70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ecrin29 .!.:

hosbulduk kizlar sagol canim amin insaallah guzel gunler yasariz bu evde kizlar ben bu haftada artida cikicam saniyorum busabah artidaydim burdan uzak kalmak suana kadar 2kilo aldirdi

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

ince yufka gibi omıcek..
biraz lavaş gibi..


kız sabrat yarın ye..
bak ben sabrettim..


he he he topiği tartı öncesi sabote ettim.
var mı başka yemek isteyen..

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

evin hayırlı olsun canım..
senazimlisin maaşallah verirsin yine..


şok diyet falan değil..
detoks programı zaten..
içeriğindeki besinleri seviyosan rahatca tyersin..
neyse yarın yorumlarımı yazarım ..

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Dön aramızaa hallederiz çabuk gelen çabuk gider.


Süper

Genişletmek için tıkla...

Charm .!.:

Selam kızlar,
Bugün evdeyim boştayım.. biraz işlerim var, geç kalktım kahvaltımı yapıcam bırazdan, yeşilçayım demleniyor...

Kar geri döndü heryer beyaz yenıden.. herkes resım cekınmıs bu sene karlı karlı fotolar..
Ben nasıl cekınmedıysem hayret... bu sefer doldurursa yıne cekınelım bakalım.. belkı seneye bulamayacagız böyle...

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

hosgeldın bızde de basladı kar bakalım tutacak mı daha oncekıler tam erımedı zaten benımde resmım yok normalde resımd e cekınmem pke zaten fırsat olmaz oyle bı alıskanlıgım yok ama isterim haftasonu kuzumla fılan neden olmasın

Genişletmek için tıkla...

zeynepberat .!.:

cesaretimi toplayıp gideceğim bir gün bi 60'lara insem 68-67-66.....
öyle çok istiyorum ki

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

tarif etsem mi acep beni topikten kovalamasınlar..
mayalı hamuru var..
onları servis tabağı büyüklügünde açıp sacda yada teflon tavada pişiriyosun yufka gibi..
öte yandan harcını hazırlıyorsun.
kıyma ,soğan ,yağ.biner ,domates,biberli ve istediğin baharat..
birazda su..
sonra pişen harcı şebitlerin üstüne yayıyorsun-pişen yufkalara şebit deniyor burda-
üstüste şebitleri diziyoruz..arasına harçtan sürerek..
en son şebitleri dörde bölüp sarımsaklı yoğurda sürerekten yiyosun..
kız dün dayandım ama anlatırken ağzım sulandı..

Genişletmek için tıkla...

ay_she .!.:

kıyma ve soğan dedin mi akan sular durur ben de

çok güselmiş yeaaa yufkaların KALINLIGI ı nasıl olck lavas gibi mi

innce yufka gibimi

Genişletmek için tıkla...

ayse_08 .!.:

kızlar çok uzun zaman dır yoktum nasılsınız ben çok kotuyum hiç kenbimi :101: kolamadım ama yıne aynı kıloda kalmişim:26:

Genişletmek için tıkla...

ay_she .!.:

Ben de yedim geldim yemeğimi
4-5 Kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt vardı
mevsim itibarıyle sebzelerın hıc tadı yok yağsız tuzsuzda cekılmıo bende
yarım dılımın yarısı kadar peynır ekledım ezdım yedım ohh nefis
yoğurdu da yimiycem peynir yediğim için :)

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

selam hatun kişiler
nasılsınızzz??
ben geçmişi bitirmenin verdiği haklı gururu yaşıyorum

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Aynı kalmakta iyidir.
Hoşgeldin tekrar.



Afiyet olsun ayşe..



Selam kankamın ortaaa..
Ben iyiyim seni sormalı.

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Aynı kalmakta iyidir.
Hoşgeldin tekrar.



Afiyet olsun ayşe..



Selam kankamın ortaaa..
Ben iyiyim seni sormalı.

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

nolsun ortaaamın kankası
baya erken kalktım bugün erken kalkan yol alır
lafı doğruymuş valla artık bu yolda devam etmeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

ayse_08 .!.:

kızlar çizergemı deiştırmek istıyorum yapamadın nasıl oluyodu

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Yemeğimi yedim geldim bendee.
5 minnak köfte+1 kase 1 tk keten tohumu atılmış yoğurt.

Evde olsam bunun yanında daha masada ne varsa herşeyden yerdim.
İşyerinde belli şeyler getirince az şeyle bile doyabileceğini farkediyorsun valla.

Bu arada Charm hoşgeldin tekrar.

Genişletmek için tıkla...

qivi .!.:

zerra, ecrin siz de ne güzel kilolar vermişsiniz tebrik ederim

charm nasılsın şekerim görüşmeyeli?

Genişletmek için tıkla...

ayse_08 .!.:

kızlar çok uzun zaman dır yoktum nasılsınız ben çok kotuyum hiç kenbimi :101: kolamadım ama yıne aynı kıloda kalmişim:26:

Genişletmek için tıkla...

ay_she .!.:

Ben de yedim geldim yemeğimi

4-5 Kaşık sebze yemeği

salata

yoğurt vardı

mevsim itibarıyle sebzelerın hıc tadı yok yağsız tuzsuzda cekılmıo bende

yarım dılımın yarısı kadar peynır ekledım ezdım yedım ohh nefis

yoğurdu da yimiycem peynir yediğim için :)

Genişletmek için tıkla...

buseli .!.:

aaa evet şimdi anladım komşum yapıp getirmişti bir kez çok güzeldi eşimde yedi. Ben cozuttum yaa cnm ıspanaklı börek çekiyor. Açıktım sanırsam gidim tavuğumu yiyim gıdaklıycam yakında zaten.



ince cnm güzel oluyor..

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

selam hatun kişiler
nasılsınızzz??
ben geçmişi bitirmenin verdiği haklı gururu yaşıyorum

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Kaçta uyandın ki

Genişletmek için tıkla...