Yemeğimi yedim geldim bendee.
5 minnak köfte+1 kase 1 tk keten tohumu atılmış yoğurt.
Evde olsam bunun yanında daha masada ne varsa herşeyden yerdim.
İşyerinde belli şeyler getirince az şeyle bile doyabileceğini farkediyorsun valla.
Bu arada Charm hoşgeldin tekrar.
zerra, ecrin siz de ne güzel kilolar vermişsiniz tebrik ederim
charm nasılsın şekerim görüşmeyeli?
Ben de yedim geldim yemeğimi
4-5 Kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt vardı
mevsim itibarıyle sebzelerın hıc tadı yok yağsız tuzsuzda cekılmıo bende
yarım dılımın yarısı kadar peynır ekledım ezdım yedım ohh nefis
yoğurdu da yimiycem peynir yediğim için :)
afiyet olsun canım..ben de bu gün ne yediklerimi yazim : sabah kahvaltıda bir bardak süt bal karıştırıp:81::79: 1 kepek ekmeği maydanoz arada elma şimdide bir tapak karnıbahar yemeğini yiyicem yanında da yoğurt tabi hiç unutulmayan su :))) :128:
bende kahvaltımı gec saatte yaptım sımdı;
Limonlu yeşilçay..
Yarım simit, haş. yumurta, domates, maydonoz, peynir, 4 zeytin.. yidim....
ikisinide şimdi begenmıstım face ten
dilek her mj okuduğumda aklıma geliyor unutuyorum..yaşlılık iişte..
imzana bayıldım..zayıflamışsın deyince biri eriyip bitiyoz valla..
kızlar şu ezgi mola nasıl zayıflamış ya
80in üstündeydi sanırım hatun..
önceden yardımcı roller de oynarken zayıflayınca
başrolde oynadı ama dizi erken bitti sanırım takip etmedim
annem beni hep ona benzetirdi şişko haline tabi sinir olurdum
kızlar çok uzun zaman dır yoktum nasılsınız ben çok kotuyum hiç kenbimi :101: kolamadım ama yıne aynı kıloda kalmişim:26:
ıyıyım canım sen nasılsın ? hoşgeldiinn...
gecen gun sana takıldım ama cıkmıstın heralde... artık burdasın galıba ?
Diyetisyen eşliğinde yürüyüş + sağlıklı beslenerek vermiş canım bi ara röportajını okumuştum.
15 kilo falan vermiş o şekilde.
artık içtiğiz su yaramayacak.
doğru söylüyorsun canım emek vermeden, nefsine hükmetmeden zayıflanmıyor.Bütün kadınlar gibi.
Zayıfladın desinler canımı yesinler.
Özellikle uzun zamandır görüşmeyip kilo verdikten sonra gören insanların tepkisi süper ooluyo.
Ama bi konuya kılım soruyolar naptın diye anlatıyorum karşımdaki aman ben salata yiyemem bitki çayı içemem vs.
İçimden diyom dobiç kal o zaman diye.
Sonuçta emek sarfetmeden hiçbişey olmuyo.:101:
kızlar şu ezgi mola nasıl zayıflamış ya
80in üstündeydi sanırım hatun..
önceden yardımcı roller de oynarken zayıflayınca
başrolde oynadı ama dizi erken bitti sanırım takip etmedim
annem beni hep ona benzetirdi şişko haline tabi sinir olurdum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?