70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tünaydın kızlar benim diyetim gayet başarılı bu sabah 73,9 geldim tartıda .inş gidenler yagdandır.kilo veren arkadaşlarımı kutluyorum,
 
ananascım içilen bitki çaylarında sinamekiyi drlar önermiyo diye biliyorum sindirim sisteminde sorun oluşturuyomuş sonraları sende dikkat et istersen 5 1 arada çayı önceleri bende içiyodum ama sonraları baktım vücut alışkanlık yaptı içmeyince kabızlık sorunuyla karşılaştım oyüzdende bırakmak zorunda kaldım
 
şimdi diyeceksiniz kızım sen diyet teknisyenisin burda ne işin var.ama bende 55 ten 73 kiloya çıktım.çünkü doğum yaptım.neyseki vermeye başladım.şimdi 71,6 olmuşum.kalıcı kilo vermeyi hedefliyorum.hep beraber birbirimize destek çok önemli.önce sağlığımız için sonrada estetik güzelliğimiz için hedefimizdeki kilolara kavuşucağımızı umuyorum.ben ne obez insanlar gördüm bu kilolar onların yanında çerez.gidicek bunlar hiç merak etmeyin sadece kafamızı değiştirmemiz gerekiyor ben kilo veriyorum benim hedefim bu deyip kalorili şeylerin karşısında yenik düşmayin arkadaşlar
 

eveeet öyle hergün sinameki olmaaz.ben sadece arada dedim.ama zaman söylemedim kusura bakmayın.mesela ayda 1 kaç kez çok gerekirse içiyorum.hergün içen insanlar var sinamekiyi.bağırsaklar alışırsa sonra sinamekisiz çalışmıyolar.bağırsak tembelliğide kolon kanserine kadar uzanıyo.ama çok gerekirsede müshil hapının yerine bir bitki olan sinamekiyi kullanmakta bana daha mantıklı geliyo.
 
inşallah haftaya güzel haberlerini alırız canımgamyoncuiremsu

inşallah canım negüzel kilo veriyorum diye seviniyodum havalar yüzünden nasıl giyinecegimizide şaşırdık tabi şifayıda kaptık bu hafta sanırım herkeste bi kırgınlık vardı
 

meraba canım,ben açıkcası faydasını görüyorum,geçen senede yapmıştım,diyet ve sporla birlikte kilo vermeme yardımcı oluyo,ben bazen içine zencefil,biberiye ve ıhlamurda katıyorum,tadı çok değişmiyo,bide seviyorum ben bu tadı,bağırsaklarımada iyi geliyo
 
ananas canım limonu 1 tane koy yada yarım,ama çokta limonlu olmuyo,tarçın ve karanfil daha ağır basıyo,tabi birazcık mayhoşluk var
 
selam kizlar size arkadasimin oglundan soz etmistim domus gribi teshisiyle hastaneye yatirildi diye cocuk iyiymis zaten baslnagic asamasiymis atesini dusurmusler ama yinede mushade altinda tutucaklarmis bir sure daha hastanede kalicak annesi babasi adina cok sevindim kac gundur cok uzgundum ............................................................................ve artik yeni karar aldim kesinlikle artik diyeti SIKIlastiriyorum cunku hava iyice isindi tisortlerden yaglar bingil bingil portlemesin igggggg saolemesi bile kotu yani bu aradan 67 kilodan 66.300 olaraktan 700gr cermisim ama bu hafta asiri tatli yedim gorseniz nutella kavanozu bitirdim gerci onun disinda sadece salata ile beslendim 700gr iyidir hic yoktan
 
BEN GELDİM KIZLARRRRRR..... NE GÜZEL BİR GÜN HERKEZ KİLOALARI VERMİŞ... HEPSİNİ OKUYAMADIM DAHA AMA DAYANAMADIM HEMEN YAZAYIM YİNE DEVAM EDECEĞİM OKUMAYA... BENDE 2 HAFTADIR YERİMDE SAYIYORDUM BU HAFTA 1 KİLO VERMİŞİM... 74 KİLOYUMMMM... ÇOK MUTLUYUM... UZUN ZAMAN SONRA 74'Ü GÖRDÜM.. :sm_cool::sm_cool::sm_cool:

Kirazcım tebrikler çok sevindim canım... bunlar senin :hooray::hooray::dance: durmak yok canım aynen devam...

Zambakcım tebrikler çok sevindim canım... :hooray::hooray::dance:

Ayparçam tebrikler sende her zamanki gibi yine kupayı hak ettin... :hooray::hooray::dance:

Faır_wınks tebrikler canım...

Tombikos üzülme canım kilo almamışsın ne güzel az olsun öz olsun...

Yokrumuzfalan canım sende üzülme özel durumlar etkiliyor...

Loxandra üzülme canım ben 2 hafta yerimde saymıştım... almamışsın bak.. haftaya daha çok verirsin canım...


okuduklarımı yazdım hemen.. kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum... :hooray::hooray::hooray::hooray: yerinde sayanlarda üzülmesin... kilo alanlar varsa onlarında özel bir durumu vardır... azmeden herkezin vereceğine inanıyorum... hepinizi alkışlıyorum... alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
 


tşk canım,bende seni tebrik ediyorum..haftaya daha fazla veririz umarım canım
 
of be bursefam,bende seni merak ediyodum,kilo vermene çok sevindim canım ....bunlarda senin:hooray::hooray::hooray::hooray:

ama herşeyden önemlisi neşeli olmana çok sevindim,bi kaç gündür durgundun,umarım dişinde iyileşmiştir,kilo vermen onu unutturdu galiba
h
 

çok sevindim canım arkadaşının oğlu için...Allah2ın izniyle çok çabuk atlatırda ailesine kavuşur inşallah... senide tebrik ederim canım 700gr da fena değil.. benimde 1 kilo yakınız yani

yazmayı unttum 75,9 dan 73,9 inmişim 1haftada 2kilo

tebrik ederim arkadaşım sende kupayı hakettin... :hooray::hooray::dance:
 
merhabalar kizlar
ben cok üzgünüm senağlama
sabah kalkar kalkmaz tartildim ama sadece 300 gr vermisim
oysa ben bu hafta nerdeyse hic yemedim, senağlama
kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,
 

canım çok sevindim ufaklığın iyi olmasına,seninle birlikte bizde üzülmüştük

bu arada senide tebrik ederim 700 gr azımsanacak bişey değil bence
:hooray::hooray::hooray:
 
merhabalar kizlar
ben cok üzgünüm senağlama
sabah kalkar kalkmaz tartildim ama sadece 300 gr vermisim
oysa ben bu hafta nerdeyse hic yemedim, senağlama
kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,

olsun canım,yıne verdin ya sen ona bak..haftya eminim daha çok verirsin.


kızlar bu arada bende foto ekledim ,tipimi gormek istersiniz diyesırnaşık şey
 
tşk canım,bende seni tebrik ediyorum..haftaya daha fazla veririz umarım canım

sağol canım... inşallah daha güzel kilolar verelim inşallah... :1hug::1hug::1hug:


sağol Kirazcım... bu hafta yağmurdan 3 gün yürüyüş yapamadım.. akşamda dişimden dolayı spor yapamadım.. dişimde zonklama oluyor... birkaç gün böyle idare edeceğim artık... birazdan yürüyüşe çıkacağım... birkaç saat yürürüm bugün...alkisalkisalkisalkisalkisalkis:1hug::1hug:
 
merhabalar kizlar
ben cok üzgünüm senağlama
sabah kalkar kalkmaz tartildim ama sadece 300 gr vermisim
oysa ben bu hafta nerdeyse hic yemedim, senağlama
kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,

arzıs gönlüm akşam yatmadan çok su içtiysen onlarda etkiliyor.. az yediğinden veremiş olabilirsin canım... az yiyince veya uzun zaman yemediğinde bünye kıtlık var diye hemen yağ depolamaya başlıyormuş... belkide sebebi budur... en azından almamışsın... :1hug::1hug::teselli:
 


demekki o 3 günde yürüseydin dahada çok vericektin,ama yinede süpersin,havalarda güzelleşecek inş oooooo o zaman kimse tutamaz bizi dimiii:dance::dance::dance:
 
kızlar be şimdilik kaçtım yürümeye gidiyorum..... akşama görüşürüz.... hepiizi öptüm... :1hug::1hug::1hug::1hug:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…