70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

teşekkür ederim gülaycım hemen bakıyorum
bu arada ank hava açtı azda olsa yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
 
ben de yaptım o detoksu canım saglık için faryadalı bence annemde yaptı saçlarımın dökülmesi durdu diyo valla onun yalancısıyım...
ayy bu arada herkeslere günaydın daha iyiyim parmaklarım acıyo sadece..
 
kızlar günaydın...bu sabah kahvaltı ettim
-2 dilim kepek ekmek -1 yumurta-çok az peynir ve bir dilim domates... çayı da şekersiz içtim ..
ve şimdi filtre kahvemi 1 kaşık bal ile karıştırdım içiyorum...
akşam yıne kaçamak yaptım ve filim izlerken patlamış mısır yedim..
sanırım bundan sonra çok erken yatıcam..en azında akşam yememeye oğrenene kadar
 
cokk sagolun kızlar o kendı derdıne yansın onun arkadasları varsa benımde bursuru candostlarım var hıhh hemıde onun arkadasları ona zarar verıyor benımkılerde nasıhat verıyor kım kayberdemıs görsün aman o kendı derdıne yansı ben onun bosanınca görürüm ne hale geldıgını valla üstümden yuk kalktı ayyy iyi varsınız kızlar
 
buarada yedıklerımıde yazayım unonun 48 kalorılık 1 kepek ekmegı 1 domates 2 zeytın bırazcıkta layt beyaz peynır 150 kalorıde harcadım simdide cayımı içip keyıf yapıcam nasıl dıyetım güzel gıdıyor demı kızlar daha 700 kalorılık spor yapıcam canlarım aksama kadar hepsını bır seferde yapamıyorum aslında tek seferde yapmak daha iyi ama takatım kalmıyor valla:bbo:
 

çevreye yuvasından daha fazla ilgi gösteren biri ile yaşanmaz zaten.ama yıne de karar sizin ,daha doğrusu senin....
umarım ondan sonra çok mutlu olursun!:1hug:
 

valla iyi gidiyor,tebrik ederim!!!!! l-carnitine dan sonra spor beni korkutmuyor..her akşam 2 saat yapiyorum,vız geliyor
 
bende sabah metabolizma hızlandırıcı çayımı içtim sonra bi dilim ekmek peynir ve azıcık reçel yedim..ay döndü hala adet olmadım ya hayırlara gitsin..hamile de olamam sadece arka bahcede gece gündüz öten bi horoz var etkilemez sanırsam:):)
 


yaaa...al benden de okadar..5 nci hafta oldu hala tık yok:) bekliyorum ama
 
aa l-carnitine mi kullanıyon bana 2 sene önce bi arkadaşım önermişti yag yakımı için ama emin olamadım işe yarıyor mu

kesinlikle işe yariyor diye dusunuyorum,spor sırasında hiç yorulmuyorum..ve acayıp terletiyor
yağ yakımına gelince hafta sonu bakıcam,ben kendimi daha hafif hissediyorum ama gözle görünmuyor birsey şimdilik:)
 
kızlar ben resım koydum bakabılırsınız yorumlarınızı beklerım haa:jeyyar:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…