Dilek bak başladı tekrar bu sorular...
neskuik evet doydum canım hatta mıdem sıstı...tabı bu saatlerde bıraz acıkıyor ınsan ama bu saatte de yenmeyecegı ıcın yapacak bırsey yok...
heeyytt beee....
İvittt kalın çıbıkerler ince çıbığa gitme yolunda
Senin nasıl gidiyor iş güç.
Çalışıyorsun herhalde. Öğlenleri sandvic veya simit yemek senin için eksi bişi.
Fazla kilo verdireceğini düşünmüyorum.
Nesfit yerine sebze yeseydin keşke canımm benimmm. Bak tabi bekliyorum.
Çiko canavarı seniii
evet yaaa kutlama tatlısı ooo, hem bu hafta ben neleri geriçevirdim bigörseniz, teşekkür ederim buarada
ben olsam emzirirken içmezdim, içmedimde rezene dışında hiçbişey
neden sirkeli su yemeklerden sonra, ben yatmadan önce içiyorum
ahh keske haftaya is e de basliyorum zor olacakbirde 10-11 den önce kalkmiyordum son 1 gün tartilmaya ay acayip heycan yapdim kendime :18:
süpriz yapcanmi yarina tatlim
:[/B]
çünkü canım bütün doktorlar sirkeli suyun açken içilmemesi gerektiğini söylüyorlar çünkü asidik olduğu için mideye zarar verebilirmiş
en iyisi yemek yedikten sonra yani
İvittt kalın çıbıkerler ince çıbığa gitme yolunda
Senin nasıl gidiyor iş güç.
Çalışıyorsun herhalde. Öğlenleri sandvic veya simit yemek senin için eksi bişi.
Fazla kilo verdireceğini düşünmüyorum.
Nesfit yerine sebze yeseydin keşke canımm benimmm. Bak tabi bekliyorum.
Çiko canavarı seniii
kızlar yeni diyete başladım
Sabah ilk kalkınca sirkeli su
10 dakika sonra
kahvaltı
domates
salatalık
yağsız peynir
yeşil çay
Öğle yemeği
1 kase çorba
Salata
Yoğurt
Akşam yemeği
Yağsız tuzsuz salata
Doyana kadar
Bol yeşillikli
Akşam yatmadan sirkeli su.
* Günde 2,5 litre su
* En az yarım saat egzersiz
* En geç 8 de akşam yemeği
* Günde 3-4 fincan yeşil çay
1 haftadır yapıyorum gayet dinçim şuan yorgunluk hissetmiyorum ve 2 kilo verdim
Çok yorucu canım ama alıştım çok şükür
Bende ince çıbık kraker olma yolundayım bebişim
Sen nasılsın canım fotolar çok can yakıcı
Az sirke koyarsan bişey olmaz canım. 1 bardak ılık suya bir yemek kaşığı koyucaksın sen yarım bardak sirke yarım bardak su koyarsan tabikide zarar verir
Ben 5 ay önce falan diyetisyene gitmiştim canım o bana yiyebileceğimi söylemişti zaten kepekli sandviç ekmekleri o kadar küçükkiiiiii
bazen diyorum ki yedim ben bu sandviçi ama acaba nereme gitti :) çünkü midemde bişi hissetmiyorum o kadar yani :)
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy...
Siteye girin ve aşağıdaki resimlere bakın lütfenn..
Eki Görüntüle 343483
Eki Görüntüle 343486
Eki Görüntüle 343484
Eki Görüntüle 343485
Eki Görüntüle 343487
Eki Görüntüle 343488
Evdeysen sebze yemen daha çok verdirir bence.
Bünyeden bünyeye fark var ama ben hem sebzeyle doyuyorum hemde kilo veriyorum.
Yanında salata ve yoğurt tabi 1 dilim de ekmek.
Nacizane önerim şeker.
Yeşillik diyeti olsun bu
Ben sürekli yapamazdım herhalde ne gzel yapmışsın sen.
Teşekkr ederim krakerim.
yok ben de aynen senin dediğin gibi yapıyorum 1 bardak ılık suya 1 kaşık sirke ama yemeklerden sonra içiyorum ne olur ne olmaz diye
hosgeldin sekerhellllooo
Ben geldimmmm
Yarın tartılma günü
geri cevirirken bile insan kendiyle okadar savasiyorki yani ben cok zorlaniyorum daha :18:
evet yaaa kutlama tatlısı ooo, hem bu hafta ben neleri geriçevirdim bigörseniz, teşekkür ederim buarada
keske disariya cikmisdim gec geldim sebzem yokdunİvittt kalın çıbıkerler ince çıbığa gitme yolunda
Senin nasıl gidiyor iş güç.
Çalışıyorsun herhalde. Öğlenleri sandvic veya simit yemek senin için eksi bişi.
Fazla kilo verdireceğini düşünmüyorum.
Nesfit yerine sebze yeseydin keşke canımm benimmm. Bak tabi bekliyorum.
bende gecen hafta cuma cumartesi pazar öyle abarttim ki sok falan da yapamadim yediklerime dikkat ettim sadece bende isallah birazda olsa vermissimdir diye umuyorum diliyorumgelirsin sen yine özlersin burayı
valla canm bilmiyorum salı günü tartıldım 500 gr artıdaydım pazar günününn etkileri
sabit kalsam bile yetcek yani
oldu mu acaba çizelgem denemek ıcın yazıorum..
Valla canım yicek bişi bulamayınca
Mecbur, Türkiye'de yapmıştım bunu gerçekten iyi sonuç aldım hem yağ yok tuz yok baya iyi oluyo.
Belim hala kalın onu inceltmek istiyorum Bu aradaaa 30 beden pantolondan 29 beden düştüm
Hedef 27 ye düşmekAyyyyyyy çok mutluyum
Sen bildiğin gibi yap tatlım herkesin midesi bir değil sonuçta ama metabolizma iyi hızlandırıyo
hosgeldin seker
geri cevirirken bile insan kendiyle okadar savasiyorki yani ben cok zorlaniyorum daha :18:
keske disariya cikmisdim gec geldim sebzem yokdunbahaneci suzii diycen hissettim ay gözümü alamadim dilekcimm yaaa cok hos cok tatli cok seker olmussun baska diycek birsey yok
bende gecen hafta cuma cumartesi pazar öyle abarttim ki sok falan da yapamadim yediklerime dikkat ettim sadece bende isallah birazda olsa vermissimdir diye umuyorum diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?