyleydi dikkat etmemiz lazım kendimize

başlangıç: 77,6
geçen hafta:72
toplam giden:5,8
bu hafta : 71,8
giden:200
hedef:60

ay_she .!.:
tebrık ederimm

tesekkür ederim canim cok sagol

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 330370 Eki Görüntüle 330371

okadar kasmadım ve tartılmadığım için stresede girmedim,abur cuburda yemedim değil,maşallah dün gece bile saat 22de eşimle kurtlar vadisi izlerken çekirdek poşetini ve fıstık poşetini bitirdiksen yeme yarın tartılcak olan ben değilim dedi eşim,ama banamısın demedim gene götürdüm,ama ilk defa heycanla çıktım tartıya yinede çok mutlu oldum öyle bi haftadan buşekilde çıkmak,gerçekten akşam yaş pastayı hakettim hee
kilo veren herkezi kutluyorum,veremeyenlerde üzülmesinler her hafta vericez diye bişey yok,valla ben aylardır 60 larda sürünüyorum,59.8i aylar önce bi görmüştüm bidaha yok anamneyse pes etmek yok

başlangıç:79.8
geçen hafta:60.9
bu hafta:60.5
giden:400
toplamda giden:19.300
hedef:57

dilek sana gönderiyorum bildirimi diye kendime göndermişim,gönderilenlerdekini düzelttiydim gönder dedim baktım kendimden mj var10dk'ya sendeyim

tebrikler tugbacim

kizlar yanimdaki süpleniyo klavyeye bastigimdan rahat yazamiyorum sonra görüsürüz

melojj · 20 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar..
Vücudumun bana oynadığı hain tuzağa düşmüş bulunmaktayım.
Kilom aynı Bütün bi hafta dikkat etmeme cısslardan yana hiçbişi yememe rağmen.
Bunun yanında felaket karnım ağrıyor. Üşüttüm sanırım bence verdim ama dünden beri içtiğim su bile içimde.
Bu hafta olmadı haftaya gidecek inş.
Yılmak yok..

Başlangıç: 86
Geçen hafta: 68.4
Bu hafta: 68.4
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 17.6
Hedef: 65

olsunn canımmm haftayaa güzel güzel devam inş.. geçen hafta 2 haftalık vermiştin nasılsa ihihihi

sıkmaa canınııı

zerra .!.:
bildirim
baş.79.8
geçen hf 63.2
bu hafta 63.2
gelen giden yok..
toplam giden 16.6 kg
hedef 58 kg
bu hafta 62 leri görmeyi ummuştum ama olmadı..
zaten son iki günde toplamaya çalıştım..
kendimi teselli edeyim en azından almamışım diye..
ama önümüzdeki hf için hedefim 62.5
hadi bakalım..

sende almamışında vermemişindee buda güzel canımcımmm almamakkk

Halay .!.:
Günaydın kızlar...

Hemen kilo bildirimimi yapayım. Birazdan göreve gidicem..

Başlangıç : 79 kg
Geçen hafta : 77 kg
Bu hafta :76.300 kg
giden : 700 gr
hedef : 65 kg

tebriklerrr

ftemiz .!.:
Günaydınlar herkese,
Tahmin ettiğim gibi fazla bişey gitmedi bu hafta, artık ümidimiz haftaya kaldı.

Kilo bildirimim;
[TABLE="width: 176"]
[TR]
[TD]başlangıç kilo: 70,6 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]geçen hafta kilo: 67,7 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bu hafta kilo : 67,5 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gelen :0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]giden :200 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplamda giden :3100 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef kilo : 60 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

200 gr 200 gr dır tbr

red .!.:
Merhaba canlarrrr
Gunaydinnn oncelikle:)

Yagizda ben de hastayiz kizlar hastane mastane ugrasirken giremedim internete hiccc
Sizler iyidinizdir umarim..
Ay salgin varms dikkat edin kenfinize..

Bildirimimi de yapaym

BAslangic:91
Gecen hafta: 80.5
Bu hafta:80
Giden: 500gr
Toplam giden: 11
Boy: 174

Balgaymak beni bosamadiysan ben bildirimimi naf a yaptm
Pucca cm sana da yapcm 10 dk bekliyrm:/

Bugun tekrar hastaneye gdcm tahlil sonyclarini almaya
Kendinize cok iyi balin giremezsem nete ballar
Opuyorm hepinizi

tebriklerr

ay_she .!.:
Merhaba kızlarr

Başlangıç: 78,8
Geçen hafta: 70,00
Bu hafta: 70,00
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 8,80
Hedef: 60

şu soğuk kış gününde günde 2 litreden fazla su içtim yewdiğime içtiğime dikkat ettim

ama yok verememişimmm Allah ım ya 2 haftada 1 kg verme düzenime geri mi dönüyorum ne

hayııııııııııııırrrrrrrrrrrrrrrrrrr !

dikkat etmeye devamm yılmaa sakınnn be güzel almamışsın

buda avantajj sonuçtaa haftaya eksileri toparlamaya deil

vermeye çalışcaksın inş..

edirne .!.:
günaydın kızlar
başlangıç:73
geçen hafta:68
bu hafta:67
giden:1 kg
hedef 58
toplamda giden:6 kg

braavoooo

Moosebeci .!.:
Kızlar bu arada kg bildirimim şöyle ;
Bu hafta dr beni 67 yle bekliyodu ama çok fazla kaçırdım abur cuburu :26:
Yarın dr gidicem bugün çok dikkat etmem lazım doktorcuğuma ayıp olmasın

Başlangıç kg ; 76,20
Geçen hafta ; 70,50
Bu hafta ; 69,80
Giden ; 0,70
Toplamda giden; 6,40

tebriklerr

BenSuzi .!.:
:13:

gecmise dalamadim dün oglisi uyuturken uyuya kalmissim tartinin fotosunu da cekdim sevincimden evde eklerim

kilo veren kizceleri cok tebrik ederim veremeyenler üzülmesin kizlar yaza citiriz yaaaa

baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 75.2
bu hafta: 73.4
giden: 1 kilo 800 gramm ilk kez yaaa bu kadar coook
toplam giden: 2.9

sizleri coook seviyorum

ooooooooo suziiiiii inan çok sevindiimm

uğraşınca emeğiin karşılığı alınıooo çok çok sevindimmm

aynen devam inşşş..

ay_she · 20 Ocak 2012

NaF .!.:
19.01.2012 Menüm

08:45
2 dilim ekmek
40 gr peynir
3 siyah zeytin
1 bardak şekersiz çay

09:15
yeşil çay

10:30
1 mandalina

12:45
1 kepçe çorba
salata
140 gr tavuk
1 dilim ekmek
3 yk yoğurt

15:15
1 kuru incir

17:30
1 bardak süt
2 grissini (kepekli)

19:30
6 yk pırasa yemeği
1 dilim ekmek
1 yk yoğurt

2 litre su

yani bilmiyorum peynır olmamıs bence peynırlı yumurta veya kaşarlı tam ekmek tost yiyebılırdınn
ayrıca öğle yemegınde çok az gramla tavuk yemeyı tasvip etmıyorum ben...Bence 1 bütün kızarmış
tavuk yıyerek de formda kalınabilir.
cidden çok az yemıssın akşam öğününe 4 adet lahmacun ve şalgam ekelrsek daha başarılı bir öğün olur

bir de gün içinde hiç çikolata kola şeker vs göremedim bu nasıl bir menü böyle
hiç begenmedım

bi de üstüne 700 gr m mı ne vermıssın alamamışsın neyse bi dahakı hafta içinde çikolata ve şekerleme
su böreği bulunan menülerle kiloalr almanı dilerim kilo veren arkadaşlar üzülmeyin alanları tebrik ediyorum

eheueheueheueheueh

harran0571 · 20 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Abartıyosun canım daha ilk başlardasın yeri gelicek 2-3 hafta kilo veremediğin olacak dikkat ettiğin halde.
Hemen yılsaydıkkk ohooooo yanii...
Ben bi ara sürekli aynı kaldıgımı bilirim.

Senin sorununda yemek saatlerini düzenini oturtamaman bence bide araları hep kaçırman akşam yemen.
Gene de gitmiş ben o kaa dikkat ettim tık yok.

Karne sevincini yaşadınız yani Tebrikler bu arada canım sevindim senin adına.

Tamam canımmmm istiyosan boyunu da yaz ben yapıp link atayım ya da ilk sen dene olmazsa ben resimlerle açıklarım.
Topiğimize hoşgeldin.
Burda fazla kilo alan yok canımmm ins verirsin sendee.

Aynen az beslenmişim İlker'in verdiği listeye uymamışım..
9 da yiyeceklerimi hep es geçmişi.
Bu hafta hep uyar beni NaF'ım yaaa.
Bide bademyağını deniyeyim bari ins işe yarar.
Bendeee seniii çoookkk seviyoooruuuuuuuummmmmmmmmmm.

Burcu benim diyetisyenimmm olsunnn muuuuu
Süperrr
Afiyet olsun cancazımm.

sağol canım benim. regl döneminde olmama rağmen iyi gitmiş bunu senin salata-yoğurt -çorba vs. sıralamasına bağlıyorum.
şimdi çıkmam lazım eşim okuldan geldi üşümüş çay istiyor. sonra görüşürüz.

NaF · 20 Ocak 2012

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 330370 Eki Görüntüle 330371

okadar kasmadım ve tartılmadığım için stresede girmedim,abur cuburda yemedim değil,maşallah dün gece bile saat 22de eşimle kurtlar vadisi izlerken çekirdek poşetini ve fıstık poşetini bitirdiksen yeme yarın tartılcak olan ben değilim dedi eşim,ama banamısın demedim gene götürdüm,ama ilk defa heycanla çıktım tartıya yinede çok mutlu oldum öyle bi haftadan buşekilde çıkmak,gerçekten akşam yaş pastayı hakettim hee
kilo veren herkezi kutluyorum,veremeyenlerde üzülmesinler her hafta vericez diye bişey yok,valla ben aylardır 60 larda sürünüyorum,59.8i aylar önce bi görmüştüm bidaha yok anamneyse pes etmek yok

başlangıç:79.8
geçen hafta:60.9
bu hafta:60.5
giden:400
toplamda giden:19.300
hedef:57

dilek sana gönderiyorum bildirimi diye kendime göndermişim,gönderilenlerdekini düzelttiydim gönder dedim baktım kendimden mj var10dk'ya sendeyim

Hadi yine iyisin tuğba tebrikler

harran0571 .!.:
herkese hayırlı cumalar. bugün karne günü ilk defa bu heyacanı yaşayan bir anne olarak çoğumla beraber karne almaya gittim. şimdi geldim ve kilo bildirimimi yapayım.

başlangıç:75
geçen hafta:72.2
bu hafta:71.6
giden:600gr.
toplamda giden:3.400gr.
hedef:65

Hayırlı cumalar canım tebrikler

umay0110 .!.:
günaydın kızlar.... durumlar geçen haftaya göre kötü sanırırm bende yine kötüde sadece 100gr gitmiş oysa bu hafta öncekine göre dikkatliydim fazla cıss yemedim sporumuda yaptım ama gitmiyor anam anlamadım ben bu işi ben hatamı biliyorum gerçi su içemiyorum, araları kaçırıyorum bazen fırsat olmuyor yemeye, tatilde evde olunca hiç dikkat edemem gibi geliyor çünkü 2 öğün yiyoruz ve eşim kahvaltıda yumurtalar, kızartmalar istiyor yine nefsimle yarış başlayacak neyse bildirimimi yapayım haa bir konudada azimliyim 2 hafta sonunda okula başlarken dikkati çekecek derecede kilo vermiş olacam
başlangıç: 70,2
geçen hafta:67,1
bu hafta:67
giden:100
toplamda giden:3200
hedef:58

Haftaya daha güzel sonuçlar alırsın bence üzülme

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar bildirimimi yapıp çıkmam lazım işim var bitince yine gelirim
puccacığım öğleden sonra kilo çizelgesi yapmaya çalışacağım yapamazsam bana yardımcı olursun canım.
başlangıç kilom:76
bu hafta :74
hedef kilom :60
sizin yarışmanıza 74 ile başlıyorum umarım topiğiniz bana uğurlu gelir

Hadi hayırlısı olsun canım

triendy21 .!.:
oh oh menünün harikalığına muhteşemliğine zerafetine baaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkk

Teşekkür ederim canım bundan sonra böyle Burcu ne derse o

PuCCaaa .!.:
Aynen az beslenmişim İlker'in verdiği listeye uymamışım..
9 da yiyeceklerimi hep es geçmişi.
Bu hafta hep uyar beni NaF'ım yaaa.
Bide bademyağını deniyeyim bari ins işe yarar.
Bendeee seniii çoookkk seviyoooruuuuuuuummmmmmmmmmm.

Burcu benim diyetisyenimmm olsunnn muuuuu
Süperrr
Afiyet olsun cancazımm.

Tamam hayatım uyarırım sözlü msjlı tacizlerde bulunurum
Yeterki listemize uyalım kilocuklarımızı verelim
Dene bakalım badem yağını ne olcak :26:

Burcu ile İlkeri görüştürelim diycem de kadın hem evli hem hamile sağol bebeğim

sendenanalistolurdediler · 20 Ocak 2012

harran0571 .!.:
sağol canım benim. regl döneminde olmama rağmen iyi gitmiş bunu senin salata-yoğurt -çorba vs. sıralamasına bağlıyorum.
şimdi çıkmam lazım eşim okuldan geldi üşümüş çay istiyor. sonra görüşürüz.

Seni merak ediyodum zaten sıralamaya uydugunu yazmıştın.
Reglken iyi gitmiş desene regl olmasan 1.liğe adaydın.

ay_she .!.:
yani bilmiyorum peynır olmamıs bence peynırlı yumurta veya kaşarlı tam ekmek tost yiyebılırdınn
ayrıca öğle yemegınde çok az gramla tavuk yemeyı tasvip etmıyorum ben...Bence 1 bütün kızarmış
tavuk yıyerek de formda kalınabilir.
cidden çok az yemıssın akşam öğününe 4 adet lahmacun ve şalgam ekelrsek daha başarılı bir öğün olur

bir de gün içinde hiç çikolata kola şeker vs göremedim bu nasıl bir menü böyle
hiç begenmedım

bi de üstüne 700 gr m mı ne vermıssın alamamışsın neyse bi dahakı hafta içinde çikolata ve şekerleme
su böreği bulunan menülerle kiloalr almanı dilerim kilo veren arkadaşlar üzülmeyin alanları tebrik ediyorum

eheueheueheueheueh

Bende diyorum ki noluyozz

ahahah çok güldüm

melojj .!.:
olsunn canımmm haftayaa güzel güzel devam inş.. geçen hafta 2 haftalık vermiştin nasılsa ihihihi
sıkmaa canınııı

Vücut korumaya geçti herhalde. Ya da ben düzgün beslenemedimm.
Neyse bi haftada böyle geçti haftaya bakıcaz artık saolasın melojjcumm.

NaF · 20 Ocak 2012

ay_she .!.:
yani bilmiyorum peynır olmamıs bence peynırlı yumurta veya kaşarlı tam ekmek tost yiyebılırdınn
ayrıca öğle yemegınde çok az gramla tavuk yemeyı tasvip etmıyorum ben...Bence 1 bütün kızarmış
tavuk yıyerek de formda kalınabilir.
cidden çok az yemıssın akşam öğününe 4 adet lahmacun ve şalgam ekelrsek daha başarılı bir öğün olur

bir de gün içinde hiç çikolata kola şeker vs göremedim bu nasıl bir menü böyle
hiç begenmedım

bi de üstüne 700 gr m mı ne vermıssın alamamışsın neyse bi dahakı hafta içinde çikolata ve şekerleme
su böreği bulunan menülerle kiloalr almanı dilerim kilo veren arkadaşlar üzülmeyin alanları tebrik ediyorum

eheueheueheueheueh

Ahahhahaha ay koptum

Ceyar aradı gülme sesimi duydu herhalde

Ben kaçtım kızlar kdvyi kontrol edeyim tekrar gelicem

puccakanka · 20 Ocak 2012

NaF .!.:
20.01.2012 Kilo Bildirimim
Başlangıç: 73
Geçen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Giden : 700 gr
Toplamda giden: 5.800 gr :103:
Hedef: 60

eh dilek kadar olmasada ilk hafta yinede iyisin senin için bu diyetisyen başarılı olcak gibii,alıp veren bi bünyen olduğu için,her hafta böyle vermen dileğiyle esen kal

sendenanalistolurdediler · 20 Ocak 2012

NaF .!.:
Tamam hayatım uyarırım sözlü msjlı tacizlerde bulunurum
Yeterki listemize uyalım kilocuklarımızı verelim
Dene bakalım badem yağını ne olcak :26:

Burcu ile İlkeri görüştürelim diycem de kadın hem evli hem hamile sağol bebeğim

Haftaya gittiğimde kahvaltıyı değiştirmesini dicem ya sıkıldım aynı şeyden.
Bide bu hafta akşam verdiği yarım kepçe yoğurt, 1 dil ekmek, salata, 1 dilim peyniri denicem.
9 da da muhakkak bişi yicem..

sendenanalistolurdediler · 20 Ocak 2012

triendy21 .!.:
eh dilek kadar olmasada ilk hafta yinede iyisin senin için bu diyetisyen başarılı olcak gibii,alıp veren bi bünyen olduğu için,her hafta böyle vermen dileğiyle esen kal

Daha 1 gündür listeye uyuyo bea çarşamba almıştı listesini.
Ben inanıyorum haftaya cumaya kadar bayağı verecek.

ay_she · 20 Ocak 2012

melojj .!.:
dikkat etmeye devamm yılmaa sakınnn be güzel almamışsın

buda avantajj sonuçtaa haftaya eksileri toparlamaya deil

vermeye çalışcaksın inş..

yılarmıyız bebeeemmmm :) :) :)

puccaaa .!.:
bende diyorum ki noluyozz
Ahahah çok güldüm
.

Sıradısı olsn accuk dedim

naf .!.:
ahahhahaha ay koptum

Ceyar aradı gülme sesimi duydu herhalde

Ben kaçtım kızlar kdvyi kontrol edeyim tekrar gelicem

hadi bi koşu git gel

BenSuzi · 20 Ocak 2012

NaF .!.:
Suzicim oğlan yemediyse güzelce paketle koy dolaba sen neden ağzına atıyosun ki :26: yada tık kocanın ağzına ama sen yeme lütfen

bak nasıl üzülmüşsün yedikten sonra Bide köfteyi yağda kızarttıysan olmamış :26: bende bayılırım kuru köfteye ama fırında

daha güzel olur yağsız kendi suyuyla yağıyla

tesekkür ederim bebegim dün nefsime yenildim

NaF .!.:
Suzi harikasın Tebrikler

triendy21 .!.:
suziiiii özellikle seni ayakta alkışlıyorum
1800gr ne demek yaa,aşmışın kendiniii bundan sonra sana 1500-1800 suzii deriz inşallaaaaaaaahhh

melojj .!.:
ooooooooo suziiiiii inan çok sevindiimm

uğraşınca emeğiin karşılığı alınıooo çok çok sevindimmm

aynen devam inşşş..

cok tesekkür ederim kizlar cok duygulandim cok sevindim sizin desteginizle seytanin bacagini girdim sonunda
burdaki arkadaslik dostluk cok güzel birimiz hepimiz hepimiz birimiz icin ne kadar ugrasiyoruz cok güzel bi duygu

puccakanka · 20 Ocak 2012

ay_she .!.:
yani bilmiyorum peynır olmamıs bence peynırlı yumurta veya kaşarlı tam ekmek tost yiyebılırdınn
ayrıca öğle yemegınde çok az gramla tavuk yemeyı tasvip etmıyorum ben...Bence 1 bütün kızarmış
tavuk yıyerek de formda kalınabilir.
cidden çok az yemıssın akşam öğününe 4 adet lahmacun ve şalgam ekelrsek daha başarılı bir öğün olur

bir de gün içinde hiç çikolata kola şeker vs göremedim bu nasıl bir menü böyle
hiç begenmedım

bi de üstüne 700 gr m mı ne vermıssın alamamışsın neyse bi dahakı hafta içinde çikolata ve şekerleme
su böreği bulunan menülerle kiloalr almanı dilerim kilo veren arkadaşlar üzülmeyin alanları tebrik ediyorum

eheueheueheueheueh

ayşe ne var biliyonmuuah ah diyesim geldi,nevardı sanki zayıfcacık olsaydıkta kilo almaya çalışsaydık burda herkez birbirinin menülerine böyle yorumlar yapsaydı,öyle bi düşünce sardı beni,sanki kilo alma topiğinde azar yiyomuş gibi geldi nafkilo verenler üzülmesin haftaya inşallah daha çok alırız

puccakanka · 20 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Daha 1 gündür listeye uyuyo bea çarşamba almıştı listesini.
Ben inanıyorum haftaya cumaya kadar bayağı verecek.

:26:ama ama ben bilmiyodum pardon yapayım du bii

naaaaafff herkezin huzurunda senin önünde eğilerek senden af diliyorum,ben senin çarşamba başladığının farkında değilim:101:,yoktum ya ondandırneyse afflarımı kabul eyle,yada beni buradan defeylee,okaa diyorum ,tercih senin,çok pis bozuldum hemiii:95:

melojj · 20 Ocak 2012

arcak81 .!.:
aaa ablamı tanımıyo musun dılekcım arada gelır bakar ben varım ya

oooo naptın sen suziiii maşallah kız devam et boyle tebrıklerr

günaydın kızlaaar kılo verenlerı tebrık edıyorum veremeyenler ya da alanlar ıns haftaya verırler bende azcıkd aolsa vermısım

baslangıc:74
gecen hafta:65.9
bu hafta:65.6
giden:300 gr
top.giden:8.4 kg
hedef:62
boy:1.70
beden:40-42

dılegede yapım sımdı bıldırımı gelırım

tbriklerrr

ocean85 .!.:
merhaba kızlar çok iyi bir sonuç değil ama en azından almamışım ve regl olucam bunlarla kandırıyorum kendimi bu hafta üşüttüm galiba hep bir şişti karnım bu sabah yine öyleydi dikkat etmemiz lazım kendimize

başlangıç: 77,6
geçen hafta:72
toplam giden:5,8
bu hafta : 71,8
giden:200
hedef:60

tbrkler

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 330370 Eki Görüntüle 330371

okadar kasmadım ve tartılmadığım için stresede girmedim,abur cuburda yemedim değil,maşallah dün gece bile saat 22de eşimle kurtlar vadisi izlerken çekirdek poşetini ve fıstık poşetini bitirdiksen yeme yarın tartılcak olan ben değilim dedi eşim,ama banamısın demedim gene götürdüm,ama ilk defa heycanla çıktım tartıya yinede çok mutlu oldum öyle bi haftadan buşekilde çıkmak,gerçekten akşam yaş pastayı hakettim hee
kilo veren herkezi kutluyorum,veremeyenlerde üzülmesinler her hafta vericez diye bişey yok,valla ben aylardır 60 larda sürünüyorum,59.8i aylar önce bi görmüştüm bidaha yok anamneyse pes etmek yok

başlangıç:79.8
geçen hafta:60.9
bu hafta:60.5
giden:400
toplamda giden:19.300
hedef:57

dilek sana gönderiyorum bildirimi diye kendime göndermişim,gönderilenlerdekini düzelttiydim gönder dedim baktım kendimden mj var10dk'ya sendeyim

tbrler tuubaa hem yemişin hem vermişinn

harran0571 .!.:
herkese hayırlı cumalar. bugün karne günü ilk defa bu heyacanı yaşayan bir anne olarak çoğumla beraber karne almaya gittim. şimdi geldim ve kilo bildirimimi yapayım.

başlangıç:75
geçen hafta:72.2
bu hafta:71.6
giden:600gr.
toplamda giden:3.400gr.
hedef:65

ortiimm tbriklerrr

umay0110 .!.:
günaydın kızlar.... durumlar geçen haftaya göre kötü sanırırm bende yine kötüde sadece 100gr gitmiş oysa bu hafta öncekine göre dikkatliydim fazla cıss yemedim sporumuda yaptım ama gitmiyor anam anlamadım ben bu işi ben hatamı biliyorum gerçi su içemiyorum, araları kaçırıyorum bazen fırsat olmuyor yemeye, tatilde evde olunca hiç dikkat edemem gibi geliyor çünkü 2 öğün yiyoruz ve eşim kahvaltıda yumurtalar, kızartmalar istiyor yine nefsimle yarış başlayacak neyse bildirimimi yapayım haa bir konudada azimliyim 2 hafta sonunda okula başlarken dikkati çekecek derecede kilo vermiş olacam
başlangıç: 70,2
geçen hafta:67,1
bu hafta:67
giden:100
toplamda giden:3200
hedef:58

ekside olmaktan çok daha iyii tbrklerr

NaF .!.:
20.01.2012 Kilo Bildirimim
Başlangıç: 73
Geçen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Giden : 700 gr
Toplamda giden: 5.800 gr :103:
Hedef: 60

ooo naf naff sahalara döndüüü tbrklerr

ay_she .!.:
yani bilmiyorum peynır olmamıs bence peynırlı yumurta veya kaşarlı tam ekmek tost yiyebılırdınn
ayrıca öğle yemegınde çok az gramla tavuk yemeyı tasvip etmıyorum ben...Bence 1 bütün kızarmış
tavuk yıyerek de formda kalınabilir.
cidden çok az yemıssın akşam öğününe 4 adet lahmacun ve şalgam ekelrsek daha başarılı bir öğün olur

bir de gün içinde hiç çikolata kola şeker vs göremedim bu nasıl bir menü böyle
hiç begenmedım

bi de üstüne 700 gr m mı ne vermıssın alamamışsın neyse bi dahakı hafta içinde çikolata ve şekerleme
su böreği bulunan menülerle kiloalr almanı dilerim kilo veren arkadaşlar üzülmeyin alanları tebrik ediyorum

eheueheueheueheueh

annaamm diom bende noluo ne dio bu yaauuuu

BenSuzi · 20 Ocak 2012

NaF .!.:
20.01.2012 Kilo Bildirimim
Başlangıç: 73
Geçen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Giden : 700 gr
Toplamda giden: 5.800 gr :103:
Hedef: 60

melojj · 20 Ocak 2012

bildirim bildirim bildirimmm :))

başlangıç : 78

geçen hafta : 58.8

bu hafta : 58.2

giden : 600

toplam giden 19.8

hedef : 56

artıkk iiicee yavaşladı vermelerimm sanırım idealime yaklaştııım için neyseemm haftayada böle versem iiidirrr

neskuik · 20 Ocak 2012

BenSuzi .!.:
:13:

gecmise dalamadim dün oglisi uyuturken uyuya kalmissim tartinin fotosunu da cekdim sevincimden evde eklerim

kilo veren kizceleri cok tebrik ederim veremeyenler üzülmesin kizlar yaza citiriz yaaaa
baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 75.2
bu hafta: 73.4
giden: 1 kilo 800 gramm ilk kez yaaa bu kadar coook
toplam giden: 2.9

sizleri coook seviyorum

çok sevindim canım tbrk ederimmmmmm harikasın süpersin

balkaymakim .!.:
yani gercekten inannamiyorum aglamak üzereyim o derece yani ne kadar dikkat ettim oysa ...........
üzülme canım bi dahaki haftaya verirsin azimli ve kararlı olduktan sonra herşey başarılır allah hastalık vermesin canım

bildirim bile yapmak istemiyorum .............................

melojj · 20 Ocak 2012

kızlaarrr kardeşim bende ona kahvaltı hazırlayımmm gelirimm yineee görüşürzzz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

ilk hedef 72

Kızım&oğlum ❤❤❤

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Guru

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Guru

Herşey değişti...Herşey..

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Kızım&oğlum ❤❤❤

ilk hedef 72

Kızım&oğlum ❤❤❤

yine yeni yeniden..:(

Kızım&oğlum ❤❤❤

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency