yaşandı bitti saygısızcaAynen cancazım unuttum olanları
Tekrar saglıklı beslenmeye devam.
Arada bi çok sıkılıyorum ama yapcak bişey yok. Öyle ya da böyle gitmesi gerek yaza kadar.
kızlar evlenmeden önce sezon sonu bi eşofman almıştım çok güzel evlendim diğer kışa kilo aldım eşofman tayt gibi oldu hiç giyemedim
veee dün o eşofmanı giydim süperrr oldu çok oturmuyor bacalar bollarmış ayy 2 sene sonra giyebildim bulmuş gibi oldumm
vee bugünde olmayan bi kotum vardı o da oldu yavaş yavaş eski kıyafetlerim oluyor çok mutluyummm
akşama çorba yoğurt salata yap bence ben öyle yapacağım başka türlü toparlanmaz haftasonumuz monaam
ohh süperrrr
napıyım canım ben de iyiyim ne yemek yapsam diye düşüğnüyorum..
canm öçizelgeni gönderdim ama yapıştırmamışsın dahabaşka sayfadan alıntı yapıcam ama beceremedm
yasemin1306 adlı arkadaştan alıntıdır..
%100 Detoks Diyeti Deneyimlerimiz
once yenı gelen arkadaslarımız ıcınnn dıyetımızzzzz şu şekıldedır;--------------------------------------------------------------------------------
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR..dıyet bıtınce tartılın ılk gun asla degıl :))
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
denemişmiydiniz bu diyeti?
çaldırmayız saannnaa kiiitamam apla ya vermezsen verme bende çalarım
Öğlen yemeğinde yediklerim;
1 porsiyon tavuk
4 dilim kepek ekmeği
1 porsiyon salata
1 küçük ayran
Pirinç pilavı da vardı ama yemedim
yaşandı bitti saygısızca
şişkinliğin tadına varıncaaaa
işte bu yaaa aynen kuzum benim de çoğu kıyafetim olmaya başladı..
ama hiç bol gelme zevkini yaşayamıyorum
çünkü yokmuş ki önceden bol gelen bişeyim hepsi olmuyordu
kizlarrrr ben geldim nasilsiniz bakayim
ben iyi sayilir esim cumadan beri hastaneye yaticakya yok ogun yok bugun diyerek enson bu sabah erkenden giderim dedi ve sabah 7de kalktim kahvalti hazairladim ve tabi yok 9da kalkarim dedi tabi biraz tepki verdim kalk cabuk kahvalti hazir diye mecbur kalkti ve gitti yatti sonunda hastaneye korkuyo hastaneden zaten ameliyattan cok daha fazla korkuyo suruye suruye gonderdim nihayetinde tabi gider ayak yine beni delirtti biraz ama neyse artik hastane korkusuna veriyorum
kızlar evlenmeden önce sezon sonu bi eşofman almıştım çok güzel evlendim diğer kışa kilo aldım eşofman tayt gibi oldu hiç giyemedim
veee dün o eşofmanı giydim süperrr oldu çok oturmuyor bacalar bollarmış ayy 2 sene sonra giyebildim bulmuş gibi oldumm
vee bugünde olmayan bi kotum vardı o da oldu yavaş yavaş eski kıyafetlerim oluyor çok mutluyummm
4 dilim ekmek fazla değil mi şeker.
Olan oldu napalım monam
Sende ne var ne yok bugün?
Geçmiş olsun tekrar canım. Erkekler hastalık söz konusu olunca küçük bi çocuk gibi oluyorlar.
kızlar evlenmeden önce sezon sonu bi eşofman almıştım çok güzel evlendim diğer kışa kilo aldım eşofman tayt gibi oldu hiç giyemedim
veee dün o eşofmanı giydim süperrr oldu çok oturmuyor bacalar bollarmış ayy 2 sene sonra giyebildim bulmuş gibi oldumm
vee bugünde olmayan bi kotum vardı o da oldu yavaş yavaş eski kıyafetlerim oluyor çok mutluyummm
şişkinliğin tadına varıncaaayaşandı bitti saygısızca
şişkinliğin tadına varıncaaaa
işte bu yaaa aynen kuzum benim de çoğu kıyafetim olmaya başladı..
ama hiç bol gelme zevkini yaşayamıyorum
çünkü yokmuş ki önceden bol gelen bişeyim hepsi olmuyordu
oyyy ne mutlu sana darisi bizlere olsun.gecengün pantolonumu denedim bacagim girmediarkadasa dedimki yeni kiyafet almaliyim olmuyor hicbiri arkadasimda güldü dolabini yenilemek yerine kendini yenilesen dedi acik zayifla dedi:44:öylelikle düsdük yola soumuz hayir ola
geçmiş olsun canım...kizlarrrr ben geldim nasilsiniz bakayim
ben iyi sayilir esim cumadan beri hastaneye yaticakya yok ogun yok bugun diyerek enson bu sabah erkenden giderim dedi ve sabah 7de kalktim kahvalti hazairladim ve tabi yok 9da kalkarim dedi tabi biraz tepki verdim kalk cabuk kahvalti hazir diye mecbur kalkti ve gitti yatti sonunda hastaneye korkuyo hastaneden zaten ameliyattan cok daha fazla korkuyo suruye suruye gonderdim nihayetinde tabi gider ayak yine beni delirtti biraz ama neyse artik hastane korkusuna veriyorum
4 dilim ekmek fazla değil mi şeker.
Olan oldu napalım monam
Sende ne var ne yok bugün?
.
oyyy ne mutlu sana darisi bizlere olsun.gecengün pantolonumu denedim bacagim girmediarkadasa dedimki yeni kiyafet almaliyim olmuyor hicbiri arkadasimda güldü dolabini yenilemek yerine kendini yenilesen dedi acik zayifla dedi:44:öylelikle düsdük yola soumuz hayir ola
şişkinliğin tadına varıncaaa
hep dar alıyorsun demekki zayıflayacağım nasıl olsa diyerektennn
4 dilim ekmek fazla değil mi şeker.
Olan oldu napalım monam
Sende ne var ne yok bugün?
Geçmiş olsun tekrar canım. Erkekler hastalık söz konusu olunca küçük bi çocuk gibi oluyorlar.
geçmiş olsun canım...
iyilik bebeim nolsun
aynı hep eltimgiller gelmedi haftasonu
onun burukluğu var biraz hahahaha
sen nasılsın???
evet öle bi huyum var
Hep küçük alırım içine gireyim yeter fermuarının kapanmasına gerek yok
eltim çok zayıf olunca onun yanında benim tipim bozuk
seninde farkediliyordur artık hem sporda yapıyorsun
canım eğer tekrar barışma durumunuz yokmu? eğer içindekileri ona konuşup boşaltamadıysan oda seni mahveder zaten yeni herhalde ayrılık ama zamanla için bukadar acımayacak, acın azalacak kendini bu diyet işine adapte etmeye çalış belki rahatlatır seni yada başka işler bul kendine zamanla düzelecektir
bende sık tartılmam aslında ama 2 gündür fena yediğim için bugün tekrar başlamaya niyetli olduğum için kaç kilo olduğumu merak ettim bukadar çok yersen böyle olursun diyee
aslında az bile gelmiş gecenin 12sinde şekerpare yedim hemde 2 tane :26::26: börekler pastalar kurabiyeler +500e razıyım yani, çabuk gider inşallah 63ü görmüşken bırakmak istemiyorum
Seni anlayabiliyorum neyse buraya yazmak istemiyorum.
Kısaca benimde kilo vermeye başlamamın sebebi sevdiceğimdi.
Herkes kilona laf ediyoda sevdiğin insandan duyunca daha bi etkili oluyor sanırım.
Resimlere bakabildin mi bu arada?
Hadi git gel buralardayız biz.
kızlar evlenmeden önce sezon sonu bi eşofman almıştım çok güzel evlendim diğer kışa kilo aldım eşofman tayt gibi oldu hiç giyemedim
veee dün o eşofmanı giydim süperrr oldu çok oturmuyor bacalar bollarmış ayy 2 sene sonra giyebildim bulmuş gibi oldumm
vee bugünde olmayan bi kotum vardı o da oldu yavaş yavaş eski kıyafetlerim oluyor çok mutluyummm
cok dogru soylemis canim bende aldim simdi onlar kenarda bekliyo ben eylul ayindan beri burdayim ve 10kilo gitti son 1aydirda cok az gidiyo malesef kilo verimi durdu gibi yada ben kendimi salmista olabilirim buraya devam et kesin gittigini goruceksin canim kilolarinin benim haftada 1900 gittigi bile oldu spor sart buarda yada yuruyus burda kizlar once leslienin nickini attilar onu yaptim sonra jillian o cok zor ama cok ise yariyo suan belim 72 santim kalca 94 gidiyo yani durmak yok yola devam hedefi gorene kadar
ya bazen şakaları bile garip geliyo. onları anlamadığımı hissediyorum. bana ter gelen garip takıntıları var. mesela eve hırsız girecek diye acayip korkaklar. geçen sene bizi aradılar neymiş bir hafta tatile gideceklermiş bizde konya ya gidip onların evi bekleyecek mişiz hırsız girmesin diye. ya boş evin nesini bekleyecem. hırsız girse ne olur alacağı ne var. eşyaları yüklenip götürebiliyorsa da aferim ne diyeyim hırsıza.her gece alarmı çalıştırırlar yatmadan. bir gece çok sıcak pencereyi açtım ne bileyim alarm varmış başladı bağırmaya ay bir korktum sormayın. evin dışı tel örgü. dev gibi alman kurdu var. tüm kapılar kilitli zaten . 24 saat kayıt yapan kamera sisitemi var. ya gündüz bile bahçe kapısını kilitlerler. misafir geliyo giremiyo taaaaaaaa evden çık bahçe kapısının kilidini aç. ne bileyim komik geliyo bana. benim annemler bırak bahçe kapısını(2 kattalar) evin alt giriş kapısını bile kilitlemez. yukarı kapı kilitlenir sadece.aynen blackim aynennnn...
bazen bön bön bakıyorum ne diyor bunlar diye
çok geçmiş olsun canım. sevindim eşininm gitmesine iyi haberleri bekliyoruz artık :)kizlarrrr ben geldim nasilsiniz bakayim
ben iyi sayilir esim cumadan beri hastaneye yaticakya yok ogun yok bugun diyerek enson bu sabah erkenden giderim dedi ve sabah 7de kalktim kahvalti hazairladim ve tabi yok 9da kalkarim dedi tabi biraz tepki verdim kalk cabuk kahvalti hazir diye mecbur kalkti ve gitti yatti sonunda hastaneye korkuyo hastaneden zaten ameliyattan cok daha fazla korkuyo suruye suruye gonderdim nihayetinde tabi gider ayak yine beni delirtti biraz ama neyse artik hastane korkusuna veriyorum
ya bazen şakaları bile garip geliyo. onları anlamadığımı hissediyorum. bana ter gelen garip takıntıları var. mesela eve hırsız girecek diye acayip korkaklar. geçen sene bizi aradılar neymiş bir hafta tatile gideceklermiş bizde konya ya gidip onların evi bekleyecek mişiz hırsız girmesin diye. ya boş evin nesini bekleyecem. hırsız girse ne olur alacağı ne var. eşyaları yüklenip götürebiliyorsa da aferim ne diyeyim hırsıza.her gece alarmı çalıştırırlar yatmadan. bir gece çok sıcak pencereyi açtım ne bileyim alarm varmış başladı bağırmaya ay bir korktum sormayın. evin dışı tel örgü. dev gibi alman kurdu var. tüm kapılar kilitli zaten . 24 saat kayıt yapan kamera sisitemi var. ya gündüz bile bahçe kapısını kilitlerler. misafir geliyo giremiyo taaaaaaaa evden çık bahçe kapısının kilidini aç. ne bileyim komik geliyo bana. benim annemler bırak bahçe kapısını(2 kattalar) evin alt giriş kapısını bile kilitlemez. yukarı kapı kilitlenir sadece.
mesela tv nin yanına kolonya konulmaz niye dedim. patlarmış tv . kolonya devrilip tv yi patlacak .:):):) bir gün mutfaktayız. çaydanlığı aldım elime oturma odasına doğru gidecem. kaynanam başladı bağırmaya. bıraaaaaaaaaak ne yapıyorsun diye. ben korktum anlamadım olayı tabii. çaydanlığı tek elime almışım dökülür yanarmışım. ayol seninm bağırışın daha çok korkuttu beni :)asıl o zaman dökülecekti elimdekiler. :) ay çok ilginçler anlat anlat bitmez hikayeler ya
çok geçmiş olsun canım. sevindim eşininm gitmesine iyi haberleri bekliyoruz artık :)
canim ben eylul ayinda burayi buldum dilek tugba ve diger kizlar cok yardimci oldular bide hergun spor yapmaya calistim cok nadir birakmisimdir tabi tasinma olayi girince butun duzenim gitti ve 2kilo +ya ciktim sonra tekrar buraya devam ettim ozaman pcde yoktu sonra tekrar 60a indim hala oyle devam ediyo inip cikiyo ama 58 olmak istiyodum hala olamadim bu hafta tekrar su iki gun detoksunu yapicam belki bir kilo daha giderdiye umuyorumben baslayali bir hafta oldu cnm hayatimda ilkkez bu kilodayim dogumlarimda dahi 70 olmamisdim.sen nekadar zamanda verdin kilolari püf noktalarini kulagima söyle
ya bazen şakaları bile garip geliyo. onları anlamadığımı hissediyorum. bana ter gelen garip takıntıları var. mesela eve hırsız girecek diye acayip korkaklar. geçen sene bizi aradılar neymiş bir hafta tatile gideceklermiş bizde konya ya gidip onların evi bekleyecek mişiz hırsız girmesin diye. ya boş evin nesini bekleyecem. hırsız girse ne olur alacağı ne var. eşyaları yüklenip götürebiliyorsa da aferim ne diyeyim hırsıza.her gece alarmı çalıştırırlar yatmadan. bir gece çok sıcak pencereyi açtım ne bileyim alarm varmış başladı bağırmaya ay bir korktum sormayın. evin dışı tel örgü. dev gibi alman kurdu var. tüm kapılar kilitli zaten . 24 saat kayıt yapan kamera sisitemi var. ya gündüz bile bahçe kapısını kilitlerler. misafir geliyo giremiyo taaaaaaaa evden çık bahçe kapısının kilidini aç. ne bileyim komik geliyo bana. benim annemler bırak bahçe kapısını(2 kattalar) evin alt giriş kapısını bile kilitlemez. yukarı kapı kilitlenir sadece.
mesela tv nin yanına kolonya konulmaz niye dedim. patlarmış tv . kolonya devrilip tv yi patlacak .:):):) bir gün mutfaktayız. çaydanlığı aldım elime oturma odasına doğru gidecem. kaynanam başladı bağırmaya. bıraaaaaaaaaak ne yapıyorsun diye. ben korktum anlamadım olayı tabii. çaydanlığı tek elime almışım dökülür yanarmışım. ayol seninm bağırışın daha çok korkuttu beni :)asıl o zaman dökülecekti elimdekiler. :) ay çok ilginçler anlat anlat bitmez hikayeler ya
çok geçmiş olsun canım. sevindim eşininm gitmesine iyi haberleri bekliyoruz artık :)
ya bazen şakaları bile garip geliyo. onları anlamadığımı hissediyorum. bana ter gelen garip takıntıları var. mesela eve hırsız girecek diye acayip korkaklar. geçen sene bizi aradılar neymiş bir hafta tatile gideceklermiş bizde konya ya gidip onların evi bekleyecek mişiz hırsız girmesin diye. ya boş evin nesini bekleyecem. hırsız girse ne olur alacağı ne var. eşyaları yüklenip götürebiliyorsa da aferim ne diyeyim hırsıza.her gece alarmı çalıştırırlar yatmadan. bir gece çok sıcak pencereyi açtım ne bileyim alarm varmış başladı bağırmaya ay bir korktum sormayın. evin dışı tel örgü. dev gibi alman kurdu var. tüm kapılar kilitli zaten . 24 saat kayıt yapan kamera sisitemi var. ya gündüz bile bahçe kapısını kilitlerler. misafir geliyo giremiyo taaaaaaaa evden çık bahçe kapısının kilidini aç. ne bileyim komik geliyo bana. benim annemler bırak bahçe kapısını(2 kattalar) evin alt giriş kapısını bile kilitlemez. yukarı kapı kilitlenir sadece.
mesela tv nin yanına kolonya konulmaz niye dedim. patlarmış tv . kolonya devrilip tv yi patlacak .:):):) bir gün mutfaktayız. çaydanlığı aldım elime oturma odasına doğru gidecem. kaynanam başladı bağırmaya. bıraaaaaaaaaak ne yapıyorsun diye. ben korktum anlamadım olayı tabii. çaydanlığı tek elime almışım dökülür yanarmışım. ayol seninm bağırışın daha çok korkuttu beni :)asıl o zaman dökülecekti elimdekiler. :) ay çok ilginçler anlat anlat bitmez hikayeler ya
çok geçmiş olsun canım. sevindim eşininm gitmesine iyi haberleri bekliyoruz artık :)
4 Dilim fazlamı :18: Kaçtane olsun peki
ya bazen şakaları bile garip geliyo. onları anlamadığımı hissediyorum. bana ter gelen garip takıntıları var. mesela eve hırsız girecek diye acayip korkaklar. geçen sene bizi aradılar neymiş bir hafta tatile gideceklermiş bizde konya ya gidip onların evi bekleyecek mişiz hırsız girmesin diye. ya boş evin nesini bekleyecem. hırsız girse ne olur alacağı ne var. eşyaları yüklenip götürebiliyorsa da aferim ne diyeyim hırsıza.her gece alarmı çalıştırırlar yatmadan. bir gece çok sıcak pencereyi açtım ne bileyim alarm varmış başladı bağırmaya ay bir korktum sormayın. evin dışı tel örgü. dev gibi alman kurdu var. tüm kapılar kilitli zaten . 24 saat kayıt yapan kamera sisitemi var. ya gündüz bile bahçe kapısını kilitlerler. misafir geliyo giremiyo taaaaaaaa evden çık bahçe kapısının kilidini aç. ne bileyim komik geliyo bana. benim annemler bırak bahçe kapısını(2 kattalar) evin alt giriş kapısını bile kilitlemez. yukarı kapı kilitlenir sadece.
mesela tv nin yanına kolonya konulmaz niye dedim. patlarmış tv . kolonya devrilip tv yi patlacak .:):):) bir gün mutfaktayız. çaydanlığı aldım elime oturma odasına doğru gidecem. kaynanam başladı bağırmaya. bıraaaaaaaaaak ne yapıyorsun diye. ben korktum anlamadım olayı tabii. çaydanlığı tek elime almışım dökülür yanarmışım. ayol seninm bağırışın daha çok korkuttu beni :)asıl o zaman dökülecekti elimdekiler. :) ay çok ilginçler anlat anlat bitmez hikayeler ya
çok geçmiş olsun canım. sevindim eşininm gitmesine iyi haberleri bekliyoruz artık :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?