Tebrik ederim. Süper
Hoşgeldin
Sen bilirsin şeker.
Bu hfta kilo veren çoksa devam ederim
kilo bildirimimi de yapıp geçmişi onadan sonra okuyayım en iyisi epeydir giremiyorum çünkü
Başlangıç: 81
Geçen hafta: 75.4
Bu hafta: 74.5
Giden: 900 gram
Toplam giden: 6.5
Hedef: 70
bende yeniyim aranızda başlangıç kilom 71.5 geçen hafta 70.8 bugün68.9giden 1.9 toplam giden 2.6:119:
ben zaten hiçbildirim yapmadım.bu hafta yapmak istiyordum ama tartılmaya korktum.inşallah haftaya yaparım...bi izelgem bile yok zaten
tesekkür ederim kizlar :119::119::119:
dileeek ski yönetime devaaam
Günaydın kızlarrrrrrrr
Cumanız mubarek olsunn
dün bütün qün kaçamak yapmadım düzenli yedim diye sevinirken
eşim akşam saat 23:00da eve qeldi birde ne qöreyim :26:
kinder pingui getirmiş oğlunaaa...
sizce ben onu bırakırmıyımm bir nefeste yedim
sonra koşu bandına çıkıp 10 dk tempolu yürüdüm
5 dk da egzersiz çalıştım..
Bu sabah tartıda eksileri qördüm veee çok mutluyummm:124:
bu cuma 65.9'u qörücem demiştimm hedeflemiştimmm
ve 65.8'i qördümm
Başlangıç kilo:80
Geçen hafta: 67.2
Bu hafta:65.8
Giden :1.400 gr
Toplam verilen: 14.200 gr
Hedef: 59
Tebrik ederimm çok azimli gidiyorsun.
günaydın canım tebrik ederim iyi kilo vermişsin ne zamandır girmiyorsun iş yoğunluğumu yoksa başka bir sebep mi var nasılsın
canım dün senle konuştuk ya . ay rüyamda kızıla boyamışım saçlarımı birde uzamışlar rapunzel gibi savuruyodumankaraya gideceğine bana gel pisiciği
:
canım benim diyeisyen tek ara verdi aslında sadece öğleden sonra ama ben onu parçalıyorum işte olduğumdan acıkmıyom. öğle yemeğinden sonra br ara yetiyo ama çay ve bitki çayınıda çok tüketiyom ondan olabilir
bana pek belli olmaz güvenemiyorum kendime umarım bayaaaa bir ekside olurum
nugget kaç tane yedin canım? kaç tane yesek uygun diye soruyorum
bende 5. sınıfın yazında ergenliğe girmiştim 11 oluyor galiba ben kilolu değildim ama genetik sanırım erken olmanın zararlarıda varmış umarım bikaç yıl daha uzar
ben form çayını 2 günde 1 içiyorum karnımı ağrıtıyor benim kayısılı olanı bulamadım ben yaaa
öğleden sonra tek arayla doyuyormusun canım ben 2 ara yapma ihtiyacı hissediyorum yoksa akşam saldırıyorum yemeğe
kaç gün geciktin canım
iyi geceler
geçmiş olsun balım neşen iyi gibi sabah:) çok tebrik eederiiiim 600 çok iyi ben aslında 1700 verdim ama artıda olduğumdan bildirime göre 300 gr ama yine de mutluyum benim diet işe yariiiii haftaya hedef 69.9:26::26::26: pisim sen benim hep sacimi cek tamammi iyi geliyo bana bak bugünkü menüme
midem ac kalinca agriyo canim önceden yokdu böyle bisey simdi neden böyle bilmiyorum :26:
canım vermişin ya hemde benden daha fazlabildirimimi yapip cikiyorum isallah güzel rakamlar görmüssünüzdür kizlar
baslangic kilom:76.3
gecen Hafta: 73.8
bu hafta: 73.4
giden: 400 gramm
toplam giden: 2.9
hedef: 65
73 lerden sIkILdim artik
benim oglis uyandi hazirlayayim onu kactim kizlar
mutluyum hafifliyorum:))))))
2 gün önce başladım kızlar(çarşamba günü)
başlangıç: 77.5
bugün:76.8
giden:700 gr(2 günde)
46:Kızlar ben de okuldayim simdi telimden yaziyorum insaallah hepiniz kilo vermişinizdir
Baslangic kilom:82
Gecen hafta:75
Bu hafta:72.8
Giden:2.2
Toplam giden:9.2
Hedef kilo:57
:
Buarada kizlar bugun benm diyetimin 33. Gunu ve toplamda 9.2 kilo vermisim
Günaydın kızlar.
Regl şişkinliği çok fena.
Başlangıç: 86
Geçen hafta: 67.3
Bu hafta: 67.2
Giden: 100 gram
Toplam giden: 18.800
Hedef: 60
bildirimim
baş. 79.8
geçen hf 60.6
bu hf 61.5
gelen 900 gr..
toplam giden 18.3 kg
hedef 58
günaydın herkeslere inşallah herkes - lerdesinizdir.
Başlangıç: 77,6
Geçen hafta: 71,1
Bu hafta: 70,4
Giden: 700 gram
Toplam giden: 7,2
Hedef: 60
reglim daha dün bitti ama yinede vermişim çok mutluyum 5 gün daha var şubatın bitmesine inşallah marta 6 lı rakamlarla giricem
günaydınlar,
mutlu çok mutlu bir sabahtan herkesi selamlıyorum.1 ay oldu başlayalı veee beeen 69 u gördüm
bildirimim:
başlangıç kilo:74 kg
geçen hafta:70.8 kg
bu hafta:69 kg
giden:1.8 kg
toplam giden :5 kg
sizin sayenizde çoook teşekkür ederim hepinize çookkkk...
kilo bildirimimi de yapıp geçmişi onadan sonra okuyayım en iyisi epeydir giremiyorum çünkü
Başlangıç: 81
Geçen hafta: 75.4
Bu hafta: 74.5
Giden: 900 gram
Toplam giden: 6.5
Hedef: 70
bende yeniyim aranızda başlangıç kilom 71.5 geçen hafta 70.8 bugün68.9giden 1.9 toplam giden 2.6:119:
teşekkür ederim canım. bende seni tebrik ederim. iş yoğunluğu ya bir türlü giremiyorum fırsat bulup da. allaha şükür evde herkesin sağlığı yerinde sen nasılsın?
pisimnasil 1.7 verdin ama tartida 300 :26: anlamadim ben :44:
havucın küçüklerini tercih etme canım onlarda şeker fazlaymış koccamanlarını yiiiidün havuc aldim havuc fazla yedinmi acaba ters tepki yapip kilo aldirirmi ki :26:
bildirimimi yapip cikiyorum isallah güzel rakamlar görmüssünüzdür kizlar
baslangic kilom:76.3
gecen Hafta: 73.8
bu hafta: 73.4
giden: 400 gramm
toplam giden: 2.9
hedef: 65
mutluyum hafifliyorum:))))))
2 gün önce başladım kızlar(çarşamba günü)
giden:700 gr(2 günde)
Buarada kizlar bugun benm diyetimin 33. Gunu ve toplamda 9.2 kilo vermisim
tamamdır sağolDiyetisyen verdiğine göre sorun yoktur sanırım. Arada 1 elma yeter yarım muzu ekstradan yemişsin.
Çorba varsa ekmek yok ayrıca
5 tane falandı sanırım 1 şinitzel boyunda yiyebilirz
regle rağmen ekiside güzelGünaydın kızlar.
Regl şişkinliği çok fena.
Başlangıç: 86
Geçen hafta: 67.3
Bu hafta: 67.2
Giden: 100 gram
Toplam giden: 18.800
Hedef: 60
daha fazla bekliyordun sanırım dikkat edersen hemen giderbildirimim
baş. 79.8
geçen hf 60.6
bu hf 61.5
gelen 900 gr..
toplam giden 18.3 kg
hedef 58
günaydın herkeslere inşallah herkes - lerdesinizdir.
reglim daha dün bitti ama yinede vermişim çok mutluyum 5 gün daha var şubatın bitmesine inşallah marta 6 lı rakamlarla giricem
günaydınlar,
mutlu çok mutlu bir sabahtan herkesi selamlıyorum.1 ay oldu başlayalı veee beeen 69 u gördüm
bildirimim:
başlangıç kilo:74 kg
geçen hafta:70.8 kg
bu hafta:69 kg
giden:1.8 kg
toplam giden :5 kg
dileeeeeeeeeeeeeekkkkkkkkkk sana verdigim sözü tutamicam diye cok korkmustum inan
özür dilemeye hazirlaniyodum hatta o yüzden bari 100 gr. gitsin sözümü tutmus
olayim diye inan dün ac kaldim ve ac yattim amaaaa
600 gram gitmisss
kilo bildirimimi de yapıp geçmişi onadan sonra okuyayım en iyisi epeydir giremiyorum çünkü
Başlangıç: 81
Geçen hafta: 75.4
Bu hafta: 74.5
Giden: 900 gram
Toplam giden: 6.5
Hedef: 70
bende yeniyim aranızda başlangıç kilom 71.5 geçen hafta 70.8 bugün68.9giden 1.9 toplam giden 2.6:119:
Günaydın kızlarrrrrrrr
Cumanız mubarek olsunn
dün bütün qün kaçamak yapmadım düzenli yedim diye sevinirken
eşim akşam saat 23:00da eve qeldi birde ne qöreyim :26:
kinder pingui getirmiş oğlunaaa...
sizce ben onu bırakırmıyımm bir nefeste yedim
sonra koşu bandına çıkıp 10 dk tempolu yürüdüm
5 dk da egzersiz çalıştım..
Bu sabah tartıda eksileri qördüm veee çok mutluyummm:124:
bu cuma 65.9'u qörücem demiştimm hedeflemiştimmm
ve 65.8'i qördümm
Başlangıç kilo:80
Geçen hafta: 67.2
Bu hafta:65.8
Giden :1.400 gr
Toplam verilen: 14.200 gr
Hedef: 59
canım benim diyeisyen tek ara verdi aslında sadece öğleden sonra ama ben onu parçalıyorum işte olduğumdan acıkmıyom. öğle yemeğinden sonra br ara yetiyo ama çay ve bitki çayınıda çok tüketiyom ondan olabilir
geçmiş olsun balım neşen iyi gibi sabah:) çok tebrik eederiiiim 600 çok iyi ben aslında 1700 verdim ama artıda olduğumdan bildirime göre 300 gr ama yine de mutluyum benim diet işe yariiiii haftaya hedef 69.9
süperr ve 1 ayda nsıl verdinKızlar ben de okuldayim simdi telimden yaziyorum insaallah hepiniz kilo vermişinizdir
Baslangic kilom:82
Gecen hafta:75
Bu hafta:72.8
Giden:2.2
Toplam giden:9.2
Hedef kilo:57
Buarada kizlar bugun benm diyetimin 33. Gunu ve toplamda 9.2 kilo vermisim
haftaya toparlasın canm benmbildirimim
baş. 79.8
geçen hf 60.6
bu hf 61.5
gelen 900 gr..
toplam giden 18.3 kg
hedef 58
günaydın herkeslere inşallah herkes - lerdesinizdir.
Başlangıç: 77,6
Geçen hafta: 71,1
Bu hafta: 70,4
Giden: 700 gram
Toplam giden: 7,2
Hedef: 60
reglim daha dün bitti ama yinede vermişim çok mutluyum 5 gün daha var şubatın bitmesine inşallah marta 6 lı rakamlarla giricem
günaydınlar,
mutlu çok mutlu bir sabahtan herkesi selamlıyorum.1 ay oldu başlayalı veee beeen 69 u gördüm
bildirimim:
başlangıç kilo:74 kg
geçen hafta:70.8 kg
bu hafta:69 kg
giden:1.8 kg
toplam giden :5 kg
sizin sayenizde çoook teşekkür ederim hepinize çookkkk...
kilo bildirimimi de yapıp geçmişi onadan sonra okuyayım en iyisi epeydir giremiyorum çünkü
Başlangıç: 81
Geçen hafta: 75.4
Bu hafta: 74.5
Giden: 900 gram
Toplam giden: 6.5
Hedef: 70
tbrkler canımGünaydın kızlarrrrrrrr
Cumanız mubarek olsunn
dün bütün qün kaçamak yapmadım düzenli yedim diye sevinirken
eşim akşam saat 23:00da eve qeldi birde ne qöreyim :26:
kinder pingui getirmiş oğlunaaa...
sizce ben onu bırakırmıyımm bir nefeste yedim
sonra koşu bandına çıkıp 10 dk tempolu yürüdüm
5 dk da egzersiz çalıştım..
Bu sabah tartıda eksileri qördüm veee çok mutluyummm:124:
bu cuma 65.9'u qörücem demiştimm hedeflemiştimmm
ve 65.8'i qördümm
Başlangıç kilo:80
Geçen hafta: 67.2
Bu hafta:65.8
Giden :1.400 gr
Toplam verilen: 14.200 gr
Hedef: 59
hehehe ay kız etkisinde kalmışsın demek nasıl yakışmışmıydı kızıl bari sevdinmicanım dün senle konuştuk ya . ay rüyamda kızıla boyamışım saçlarımı birde uzamışlar rapunzel gibi savuruyodum
geçmiş olsun balım neşen iyi gibi sabah:) çok tebrik eederiiiim 600 çok iyi ben aslında 1700 verdim ama artıda olduğumdan bildirime göre 300 gr ama yine de mutluyum benim diet işe yariiiii haftaya hedef 69.9
ta taa tammmm ben geldim
başlangıç: 76 kg
geçen hafta : 71.6
bu hafta : 69.8
giden : 1.8 kg
toplamda giden:6.2
hedef : 60
bnm hedefim haftaya 6 yı görmekti ama bu hafta gördüm musmutluyum
tbrikler canım olsun yavaş gitsin kalıcı gitsin bide sana tavsiyem yeni herkese bu tavsiyem regl döneminde dikkat edip spor yapılınca çok güzel gidiyor ben buraya geleli 1 ay oldu ilk geldiğimdede regl sonu 2 kg verdim 3 hafta kilo veremedim ve şimdi yine regl sonrası 1.8 gitti..günaydın kızlar nasılsınız? genelde herkes artıda sanırım çok sevindim sizin adınıza böylece motivasyon artıyor gittikçe, ben kaplumbağa hızında ilerlemeye devam ediyorum 64ten kurtulamadım haftaya kaldı umutlar, bir yandanda ilerlediğime seviniyorum istikrarlıyım yinede2 ayda 6 kilo bile veremedim bravo bana, kendimi
başlangıç : 70,2
geçen hafta 64,8
bu hafta 64,4
giden 400 gr
toplamda giden 5,8
hedef 58
merhana kızlar yeniyim ben..
şimdi ben bugün yediğim herşeyi akşamları mı yazmam lazım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?