70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

allah yardımcın olsun canım




bende denedim eskileri sıkıyorlar bikaç kilo daha gitse olur sanırım ne güzel insan mutlu oluyor değilmi

senin çizelge doğrumu buarada boy konusunda sıkıntı var sanki?

evet çok mutlu oldum eşofmanımı hele hiç giyememiştim neyse yeni bi eşofman sahibi oldum
çizelgem doğru canım
boy konusunda sıkıntı derken anlamadım:18:
boyum 1.70
 
evet öle bi huyum var
hep küçük alırım içine gireyim yeter fermuarının kapanmasına gerek yok


evde gömümü var acep..


rabbim yardımcın olsun suzim...
kendine dikkat et canım..
benim eşimde para konusunda çok kötü..yıllarca 2 maaş hiçbişeyin sahibi olamadık.. ki ne zaman ben ondan maaş kartımı aldım artık kendim çekip birikim yapmaya başladım..
o damecbur kendi maaşıyla idare ediyordu..
tabi ev için ben de takviye yapıyordum..
ondan sonra ev araba sahibi olduk..
 
gel bebeim gel seni de severim
sevgi pıtırcığıyım ben
noldu bakem anlat...
açım açççç güzelim....
artık yemeyeceğimmmm....
bütün kabahat dileğin....
ne kadar yedesede,nekadar iç desede
bir yemin ettimki dönemem..:44:böylemiydi şarkının devamı kafam karişti yaff
açkende şarkımı sölenir yafff

Akşam beni yalnız bırakmayın dicem de kimse olmuyor malum.
Bende sızarım olmadı yememek için.
Mesaj sayına göre artıyor şekerim.
tamamdır bebekkk.
 
hanımlar doğadanın tarçın karanfil çayını aldım içiyorum şuanda tavsiye ederim çok güzel kokusu yatıştırıyor insanı
 
sanırım boyu girerken birimi değiştirmemişsin..
bmı değerin çok düşük..
eğer öyle düşükse burda ne işin var mona dalgamı geçiyon bizlen..
Akşam beni yalnız bırakmayın dicem de kimse olmuyor malum.
Bende sızarım olmadı yememek için.



Mesaj sayına göre artıyor şekerim.
iyi fikir yememek için sızmak..tuttum.

benimde gidiyo cnm..
ama pisim öğretmişti önce kopyala yapıyorum artık.
bazende unutuyorum o zaman buharlaşıyo .çok kötü oluyorum..

ben de öyle yapayım unutmasam..
implant değil canım.gerçi o da yapılcakta 6 ay sonra..
dişeti tedavisi
kesiyolar biçip dikiyolar..yarısı bitti alt çene tamam cuma tekrar gidcem..
sağol canım iyi dileğin için..
öteki alıntım çıkmamışda..
 
ağlamak istiyorum yaaaa..
bütün alıntılarım yine gitti..
bazen öyle oluyor canim
cok sagol hayatim vermedim canimya telefondan girmisdim oda silinmemis netden kendi kartina aktarip cekmis
cok sagol canim nekadar kendimi yipratsamda giden gelmiyo yapmiycam diyorya isallah bu sefer sözünde durur artik
neler demedimki monacim isallah anlar canimcim cok sagol

valla kizlar cok sagolun icime kapanmisdim sizlen konusunca morelim biraz düzeldi
 
bugünkü menümü yazayım..
sabah tost(2 dilim ttb ekmeği,kk kdr köy peyniri,3 dilim sucuk,biraz biber ve domtesle)
3 yeşil zeytin
ıspanaklı yumurta
domates ,salatalık
2 fincan ıhlamur,1 bar rezene

ara öğle yok dişe gittim ara yine yok ..ağzım hala uyuşuk..
1 saat sonra yemeğimi yerim
kabak,havuç sote
1 bar yoğurt sarımsaklı
karalahana çorbası
belki bi dilim ekmek..
 
slm kızlar
sabah
2 dl çavdar ekmeği
azıcık peynir
1 tk reçel
3 zeytin
ara
1,5lt su
öğlen
tavuksuyu çorba
ıspanak
salata
ara
4 grissini
akşam
1dl ekmek
balık

nasıl kızlar fazlamı sizce :26:
 
off zerram kadin olmak nekadar zormus hersey kadina bakiyo cok sagol arkadasimm


balikaymak naptin merak ettim mobilya isini :26:isallah geri almislardir normalde 14 gün icinde iade etme imkanin var ki siz daha almadiniz bile
gewährleistung oluyor canim
kactim kizlar isarkadaslari süpelendi
 



hahahahaha
hanımlar doğadanın tarçın karanfil çayını aldım içiyorum şuanda tavsiye ederim çok güzel kokusu yatıştırıyor insanı

ben dün baktım onda senden duymuştum bulamadım ya
doğadanın bütün çaylarını gördüm tarçınlı karanfilli yokkk
 
Son düzenleme:

Haklisin gercekten aile olnunca genellikle kadın idare ediyo ve hersey ona bakıyor....cnm allah yardımcın sizi üzülme inşallah en kısa zamanda hersey yoluna girer.....
 
slm bayanlar ayıptır söylemesi :) ben 80 kiloyum
ve pko hastalığından dolayı gittikçe iikolm artıyo 7 yıllık evliyim pko hastalığından dolayı
çocuk sahıbi olamıyorum 3 aşılama 4 tüp bebek yapmama rahmen hiç olmadı benim pkoya bağlı insülin direncimde var
şeker hastalarının kollandığı glokofen ilacını kollanıyorum ,
şimdiye kadar yaptığım hiç bir diyetten sonuç alamayınca diyetisyene başladım
ilk hafta iyi kilo verdim 2.800 gr ama sonraki hafta 300gr geçen haftada 400 gr yanı toplam 3.5 klo verdim
çarşamba yine gidicem
ya ama her öğle tavuk ve et yemekten bıktım bidem bulanıyo tavuktan ve etten


diyet listem şöyle

sabah
bir dilim beyaz peynir
bir dilim kaşar peynir
haşlanmış yomurta
iki dilim ekmek
4 zeytin

saat 11 de
meyve

saat 13 de
bir kase çorba (hazır çorba olmicak )
salata 150gr
kırmızı et yada
tavuk yada
balık ki ben balık hiç sevmem bu nedenle iki seçenek var

saat 16 da
meyve

saat 19 da

bir kase yoğort
salata
8 kaşık sebze yemeği
bir dilim ekmek

saat 21 de
meyveli yoğort danone activya olucak
ve hiç spor vermedi
ben bu 15 kiloyu nasıl vericem
bu kilolarımı verip tüp bebek tedavisine başalamam gerekiyo dr
bana dediki bu kiloları vermeden tedaviye gelme yoksa 5. tedavinde boşa gider bana yardım edddddddddddddin
 

allah yardımcın olsun cnm inş kilolarını verirsin ve bebğini en kısa zamanda kucağına alırsın
 
Kizlar 5 bir yerde iciyorum icine taze limon sıktım dahada guzel olduuu sanki tok tutuyor bu çay????
Hemen öğle yemeği yazıyorum

3 yemek kasığı pilav fırında pişmiş tavuk göğüsü cok az yoğurt
Ara 5 bir yerde çay 1 portakal
Aksam çorba ve 1 dilim ekmek
Su icemedim biliyorum icmem lazim
Spor 250kalori yaktım 40 dk kosubandinda yürüdüm.....bugünluk bu kadar kizlarrrr
 
canım kendine dikkat et seni seviyoruz...
eşin ne uyanıkmış öyle aktarmış..dikkatli ol arkadaşım..

canım burda biz çok güzel motive oluyoruz..fazla kasmadan ama fazlada salmadan güle oynaya kilo veriyoruz..
kısa bi zaman da olmuyor kilo verme süreci maalesef..zaten kısa süredede almadık değil mi..
aramıza gel paylaşımda bulun inşallah verir bebeğine kavuşursun canım..
hoş geldin..
 

Cnm gün icinde su tuketiyormusun ve ne kadar????
Kg vermek o kadarda kolay değil sabır gerektiriyor gram gram gidecekler....
Listen guzel aslında uygularsanız verirsin
Bende balık sevmiyordum kokuyor diye ama şimdi cok seviyorum fırında defne yaprağına pişiriyorum hiç koku kalmıyor cok lezzetli oluyo....
 
sanırım boyu girerken birimi değiştirmemişsin..
bmı değerin çok düşük..
eğer öyle düşükse burda ne işin var mona dalgamı geçiyon bizlen..
hımm boylada alakalı demek çizelge bunu bilmiyordum
boyun ne geregi varki diyerekten bu sefer boy girmemiştimm
ben dün baktım onda senden duymuştum bulamadım ya
doğadanın bütün çaylarını gördüm tarçınlı karanfilli yokkk[/B]
doğuşun tarçınlı karanfilli yeşilçayı var evet onu demiştim canm..
ama şuanda içtiğim doğadanın sadece tarçın karanfil çayı yeşilçay değil 7 otlu çayas başladım yeşilçay yerine
ama yeşilçayda farklılık istersen doğşun tarçın karanfilli yeşilçayı güzel heryerde olmuyor herhalde canm :18:
 

Ben begendimmmm yanlz aksam ekmek yeme sabah yemissinnn yeterli bence hem grisinide karbonhidrat içeriyor yani ekmege bedel cnm benim...grisini yerken kepeklisni tercih et cnm....
 
allah yardımcın olsun cnm inş kilolarını verirsin ve bebğini en kısa zamanda kucağına alırsın
saol canım inşallah

evet ama benim sorunum çok:) erken menepoza girme riskim olduğu için bu kiloları berip tekrar tüp bebek tedavisine başlıcam
erken menopoz derken çoook erken menepoz ben 23 yaşındayım ve eyer menepoza girersem bebek hayalım ömrümün sonuna kadar
elimden kayıp gidicek son şanslarımı deyerlendirmek istiyorum

evet bursacım günde 2.5 litre su tüketiyorum onu yazmayı unutmuşum
balık deme bana midem kötü oluyo:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…