Tamam canım adını not aldım.
nafa özel yayınlarım--işte merakla beklenen 4 yıllık kocam ismail aaaaaaaaa....soyadını öğrenmeyiverin galii
Eki Görüntüle 330603 Eki Görüntüle 330604 kendini polata benzetiyo havalı şey,sizce benziyomu,azda olsa andıryo gibi hııı
Eki Görüntüle 330608 Eki Görüntüle 330609 burda 2.5-3 yıl önceydi ve göbeksizdi,şimdi önde gidiyo göbeği,,
Eki Görüntüle 330610 Eki Görüntüle 330611 buda 3yıl önceydi ya çocukmuşuz la dahaa yirim
Eki Görüntüle 330613 burdada oğlan 6 aylıktı bayramda köydeydik,karnımdada 3 aylık kızım vardı
Eki Görüntüle 330607 Eki Görüntüle 330612 buda şimdiki halleri gibi bişey işte 5-6 ay falan olmuş işyerinde çekmiş durmuş bi dolu foto,yanımda beraber çekilelim dedimde yok,ama iş yerinde kendi çektimi dolu dolu
yalnız ben 4 yılda bütün fotolarıma bakınca ne kadar imaj değiştirmişim,değişmişim,olgunlaşmışım ama adamda tık yok,ben dahamı çabuk yaşlancam ne:26::44:
Tabiki canım
Tekrar geçmiş olsun canımamann boşver yat dinlen canının kıymetini bil iş her zaman olur tatlım
Ben kdvyi yaptım da muhtasar bana bakıyo ben ona yapsam mı yapmasam mı diyorum
Ahahhaha
Ben kaydettimde noldu canım bende google ' a 70-79 yazıyorum şifre filan giriyorum oldu bitti
o da ıyıymıs kız daha kısa yol en azından oyle barı yapımm
tebrik ederim seni başarmışsınAhh Blackk'immm bi anlatsam yaşadığım olayları..
Oturur benle beraber ağlarsın..
Hazirandan beri dikkat ediyorum canım yediklerime ama çokta sıkmıyorum kendimi.
Cezalar ve kısıtlamalar onları sabote etme isteği doğuruyor maalesef..
86 kiloyken herkes bi selam vermeden kilom hakkında konuşma hakkını bulurdu kendinde.
Nerde görürseler görsünler ilk cümle Dilek sen ne olmuşsun böyleydi.
Değişmez kural gibi bişey olmştu.
Bigün serviste herkes var dolu servis düşün bi kız arkadaşım buraya gel dicem ama sığmazsın dedi.
Herkes güldü. Sen gülemiyosun o durumda tabi. Bişi desen takıntılı oldugunu bilecekler daha çok üstüne gelecekler.
Mecbur sırıtır gibi yapıyosun.
Bigün gene serviste herkes bi muhabbet ediyo yanımda samimi kız arkadaşım var.
Şofor seni dövemem ama Dilek'e şu sopayla vurulabilir. Onun derisi kalın dedi.
Gene serviste herkes vardı.
Yeğenim olduğunda akrabalar görmeye gelirdi.
Dayım daha içeri girer girmez ne olmuşsun böyle genç kızsın dikkat et diye söylenmeye başlardı.
Her yerde önemli kilo mevzusu ama biz Trakyalıyız canım bizde gzellik, kilo herşeyden önce gelir...
Sonra bende kendimi beğenmiyordum aynı elbiseleri döndürüp duruyordum.
Her p.tesi aç kalıp akşama gelince saldırıyodum yemeklere..
Kullanmadığım ilaç, denemediği diyet kalmadı..
Sevdicekte sürekli olmasada bu konudan dem vurmaya başladı. Sen kendini beğeniyo musun? Sence biz yakışıyomuyuz?
Sana da şu kıyafetten alsak nasıl olur olmaz ama dimi demeye..
Yazın gene konuşmaya başladık telefonda ailen beni ister mi dedim. Ben istedikten sonra kimse bişey diyemez dedi.
Ama ben istemez miyim zayıf bi eşim olsun dedi.
Sürekli aynı şeyleri söyleyip duruyosun. Hep zayıflıycam bu sefer kesin diyosun icraat yok dedi..
Haklıydı da.. Galiiba en çok haklı olması koydu..
Üstüne fazla gelmek istemiyorum abuk sabuk ilaçlar alırsın diye dedi.
Sağlıklı bi şekilde ver kilolarını dedi. Sağlık açısından ilk önce bunu yap dedi.
Sonra bu topiği buldum. İlk başlar ite kaka başladım. Sonra güzel arkadaşlıklar edindim.
Bi çekişme oldum falan filan bi şekilde vermeyi başardım.
Gene içimdeki obez hortluyo ama ben onu 1-2 gün serbest bırakıyorum.
Sonraa hoppp tekrar öldürüyorumm..
Bütün gün sağlıklı beslenelim dediğime kanma yani arada benimde sapıttığım zamanlar oluyor.
Kilo vermenin en güzel yanı da sürekli iltifat duyman, istediğin kıyafeti alman bnce.
Bugün msn de NaF a da kopyaladım şirketten bi arkadaşım ( bize bağlı başka fabrikada ) Dilek herkes senden söz ediyo acaip zayıflamışsın dedi.
Bu çook çokkk güzel bişeyy..
Bide sevdiceğim izne geldiğindeki o şaşkın bakışları
İdeal kilomda değilim belki ama şu an bu kiloda olmak bile benim için bi nimett..
Kasım 2009daki kiloma geri döndüm.
Ben inanıyorum yaza kadar sizlerle beraber 57i göreceğim..
Uzun oldu ama hiç bunları paylaşmamıştım.
Öperim Black'im...
topalak çorbası masum değil ama zaten az yemişsin 1 kepçecik onun için menünü beğendim.. bu arada bende adanalıyım sen nerdesin?selam kızlarrrr
menüm
sabah
limonlu ılık su
1 haşlanmış yumurta
3 parça peynir
4 zeytin
2 dilim salam
1 domates
2 dilim çavdar ekmeği
ara
1 kuru incir
öğlen
1 tabak brokoli
2 kaşık bulgur
ara
1 ceviz
akşam
1 kepçe topalak çorbası
4 kaşık tavuklu mantar
yarım kase yoğurt
2.5 litre su
ayy evet ne zaman zayıflasam aman ha dikkat et sen elverişlisin gene alırsın diyenler oluyor dövesim geliyor onlarıgıcık şeyyyy ya ben de çok snir olurum öyle nasıl zayıfladın diye sorunca
biliyorum niyetleri kötü..
bi de zayıflarsın sen kilo almaya müsaitsin tekrar alırsın falan gibi saçma sapan şeyler söylerler
insanın mutluluğu kursağında kalır
tebriklergünaydın kızlar
başlangıç:73
geçen hafta:68
bu hafta:67
giden:1 kg
hedef 58
toplamda giden:6 kg
süper vermişsin suzii:13:
gecmise dalamadim dün oglisi uyuturken uyuya kalmissimtartinin fotosunu da cekdim sevincimden evde eklerim
kilo veren kizceleri cok tebrik ederimveremeyenler üzülmesin kizlar yaza citiriz yaaaa
baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 75.2
bu hafta: 73.4
giden: 1 kilo 800 gramm ilk kez yaaa bu kadar coook
toplam giden: 2.9
sizleri coook seviyorum
örnek bi menü19.01.2012 Menüm
08:45
2 dilim ekmek
40 gr peynir
3 siyah zeytin
1 bardak şekersiz çay
09:15
yeşil çay
10:30
1 mandalina
12:45
1 kepçe çorba
salata
140 gr tavuk
1 dilim ekmek
3 yk yoğurt
15:15
1 kuru incir
17:30
1 bardak süt
2 grissini (kepekli)
19:30
6 yk pırasa yemeği
1 dilim ekmek
1 yk yoğurt
2 litre su
tebrik ederim nafcım20.01.2012 Kilo Bildirimim
Başlangıç: 73
Geçen hafta: 67.9
Bu hafta: 67.2
Giden : 700 gr
Toplamda giden: 5.800 gr :103:
Hedef: 60
inşallah veririm kararlıyımTamam canımmmm istiyosan boyunu da yaz ben yapıp link atayım ya da ilk sen dene olmazsa ben resimlerle açıklarım.
Topiğimize hoşgeldin.
Burda fazla kilo alan yok canımmm ins verirsin sendee.
kilo bildirimimi yazayım arkadaşlar
doğru düzgün kimseye yazamadım arkadaşlar akşama bakcam artık çocuk izin vermiyor
saldırıyor pc geçtiğimde
başlangıç kilom :74
başladığımdaki kilom 73.6
geçen haftaki kilom: 72.2
bu haftaki kilom : 70.6
gelen yok
giden 1.600kg
hedef kilom 58
tüm veren ve veremeyen arkadaşlarımı tebrik ediyorum
veremeyenler üzülmesin her hafta vericez diye bir kaide yok
haftamız günümüz her anımız birbirini tutmuyır
ama size tavsiyem spor yapın mutlaka yapın
hem sağlık açısından hemde sıkı ve dinç bir vücut için
su olsaymış daha iyi olacakmış menüne gelince menün güzel olmuşgünaydın kızlar ben önce dünkü menüyü vereyim.
sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği
2 ufak parça peynir
1 salatalık
1 fincan yeşil çay
ara: 1 ufak elma
öğle: 1 tabak ıspanak
4 kaşık yoğurt
1 dilim tam buğday ekmek
ara: 1 portakal
akşam:1 tabak ıspanak
3 kaşık yoğurt
1 dilim tambuğday ekmeği
su olayı malesef toplam 6 bardak su
bide kızlar ben şuan bişey yemedim ama komşuya gitcem oturmaya sizce hiç yemeyeyim mi yoksa 1 elma yiyip tıkayayım mı kendimi yada normal kahvaltımı yapayım mı?
asuman sen nasıl verdin o kadar kiloyusağol canım sen de güzel gidiyorsun maşallah
çabalamayı bırakmak çok kötü olur benim için kilo alması öyle kolayki ben ne yapıyorsam hayatıma yerleştirmeye çalışıyorum ki geri gelmesin kilolar
4 aya yakın durakladım yeni yeni kıpırtı başladı şükür bu zaman zarfında diyetime ve sporuma kaçamaklarım olsa dahi devam ettim sonunda yağlar yavaştan pes etmeye başladı şükür
akşam 1 tabak çorba az gelmedi mi? acıkmadınmı?dün ki menümü yazayımm
kahvaltı:
2 dilim çavdar arasına
peynirli sucuklu tost
ara:
1 mandalina
öğlen:
6 kaşık güveçte türlü
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar
ara:
1.5 kepekli galeta
biraz peynir
akşam:
1 tabak çorba
2.5 lt su
sabah akşam sirkeli su
1 bardak yeşil çay
sporumuda yaptım bu akşam 2. levele geçiom
tebrikler gurbetciğim
başlangıç:75
geçen hafta :71,5
bu hafta :70.3
giden:1,200
toplam giden :4,700
hedef :63
500 gram da gayet iyi bence hemde regliyken gitmesi süperbaşlangıç :71
geçen hafta :66.2
bu hafta :65.7
giden :500
toplamda giden 5.300
hedef 60
bu hafta regliyim
hepitopu 500 gitti((
tartıda o inişi görmek inanılmaz mutlu ediyor tebrik ederimtunaydin kizlar kilo bildirimim
baslangic 70,2
gecen hafta 60,9
buhafta 59,8
giden 1100gr
toplamda giden 10,4
kizlar nasil sevindim anlatamam
sahane iyiki varsiniz
bende sabah regli oldum yaa ama bi yandan iyi haftaya iyi kilo veririm diye düşünüyorumve korktuğum başıma geldi
sabah regl oldum
tam da cuma günü
karnım acayip ağrıyorr bıktım artık şu regl ağrılarındannn
ve sonuç olarak aynı kilodayım artıda çıkmadığıma dua ediyorumm
bildirim
başlangıç:73
geçen hafta:66
bu hafta:66
giden:0
toplam giden:7
hedef:55
geçmişi okuyamadımm kilo veren herkesi tebrik ederim...
oo süpersin hep böyle gider inşallahkilo bildirimimi yapıp hemen gidecem.
geçen hafta: 69.6
bugün : 67.8
giden 1.8
haftaya görüşürüz allaha emanet olun...
tebriklerbaşlangıç: 71.8
geçen hafta: 69.2
bu hafta: 68.9
giden: 300 gr
gelen: 0
toplam giden: 2900 gr
hedef: 65
Kızlar hepinize slm. Bu hafta çok giremedim. Ayy ne olacak böyle bilemiyorum. Okullar da tatile girdi. Hayırlısı bakalım.
Bu haftaki bildirimimi yapayım, kabul ederseniz;
Başlangıç: 75.7
Geçen Hafta: 71.5
Bu hafta:71.0
Giden:500
Toplamda giden: 4.700
Hedef: 65
Hadi bakalım, hepimize kolaylar gelsin kızlar. Başımda yine ufak kızım oyun oynayacakmış.Gelirim yine.
işte bildirimiiiimmm
Başlangıçççç : 73 kg
Bu hafta :72.600 kg
Giden : 400 gr
Hedef : 60 kg
:2: :2: :2: :2:
Tamam canım adını not aldım.
o da ıyıymıs kız daha kısa yol en azından oyle barı yapımm
azmettim bitireceğim dedim geçmişi bitirip geldim
örnek bi menü
tebrik ederim nafcım
Çizelgennn ne kadar güzell öyleee seninnnnnn
Benziyo şaka makayalnız oğlan aynı babası ama bence kız hala sana benziyo canım
Bide evet sende değişim var ama eşinde pek yok :26: ama o da normaldir herhalde 2 çocuk doğurdun canım ya
rica ederim canım.. ayy evet taktım naf bititreceğim dedim bitirdim.. bu azmim rejimdedee olur inşallahYap tabi canım
Geçmişe daldınmı çıkması zor valla tebrik ettim seni canım
Ve teşekkür ettim
inşallah veririm kararlıyımhallettim çizelgemi pucacığım haftaya değiştirmemde yardımcı olursun artık :
benide bu hafta listeye alıyorsun değilmi puccacığım
saol hayatımhedeflerımıze ulasalım cızelgelerımız daha guzel olcak ınsallah
ben kkya hamıleyken uye olmustum bu oglusumun haftalrını takıp ettıgım cızelgeydı bı an görünce nosataljı yapayım dedım
Tebrikleerrrrrişte bildirimiiiimmm
Başlangıçççç : 73 kg
Bu hafta :72.600 kg
Giden : 400 gr
Hedef : 60 kg
:2: :2: :2: :2:
Allah ayirmasin canim bi omur mutlu olun insallahnafa özel yayınlarım--işte merakla beklenen 4 yıllık kocam ismail aaaaaaaaa....soyadını öğrenmeyiverin galii
Eki Görüntüle 330603 Eki Görüntüle 330604 kendini polata benzetiyo havalı şey,sizce benziyomu,azda olsa andıryo gibi hııı
Eki Görüntüle 330608 Eki Görüntüle 330609 burda 2.5-3 yıl önceydi ve göbeksizdi,şimdi önde gidiyo göbeği,,
Eki Görüntüle 330610 Eki Görüntüle 330611 buda 3yıl önceydi ya çocukmuşuz la dahaa yirim
Eki Görüntüle 330613 burdada oğlan 6 aylıktı bayramda köydeydik,karnımdada 3 aylık kızım vardı
Eki Görüntüle 330607 Eki Görüntüle 330612 buda şimdiki halleri gibi bişey işte 5-6 ay falan olmuş işyerinde çekmiş durmuş bi dolu foto,yanımda beraber çekilelim dedimde yok,ama iş yerinde kendi çektimi dolu dolu
yalnız ben 4 yılda bütün fotolarıma bakınca ne kadar imaj değiştirmişim,değişmişim,olgunlaşmışım ama adamda tık yok,ben dahamı çabuk yaşlancam ne:26::44:
Tabiki canım
Tekrar geçmiş olsun canımamann boşver yat dinlen canının kıymetini bil iş her zaman olur tatlım
Ben kdvyi yaptım da muhtasar bana bakıyo ben ona yapsam mı yapmasam mı diyorum
Ahahhaha
Ben kaydettimde noldu canım bende google ' a 70-79 yazıyorum şifre filan giriyorum oldu bitti
ağlıyımmı seviniyimmi bilemedim
neyse oldum olası oturaklaş çocuk gibi olma olgun ol biraz diyip duruyodu benimki,al işte istediği gibi oldum ne değiştiyse,,ama eskisi kadar laf yemiyorum herşeyde,nasıl olsa herşeyi öğrendim artık
sağol canım karar verilmiştir,kız bana benziyoo
rica ederim canım.. ayy evet taktım naf bititreceğim dedim bitirdim.. bu azmim rejimdedee olur inşallah
amin canım sağolTebrikleerrrrr
Allah ayirmasin canim bi omur mutlu olun insallah
Kiz ben benzetemedm esini polata
Tebrikleerrrrr
Allah ayirmasin canim bi omur mutlu olun insallah
Kiz ben benzetemedm esini polata
Sen calisiyosuuuun
Canim Allah kolaylik versin
amin canım sağol
hişşşşt aman benimki duymasın,bende gıcıklığıma diyorumda hani be neren benziyo diye,demediği kalmıyo,aksini söyleyene kadar trip işkencesi,kendini orasını burasını övmeleri bi başlıyo bitmiyo,,bide kenan imirzalıoğluna benzetir kendinii,ay allahım ben öleydim
Kader arkadaşım.:13:
Geçen hafta çok verdik onun yerine sayalım.
Senin reglin var benim o da yok ama sabah karnım çok şişti.
Neyse düşünmemeye çalışcam..
bilgisayar kurdu olmuş bunlarçoğu evde durum böyledir gerçi ama benimkiler biraz erken yaşta başlamadılarmı yaaaaaaaa,,bıkkınlık geliyo bazen,unutturmam imkansız gibiiama çok tatlılar,
hani derlerya kendi çocuklarım diye demiyorum pek bi şekerler
[video=youtube_share;UUHAUOLRMEk]http://youtu.be/UUHAUOLRMEk[/video]
topalak çorbası masum değil ama zaten az yemişsin 1 kepçecik onun için menünü beğendim.. bu arada bende adanalıyım sen nerdesin?
ayy evet ne zaman zayıflasam aman ha dikkat et sen elverişlisin gene alırsın diyenler oluyor dövesim geliyor onları
bende sabah regli oldum yaa ama bi yandan iyi haftaya iyi kilo veririm diye düşünüyorum
:13: moral bozmak yok canım ..
gör bak haftaya nasıl gidio kilolar..
bilgisayar kurdu olmuş bunlarkızını ben de sana çok benzettim
allah bağoışlasın canım, çok tatlılar
evet canım hiç masun değil1 kepçe içtim oyüzden..
ben aslen merrsinliyim ama eskişehirde yaşıyorum
ben de haftaya umutluyummm..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?