- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
amanınnn biz ne yaptık böyle bugün
ben de çozuttum..
neyse yarından itibaren telafi ediciyizzz
Sabah:
Uno denge ekmeğiyle yapılmış kaşarlı tost
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
1.5 kepçe şehriyeli tavuk çorbası,
Yoğurt
Ara:
3 tane etiform
1 Türk kahvesi
Ara:
4-5 tane hurma
Akşam:
1 eti uzun çiko,
2 ufak tavık fırında,
Yarım kase çorba,
1 bardak ayran,
Salata,
Ara:
1 fincan Türk kahvesi,
2 tane Pingui
Ay bu son yemekten patlıycam sanırım.
Ne de olsa akşam 67 i gördüm diye taştan yumuşak ne varsa yedim.
ay kızlar bende bu ki,lo verme işine kocam yüzünden girdim. tabii aslında zayıflamayı hep istiyordum da . şöyle yiyip içem oturduğum yerden gitsin hesabıydı benimki. tabii olmadı. sonra eşim seni artık çekici bulmuyom diye bir laf etti ki sormayın oturdu içime ekimdi sanırım bu olay. diet kitapları aldım burayı keşfettim ve kasımda başladım tabii kurban bayramı sabote etti beni aralıkta karmakarışıktı. ama son bir aydır daha ciddiyim. ve verecem bu tombiş kollar inceleceeeeeek pes etmek yok yola devam
ay kızlar bende bu ki,lo verme işine kocam yüzünden girdim. tabii aslında zayıflamayı hep istiyordum da . şöyle yiyip içem oturduğum yerden gitsin hesabıydı benimki. tabii olmadı. sonra eşim seni artık çekici bulmuyom diye bir laf etti ki sormayın oturdu içime ekimdi sanırım bu olay. diet kitapları aldım burayı keşfettim ve kasımda başladım tabii kurban bayramı sabote etti beni aralıkta karmakarışıktı. ama son bir aydır daha ciddiyim. ve verecem bu tombiş kollar inceleceeeeeek pes etmek yok yola devam
Selam kızlar menümü yazıyoruummm
Sabah
bir poğaça
şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmeği
Ara
3 eti form bisküvi
Akşam
1 kase çorba
1 yemek kaşığı pilav yanında biraz nohut
Brokoli salatası
1 dilim kepek ekmeği
Yemekten sonra teyzemler pasta yapıp getirmişler ama yemedim kendimi zor da olsa tuttum. pastayı bitirdiler şimdi rahatım kızlar ama insan yemeyince kendiyle bi gurur duyuyor o duygu anlatılmaz yaşanır tavsiye ederim hepinize
oh oh anne de başlamış
süper ya evdeki herkesin diyette olması..
baba da kötü hissetmiştir kendini
bazen eşim çok yerken ben bakıyorum şöyle
bi bırakıyor çatalı kaşığı
ay kızlar bende bu ki,lo verme işine kocam yüzünden girdim. tabii aslında zayıflamayı hep istiyordum da . şöyle yiyip içem oturduğum yerden gitsin hesabıydı benimki. tabii olmadı. sonra eşim seni artık çekici bulmuyom diye bir laf etti ki sormayın oturdu içime ekimdi sanırım bu olay. diet kitapları aldım burayı keşfettim ve kasımda başladım tabii kurban bayramı sabote etti beni aralıkta karmakarışıktı. ama son bir aydır daha ciddiyim. ve verecem bu tombiş kollar inceleceeeeeek pes etmek yok yola devam
amanınnn biz ne yaptık böyle bugün
ben de çozuttum..
neyse yarından itibaren telafi ediciyizzz
ay bende perşembe yapacam valla 300 grmada razıyım
ben sizle konuşmak için bilg başına otururken eşimin yarım litrelik bira bardakları var onlardan birini dolduruyom laflarken azar azar içiyom meselagündüz de işyerinde masamın üstünde su şişesi var en az 1 1.5 litre içiyom. yatarken ve sabah kalkınca da 1 bardak. alışkanlık yapıyo bir süre sonra
bende az önce bunu yazmıştım :) okumuyon mu yazdıklarımı yaaa menüne yorum yaptım
Sabah:
dukan ekmeğim, peynir , activia yoğurt
Ara:
1 bardak ligh süt
Öğlen:
köfte ve yoğurt
Ara:
sütün kalanııııı
1 Türk kahvesi
Akşam:
1 yumurta, 1 salam(buda light) azcık sütten mamul omlet
dukan ekmeğim, peynir, 2 yeşil zeytin
biraz önce de zerooooo :18:ama dukan amca iç dediyoksa içmem ya
neyse ben çıkaym kızlar.. hepinize ii geceleerr
okumazmıyım,yazdıklarını ve yorumunu okudum.teşekkürler..
şu bitki çaylarının bir etkisi olmadığı yazıyo sağlık bakanlığının sitesinde.
sadece bağırsak çalıştırmada yardımcı olduğu yazıyo..yani suya alternatif olarak iyi bir sıvı tüketimi.
yoksa kilo vermeyle bi alakası yokmuş ama önerdiğiniz bitki çaylarını denicem,özelikle kayısılı olanı
Aşağısı kalabalıklaşmış ama ben yatıcam
Sabah erken uyanabilirim ins.
Öptüm kızlar iyi geceler..
Diyet için yorum yapıcam genel senin öğrenci oldugunu vs biliyorum ama akşam haricinde begenmedim canım aran iyi bi de.
Aşağısı kalabalıklaşmış ama ben yatıcam
Sabah erken uyanabilirim ins.
Öptüm kızlar iyi geceler..
Bu akşam sevdicekle görüştüm geldim.
Akşam tartıldım (yemekten önce ) 67 kilo çıktım. :26:
Bu arada annem de dün ayran detoksunu yapmıştı.
O da monarosa gibi 300 gram vermiş.
Bilginiz olsun.
Bide annem bugün ameliyat oldu babam götürdü falan neyse.
Babam hastaneden broşür almış.
Ben odaya geçiyorum dedim.
Diyo ki dur bak sana ne aldım ne o dedim.
Hastaneden diyetisyenin broşürünü kapmış
Baya güldüm
Benim diyetisyene gittiğimi bilmiyorda
Hıı sağolasın dedim
İyi geceeler şeker
Bitkilerin faydaları su götürmez bi gerçek.
20 kiloya yakın verdim en büyük desteğim bitki çayları.
Kronik kabızım ben 2 günde 1 falan form çayı içiyorum.
Yağ yakıcı bitkilerin çayları var 7 otlu çay gibi.
Bunu içip bide günde 2-2.5 litre su içersen yağ yakımı kolay oluyor.
Vücutta yakılan yağlar idrar yoluyla dışarı atılıyor.
Eğer bi faydası olmasa doktorlarda önermezdi.
Ben faydası olduguna inanıyorum.:26:
hiii çok ağır konuşmuş çok kızdım öyle şey denir mi hiç
zayıfla da görsün o gününü hatta o da şişko olsun sen de ona de çekici bulmuyorum diye hıh
gerçi erkeklerin pek umrunda olmayabilir ama neyse
evet öle kötü kaba adam 60 olayım soracam ben ona intikamım feci olcak
eşinn çok kabalık etmiş ama yaaaa
öyle denir mi hiç
valla aynen en güzel cevap kiloları vermek
inşallah başaracaksın blackcim...
ay eveeeet zamanla oturuyo bazı şaylerDiyet için yorum yapıcam genel senin öğrenci oldugunu vs biliyorum ama akşam haricinde begenmedim canım aran iyi bi de.
Yok be can boğazdan gelir boşver diyo.
Geçende bana verdiğin kilo yeter gel yemek yiyelim diyodu
Tabi canım öyle yada gidecek bu kilolar.
Verilmese ben hayatta veremezdim.
Abur cubura acaip düşkünüm.
Eski yemek yeme şeklimi yazmıştım hatırlarsın belki.
Akşamları 2-3 tabak yerdim sevdiğim yemeklerden.
Zamanla oliyyy blackkk
Ay sıkıldım tatlı yemekten de .
Hazır sevdiceğim gidiyorken bende tekrar başlıyım veriyim kalanları da.
Dr büyük olasılıkla kilo veremediğim için şok yazacak.
Bende ipleri sıkı tutmak için 2 haftada 1 randevu vermesini isticem.
Böylelkle ne de olsa dr a daha cok var diyip azıtmam.
canım kayısılı olanı ben wc için içiyom tavsiye ederim tadı da fena değil. spor olarak lesliiii öneririm linki var arkadaşlar yazar ben acil çıkıyom :)okumazmıyım,yazdıklarını ve yorumunu okudum.teşekkürler..
şu bitki çaylarının bir etkisi olmadığı yazıyo sağlık bakanlığının sitesinde.
sadece bağırsak çalıştırmada yardımcı olduğu yazıyo..yani suya alternatif olarak iyi bir sıvı tüketimi.
yoksa kilo vermeyle bi alakası yokmuş ama önerdiğiniz bitki çaylarını denicem,özelikle kayısılı olanı
canım bir sorunu yanıtlayam kaçam. dkonnrol ilaçları evet kiloyu etkiliyo. ben 1 aydır bıraktım kullanacaksan myralon mu ne mor kutulu eczacı bilir onu önerebilirim onun etkisi hormonlarda az.arkadaşlar bu gün yediklerimi yazayım
sabah kalkınca 1 çk ballı ve limonlu ılık su
9.30 kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
domates,salatalık
14.30 öğle
1 paket limonlu eti form
1 bardak şekersiz çay
17.00
6 y.k kısır orta yağlı
18.00
1 kase tavuklu şehriye çorbası
20.00
yağsız salata 2 tabak
ama acıktım meyve yesemm mi bilmiyorum birazdan da yatarım. bu arada benim birkaç sorum olacak (malum yeniyim)
1)ben pztsi başladım cumadan cumaya mı tartılıyosunuz bende mi cuma tartılı yazıcam
2)kilo çizelgesi nasıl hazırlanıyor
3)ayran detoksu nasıl yapılıyor
4)6 ay gibi süredir yasmin d kontrol hapı kullanıyorum bu zaman içerisinde 7 kg aldım. dr kilo yapmaz demişti. acaba bu nedenlemi kilo aldım? ilacı bıraksamm mı
ay kızlar bende bu ki,lo verme işine kocam yüzünden girdim. tabii aslında zayıflamayı hep istiyordum da . şöyle yiyip içem oturduğum yerden gitsin hesabıydı benimki. tabii olmadı. sonra eşim seni artık çekici bulmuyom diye bir laf etti ki sormayın oturdu içime ekimdi sanırım bu olay. diet kitapları aldım burayı keşfettim ve kasımda başladım tabii kurban bayramı sabote etti beni aralıkta karmakarışıktı. ama son bir aydır daha ciddiyim. ve verecem bu tombiş kollar inceleceeeeeek pes etmek yok yola devam
selam şekerler...Bana da sevgilim neler demişti
Ona sebep başladım kilo vermeye.
İlk başta veremezsin gene sıkılır bırakırsın çok duydum ' kilo vericem bu kez son ' demelerini demişti.
Şimdi sürekli ilaç kullanmıyorsun dimi.
Süper gidiyorsun diyo
Askerliğinin bitmesine 3 ay kaldı bu süre içinde kalan 6-7 kilomu vericem ins.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?