70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


malesef canım bugün sanki varya 10 yıl yaşlandım
insan dayanamıyor ya acılarına
allah beterinden saklasın rabbim
tabiki nekadar zor durumda olan aileler ve hasta olan çocukları var rabbim onlarada şifa versin tüm hastalarımıza
allah acil şifalar versin
çok zor hastane çeken bilir
 
Arkadaşlar orti bildirimleri yine eksik yine azz :2:

Lütfen orti bildirimlerinizi yapın listemiz güzelleşsin
ortim yok ki bildirweeeem
geçmiş olsun canımmmm
 
maşallah kızına canım
ev kalabalık oluyomuşş aman dikkat cıssslaraaa
iyi akşammlarrr ortaammm kolay gelsinnnn

geçmiş olsun canmm..
 
sabah
yarım yağlı sütle bir kase nesfit
ara
2 kuru inicr
1 kivi
öğlen
2 haşlanmış baget
2 kaşık yoğurt
ara
2 ceviz
2 kare bitter çikolata
akşam
5 kaşık tavuklu mantar
1 tabak salata

2.5 lt su,
 
yavvvvrilaar
Bunun için burdayız canım aklına ne takılırsa sor. Ezelden beri diyetle uğraşan biri olarak elimden geleni yapmaya çalışırım.






geçmiş olsun canım ikinizede....
tebrikler..
Col dagolun kizlar..
Sefil olduk maaile ya komedi

Insallah canim ya insallah

Aman tanriiiiii supertr
Tebril ederim
Demekki ise yariyo canim 10=2

Olsun canim haftaya full motivasyon baslicaz tamam mi[/QUOTE]
nerdesi ortim sen hiii nerdesin beni yapayanliz biraktin buralarda

hani verdigiiiiin söööööözleeerrr haniiiiiiiii..............

bilmiyorum orti olmuyor oysaki ne hayalllerim vardi benim zayiflayacaktik mutlu olucaktik pembe panjurlu evimizde pikinilerimizle bahcedeki havizda cimecektik

hani ne oldu
Nabiyonus kislar :131:

orti o neeeeee sok o dilinide iceri ben kiskanc bir ortiyim ne o öyle


Allaha emanet olun canim güle güle gidip gelin sag saglim insallah

Ivit cok cilgin seyler olcek :122:
Bi gun hepimis cenifir lop et olcaz







hee mazhar alonson güzel demiş
ya been ya beennnn karnımmm, belimm ağrıyoooo
evlenince geçer dediler şu regl ağrısına ama geçmedi yahu

canim menopaza girince biseyin kalmaz eccik ski ver disini bendede öyle canim inliyorum bazen evde görsen halimi


gecmis olsun canim
 
yavvvvrilaar

canim menopaza girince biseyin kalmaz eccik ski ver disini bendede öyle canim inliyorum bazen evde görsen halimi

ahahah saol içimi rahatlattın bi 30 sene rahat var
aynen aynen iki büklüm dolaşıyorum
ilaç içmek zorunda kalıyorum hep
 
selam millet ben geldimm benim bi ortim bile yok ben mapayım şimdi

ben herkeseee yeterımmmm gel ben senın ortın bıleee olurummmm nılusummmmm nerdeeee benımmm amaaaa once ızın almam lazımPPPPPPPPPPP

bayanlarrrrr menumu yazıyorummm bugun işteydim o yuzden cok yogundum ve cok yoruldum.(

sabah06:30)
1 küçük elma

öğle: 1 kase çorba
1,5 baget
yarım kase yogurt


ara:2 küçük mandalin

1canga çiko(tutamadım kendımı(((()çk özur dilerim

aksam: (20:00 )
2 kasık bulgur pılavı
salata
kabaklı havuc haslaması

yorumlarınızııı beklıyorummmm=))
regldan kaynklı tatlı krızım var(((
 

sağol canım benim. menün güzel velakin kahvaltıyı naptın bebeğem. çikolatayı görünce unuttun di miii
 
sağol canım benim. menün güzel velakin kahvaltıyı naptın bebeğem. çikolatayı görünce unuttun di miii

yaawww bebegımmm ıs yerım cok uzakkk sabah karanlıktaa cıktım evdeenn ztn gec bıle kaldımmm kahvaltı yıyemedımmm eee ıs yerınde ztn cok youndummm yemek yıce3k vakıt yoktu ama cıkoyuuu yemezsem catlıcaktımmm resmen
monarosaaaaa yorummm beklıyorum senden deeeee bılıyorum kı sert gelcek yorum
 
ortim nasılsın... bildiriminide gördüm.. çok tebrikler canım...

bebişinide çok geçmiş olsun.. allah acil şifalar versin...hasteneler öyle canım girdimmi çıkamıyorsun.sağlam girsen hasta oluyorsun..allah düşürmesin kimseyi...
 
Son düzenleme:
monarosaaaaa yorummm beklıyorum senden deeeee bılıyorum kı sert gelcek yorum

bebeğimmm bende reglim bugünnnnnn
oyüzden halinden anlıyorum pek sert olamıciiimmm
sadece sabah kahvaltısı yapmaman olmamışşş
en önemli öğün kahvaltı 1 elmayla olmazzzz
 
bebeğimmm bende reglim bugünnnnnn
oyüzden halinden anlıyorum pek sert olamıciiimmm
sadece sabah kahvaltısı yapmaman olmamışşş
en önemli öğün kahvaltı 1 elmayla olmazzzz

haklısınnn canmmmm bı daha yapmıcammm bole bısıııı gerekıyprsa geceden hazırlıcammm tostumu yanıma alıcammm
 
ben bugün menümü paylaşmayacağım dağıttım çünkü normalde not alıyorum hergün yediklerimi ama giden 100gr görünce motivasyon gitti ve yedimde yedim neyse yarın tekrar başlarım

evde olanlar yani çalışmayanlar nasıl yapıyorlar 3 öğün düzenli beslenebiliyormusunuz ben evde yapamıycam gibi geliyor geç kalkıp kahvaltı hazırlayanakadar saat 11 olacak sonra öğlen kayacak, akşam yiyecez düzen falan kalmayacak nasıl yapsam bilemedim birde ben su içmeyi unutuyorum yaaa hatırlatma yaptım ama pcnin sesini açık bırakamıyorum kızım olduğu için birde su çok soğuk geliyor odaya koyma alışkanlığımda yok kızımdan dolayı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…