70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik_kelebek · 8 Mart 2012

bu sabahda kahvaltıy davetlıydım ama busefer hazırlıklı cıktım evden sabahın köründe kalkıp,öğle yemegımı hazırladımki,eve gelınce aburcubura kalmıyım dıe

menümü paylaşıyorum

sabah 07.30;
ılık su

08.30;
2cevız kuru 2kayısı

10.00;
2kk peynır
4-5 zeytın
bı servıs kasıgından az sucuklu yumurta
1 dılım ekmek
2 fıncan sekersız cay
1 cay kasıgı tereyag

ara 12,00;
türk kahvesı orta şekerli

öğlen 14.30;
5yk mantar sote
1tb ekmeği
bı kase yogurt
2 yk pılav

ara;
maalesef çikolata.(regl ım ve agrıdan kıvranıyorum,ancak bu benı mutlu edıyor) delirium dıe bıse yedim. 120 calorı

akşam 19.30
salata
çorba

zerra · 8 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Blackk blackk yımırtanın beyazıı nirdeeee
Güzel şekerim beğendim ben. Bisküvi de nazar boncuğu olsun artıkın.

Fazla demişin ama bi fazlalık görmedim şekerim ben.
Kurabiye yenmiş 1 kuru incir ekstradan yenmiş. 1 su bardagı patlak mısır dr da vermişti bi listede birine:26:

Büyülü bohçanın tadı nasıl??
Bütün fasulyeleri tüketmişsin. 1 lokmacık çokokremm haaa
Yğurt tüketmeyi unutma

Çatlaksınız ya
Senin asıl meslek ne abla bu arada?

Ispanak yeterdi zannımca 3 köfte bonusu olmuş

Aaa öyle bişey mi var mış

1 avuç ama bak iki avcunu birleştiripte yeme

sağlık sektöründe çalışıyorum..devlet memuruyum canım..

PuCCaaa .!.:
Sabah:
Salamlı, peynirli tost,
5 i 1 yerde
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
6 yk Pırasa,
3 yk yoğurt,
Salata
Ara:
1 fincan Türk kahvesi,
3 tane tahıllı etiform bisküvi
Akşam:
2 yk bezelye,
2 yk yoğurt,
Salata,
5 tane ufak sarı tombul biberlerden
Ara:
2 tane limonlu etiform,
Şekersiz çay

1 kupa 5 i 1 yerde çayı,
1 kupa kiraz saplı çay,
1 kupa çilekli form çayı,
4.5 litre su ( Evet içime aygır kaçtı )

o kadan suyla boğulun gızz...

BlackCat .!.:
ya sorma çok sevindirik oldum. altı üstü cicili kağıda sarılmış tek bir karanfil ama çiçek biz kadınları çok mutlu ediyor. eşimden en soooooon ay hatırlamıyorum bile ne zaman çiçek aldım. ya gıcık dedi ki sana iki kez çiçek yollayacağım biri işe başladığında iş yerine. evet onu yolladı ikinciside ölünce mezarıma yollayacak mış

bizim ki arada alır ama canımı sıkınca..
en son son küsüştüğümüzde saksı çiçeği almış hep buket alırdı..ona kızdığımdan çiçeğin yüzüne bakmadım bi hafta..çiçek soldu gitti.
geçenlerde bi programda çiçeklerin bakımıyla ilgili bi haber vardı öğrendimki adı barış çiçeğiymiş..
sordum çiçeğin adını biliyomuydun deyince yok dedi bilmeden aldım..
artık çiçeği atcktım neyse kurumuş yapraklarını kırptım.dibinden filiz vermiş sevindim..

umay0110 .!.:
günaydın kısçeler
dünya kadınlar günümüz kutlu olsun
sabah eşime dedim günün kutlu olsun
her ay bigün var nasıl yetişcem anlamadımki diyor
teli değiştirdim bende kılıf al hadi hediyeden sayayım dedim
hep ben alıyorum senden bihediye görmüyorum diyor
ama bu kadınlar günüüüüü dedim, bizim günümüz

sabah nedense göbüşümü küçülmüş hissettim hemen foto çektim
sizlede paylaşayım
saç baş dağınık süslenmeden önceydi kusuruma bakmazsınız sanırım

Eki Görüntüle 362931 Eki Görüntüle 362932 Eki Görüntüle 362933

ay adamlar napsın kadınların günü bitmiyiki..

BlackCat .!.:
canım kıyamam. ben de bir kez ilkokulda suçsuz yere hocamdan tokat yemiştim hala içimdedir. benki en çalışkan örnek öğrenci devamlı akıllı uslu kız. biri gürültü yapıyordu bende en önde oturuyordum. elimde kalem vardı salak kadın ben yapıyorum sanmış ben daha ne olduğunu anlamadan geldi tokat attı bana

suçzuz yenilen dayaklar hiç unutulmuyo

NorA_ .!.:
BEBEİİŞLEEER GÜZEL BİR HABERİM VAAAR !!

Dün akşam benim ki mesaj atmış aşağıdayım gelir misin diye....Bana kocamaaan bir ayı almış bugün için
AAAyy bi barıştık bi barıştıık sormayın beni resmen tekrar aşık etti kendisine...Yanlız şöyle bir durum var 2 ay ankara dışında olacak bu pazar gidiyor...direk ne düşündüm biliyor musunuz...ay git sen git de döndüğünde bak bu kız ne olmuş ahaha

Çok mutluyum yaa bildiğiniz gibi değil, ayrıca yarın cumaaa çok heyecanlıyım...dün akşam biraz kaçırdım aslında birkaç cıss attım ağzıma hani hiç vermemiş de olsam dert değil...Barıştık ya, o kadar moralliyim ki..O 2 ay sonra geldiğinde kafayı yiyecek

Valla en yakın arkadaşlarıma bile anlatmadım buraya geldim direk, sizler napıorsunuz , nasıl özlüyor insan burayı yaaa ...
ay çok mutluyum halay çekicem tutmayın beni

hayırlısı olsun..

tugbaemrah .!.:
cnm evett çok istiyorumm ilk meleğimi 18 ağustosta kaybettim ( üzerinede geçen ay kimyasal düşük yaşadımm şimdi halaaa umutlaaa meleğimi bekliyorum :))

rabbim gnlündekini nasipetsin canım..

neskuik .!.:
Kızlar iyiki sizleri tanımışım iyiki bu topiği bulmuşum
saolun hepinizi çok seviyorum
ilk geldiğimden buyana bu topiğe çizelge tutmuştum
sizlerle paylaşmak istedim
yeni gelen kısçelerde en azından veremiyoruz diye morallerini bozmazlar
bende ocakda buraya yeni katılanlar arasındaydım malum
burdaki kısçelerle birlikte çok güzel bir dayanışmayla kilo verebildim

KİLO ÇİZELGEM
Başlangıç 74
06.01.2012 73.6
13.01.2012 72.2
20.01.2012 70.6
27.01.2012 69.1
03.02.2012 68.5
10.02.2012 67.5
17.02.2012 67
24.02.2012 66.3
02.03.2012 65.8

NorA_ .!.:
enee 15 dicektim ahaha

2 ayda 15 çok sıkmak lazım çokkk..

huzunperisi .!.:
slm citirlar bugün cok sinirliyim ve daha azimliyim nedenmi esim deli etti cocuklar deli etti bende hirs yaptim zayiflicam.aksam esim dediki ben bisikletin icinde ter revan icindeyim acik kadina benzedin yine eski haline dönecen siska sey dedi birinci golu esim attimbüyük oglum geldi bakdi halime kaynana olucaksin dedi kaynana dedigin agir oturakli osmanli olur dedi siska kaynana olmaz dedi haydaaasabahada kücük sarildi anne sen babaanne olucaksin babaanneler tombul olur cocuklar sarilirken elleri kavusmaz sen zayif babaannemi olcan dedi ya kizlar benim son kullanma tarihimmi gecdi daha 37 yasindayim bunlar beni deli etti

sen onlara bakma canım..nasıl mutlu olucaksan öyle yap..

triendy21 .!.:
dün sadece elimdeki bezi koltuğa koymak için eğildim ve olan oldu,doğrulamadım bidaha zar zor yere attım kendimi tam yarım saat kalkmaya çalıştım ama tık yok belime bıçak batıyo sankieşimi arasam işten gelemezki napsın,annemi arasam acaba gelirmiki derken ablam alt katta oturuyoya onu arıyım dedim belki işe daha gitmemiştirsat 9.30du,aradım ve daha şimdi çıkıcam noldu dedi yardım istedim,çıktı ama dış kapı kilitliydi allahtan oğluma kapı açmayı öğretmiştim(2.5yaşında ama öğrenmişti)gitti zarda olsa açtı sonunda
geldi kaldırdı beni ablam,otur koltuğa dedi,ama imkansız belimdeki kemik ne eğilmeme nede kalkmama izin vermiyoduişe geç kaldım annemi arıyımda o gelsin dedi sen gelene kadar yürü dur evde dedi,bende bi 15dk yürüdüm ayakta bekledim ve sonunda geldi,annem krem falan sürdü ama geçmek bilmiyo acı,hemen acile gittim tek başıma, annem çocuklara baktı evde..
acil beyin ve sinir dr'una yönlendirdi çıktım yukarı bekle anam bekle saat 3 olduğu için çay molasına bahçeye çıkmışlar,neyse uzun bi bekleme süresinden sonra girdim dedimki;bende bel fıtığı başlangıcı vardı yıllardırda bidaha gelmedim ağrısı vurup duruyodu arada dedim,parmak uçlarımda yürüttü falan yok dedi,bu bilmem ne spazmı olmuşsun 1hafta 10gün sonra geçer yat dinlen hareket yapma pek dedi,ani hareketlerden veya rüzgardan olur bu gibi durumlar dedi:26:fıtık ilerleseydi ayaklarında ağrırdı dedi,neyse ya çok uzatmışım:2:
geldim ve dün akşam eşim gelince bana hiç iş yaptırmadı sağolsun,hatta bi baktım bulaşıkları bile yıkıyıvermiş:26:kıyamamyaa,bide diyodu ciddi ciddi,bana herşey yaptır ama bulaşık yıkamam diyodu çok mutlu etti beni şaşırttı,bakalım bugün napıcak kadınlar gününün farkındamı acaba
bugün düne göre iyiyim ama fazla aynı pozisyonda kalamıyorum kuduruyo ağrımbu halde çocuklara bakmak nasılda ölüm geliyo bi bilseniz,

kusura bakmayın çok uzun yazmışım ama ne bileyim sizlere haber vermezsem içim sıkılıyo üzülüyorum,mecburmuşum gibi hissediyorumokadar alışmışımki buraya rapor vericem illaa,,herkezin yarın yüzü güler inşallah tartıda görüşmek üzeree..

geçmiş olsun tuğba..

ay_nil .!.:
Selam hanımlar ben geldim,işlerim çok yoğun hemen menümü paylaşacağım.

Dün;

Sabah Kahvaltı

Yarım domates,
Bir salatalık
Bir tutam maydanoz
İki zeytin
İki dilim çavdar ekmek
Bir bardak çay tek şeker

Ara 5 adet fındık

Öğlen

Bir kase domates çorbası
Bir porsiyon kapuska yemeği

Ara

Bir muz

Akşam

Yoğurtlu brokoli salatası

2,5 litre su

20 dk eliptik bisiklet
10 dk plates topu hareketi
50 ip atlama

Buğün ki menüm

Sabah domates,salatalık,zeytin sandviç
Bir kahve

Ara yok

Öğlen

Taze fasulye yemeği
Ayran çorbası

1. ara(15:00)Bir avuç içi beyaz leblebi

2. (16:00)Ara Bir yeşil elma

Akşam'da Ton balıklı salata ve mercimek çorbam var.

Şu ana kadar 2 litre Su

kahvaltılarında protein içerikli bişey gremedim sevmiyomosun canım .
peynir,yımırta..

urke .!.:
arkadaşlar merhaba

hemencecik menümü paylaşıp çıkmam gerek kocamın geliş saati çünkü sofra hazırlama gerek.

sabah

1 sb.taze sıkılmış portakal suyu
1 sosis sote edilmiş (1 çay kaşığı tereyağ koydum.)
2 yeşil 2 siyah zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği

ara...
1 kayısılı form çayı

öğle
5 yk kuru fasulye
2 yk pirinç pilavı
1 kase yoğurt
1 yeşil zeytin

ara
1 yeşil elma
1fincan nescafe sade

akşam
6 yk.taze fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği

1 fincan kayısılı form çayı( bugun butun gun wc deydım.)

ayrıca bugun 4 km yurudum ve spor komplekslerınde aletlerle 45 dk.calıstım.

nasıl olmuş yanlış var mı bilir kişiler...

bence güzel...

zerra · 8 Mart 2012

iyi akşamlar kızlar..
bugün akraba oturmamız vardı..
ordaydım giremedim aklım burda kaldı..

menümü yazmıcam tahmin edersiniz oturma olunca
ama yine kendi çapımda yediklerimi azaltmaya çalıştım..
bu hf benim çok kötü kesin artıdayım ama hakkettim..
tamam kaçmak olur ama 3 gün tıkınıcasınada olmaz ki..
tabi çok yiyince mutlu olmadım haliyle..
pzt sabah 62 küsürleri gördüm...
salı gününden beride dikkat etmeye çalışıyorum bugün hariç tabi
zararı en az nasıl atlatırsak o kar...
yarın bakalım nolcak..59 u ucundan görsem sevinicem.
siz sakın benim düştüğüm hataya düşmeyin..
bide kendime söz verdim hedefime ulaşana kdr çok kaçamak yapmıcam..

ta_nem · 8 Mart 2012

kızlar kadın doğum doktorum söyledi onun bir hastası varmış sezeryanla doğum yapmış göbeğini nasılmı vermiş dinleyin 2 kibrit kutusunu yere döküyormuş tek tek onları topluyormuş günde 3 defa sabah öğle akşam yapmış ve göbeği gitmiş mutlaka deneyin bende 70 kilodayım ama ben yapmıyorum dikişlerim acıyor doğum yaptım işe yararsa banada söyleyin

monarosa_22 · 8 Mart 2012

Selam hatunlar
menüm

sabah
3 parça ezine peyniri
3 yeşil zeytin
1 küp şeker büyüklüğünde helva
1 dilim çavdar ekmeği
ara
2 kuru kayısı
1 avuç beyaz leblebi
öğlen
1 kocaman kase tavuklu salata
1 bardak ayran
ara
1 hurma
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
1 tane küçük paket browni intense (16 gr, 74 kalori)
akşam
1 kase erişteli yeşil mercimek çorbası
2 tane köfte
2 kaşık yoğurt

2.5 lt su,2 kupa yeşil çay, 1 kupa kiraz saplı form çayı

qqbra · 8 Mart 2012

slm kızlar
işte berbat menümm
akşam yemeğimi yazarken çok utanıyorum
erken yedim ama yinede çok kötü oldum yedikten sonra
sabah:
1 bardak yeşil çay
1 kuru incir , 1 ceviz
2 tane t.b unuyla yaptıgım diyet poğaça
3-4 tane zeytin
2 dilim kaşar peynir
3 dilim beyaz peynir
biraz acı sos
2 bardak şekersiz çay

ara: 1 tane armut
1 tane kivi

öğle:
4 kaşık pırasa yemeği
2 kaşık yoğurt
salata

ara: 1 bardak sinemaki çayı

akşam:
2 tane lahmacun :18:
maydonoz, turp fln
1 bardak ayran

1,5 lt su
bi form çay içerim...

umay0110 · 8 Mart 2012

menümü yazayım tartılma öncesi, kadınlar günü adına yedim valla, bakalım yarın neler olacak
geçmişe sonra dalacam kızımı uyuturken

sabah:
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 çatal krempeynir
2 ince dilim salam
yarım kk beyaz peynir

öğlen :26::26::26::26::26:
1 küçük tabak batırık
3yemek kaşığı kısır
azıcık turşu
2 dilim baklava ((kendi kendime yapıyorum)

ara :26::26::26::26:
1 incecik dilim yaşpasta :18::18::18::18:
yarım bardak kola :18::18::18:

akşam
2 orta boy istavrit
salata

1 kupa yeşilçay, 1 kupa şeftalili form çay 2 litre su

monarosa_22 · 8 Mart 2012

amanın menülere bakkkkk
yarın cuma farkındamıyız acabaaaaaa

parissima · 8 Mart 2012

ben sabah kahvaltıda sadece 4 tane grisini yedim kahve içtim şekersiz,
öğlen bişe yemedim, regl olucam yarın çatlıcam artık şişkinlikten, duba gibi oldum,
öğleden sora 4 gbi kahweyle topkek kakaolu yedim,
akşam yemeğinde de 5 köfte, 2 kaşık patates püresi, 2 kaşık kepekli makarna, bir bardak ayran yedim
şimdi kahwe içicem gene, yada kiraz sapı ıhlamur içiyim ödemim gitsin dimi patlıcam yoksa

parissima · 8 Mart 2012

bi de kılar size bazı sorularım olcak

1. hurmanın kalorisi ne kadar ?
2. 5 i bi yerde çayı poşet olarak alsam olurmu ? işyerinde yapamıorum ? başka şansım yok ? hangi markanın alıyım ?

minik_kelebek · 8 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
Selam kızlarrrr
sayfalar birikmiş yine
bakamadım geçmişe:26:
11 gibi çıktım evden yeni geldim daha
okadar gezdim ala ala 2 gömlek bitane atlet aldım
hiç bişey beğenemedim saçma sapan şeyler vardı:111:

kendi kartımla almadım bir de
akşam eşimden kartını almıştım sırf hediye falan almam dedi diye
neyse az hasarla atlattı

ee eşin şanslşı günündeymiş ozaman bunun çin cok şükretmeli bence

chosen1234 .!.:
ben çıkıyorum herkese iyi akşmlar
yarın için eksiler diliyorumm

aminnnnnnn

monarosa_22 .!.:
bu arada öğlen öğününde dışardaydım haliyle..
arkadaşla buluştuk o da zayıf ötesi bi yaratık..
yok onu yiyelim yok şunu yiyelim bisürü öneride bulundu
valla kandırılmaya çok müsaittim her an yelkenleri suya indirebilirdim
ama yarın tartı günü yapma aylin dedim telkin ettim kendimi:86:
o neler yedi önümde neler ben koca bi kase tavuklu salata ve ayran içtim

iradenı alkışlıyorum beybiiii

PuCCaaa .!.:
Pimi elinde patlayan bomba gibi sanırım.
Regl oldum dün şişlik var hala bakalım yarın ne görcez.

o şişliktenn bende cokça mevcutt malüm regl oldum daaa

huzunperisi .!.:
slm citirlar bugün cok sinirliyim ve daha azimliyim nedenmi esim deli etti cocuklar deli etti bende hirs yaptim zayiflicam.aksam esim dediki ben bisikletin icinde ter revan icindeyim acik kadina benzedin yine eski haline dönecen siska sey dedi birinci golu esim attimbüyük oglum geldi bakdi halime kaynana olucaksin dedi kaynana dedigin agir oturakli osmanli olur dedi siska kaynana olmaz dedi haydaaasabahada kücük sarildi anne sen babaanne olucaksin babaanneler tombul olur cocuklar sarilirken elleri kavusmaz sen zayif babaannemi olcan dedi ya kizlar benim son kullanma tarihimmi gecdi daha 37 yasindayim bunlar beni deli etti

aaa delimi bunlarr bee.sen bakma bacım onlara.daha 37 yasındasın ve böle kalmı dıolar! hıc dınleme tıka kulaklarını rakibemmmm.37 yaşında çıtır bı hatun olmak kadar mükemmle ne olabılırkı hehe de sen onlara heheheee

triendy21 .!.:
dün sadece elimdeki bezi koltuğa koymak için eğildim ve olan oldu,doğrulamadım bidaha zar zor yere attım kendimi tam yarım saat kalkmaya çalıştım ama tık yok belime bıçak batıyo sankieşimi arasam işten gelemezki napsın,annemi arasam acaba gelirmiki derken ablam alt katta oturuyoya onu arıyım dedim belki işe daha gitmemiştirsat 9.30du,aradım ve daha şimdi çıkıcam noldu dedi yardım istedim,çıktı ama dış kapı kilitliydi allahtan oğluma kapı açmayı öğretmiştim(2.5yaşında ama öğrenmişti)gitti zarda olsa açtı sonunda
geldi kaldırdı beni ablam,otur koltuğa dedi,ama imkansız belimdeki kemik ne eğilmeme nede kalkmama izin vermiyoduişe geç kaldım annemi arıyımda o gelsin dedi sen gelene kadar yürü dur evde dedi,bende bi 15dk yürüdüm ayakta bekledim ve sonunda geldi,annem krem falan sürdü ama geçmek bilmiyo acı,hemen acile gittim tek başıma, annem çocuklara baktı evde..
acil beyin ve sinir dr'una yönlendirdi çıktım yukarı bekle anam bekle saat 3 olduğu için çay molasına bahçeye çıkmışlar,neyse uzun bi bekleme süresinden sonra girdim dedimki;bende bel fıtığı başlangıcı vardı yıllardırda bidaha gelmedim ağrısı vurup duruyodu arada dedim,parmak uçlarımda yürüttü falan yok dedi,bu bilmem ne spazmı olmuşsun 1hafta 10gün sonra geçer yat dinlen hareket yapma pek dedi,ani hareketlerden veya rüzgardan olur bu gibi durumlar dedi:26:fıtık ilerleseydi ayaklarında ağrırdı dedi,neyse ya çok uzatmışım:2:
geldim ve dün akşam eşim gelince bana hiç iş yaptırmadı sağolsun,hatta bi baktım bulaşıkları bile yıkıyıvermiş:26:kıyamamyaa,bide diyodu ciddi ciddi,bana herşey yaptır ama bulaşık yıkamam diyodu çok mutlu etti beni şaşırttı,bakalım bugün napıcak kadınlar gününün farkındamı acaba
bugün düne göre iyiyim ama fazla aynı pozisyonda kalamıyorum kuduruyo ağrımbu halde çocuklara bakmak nasılda ölüm geliyo bi bilseniz,

kusura bakmayın çok uzun yazmışım ama ne bileyim sizlere haber vermezsem içim sıkılıyo üzülüyorum,mecburmuşum gibi hissediyorumokadar alışmışımki buraya rapor vericem illaa,,herkezin yarın yüzü güler inşallah tartıda görüşmek üzeree..

cok gecmıs olsunn

PuCCaaa .!.:
Hepsiburada da falan var canım arkadaş göndermiş bana.:119:
Dün biraz yaptım bel için süper çalıştırıyor belli yani.
Bu akşam 10 dakka faln yapmayı düşünüyorum.

bende almıstyım bundan cıkardım küflenmeden

cardıo stepperımıda kurduk.en azından bırınden 10 dakıka böründen 20 dakıka yapsam 20 dakıkada zumba dansııı ooohh benden ıyısı olmazz bacım,uçarım muhtemelen

urke .!.:
selam kızlar nasılsınız...

08/03/1999 yılında sınıftayken arkadaşımın yaptığı bir şakaya güldüğüm için din hocam kitapla yüzüme vurmuştu.o yüzden bu günü hiç ama hiç sevmiyorum hep o günü hatırlıyorum lise hayatıma ait en kötü günüm bugündür.sakin bir yapıya sahibim kımseyi değil azarlamak beddua bile etmemişimdir din hocam haricinde.allah onu bıldıgı gıbı yapsın.böyle önemli bir günü bu şekilde bana hatırlattığı için yüce rabbim onuda aynı şekilde cezalandırsın....

yok artık,ne kaba insanlar var bırde egıtımcıler sözde....

BlackCat .!.:
canım kıyamam. ben de bir kez ilkokulda suçsuz yere hocamdan tokat yemiştim hala içimdedir. benki en çalışkan örnek öğrenci devamlı akıllı uslu kız. biri gürültü yapıyordu bende en önde oturuyordum. elimde kalem vardı salak kadın ben yapıyorum sanmış ben daha ne olduğunu anlamadan geldi tokat attı bana

ayy kıyamam ya,bırde sucsuz yere yedın tokat.benımde boynumdan hart dıe kolyemı cekıp koparmıstı eşkıya müdür yardımcısı! o gunu hatırlamak dahi istemiyorum.onca ögrencının önünde " sen gel bakıyım buraya" dedı.bu nee buuu dıe bı cektı boyunumju kestırdı resmen gerı beyın,lisedeyken....

NorA_ .!.:
Dilekcim düşünüyorum da 2 ayda 25 kilo versem yeter yani bana...Bir gün dahi aksatmicam ahanda yazdım buraya kızlar şahitsiniz...Hani şu ödüllerimiz varya yok anam ödül fln

25

ne dıo acaba derken yanlıs yazdıgını okudum cok güldüm

neskuik .!.:
Kızlar iyiki sizleri tanımışım iyiki bu topiği bulmuşum
saolun hepinizi çok seviyorum
ilk geldiğimden buyana bu topiğe çizelge tutmuştum
sizlerle paylaşmak istedim
yeni gelen kısçelerde en azından veremiyoruz diye morallerini bozmazlar
bende ocakda buraya yeni katılanlar arasındaydım malum
burdaki kısçelerle birlikte çok güzel bir dayanışmayla kilo verebildim

KİLO ÇİZELGEM
Başlangıç 74
06.01.2012 73.6
13.01.2012 72.2
20.01.2012 70.6
27.01.2012 69.1
03.02.2012 68.5
10.02.2012 67.5
17.02.2012 67
24.02.2012 66.3
02.03.2012 65.8

ayy süpermiş yaaaa,Allah bizede nasip etsın inşallahhhhhhh

minik_kelebek · 8 Mart 2012

ta_nem .!.:
kızlar kadın doğum doktorum söyledi onun bir hastası varmış sezeryanla doğum yapmış göbeğini nasılmı vermiş dinleyin 2 kibrit kutusunu yere döküyormuş tek tek onları topluyormuş günde 3 defa sabah öğle akşam yapmış ve göbeği gitmiş mutlaka deneyin bende 70 kilodayım ama ben yapmıyorum dikişlerim acıyor doğum yaptım işe yararsa banada söyleyin

enteresanmış :26:

monarosa_22 · 8 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
ee eşin şanslşı günündeymiş ozaman bunun çin cok şükretmeli bence

iradenı alkışlıyorum beybiiii

Aynen akşam gelince sordu hemen ne aldın diye
rahat bir nefes aldı

saol canım yarın cuma olmasaydı
bilirdim ben yapacağımı da cuma dizginledi beni:86:

monarosa_22 · 8 Mart 2012

tuğbacım
geçmişe bakmamıştım şimdi gördüm yazını
çok geçmiş olsun.. umarım kısa zamanda iyi olursun

minik_kelebek · 8 Mart 2012

buarada cok fazla gecmıs yapamadım malüm karnım fecı agrıyor ben kaçar.yarına tartılmasammı bılmemkı :18: regl bııtırdı benı bugun fena şişim yaaa offfff offf

parissima · 8 Mart 2012

kibrit kutusuyla göbek gidicekse bi karton kibrit kutusu dökiyim topliyim anasını satiyim yarın denicem ciddi ciddi

monarosa_22 · 8 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
buarada cok fazla gecmıs yapamadım malüm karnım fecı agrıyor ben kaçar.yarına tartılmasammı bılmemkı :18: regl bııtırdı benı bugun fena şişim yaaa offfff offf

ben de regl olduğum zaman 1.5 kilo falan artıda çkıyorum.
şiştikçe şişiyorum ne kötü bişe şu regl ya
kabus resmen
hadi iyi akşamlar canım...

huzunperisi · 8 Mart 2012

kelebegim tskr canim rakibem

ya kizlar sayfda herkez regl oluyor galiba bende dahil

kizlar salatada sinir varmi

puccakanka · 8 Mart 2012

kızlar eşim bana tektaş almış bu benim ilk tektaşım 4 yıldır alıcam alıcam diye diye bi hal etmişti beni, hiç beklemediğim bi andı bugün karşıma çıktııı şuan parmağımda çok mutluyuuuuuuummmmmmmmm:127::118:

huzunperisi · 8 Mart 2012

triendy21 .!.:
kızlar eşim bana tektaş almış bu benim ilk tektaşım 4 yıldır alıcam alıcam diye diye bi hal etmişti beni, hiç beklemediğim bi andı bugün karşıma çıktııı şuan parmağımda çok mutluyuuuuuuummmmmmmmm:127::118:

güle güle kullan canim ins gerisi gelir iki taslar bes taslar ALLAH mutlulugunuzu bozmasin

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Yeni Üye

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Guru

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency