70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay_nil · 23 Şubat 2012

Bu kadar kararlı olmamın sebebinide anlatayım size.

Dün eşime pcden çektiğim bir resmimi gönderdim.
Eşimde bu ne zaman çekilmişdi fıstığım dedi.
Bende geçen yaz denize gitmiştik ya o zaman dedim,62 kiloyd
Eşimde bana şimdi sana bir şarkı armağan ediyorum fıstığım sence hangisi dedi.
Bende bizim şarkımız var eşim hep söyler bana fıstık şarkısı diye onu söyledim.
Eşimde evet hayatım dedi ama gülmüş sonunda anladım altında bir şey var.
Ve akşam evde açıkladı şarkı şuymuş.
O eski halinden eser yok şimdi.....
Ya işde böyle ben zayıflamiyimde kimler zayıflasın.
Kalıcı olmalı,kaçamak olmamalı,bu nedenle düzenli beslenicem.

ay_nil · 23 Şubat 2012

BlackCat .!.:
chosen1234
ay canım sorma o kadar dikkat ettim bu hafta ama bu sabah sumu tuttum ne dün 71,9 ken gene 72,5 çıktım. yani geçen haftaki kilomu bile yakalayamıycam bu gidişle. regl falanda daha var anlamadım ki bu şişkinliği ben bugün akşama kadar dayanayım bitki çarlarına en iyisi :) ama pes etmedim haftaya cuma istiyom 69 uuuuuuuuuuuuu

umayım valla bende anlamadım neye böyle oldu. adaçayı form ve yeşil çay içecem bugün bol bol belki atarım akşama kadar şişi
ay kızlar aylardır kilo verecem diye. o diet bu diet dolaş. çaylar iç sirkeli sular bir spor yap bir kes valla vücutta denge bırakmadım. oda haklı bıktı benden ne etsin:)
hepimizde var sabırsızlık ama mecbur bekleyeceğiz. gitmiyo hemen bu kilolar. kolay geli zor gidi.
ağzımın tadını o kadar bozmuşumki akşam ne yaptım anlatayımda gülün. akşam nefsitle süt içecektim. koydum tabağa sütü kokladım kokusunda birşey yok döktüm üstüne bir kaşık yedim sanki hafifi acılık var herhalde nefsit bozuldu diyom. sütü bardağa döktüm kıvamıda iyi. sonra bir yudum aldım aman allahım acımış süt. garip bir tat olmuş . acaba diyom omu dokundu zehirlendim mi ki ? çokta yemedim ama azıcık süt girdi yine mideye ? ay bu kilo verme yollarında nedir bu ddüştüğüm halllerrr

Ahh canım ahh.Hangimizin diğerinden farkı var ki.Vucudunumuz dengesiyle oynuyoruz gerçekden oda bizi böyle cezalandırıyor.
O acelede hepimizde var ama sonucu bir iki gün olumlu olsada kalıcı olmuyor.En ufak bir yemede hop geri geliyor.
O yüzden en güzeli yavaş ama kalıcı gitsin.Aman dikkat et kendine,en önemlisi sağlık.

eferay · 23 Şubat 2012

ay_nil .!.:
Bu kadar kararlı olmamın sebebinide anlatayım size.

Dün eşime pcden çektiğim bir resmimi gönderdim.
Eşimde bu ne zaman çekilmişdi fıstığım dedi.
Bende geçen yaz denize gitmiştik ya o zaman dedim,62 kiloyd
Eşimde bana şimdi sana bir şarkı armağan ediyorum fıstığım sence hangisi dedi.
Bende bizim şarkımız var eşim hep söyler bana fıstık şarkısı diye onu söyledim.
Eşimde evet hayatım dedi ama gülmüş sonunda anladım altında bir şey var.
Ve akşam evde açıkladı şarkı şuymuş.
O eski halinden eser yok şimdi.....
Ya işde böyle ben zayıflamiyimde kimler zayıflasın.
Kalıcı olmalı,kaçamak olmamalı,bu nedenle düzenli beslenicem.

eşimde bana söylemişti bu şarkıyı. o eski halinden eser yok şimdi diye. aldırmamıştım ama artık kararlıyım inş zayıflıycam

Charm · 23 Şubat 2012

Günaydın yavrıler..
Bugün evdeyim... işler birikti biraz ama girişesim yok... grip saldırıyor bır yandan... bunyem savasıyor obur yandan..
Limonlu yeşilçayda ıcıyorum bol bol... belkıde o yuzden teslım olmadım daha..
çayımı içip tıkınacagım bırazdan...

BlackCat · 23 Şubat 2012

ay_nil .!.:
Ahh canım ahh.Hangimizin diğerinden farkı var ki.Vucudunumuz dengesiyle oynuyoruz gerçekden oda bizi böyle cezalandırıyor.
O acelede hepimizde var ama sonucu bir iki gün olumlu olsada kalıcı olmuyor.En ufak bir yemede hop geri geliyor.
O yüzden en güzeli yavaş ama kalıcı gitsin.Aman dikkat et kendine,en önemlisi sağlık.

haklısın canım ya sağlığımla benim kadar oynayan bir kızçe daha yoktur. zayıflayacam diye yapmadığım saçmalık kalmadı. ne ilaçlar içtim anlatmıyayım. güzellik merkezlerine o kadar para döktüm. of of delledim gene ben acık çalışayım size iyi sohbetler

Charm .!.:
Günaydın yavrıler..
Bugün evdeyim... işler birikti biraz ama girişesim yok... grip saldırıyor bır yandan... bunyem savasıyor obur yandan..
Limonlu yeşilçayda ıcıyorum bol bol... belkıde o yuzden teslım olmadım daha..
çayımı içip tıkınacagım bırazdan...

slm canıııııım

ay_nil · 23 Şubat 2012

eferay .!.:
eşimde bana söylemişti bu şarkıyı. o eski halinden eser yok şimdi diye. aldırmamıştım ama artık kararlıyım inş zayıflıycam

Yanlız değilim desene:)
Valla ben kesin kararımı verim zayıflıyacağım çıtır hatun olacağım yazın istediğimi giyeceğim.
Ben düşüneceğime eşim düşünsün.

elysion · 23 Şubat 2012

Günaydın kızlaaar ,
Dünden önceki gece tartıldım 72.8, sonra baktım 73.8, dün tartıldım yine 72.8, bugün 72.4.
Geçen hafta 71.6 çıkmıştım, dikkat edip duruyorum ama olmadı
Bugün gece vardiyam var, sabaha kadar ofiste olacağım.
Kızlar ne önerirsiniz?
Akşam 8' den sabah 9'a kadar ofiste olacağım ve yemeden duramam.
Meyve mi yiyeyim ne yapayım dersiniz?

ay_nil · 23 Şubat 2012

BlackCat .!.:
haklısın canım ya sağlığımla benim kadar oynayan bir kızçe daha yoktur. zayıflayacam diye yapmadığım saçmalık kalmadı. ne ilaçlar içtim anlatmıyayım. güzellik merkezlerine o kadar para döktüm. of of delledim gene ben acık çalışayım size iyi sohbetler

slm canıııııım

Hepimizin düştüğü hatalar canım yanlız değilsin hep birlikde sağlıkla yolumuza devam edeceğiz inşallah.Kolay gelsin.

sendenanalistolurdediler · 23 Şubat 2012

ay_nil .!.:
Bu kadar kararlı olmamın sebebinide anlatayım size.

Dün eşime pcden çektiğim bir resmimi gönderdim.
Eşimde bu ne zaman çekilmişdi fıstığım dedi.
Bende geçen yaz denize gitmiştik ya o zaman dedim,62 kiloyd
Eşimde bana şimdi sana bir şarkı armağan ediyorum fıstığım sence hangisi dedi.
Bende bizim şarkımız var eşim hep söyler bana fıstık şarkısı diye onu söyledim.
Eşimde evet hayatım dedi ama gülmüş sonunda anladım altında bir şey var.
Ve akşam evde açıkladı şarkı şuymuş.
O eski halinden eser yok şimdi.....
Ya işde böyle ben zayıflamiyimde kimler zayıflasın.
Kalıcı olmalı,kaçamak olmamalı,bu nedenle düzenli beslenicem.

,

Ay bunlar ne fenalar yaa

Charm .!.:
Günaydın yavrıler..
Bugün evdeyim... işler birikti biraz ama girişesim yok... grip saldırıyor bır yandan... bunyem savasıyor obur yandan..
Limonlu yeşilçayda ıcıyorum bol bol... belkıde o yuzden teslım olmadım daha..
çayımı içip tıkınacagım bırazdan...

Günaydın şeker.
Dikkat et kendinee teslim olma hastalığa.

ay_nil · 23 Şubat 2012

Charm .!.:
Günaydın yavrıler..
Bugün evdeyim... işler birikti biraz ama girişesim yok... grip saldırıyor bır yandan... bunyem savasıyor obur yandan..
Limonlu yeşilçayda ıcıyorum bol bol... belkıde o yuzden teslım olmadım daha..
çayımı içip tıkınacagım bırazdan...

Afiyet olsun şekerim.

umay0110 · 23 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:

Bazı erkekler kıskanıyor sanırım eğer öyle bi huyu varsa.:26:

Genişletmek için tıkla...

öyle kıskançlığı falan yoktur ama onun için anlayamıyorum zaten belkide gayet masumca davranıyordur yada kızdırmaya çalışıyordur ben bile çözemedim:44::44:

BlackCat .!.:

chosen1234
umayım valla bende anlamadım neye böyle oldu. adaçayı form ve yeşil çay içecem bugün bol bol belki atarım akşama kadar şişi
ay kızlar aylardır kilo verecem diye. o diet bu diet dolaş. çaylar iç sirkeli sular bir spor yap bir kes valla vücutta denge bırakmadım. oda haklı bıktı benden ne etsin:)
hepimizde var sabırsızlık ama mecbur bekleyeceğiz. gitmiyo hemen bu kilolar. kolay geli zor gidi.
ağzımın tadını o kadar bozmuşumki akşam ne yaptım anlatayımda gülün. akşam nefsitle süt içecektim. koydum tabağa sütü kokladım kokusunda birşey yok döktüm üstüne bir kaşık yedim sanki hafifi acılık var herhalde nefsit bozuldu diyom. sütü bardağa döktüm kıvamıda iyi. sonra bir yudum aldım aman allahım acımış süt. garip bir tat olmuş . acaba diyom omu dokundu zehirlendim mi ki ? çokta yemedim ama azıcık süt girdi yine mideye ? ay bu kilo verme yollarında nedir bu ddüştüğüm halllerrr

Genişletmek için tıkla...

canım sen diğer yöntemleri boşver diyetisyenin menüsüyle olacak bence hiç canınıda sıkma zamana bırak bir yandanda çabala tabii kolay geldi belki o kilolar ama kolay gitmeyecek hepimiz onun için savaşıyoruz tek amacımız çıtır hatunlar olmak

ay_nil .!.:

Bu kadar kararlı olmamın sebebinide anlatayım size.

Dün eşime pcden çektiğim bir resmimi gönderdim.
Eşimde bu ne zaman çekilmişdi fıstığım dedi.
Bende geçen yaz denize gitmiştik ya o zaman dedim,62 kiloyd
Eşimde bana şimdi sana bir şarkı armağan ediyorum fıstığım sence hangisi dedi.
Bende bizim şarkımız var eşim hep söyler bana fıstık şarkısı diye onu söyledim.
Eşimde evet hayatım dedi ama gülmüş sonunda anladım altında bir şey var.
Ve akşam evde açıkladı şarkı şuymuş.
O eski halinden eser yok şimdi.....
Ya işde böyle ben zayıflamiyimde kimler zayıflasın.
Kalıcı olmalı,kaçamak olmamalı,bu nedenle düzenli beslenicem.

Genişletmek için tıkla...

güldüm canım ama umarım yanlış anlamazsın

ay_nil · 23 Şubat 2012

elysion .!.:
Günaydın kızlaaar ,
Dünden önceki gece tartıldım 72.8, sonra baktım 73.8, dün tartıldım yine 72.8, bugün 72.4.
Geçen hafta 71.6 çıkmıştım, dikkat edip duruyorum ama olmadı
Bugün gece vardiyam var, sabaha kadar ofiste olacağım.
Kızlar ne önerirsiniz?
Akşam 8' den sabah 9'a kadar ofiste olacağım ve yemeden duramam.
Meyve mi yiyeyim ne yapayım dersiniz?

Meyveyede çok yüklenme canım.Tost,ayran yiyebilirsin.
Beyaz leblebi tüketebilirsin,yinede arada meyvede yersen vede bitki çayı içersen tok tutucaktır.
Özellikle beyaz leblebiyi öneririm tok tutuyor,seni oyalar yemeklere saldırmanı engeller.

eferay · 23 Şubat 2012

günaydın arkadaşlar cumaya 1 kala dikkat edelim ben bu gün ögle ve akşam kabak yemeyi planlıyorum umarım tartıda güzel bir sonuç alırız hepimiz hadi bakalımm...

umay0110 · 23 Şubat 2012

elysion .!.:

Günaydın kızlaaar ,
Dünden önceki gece tartıldım 72.8, sonra baktım 73.8, dün tartıldım yine 72.8, bugün 72.4.
Geçen hafta 71.6 çıkmıştım, dikkat edip duruyorum ama olmadı
Bugün gece vardiyam var, sabaha kadar ofiste olacağım.
Kızlar ne önerirsiniz?
Akşam 8' den sabah 9'a kadar ofiste olacağım ve yemeden duramam.
Meyve mi yiyeyim ne yapayım dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

bence sık tartılmanın kilo verme üzerindeki olumsuz etkilerini bir oku netten cnm süt içebilirsin bence arkadaşlar ne der bilemem ama, şakar oranı az olan meyvelerden yiyebilirsin nasıl olsa uyumayacaksın eve dönüp uyuyacaksan uyumaya yakın bişey yemezsin problem olmaz sanırım

arcak81 · 23 Şubat 2012

BenSuzi .!.:
slm kizlar
bugün not tutmaya basladim yoksa günde 2-3 kere okuyorum gecmisi :111:
is arkadaslari ne yaziyorsun habire deftere diye sordular günlük tutuyorum dedim

blackcat kingkong la is im zor biraz yine taraf deyistirdi 1 haftadir yüzüme bakmayan bugün yine konusmak istedi ben onun oyuncagi degilim benlen kukla gibi oynasin

rezzancim bende 0 grupuyum canim
ama yumurta sütü severim vazgecememki

ger-düs canim bende 3-4 tane camasirlik kirdim en son esim yeter dedi kalin demirlisinden aldik sIkma canini

ay-nil sahte manti yeseydin canim ben öyle yapiyorum tabii dayanabilirsem
karnibahari manti gibi yogurtlayip salcali naneyi gezdiriyorum esim manti yiyo bende sahtesini

chemes tekrar aramiza geldigine sevindim canim

balikaymak 3ü1 aradami yapiyon gii 3 listeleri toplu halde karistircam yazmissin da

nesquick o senin güzel bakis acin canimcim cok sagol benim yolum daha coookkk uzunn
birde allah annenin mekanini cennet eylesin canim icim cis etti okurken

cleopatra bilgiler icin sagol canim

chosen1234 tebrikler canim
biz kadinlarin aslinda isteyince yapamiycamiz sey yoktur
isallah en kiza zamanda hedeflerimize ulasiriz hepimiz

theolog su icmeyi unutmuyorsun dimi canim :44: acaba birden gidecekdir belki :26:

abababa ahada kacak gelmis hosgeldin canim
sinavi kazanmana ayrica sevindim canim

bng07 tesekkürler tekrar hatirladigin icin canim kizlarla gecende konusmusduk zumbayi

umay0110 canim ben karnibahari sade limon sIkIpda severim aslinda:26:
gerci bende bu bogaz varken neyi sevmiyorum ki
eskiden az da olsa seciciydim artik yemekde secmem kalkti
söyle ünlülerin oldugu gibi benimde kendime ayit bir ascim olsa onun verdigini yerimde kendime ayri birsey yapmaya üseniyorum

nilipus,kuzeydengelen,meline,mawis hosgeldiniz aramiza kizlar

kdr napiyon canim benim hosgeldin artik geceleride ugramaz oldun gerci ders calisiyorum demissin canim isallah diyetizyenin faydasini görürsün canim benim

jazira canim biyerde okumusdum ciko regl agrilarina iyi geliyormus
ama korkumdan hapi tercih ediyorum regl bitince düzene girersin canim

urke canim tadimlik yemissin zaten herhalde :26: sIkma canini yemege oturtugunuzdada salata corba yersin canim

arzucum nasilsin canim

charm slm tatlim

monarosa oh ne güzel herseyini halletmissin tatlim bende bi eve gitsem

gurbetgüzeli slm canim

dilekcimmm :18: birazdan mönümü paylasiyorum :101:
birde varya zamanlaman harika fistik bugün gec cikacagim icin öglen molami gec verdi sekretär asagiya gidip dondurma alacakdim
senin yazini gördüm otura kaldim totomun üstüne

tugba,qivi,ezgiilknur,naf,zeynepberat,halay,yarimm,:44:
suan bu kizlar aklima geldi
nerdesiniz

saol suzım yuvarlanıp gıdıyoz ıste am abu aralar erken bahar depresyonun agrıdım sanırım aldıgım 1.5 kg yı veremıyorum

BlackCat .!.:
listem kızlar ama çok okunaklı olmadı

saol canım ben okudum ama okuyamayanlar ıcın düşünüyosan ıs yerınde tarayıcı varsa orda taratıp o sekıle paylasabılırısn

ecrin29 .!.:
bende B grubuyum ve tam beni anlatmis yemek yedikten sonra hep sorun oluyo

kizlar ne cok konusmussunuz hala okunucak cok sayfa var nasilsiniz ben iyiyim allaha sukur bugun ne yaptim anlatsam inanmazsiniz burda [kerhwoche]yani iste bi hafta size dusuyo apartmanin supurup silmesini yapiyosun bizde buraya yeni tasindikya bu hafta bize geldi sira ve bina 4katli ben enust katta oturuyorum butun binanin merdivenlerini sildim tabi esim geldi yarisinda napiyosun sen diye dedim sira bizdeya temizleyeyim dedim oda gitti binayla ilgilenen kadina ve sordu nekadar yeri silmemiz lazim diye ve onlarda sadece binanin disini temizlememiz gerktigini diger bina icinin sadece kendi katimizi temizlememiz gerektigini soyledi yani bosu bosuna butun binayi temizlemis oldum sakak gibi dimi

cok sacma bı uygulamaymıs ya tamam herkes kendı kapısının önünü süpürmeli temız tutmalı normalde de ama genel bı temızlık olarak bırnı bulsalar dah ıyı bırde canım sen turk mahallesıne tasıncaktın komusların hep türk mü şimdi:26:

monarosa_22 .!.:
Selam kızlarrrr
bu akşam dışarda olmanın sonucunda çozuttum yine
hem de cumaya ne kaldı şurdaaaa
eşimle dışardaydık bu akşam
evden yemek yiyip çıktım özellikle ama eşim yemek yedi
ben de tırtıkladım biraz tabağından
sonra kahve içmeye gittik 1 cappucinno, 3 tane biscolata pia ve bir küçük top çikolata yedim
işte böleee
iş çıkışı eşim eve gelmedi dışarda buluştuk canım
market alışverişimiz vardı onu yaptık. sonra da yemek kahve işteee:89:
bu arada biscolata pia'yla tanışmış oldum tanışmaz olaydımmmm

doymadım canım..
sonuç yukarda

ahh o bıskolata piayı dılek dedıydı hıc umursamadıydım bılmıyom ya sonr abı kere gördum hadı alayım dedım super bısey hepsını denemek lazım ama bıdaha almadım yanı onla kaldı

ecrin29 .!.:
kaclisin canim ben 81liyim ama banane ya ta kasimda 31 olcam oyuzden 30um simdilik

bende 81 lıyım ama 2012 ye gırelı 31 dıyom temmuza kada 30 mu deseydım

monarosa_22 .!.:
iyi gecelerrr pisicikkk
benim NAF ım da yok hasretle bekiyorummmm

evet ya bende sorcaktım nafı pzt gelcem dıyodu bu haftada gelmedı ıyıdır ınsallah:26:

monarosa_22 .!.:
canım neden bukadar alınıyorsun ki??
herkes farklı modda burada sonuçta..
ben de yazıyorum çoğu zaman cevap yazan olmuyor
ama ben vay neden cevap yazmıyorsunuz tarzında trip yapmıyorum
gerek yok yani böyle bişeye..

umay0110 .!.:
hayır canım ben yeni yakın yazdığımı hatırlamıyorum yazdıysamda şakayla yazmışımdır ciddi olarak ilk geldiğimde yazdım ozamanda olay büyümüştü ben seni kırmak içinde söylemedim ama ilk zamanlarki olayları dedin sandığım için öyle düşündüm seni kırdıysam özür dilerim canım sıkkın dediğim gibi, iyi niyetle bitirdin ama ilk yazdığın tepki gibi olunca üzüldüm dedim ki ben trip atmamıştım sende eskiyi hatırlatınca öyle dedim kusura bakma tekrar

bende gördüm daha once bu tarz yazılarını ama ben tarzın o sekıdle dıye düşünüyorum yanı bırde bu smıle felna koymayınca yanlıs olabılıyo belkıde ondan bu sekılde anlasıyodur canım

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar.:96:
Bugün çikolatayı bırakma kararı aldım.
Sigarayı bırakmak gibi birşey sanırım bu da.:101:
Neyse kararlıyım bundan sonra evde çikolata olsa da yemiycem.

Dikkat ettim yeme tarzım gayet normal.
Akşamları dışardan yemeyiz. Sebze yiyorum genelde.
3 haftada 4 kiloya yakın verdiğimde 3 hafta boyunca hiç çiko yememiştim.
Çiko yemesem gidecek yani.

Zor olsa da kendisine elveda diyorum.

Reglde bile canım tatlı isterse hurma yiycem 3-4 tanesi acaip iyi geliyor zaten.

Hepimize güzel bir gün olsun.

hadı bakalım dılekcım ıns basarılı olursun

BlackCat .!.:
kızlar ya sabah kalktım yüzüm şişmiş ve vucudumda anlamadım niye oldu. dudaklarım bile estetik gibi ya bu suratla nasıl işe gitcem ben :84::84::84:
artı 1 kilo olmuşum düne göre su tuttum kesin ama niye anlamadım ki

gecmıs olsun canım bende de şişlik deil ama bi agırlık var sankı vücudumda bı detoks yapmam laızm ama ayranlı deıl sebzelı bısey dah once vardı benım ama o dökümanı bulamıyorum

zerra .!.:
günaydın canlar...
hepiniz iyisinizdir inş.
bende kilolar harici iyiyim..
iki hf dır çok dikkat etmiyorum..artılardayım yani..
güya bu hf dikkat etcektim ama dün akşam gittim whoper menü yedim..
ne zamandır canım istiyordu..
hatta 1-2 ısırıkta oğluşunkinden aldım...
bugün dikkat edeyim bari az artıyla kurtarayım diyorum..

canım ne zmandır yemıyomussun afıyet olsun üzülme haketmıssın o kadar kılo verdın bud asenı motıve etsın dah aguzel devam edersın dıyetıne özledık yogunsun sanrıım:26:

günaydın kızlar

ıns yarın güzel rakamlar görürsünüz tartıda hepiniz

elysion · 23 Şubat 2012

ay_nil .!.:
Meyveyede çok yüklenme canım.Tost,ayran yiyebilirsin.
Beyaz leblebi tüketebilirsin,yinede arada meyvede yersen vede bitki çayı içersen tok tutucaktır.
Özellikle beyaz leblebiyi öneririm tok tutuyor,seni oyalar yemeklere saldırmanı engeller.

Çok teşekkür ederimmmmmmm, beyaz leblebi alayımmm gitmedenn,
Geçen gece vardiyasında 2 kase special k yedim sonra bir tartıldım 71.6 ken 73lerde çıktım
Bu gece dikkat edeceğimmmmm

ay_nil · 23 Şubat 2012

umay0110 .!.:
güldüm canım ama umarım yanlış anlamazsın

Yok canım yanlış anlamak olur mu hiç gülebilirsin bende gülücem kocişe çok yakın olmasada yaza

PuCCaaa .!.:
,

Ay bunlar ne fenalar yaa

Hemde ne fenalar.
Ama dün acısını çıkardım,uyumuşum özellikle olmadı gerçi.
Aramış mesaj atmış benden cevap yok.Koştura koştura eve gelmiş.
Kapıdan da kombinin saatine bakmış dönüyor o zaman rahatlamış evdeyim diye
Geldi öperek uyandırıyor beni:)

eferay · 23 Şubat 2012

ay_nil .!.:
Yanlız değilim desene:)
Valla ben kesin kararımı verim zayıflıyacağım çıtır hatun olacağım yazın istediğimi giyeceğim.
Ben düşüneceğime eşim düşünsün.

bencede. artık bende çıtır olmak eski kotlarımın içine girebilmek istiyorum

elysion · 23 Şubat 2012

umay0110 .!.:
bence sık tartılmanın kilo verme üzerindeki olumsuz etkilerini bir oku netten cnm süt içebilirsin bence arkadaşlar ne der bilemem ama, şakar oranı az olan meyvelerden yiyebilirsin nasıl olsa uyumayacaksın eve dönüp uyuyacaksan uyumaya yakın bişey yemezsin problem olmaz sanırım

Haklısın aslında, zırt pırt tartılmak da iyi değil, canını sıkmaktan öteye geçmiyor
Kendimi tutabilirsem haftada bir tartılacağım, bakalım
Evet eve dönüp uyuyorum hemen sabah 10' da, dediğin gibi öncesinde yemeyeyim bir şey

ay_nil · 23 Şubat 2012

elysion .!.:
Çok teşekkür ederimmmmmmm, beyaz leblebi alayımmm gitmedenn,
Geçen gece vardiyasında 2 kase special k yedim sonra bir tartıldım 71.6 ken 73lerde çıktım
Bu gece dikkat edeceğimmmmm

Ciddi fark olmuş canım.Ama benden sana tavsiye u kadar sık tartılma psikolojini olumsuz etkiler.
Vermen gerekse bile veremezsin.Dikkat et ve haftada bir yada maksimum iki kere tartıl kendini daha rahat hissedersin.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Whats up ?

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Serra'm Hoşgeldin

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency