70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhaba arkadaşlar,
bugün alışverişe çıktım ve moralim çok bozuldu. ben ne çok kilo almışım böyle. giydiklerim doğru düzgün olmadı. her seferinde bir beden büyüğünü istedim. çok berbat durumdayım ben ya. bugün anladım ki ben gittikçe kilo alıyorum ve artık zayıflamam gerek. pazartesinden itibaren bende başlıyacağım diyet ve spor yapmaya. Kızlar nasıl gidecek bu kilolar.. en az 10 kilo vermem lazım benim. havalar ısınmadan en az 10 kilo ve hatta 15 kilo vermek istiyorum. kararlıyım vereceğim bu pis yağ torbalarını!! Tahminen 80 altıdır diye kilom buraya yazdım. hafta sonu bir de tartı alayım ben. Kızlar bu topic de düzen nasıl biri anlatabilir mi acaba?
 

hoşgeldin
ben de aynen hiç anlamıyordum kilo aldığımı
ancak gittiğim mazağalarda istediğim kıyafetler
olmayınca sonunda kabul ettim kilo aldığımı:86:
bence pazartesiyi bekleme yarın başla hemen
hep ertelenir çünkü hem pazartesi diyete başlamak psikolojik
açıdan olumsuz etkiliyormuş..

bu topikte de herkes menülerini paylaşıyor her gün
bilgili olanlar yorum yapıyor menülere
ayrıca menüleri de takip etmek iyi oluyor
her cuma tartı günümüz ve buraya bildirim yapıyoruz
liste yapılıyor 1. seçiliyor gayet motive edici yani
 
Son düzenleme:

hos geldin canim

evet alisverise gidipde olmuyo diye giyip giyip cikarmak varya

bende öyle canim kackere gittiysem bos geldim carsidan :26: artik sadece gezmeye gidiyorum denemiyorum bisey ama bi vereyim kilolari

insallah hep beraber canim
 

Herşeyin aşırısı zarar canım. Sana farkı göstereyim. Sen karar ver.

Öncesi

Sonrası
 
Son düzenleme:

yarın sevgilim gelecek inşallah ve çok uzun zamandır görüşmüyoruz. geldiği ilk gün ben rejimdeyim demek istemiyorum. hem pazartesi gideceği için daha rahat başlarım. şimdi o yemek yerken ben su içsem olmaz diye düşünüyorum.pazartesi kesin başlayacağım ve bende her cuma o zaman bildirimde bulunurum, sizinle paylaşırım yediklerimi içtiklerimi. isveç diyeti nasıl, aranızda yapan vardır mutlaka. 2 hafta yapayım o diyeti diye düşünüyorum. en azından biraz hızlı verirsem belki mutlu olurum, şuan canım çok sıkkın
 

Daha önce yaptım ciddi sonuçlar aldım. Ara vermiştim tekrar başladm 1,5 hafta oldu.
 
Herşeyin aşırısı zarar canım. Sana farkı göstereyim. Sen karar ver.

Öncesi
Eki Görüntüle 344459
Sonrası
Eki Görüntüle 344458
fark müthiş gerçektennn
tebrik ederim canım

pazartesi başlarsın ozaman
fikrim yok isveç diyeti hakkında
hem o tarz diyetler hızlı kilo verdiriyor ama hızlı da geri aldırıyor
o yüzden en güzeli sağlıklı beslenerek kilo vermek
10_15 gibi kiloyu da yaza kadar halledersin inşallah...
 
Son düzenleme:

hoşgeldin öncelikle aramıza, rejimdeyim deme bence eğer bir yerlere gidecekse ve bisüre görüşemeyecekseniz süpriz olur seni kilo vermiş olarak görmek bencede hemen yarın başla zaten yememe gibi durum yok bizde, azda olsa yiyoruz ben gerçi beceremesemde, bir yerlerde bişey yerseniz ekmek yemezsin, çok aç değilim deyip çorba içersin yanında salata falan süper olur bence aralardada diyet bisküvi yersin 1 günlük arkadaşların menülerini takip et geçmişten fikir verir zaten sana , isveç diyetinide hiç duymadım nasıl bişeymişkiii
 
canım bende düşünüyom aslında ama dukanda yasak şeyler içeriyo ne etsek ki

ne ediyonuz kızlaaaaaaaar ben geldiiiiiiiiiim
 
balkaymakımmmmmm ne ediyon kız görüşemedik bugün hiç

Herşeyin aşırısı zarar canım. Sana farkı göstereyim. Sen karar ver.

Öncesi
Eki Görüntüle 344459
Sonrası
Eki Görüntüle 344458


bu arada hoş bulduk kızlar teşekkür ederim ilginize :)) sevdim burayı şimdiden..
hoşgeldiiiiiiiin

ya kızlar bende aylardır kıyafet almıyomn ama artık kalmadı birşey mecbur kazak badi falan alacam haftaya maaşı alınca. kışlıl birşeyim kalmadı ama pantalon etek için baklamadeyim 10 kilo vermeden cık almam
 
kizlar menüm

sabah
2 dil.ekmek
1 tatlikasigi kadar krem peynir
salca
kahve

ara
2 fincan yesilcay
kuru kayisi

öglen
1 tabak corba
kücük kase yogurt

ara
kahve
3 tane ülker mavi yesil kepekli

2 dilim elma

aksam
firinda kücük patetes ve kücük parca tavukgögsü
yogurt salata
1 kücük dilim ekmek


2 bardak cay
2 bitter cikolatali pirinc patlagi

 
Son düzenleme:


çok güzel kilo vermişsin zaten bukadar kiloya bacaklar incelirdi ama aletinde faydası büyük belli


Teşekkürler kızlar
Stepperın etkisi çok bıngıl bıngıldım
şimdi yarı taşş gibiyim. Az daha yapmam lazım sonra düzene sokucam inş.
 

evet pisiim

sorma canim bi versemde kilo bende gitsem carsiyaa aslinda gitmeme bile gerek yok olmuyo diye kaldirdiklarim yeter :26:
 

güzel canımcım..
akşamları çok yiyodun sen bugün
tadında bırakmışsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…