70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

chosen1234 · 15 Şubat 2012

dünkü menümü değiştiriyorum planladığım gibi olmadı sevgililer günü dye akşam yemeğe gittik
7.30: 2 kuru kayısı 1 ceviz 1 çay bardağı süt

8.30:2 dilim çavdar ekmeği, 1.5 kk peynir, domates

11.00:1 küçük muz(yerli)

14.30:1 tabak bezleye yemeği (içinde biraz patateste var ekmek yemeyeceğim),yarım kase yoğurt)

17.00:1 elma,1 küçük portakal(burdan sonrası fana)

19.00: 1 porsiyon iskender kbap ve kola ve dövün beni

ay_she · 15 Şubat 2012

Kızlar geçim derdinden açılmış konu ahh ahhh sormayın bizde ev borcu ödüyoruz
bu ay rahata cıkcıaktık biraz herseyı hallettık dıyroduk bankadan bi telefon geldi işşte neymsı efendım
senelık sigorta bilmemnesi ödeneceek kafadan gitti 250 tl

gecınmeye bile çok az kalacak ınsallah sağsalim çıakrırız bu ayı da
daha doğalgaz faturası da gelenmdı ınsallah ınsaflı bi tutar gelir

BlackCat .!.:
he sazla serenat :)
geçmiş olsun canım..

kızlar siz laflamaya devam benim işlerim var onları halledem gelirim öğlen yine :)

sağolasın canım :)

arcak81 .!.:
cok gecmıs olsun canım dınlenebılıyo musun barı ıste mısın:26:

sağol canım ahh ah nerde ev ısteyım valla :)

balkaymakim .!.:
gecmis olsun canim bos ver canikm dinlenmene bak sporu felan düsünme simdi ..

sağol canım yapamadım zaten beynım sallanıyo sanki :2:

ftemiz .!.:
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin.
.

sağol canımmm :2:

balkaymakim · 15 Şubat 2012

chosen1234 .!.:
aman sen küçük evlenmişsin 13 yaşındada kızın var canım

evet canim ödümmm koptu koca bulamicam diye

cok sükür Rabbime kocaman bir kizim var

arcak81 · 15 Şubat 2012

ay_she .!.:
Kızlar geçim derdinden açılmış konu ahh ahhh sormayın bizde ev borcu ödüyoruz
bu ay rahata cıkcıaktık biraz herseyı hallettık dıyroduk bankadan bi telefon geldi işşte neymsı efendım
senelık sigorta bilmemnesi ödeneceek kafadan gitti 250 tl
gecınmeye bile çok az kalacak ınsallah sağsalim çıakrırız bu ayı da
daha doğalgaz faturası da gelenmdı ınsallah ınsaflı bi tutar gelir

sağolasın canım :)

sağol canım ahh ah nerde ev ısteyım valla :)

sağol canım yapamadım zaten beynım sallanıyo sanki :2:

sağol canımmm :2:

allah yardımcınız olsun canım sızınde dedıgım gıbı her ay hıc hesapta olmayan bısıy cıkıyo bızım araba gecen ay vergısı debrıyaj balatası derken en son soguklarda akü gitti bide ona verdık para bıde daha 4 yıllık bı araba yanı ama cıkıyo ıste hergun kullanınca

ya kızlar sıteye 5 dk bakmayım hemen kopuyo ya yenıden giriş yapmamı ıstıyo sızde de mı oyle düzeltsınler bunu yaa

neskuik · 15 Şubat 2012

monarosa_22 .!.:
çok iyi canım..
afiyet olsun...

saol canım

PuCCaaa .!.:
Saatlerde biraz sıkıntı var gibi aralar 1 saat arayla olmuş ama onun dışında güzel balpötüşü.

Yarına misfirlerin olmazsa düzeltirsin canım misafirlikten kalma ikramları dağıt gitsin.

Afiyet olsun kısçem.

Gayet güzel şekerim afiyet olsun.

Anaa süperrrrrr
Güle güle giyin şekerim.

İlginç o kadar yağ olması şaşırdım açıkcası.
Benim 70 kiloyken vücudumda 11 kilo yağ vardı.
24.4 kilo yağ olması sende cidden garip.
Kilo verdikce vücut yaşımız normale düşüyormuş.
Vücuttaki su çoğalığ yağ azalınca

Süpersin sen!

Ekmekler fazla gibi canım.:26:
Simit i öğlen ayranla öneriyor bizim diyetisyen.
O da kilo verenlere yani.
Sabah 1-2 dilim ekmek sonrasında sebze yersen ekmek var bende.

Anaa sen bu saatlerde buradasın açık mı unuttun acaba kk yı.

Ben nefret ediyodum resim çekinmekten kalmış öyle bazıları.
Keşke senin de resmin olsa öncesi sonrası yapardın sende.

Kolumu kaldırdm gel sürt bacım.
Bu arada Erzurumda havalar nasıl benim sevdicekte üzülüyo şimdiden.

Afiyet olsun

4den sonra bana bişey oldu çok acıktım
4de 1 elma yedim kesmedi
arkasından 5de 6 badem ceviz yedim
napıyım olan oldu

PuCCaaa .!.:
Bu akşam sevdicekle görüştüm geldim.
Akşam tartıldım (yemekten önce ) 67 kilo çıktım.

Bu arada annem de dün ayran detoksunu yapmıştı.
O da monarosa gibi 300 gram vermiş.
Bilginiz olsun.

Bide annem bugün ameliyat oldu babam götürdü falan neyse.
Babam hastaneden broşür almış.
Ben odaya geçiyorum dedim.
Diyo ki dur bak sana ne aldım ne o dedim.
Hastaneden diyetisyenin broşürünü kapmış
Baya güldüm
Benim diyetisyene gittiğimi bilmiyorda
Hıı sağolasın dedim

Geçmiş olsun canım

PuCCaaa .!.:
Sabah:
Uno denge ekmeğiyle yapılmış kaşarlı tost
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
1.5 kepçe şehriyeli tavuk çorbası,
Yoğurt
Ara:
3 tane etiform
1 Türk kahvesi
Ara:
4-5 tane hurma
Akşam:
1 eti uzun çiko,
2 ufak tavık fırında,
Yarım kase çorba,
1 bardak ayran,
Salata,
Ara:
1 fincan Türk kahvesi,
2 tane Pingui

Ay bu son yemekten patlıycam sanırım.
Ne de olsa akşam 67 i gördüm diye taştan yumuşak ne varsa yedim.

akşamlarına dikkat et canım 2 gündür noliyiiiiii

RuweYDaa .!.:
kızlar ben akşam cozuttuğum için yediklerimi yakmam gerekiyo.
haydin bakem horona

monarosa_22 .!.:
yarım saat horon çeksek bi gecede incecik oluruz valla
her yeri oynar insanın

onun için trabzon ve rizeliler geneli çıta gibiler

RuweYDaa .!.:
haydeeeeeeeeeee
hop tek hop tek oynayalımm
coştur coştur coştur..

çastırı çastırı çastırı tey tey tey

yaşasın yemek yimek:26::26:

oldumu şimdi oynarken yemek

zerra .!.:
günaydın hatunlar...
hepinize güzel bir gün diliyorum....

günaydın kısçem sanada

RuweYDaa .!.:
Günaydın Şekerler..........
yine topiği ilk ben açtım..
ve yine dumanlı ve kasvetli bir havadan merhaba diyorum..
unutmayalımki havalar nasıl olursa olsun bbizim havamız güzel olsun.diyelim ve başlayalım yeni bir güne....

günaydın bebeğimmm

CaNFeDa_ .!.:
Günaydın.......
Mart'ın ilk haftası bu başlıkda olacagım :)

neden martın ilk haftası başlanıyorki

PuCCaaa .!.:
Günaydın kısçelerim.
Hava gene kapalı bi can sıkıcı..:97:

Bu sabah gene geç kalıyordum ki annem uyandırdı.
Bende kırmızı biberi kızarttım bi de yımırta kırdım.
Yımırtalı biber yaptım öyle.
2 dilim uno premium çvdar ekmeğini de tost makinesinde kızarttım.
Peynirim de var

Öğlen içinde akşamdan kalan 3 tane tavık vardı onları getirdim.
Yoğurdum da var.
Salata yapmaya üşendim.

Akşamı hafif atlatıcam inş.
Karar vermedim çorba + salata+ yoğurt olabilir.

Tatlı görmek istemiyorum.
Sevdicek yarın gidiyo ve benim 3 aylık bi sürem kalıyor. :111:

3 ayda 7 kilo vermem gerek.:96:
Olacak umarım sonra size yazın çektirdiğim çıtırdak resimlerimi atıcam.

Ayy biraz zayıflamış halimle hayal kurayım ben.
Gaza gelirim böyle sanırım.

Doktora 25inde gidicem kilo veremediğim için büyük ihtimalle şok diyet verecek.
Onu da sizle paylaşırım zaten.:86:

Hepimize çok güzel bir gün olsun..:124:

günaydın şekerim

CaNFeDa_ .!.:
çünkü 4 kilo daha verebilirsem bu gruba dahil olabiliyorum

öyle bir kıstasımız yok canım gönlün hangi topikte olmak isterse onu tercih et
biz ayrım yapmıyoruz

İrem&Özge .!.:
Günaydın canikolar.

günaydın canım

umay0110 .!.:
günaydın kızlaaaaar... nasılsınız bugün? benim biraz canım sıkkın kızım sabah kustu midesi bulanıyor gibi, anlatamıyorki çocuk derdini halinden anladım eşime midesi bulanıyor dememle çıkardı korktu sonra çok ağladı okula geldim ama aklım onda dün bir arkadaşıma demiştim bayadır hasta olmuyor diye, başka şey söyleseymişim olacakmış demekki... öyle işte

geçmiş olsun canım

BlackCat .!.:
günaydın kızlaar ya bir saattir geçmiş okuyom ne çok vıdı vıdı gene :=)

günaydın pisicik

ay_she .!.:
kızlar tünaydınn ben 2 gundur çok hastayım sanırırm baya bi grip olcam

bütün kış dayandım süttür ıhlamurdur baldır sımdı artık yenık dusuyoırum sanırımm

bugün daha fenayım ne kafamı tuatbılıyorum ne bıse dün akşam sporda yapamadım

kar da yağıyo hava soğukk kendımı kilo vermıs gibi hıssetmıyorum öölee

siz napiosunuz

geçmiş olsun canım

ay_she · 15 Şubat 2012

arcak81 .!.:
allah yardımcınız olsun canım sızınde dedıgım gıbı her ay hıc hesapta olmayan bısıy cıkıyo bızım araba gecen ay vergısı debrıyaj balatası derken en son soguklarda akü gitti bide ona verdık para bıde daha 4 yıllık bı araba yanı ama cıkıyo ıste hergun kullanınca

ya kızlar sıteye 5 dk bakmayım hemen kopuyo ya yenıden giriş yapmamı ıstıyo sızde de mı oyle düzeltsınler bunu yaa

aynen canım yaaa valla eşimde dio gecen gun artık ucu ucuna yetıstırmekten bıktım dio
ama işte az daha sabretsek 1 sene daha inş. daha ıyı duurmda olucazz napalımm oof oof
hayat böyle

neskuik .!.:
geçmiş olsun canım

sağol canımm

pembecikk · 15 Şubat 2012

selamm kızlarrr ben bugun başladım diyete sabah kepekli tost yedim sadece saat 8 gibi biraz öncede 2 kuru kayısı yedim öğle ne yiyebilirim diye düşünüyorumm:)

irem-ozge · 15 Şubat 2012

Kızlar Allah parayla halledilebilecek dert versin.
Bi şekilde geçiniyoruz işte.
Çok şükür hallerimize hepimizin.

Doğalgaz faturası demişte bi arkadaş bu ay inanılmaz zamlı geldi faturalar.
El altından zam yapılmış yine doğalgaza.

ay_she · 15 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Kızlar Allah parayla halledilebilecek dert versin.
Bi şekilde geçiniyoruz işte.
Çok şükür hallerimize hepimizin.

Doğalgaz faturası demişte bi arkadaş bu ay inanılmaz zamlı geldi faturalar.
El altından zam yapılmış yine doğalgaza.

ben didim de hadi yaa zamlı mı geldı sizede bizimki daha gelemdı bugun yarın gelrr :S

ayse_08 · 15 Şubat 2012

slm kızlar menü yanıyoruz sabah 1 bardak çay şekersiz bir dilim çavdar ekmem peynir zeytin 3 domates marul2 maydanoz bal kurstan yeni geldim:125::125::125::125::125: acıktım dünden kalan börek vardı 2dilim ve küçük kase muhallebi yedim :105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105:

irem-ozge · 15 Şubat 2012

ay_she .!.:
ben didim de hadi yaa zamlı mı geldı sizede bizimki daha gelemdı bugun yarın gelrr :S

Evet cnm zamlı. İnanılmaz rakamlar gelmiş herkese.
450 lira duydum en fazla şimdidye kadar.
Genelde 200 ve üstü herkese.

ayse_08 · 15 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Kızlar Allah parayla halledilebilecek dert versin.
Bi şekilde geçiniyoruz işte.
Çok şükür hallerimize hepimizin.

Doğalgaz faturası demişte bi arkadaş bu ay inanılmaz zamlı geldi faturalar.
El altından zam yapılmış yine doğalgaza.

slm evet badana çok geliyor şimdi daha çok gelir oooh isin dm desem hiç olmasa gam yemem üşürorüz adeta ama fatura ısıtıyo:27

ay_she · 15 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Evet cnm zamlı. İnanılmaz rakamlar gelmiş herkese.
450 lira duydum en fazla şimdidye kadar.
Genelde 200 ve üstü herkese.

hadi yaaa :S :S :S

bize de 200 civarı bişi gelirse artık ayakkabılarımızı kemirmeye başlarızz

ay bi de gülüyorum ya sinirlerim bozuldu

harran0571 · 15 Şubat 2012

selam kızlar. çok şükür pc yi yaptık. iki gündür bozuk olduğundan doğru düzgün giremedim. iki günlük ayran detoksunu firesiz bitirdim. sonuç: inşallah almasam 1kg. vermişim. şimdide dikkat ediyorum bakalım cumaya ne olacak. bu zorlanmanın üzerine tekrar kilo alırsam orta yerim çatlarım artık. zira beni epeyce sarstı.

irem-ozge · 15 Şubat 2012

Bize normalde 130 gelirdi ve 24 saat yanar kombim. Kapatıp açınca daha çok geliyor çünkü.
Bu ay 190 gelmiş. Valla çok güzel ısnıyoruz kızlar. Geçen sene mantoloma yaptırdım. Dünya para verdim iyi bişiy olsun diye.
Gani gani helal olsun çok faydasını gördüm. Ondan önce 250 den aşağı düşmezdi faturam ve ısınamazdık.

sendenanalistolurdediler · 15 Şubat 2012

arcak81 .!.:
hosgeldın guzle kılo vermıssın devam et aynen burda ıstedıgın motıvasyon var canım
gecmıs olsun annene canım
herkese günaydın dün aksam cok kacırmadım ama gün içinde bisküvi az cıkolata fıaln yemıstım sanrıım ondan bugun gene aynıyım 67.4

Günaydın Arzu abla.
Teşekkür ederim bide :)
Ya bazen bende diyorum bu kadar kalmış verilir falan bazende yok gitmez bu kilolar diyorum.
Öyle çelişki içindeyim.

Bugün güzel gidiyo canım tatlı da istemiyo ins akşama kadar böyle devam ederim.

BENAYL .!.:
günaydın kızlar, bugünkü menüm:))
sabah: nestle cornflakes +sütle birlikte (acayip tok tutuyo)
ara : 6-7 adet çiğ badem
öğlen: 1 adet biber dolması+3 y.kaşığı yoğurt
ara : 1 adet elma
akşam: 1 kase şehriye çorbası+1 dilim kepek ekmek
bende cuma tartılıp yazacağım , kilo çizelgesi yapamadım maalesef( 77 'yi görsem psikolojik olarak
biraz rahatlıcam..

Güzelmiş canım bu şekilde kilo verirsin

umay0110 .!.:
yaparsın yaparsın çalışkan kısçesin sen
evet doğru yemek yerken aklıma geliyorsun sıralama yapcaktın mine diyorum kendime su içmeyi unutuyorum ama hep
ayran detoksuda AZ SONRAAAAA da da da daaaaaan
günaydın cnm... sen kahvaltıyıdamı işte yapıyorsun? eğer öyleyse nasıl taşıyorsun okadar şeyi?

Günaydın Minecim.
Evet maalesef kahvaltıyı da burda yapıyorum.
Yoksa çok erken oluyor evde.
Saklama kaplarım var peynir, pekmez vs. burda dolabım var ona tıkıyorum.
Bi şekilde hallediyorum

umay0110 .!.:
günaydın kızlaaaaar... nasılsınız bugün? benim biraz canım sıkkın kızım sabah kustu midesi bulanıyor gibi, anlatamıyorki çocuk derdini halinden anladım eşime midesi bulanıyor dememle çıkardı korktu sonra çok ağladı okula geldim ama aklım onda dün bir arkadaşıma demiştim bayadır hasta olmuyor diye, başka şey söyleseymişim olacakmış demekki... öyle işte

Geçmiş olsunnn kustuysa rahatlar ama.

zerra .!.:
SAĞOL FISTIK ..DOYDUM GELDİM..
annen mi ameliyat oldu..atlamışım heralde..geçmiş olsun.

Teşekkür ederimmmmm.

BlackCat .!.:
günaydın kızlaar ya bir saattir geçmiş okuyom ne çok vıdı vıdı gene :=)

Sorma 1-2 saat uzak kaldım hemen geçmiş birikmiş.

BlackCat .!.:
benimkide canının istediğini o ay alır hiç ertelemez. ya gitti 750 tl ye saz aldı sanki sanatçı olacak. arabaya durmadan şunu bunu yaptırır öldürecek beni biz ikinci arabayı aldık maksat kredi ödesinde birşeylerimiz olsun ben zorla aldırdım. ama 2 araba olmasına rağmen ben diğerini işe gelirken kullanamıyom çünkü yakıt gideride mahvetti bizi. ne etcez bu kocaları bilmem ki

Ay koptum burda

Sanatçı olacak sanki demişsin ya

Erkeklerin çoğu maalesef fazla savurgan

balkaymakim .!.:
günaydiiiin
güzel gün olsun insallah

Günaydın

ay_she .!.:
kızlar tünaydınn ben 2 gundur çok hastayım sanırırm baya bi grip olcam
bütün kış dayandım süttür ıhlamurdur baldır sımdı artık yenık dusuyoırum sanırımm
bugün daha fenayım ne kafamı tuatbılıyorum ne bıse dün akşam sporda yapamadım
kar da yağıyo hava soğukk kendımı kilo vermıs gibi hıssetmıyorum öölee
siz napiosunuz

Günaydınnn
Geçmiş olsun ins kötü olmadan atlatırsın gribi...

ftemiz .!.:
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin.
Dilekcim annenede geçmiş olsun bu arada.

Teşekkür ederim canım

chosen1234 .!.:
bende güldüm babna annecinede geçmiş olsun canım
bende salata yapmaya üşendim marulumda bozuldu herhalde atayım bari marul olmuş 3 lira yazık çöpe gidecek.
sen verirsin 3 ayda 7 kgyu hatta fazlasınıda verirsin 20 kg verdin onumu veremicen

Günaydın şeker
Sebzeler çok pahalı ya burda kıvırcık 8tl di.ü

Valla bilmiyorum bugün eski moduma döner gibiyim ins azıtmam ya
64-63 olaydım bari..

chosen1234 .!.:
dünkü menümü değiştiriyorum planladığım gibi olmadı sevgililer günü dye akşam yemeğe gittik
7.30: 2 kuru kayısı 1 ceviz 1 çay bardağı süt

8.30:2 dilim çavdar ekmeği, 1.5 kk peynir, domates

11.00:1 küçük muz(yerli)

14.30:1 tabak bezleye yemeği (içinde biraz patateste var ekmek yemeyeceğim),yarım kase yoğurt)

17.00:1 elma,1 küçük portakal(burdan sonrası fana)

19.00: 1 porsiyon iskender kbap ve kola ve dövün beni

Ufuuuuuuuuuuuuu iskenderrrr

Bide kolaaa

pembecikk .!.:
selamm kızlarrr ben bugun başladım diyete sabah kepekli tost yedim sadece saat 8 gibi biraz öncede 2 kuru kayısı yedim öğle ne yiyebilirim diye düşünüyorumm:)

Evdemisin okuyor musun calısıyor musun?
Kndini tanıtmışmıydın hatırlayamadım ben.

ayse_08 .!.:
slm kızlar menü yanıyoruz sabah 1 bardak çay şekersiz bir dilim çavdar ekmem peynir zeytin 3 domates marul2 maydanoz bal kurstan yeni geldim:125::125::125::125::125: acıktım dünden kalan börek vardı 2dilim ve küçük kase muhallebi yedim :105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105::105:

Ohoooooo sende kaç gündür ben gibi kaçırıyosun.
Sğlıklı beslenip kilo vermek istiyorsak yemicez canım tutucaz kendimizi..
Hazır onlar var diye gömülmüşün hemen.
Sebze veya et falan yapaydın keşke.

balkaymakim · 15 Şubat 2012

suzi nereler de ya kötü bisey yoktur insallah dün gecede girmedi :26:

dilekcim naf ile görüsüyorsun diye biliyorum nasil iyimi önmeli bisey yoktur insalla :26:

sendenanalistolurdediler · 15 Şubat 2012

harran0571 .!.:
selam kızlar. çok şükür pc yi yaptık. iki gündür bozuk olduğundan doğru düzgün giremedim. iki günlük ayran detoksunu firesiz bitirdim. sonuç: inşallah almasam 1kg. vermişim. şimdide dikkat ediyorum bakalım cumaya ne olacak. bu zorlanmanın üzerine tekrar kilo alırsam orta yerim çatlarım artık. zira beni epeyce sarstı.

Süpermiş canım

meryem08 · 15 Şubat 2012

BlackCat .!.:

ortiiii benim eşimde yarın sabah gidiyo 10 gün yok gel beraber kalalım :)

Genişletmek için tıkla...

ay ne iyi olurdu..haftasonu sen beni palandököne götürürdün.gezdirirdin.kayak yapardık..sonra ben sana dukan yimeklerini hazırlardım.ev işlerini yapardım.sende gelince yemeğimizi yer beraber jillian yapardık.bir haftada 2 kilo verirdik.hiç cozutmazdık cozutanın azına acı biber sürerdik..he he he hayali bilem güzelmiş yaw..ama gelememkiiiorası çok soğukkkk ben soğuğu hiççç sevmem...

harran0571 · 15 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:
Süpermiş canım

evet canım sonuç iyi ama almasam tabi. hızlı verildiği için alımıda hızlı olacaktır. cumaya kadar çok dikkat edecem bakim ne olacak.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Herşey değişti...Herşey..

Popüler Üye

Serra'm Hoşgeldin

yine yeni yeniden..:(

Herşey değişti...Herşey..

Zayıflamaya Çalışıyor:)

:)

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

:)

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

:)

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency