70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba arkadaşlar
bende artık zayıflamak istiyorum 15 aylık bir oğlum var
hamile kalmadan önce 59 kiloydum hamileliğimin ilk 4e ayında 5kilo verdim ve doğuma 64 kilolayla girdin
doğumdan çıktığımda yine 59 kiloydum ama annem ve kayınvalidem sağolsun emziriyorsun onu ye süt olsun bunu ye süt olsun diye diye 70kilo oldum (( kendime çok kızıyorum nasıl dikkat etmedim bu hale geldim diye çevremde herkes üzülme emziriyorsun sen bişey yapmasanda zayıflarsın deediler ama hiçde öyle olmadı
sonra rejim yapmaya karar verdim iki ayda 5 kilo verdim ama bu seferde sütüm azaldı oğlum çok fazla ek gıda yemediği için sütümün azalmasınıda göze alamıyorum 65 kiloda kaldım
sporada gidemiyorum çünkü burda oğlumu bırakacak kimse yok malum havalar soğuk yürüyüşede çıkamıyorum

peki ben nasıl zayıflıycam kızlar
 


kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi tebrik ederim
 
kızlar motivasyona ihtiyacım var
şimdiki kilom 75
sizce acaba haziran başına kadar 60 olma ihtimalim var mıdır acaba ? :44:
 

kilo verenleri tebrik ediyorum. Veremeyenler de sıkmasınlar canlarını haftaya inşaallah hep beraber veririz o vermeye kıyamadığımız kilocuklarımızı
 

Eline sağlık kalın çıbık krakerim
Günaydın bu arada kızlar
Bu sabah 59.8 i gördüm
Sevdiceğim bana dedikiiiiii
Mart sonuna kadar 60 ı koru sana çok güzel bi süprizim olucak dedi
Aman yarabbimmmmmmm
Süprizlere boğuyo bu çocuk beni
Geçen 14 şubatta yanımdaydı ve evlenme teklifi aldım
2014 evlenme tarihimizken
Bu yaz gelin oluyorum inş.
Hedef 55 Sıkı ve fit bir vucut
Kemiklerim kalın birazcık 50 olsamda 55 56 gösteriyorum
Ama sevdiceğim farketti hemdeee oldu
70 kiloyla bırakmıştım 60la gördü beni
Ayva göbekim kaldı
Bacaklar dümdüz
Kalça sıkılaşmış
Diyo aşık oldum gene
Dedim daha durrrrrr bu bişey değil Sen hazırla süprizini azimliyim dedim
Ama kızlar benim kolları inceltmem lazım
1,5 kgluk dambıllarla çalışıyorum ama incelme yok
Ne yapmamı önerirsiniz?

Bu arada geçen hafta 1. sıradan 18. sıraya düşmüşüm helal bana en hızlı düşüşü yaptım
 
buseli .!.:
İST. CNM.

Nenün süper senden bu hafta iyi bir kilo kaybı bekliyorum böyle devam edersen.
Genişletmek için tıkla...
Sağol ortim ben dünden- 400 çıktım çok mutlu oldum üstelik reglde gelmedi inş cumaya kadar 70 olurum

harran0571 .!.:
evet canım ya yanlış olmuş. o kadar hızlı yazmaya çalıştım ki haliyle hata kaçınılmaz oldu. internet bağlantısı kesilecek diye acele ediyordum.
giden:1600gr.
Genişletmek için tıkla...
cnm senn detoksla giden kilo geri gelmedi değilmi? onu merk ediyorum ben
qqbra .!.:
slmm kızlarr
bende bildireyim kilomu
başlangıç: 69.6
geçen hafta: 65.6
bu hafta: 64.2
giden: 1.400
hedef: 57
toplam giden:5.4
Genişletmek için tıkla...


PearlJam .!.:
kızlar ben de bildirimimi yapayım

başlangıç: 75.7
geçen hafta: 72.3
bu hafta: 72
giden: 300 gr
hedef: 65
toplam giden: 3.7
Genişletmek için tıkla...


buseli .!.:
ben işteyim işteyim hadi işyerime gelin halay çekelim.
Genişletmek için tıkla...
ayy geç saate kadar çalışıyorsun ortim allah yardımcın olsun


Akdenizgunesi .!.:
merhabalarr :) bende sizlerin arasında olmak istiyorum 77 kiloyum ve bu yola baş koydum kesinliklee 20 yaşındayım ve artık istedigim kıyafetleri giymek istiyorum :)
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin

herkezin huzurunda ilan ediyorum ve devam ettiremediğim diyetimi bırakıyorum,zaten aylardır düzen tutturamadım diyet falanda demek istemiyorum zaten ,sağlıklı beslenemedim,kilo almadım ama vermedimde,58i görmeyi artık ümit etmiyorum,
kendimden özür diliyorum,ama artık tartılmaktan ve kilo vermektende bıktım,ara vericem bikaç ay,kilo alırsamda alırım önemsemiyorum,tek düşündüğüm eşim , çocuklarım ve evim olucak,belki bukadar takıntı yapmassam ilerde tekrar sağlıklı yaşama geçince kilo vermeye sil baştan başlarım...
herşey buraya kadarmış,valla bıktım artık benim bünye 60'ın altını kaldırmıyo anladım,yada alıştı devamlı vere vere artık inatlaşıyo benle,ama kırıcam bu inadı ilerde neyse artık bitti uğraşmıycam,
burası ve sizler bana herşey kattınız çok sağolun her derdimde yanımda oldunuzmerak etmeyin sizden koptuğum yokbenim koptuğum kilo verme işi,bikaç ay kilomu korumaya çalışıcam alırsamda sağlık olsun ,verirsemde müthiş olur ama tartıyı çıkarttım bugünden itibaren kusura bakmasın,eskiden olduğu gibi saklıycam en icra köşeye,her cuma çıkarıp bakıcam formalite icabııhadi iyi geceler eşim gelmek üzere çocukları uyutucam daha

Eki Görüntüle 349459 [/QUOTE]
biraz tartıyı unut zaten cnm 20 kilo verdin çok takmayınca belki gider gitmesede böylesi yeter dimi
ftemiz .!.:
Allah'a şükür ben de iyiyim, ayın 28'inde guatrdan ameliyat olacağım. Hayırlısyla bakalım, kilo durumum nasıl olcek bilemiyorum artık.
Umarım kilo almam bu dönemde, ama zor olacak.:18:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım bende yeni ameliyat oldum syılır allah acil şifa versin serumlar bana 4kg kattı umarım sana katmaz her bünye farklı sonuçta


jazira .!.:
kızlar motivasyona ihtiyacım var
şimdiki kilom 75
sizce acaba haziran başına kadar 60 olma ihtimalim var mıdır acaba ? :44:
Genişletmek için tıkla...
cnm ayda en fazla 4 kg sağlıklı olanı ayda 4 kg versen düzenli 12kg eder istikrarlı gidersen 63 olursun bence
 
eline sağlık dilekciğim.. kilo verenleri tebrik ederim veremeynlerde üzülmesin hataya inaşallh
 
günaydın kızlar güzel haftasonu olsun hepiciğimize
bugün biraz gerginim birazda mutluyum dengesiz teraziyim işte
adet olcam diye gerginim tartıda bugün daha bi eksi gördüğüm için mutluyum işte böylee bende durumlar
 

aramıza hoşqeldin canım
emzirme döneminde kilo verirsin diyenlere inanma...
yersen alırsın yemezsende sütün olmaz
onu denqelemek çookk zor.. ben oğlumu 7 ay ek qıdasız emzirdim
ve 7 ayda 7 kilo aldım maleseff....
emzirme dönemim bittikten sonra kilolarımı verip hamile kaldığım kiloma döndüm
emzirirken ne kadar dikkat ederek diyet yapsanda sütünde illaki azalma olacaktır
bence bol sıvı tüketerek ve akşam 7 den sonra hiç bişey yemeyerek kilonu muhafaza et
emzirme dönemin bittikten sonra sıkı bir diyete qidip verirsin kilolarını
bu benim fikrim tabiki sen bilirisn

jazira .!.:
kızlar motivasyona ihtiyacım var
şimdiki kilom 75
sizce acaba haziran başına kadar 60 olma ihtimalim var mıdır acaba ? :44:
Genişletmek için tıkla...

diyetine sadık kalırsan haziranın başına kadar 60 rahatca olursun canım
 

melojj .!.:
ortalama her hafta 1-1.5 arası gitse olursun canım azmettikten sonra gerisi gelir
Genişletmek için tıkla...

ayy öyle mi dersiniz :44: inşaallah inşaallah moralim düzeldi hepimiz birlikte yaza çıtır olarak girceeez
 
CLeOpaTRa .!.:
ben çizelqemi değişip qeliom
her qün 100 gr bile versem değiştiticem çizelqemi
acayip süper moral oluo
Genişletmek için tıkla...


ftemiz .!.:
Allah'a şükür ben de iyiyim, ayın 28'inde guatrdan ameliyat olacağım. Hayırlısyla bakalım, kilo durumum nasıl olcek bilemiyorum artık.
Umarım kilo almam bu dönemde, ama zor olacak.:18:
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun canım annem de olmuştu guatr dan ameliyat 1 gece kaldı hastane de yan korkma çok korkulacak bir amiliyat değil. doktorun iyi olsun yeter :)
canım benim sıkıldıysan acık ara ver ya. bazen bunalıyo insan diet diet bu laftan ben de itiraf edem dün akşmadan beri koyverdim

ecrin29 .!.:
ben 3hafta dusunmustum kaynana gelmekten vaz gecti burda kalcakmis esimde ozaman fazla kalabilirsin dedi 6 haftaligina gidiyorum
gunaydin kizlar ve detosk sonucum
baslangic 61.3
bitis 59.7
Genişletmek için tıkla...


hoşgeldin canım dietistene gidip emzirenler için özel bir menü alabilirsin ya da buradaki arkadaların menülerini takip et emziren var mı aramızda hatırlamıyom ama sanırım vardı

jazira .!.:
kızlar motivasyona ihtiyacım var
şimdiki kilom 75
sizce acaba haziran başına kadar 60 olma ihtimalim var mıdır acaba ? :44:
Genişletmek için tıkla...
ben de mayıs ortası sözde 60 olacam ama hala 6 lı rakamları göremedim ki
sana moral verem de bana kim verecek:)
ay ne güzl canım ya inceldin ah ah o günleri biz de bir görsek
bende teraziyeeeeeeeeem gel beraber denge bulak
 
melojj .!.:
ortalama her hafta 1-1.5 arası gitse olursun canım azmettikten sonra gerisi gelir
Genişletmek için tıkla...

hemen hemen aynı kiloyla diyete başlamışız benim 2 kg fazlam varmış
ama sen benim şuan hedef kilomdasınnnnnnnnn
ne kadar zamanda verdinnn??
ve nasılll? özel uyquladığın bir program varmıydı?
 
Öğle menüme
dünden ayırdığım yarım lahmacunumu yememe sonn 1 saattt
çok acıktımmmmm
 
tekrar ben geldim kizlar cok yoruldum ya 2kere eczaneye gittim postane market yoruldum ya adimsayardaki olculeri veriyorum
6688 adim
4.741 km
2.902 mil
185.6 kalori
okadar yol yurumusum 185 kalori yakmisim niye bukadar az yakiyo ya
 
biraz tartıyı unut zaten cnm 20 kilo verdin çok takmayınca belki gider gitmesede böylesi yeter dimi

geçmiş olsun canım bende yeni ameliyat oldum syılır allah acil şifa versin serumlar bana 4kg kattı umarım sana katmaz her bünye farklı sonuçta



cnm ayda en fazla 4 kg sağlıklı olanı ayda 4 kg versen düzenli 12kg eder istikrarlı gidersen 63 olursun bence[/QUOTE]

sağol canm ben hedefimi 60 yapim da 63 olursa o kadar üzülmiyim dimi ne demişler ağaca çıkcaksan hedefin yıldızlar olsun
 
ecrin29 .!.:
tekrar ben geldim kizlar cok yoruldum ya 2kere eczaneye gittim postane market yoruldum ya adimsayardaki olculeri veriyorum
6688 adim
4.741 km
2.902 mil
185.6 kalori
okadar yol yurumusum 185 kalori yakmisim niye bukadar az yakiyo ya
Genişletmek için tıkla...
yerken bir çiko ortalama 200 kalori ve 10 sn bitiyo ama o kadar hareketle azıcık yakıyoz ya haksızlık bu.
 
Kızlarr bende sırf moral için soruyorumm sizce mayısa kadar 59 olurmuyummm
ya bu sefer bırakmak istemiyorumm defalarca başlayıp 4-5 kilo verip bırakıyorum diyeti
bu sefer 59 olup trendy qibi diyetten emekli olmak istiyorumm mayısta tatile incecik çıkmak istiyorumm
nisanda oğlumun sünneti olucak o zamana kadar 59 olsam daha ne isterimm
ama mayısada razıyım :26:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…