70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Tebrikler şeker:46::46:



Sağolasın fıstığım.:54:



Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.



Bugün başladım canım.:34:
Tamam da peynir az yemişin.:27:
:54:buraya gel fistik persembe 20 derece olcakmis :52:
Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
bende basladim bugün cok sagol dilekcim liste icin hadi güzel sonuclar görelim :111:
sağolun kızlar evet hayırlısı olsun eğlenelim biraz sizde katılın yarışmaya
gerçi tuba katıldı bide ben katıldım topikten hadi sizde katılın:9:

süper 5 leri bir daha kaybetmezsin inşallah:38:



slm dileğim aynı senn modundayım hiç keyfim yok ama toparlanmaya çalışıyorum
geçmiş olsun bebişim:38:
bende hayirli olsun diycem de :27: dün birseyler kacirmissim sanirsam nereye katildin tatlim :23:aksami okuyamamisdim :44:
ben gecen aksm ıspanak yedım bol su cıtım tum gece wc den cıkamadım:1::1::1::1:
:9::9: ay evet ispanak güzel etki ediyo :1:
 
:54:buraya gel fistik persembe 20 derece olcakmis :52:

bende basladim bugün cok sagol dilekcim liste icin hadi güzel sonuclar görelim :111:

bende hayirli olsun diycem de :27: dün birseyler kacirmissim sanirsam nereye katildin tatlim :23:aksami okuyamamisdim :44:

:9::9: ay evet ispanak güzel etki ediyo :1:

Geleyim hemen:52:
Güneşin kemiklerimi ısıtmasını özledim.

selammm kızlarrr:3:
ay_she geçmiş olsun canım ne denir bilemedim..
ama sen farkındasın zaten neyin ne olduğunun.. herşey bizler için..allah hayırlısını nasip etsin....

dilekim gelmiş hoş gelmişşşşş:38:

Yettim gari...

evet canim hava kapali ama benim istah pek bi acik hic kapanacagi yok :ssz::ssz::ssz::ssz:

Aynen dün evdeyken bende taştan yımışak herşeyi yedim.
Kapalı hava daha da motivemizi düşürüyor.


sen nasıl mutlu olacaksan öyle davran canım sonuçta cuma tartılmak zorunlu değil
motive amaçlı düzenli hale getirmeye çalışıyoruz yada sen iş yerine al bir tartı kahvaltıyı orda yapıyorsan yemeden önce tartılırsın moralinde bozulmaz :34:

doğruymuş demekki :9:

Keşke öyle bir ortamım olsa canım.
Sürekli aynı rakamdan sıkıldıgım için bide.
Biraz eksilir inşaallah sonra bakarım.:1:
 
amin canim allah saglikli bir bebek versin :16: benim ilk hamile kaldigimda ikizlerim olacakdin 3 aylikken karnimda kalpatislari durdu :50:
cok agladim doktor bana dedi eger saglikli olsaydin bebekler birsey olmazdin hasta cocuklara bakacakdin belkide dedi :59:
hasta olupda hem sen hem bebek aci cekecegine belkide hayirlisi böyle cünkü hasta oldugunu söyleselerde aldiramazdim ben :59:
[/B]

evet canım Allah korusun o da cok zor bi durum sağlıkla versin Allah hepimize.

günaydııııınnnn

ne diyemi bilmedim,geçmiş olsun,allahım sağlıklı bebekler nasip eder en kısa zamanda inşallah,:43::emir_bebek::nazar:

:

AMIN CANIM INSALLAHH SAĞOL...


cnm benim bundan sonrası için hakkımızda hayırlısı neyse o olsun inançlı insanlarız vardır demekki bundada bi hayır bundan sonrası için isteyen herkeze sağlıklı sıhatli hayırlı bebekler diliyorum aminn :))

Tebrikler şeker:46::46:


Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.
:

AMİN CANIM DİCEK BİŞİ YOK ZATEN HERSEYIN HAYIRLISI SĞAOALSIN...
 
kızlaaar :3:alnımdan öpün bakiyim beni,:21:sabah tartıldıydım unuttum demeyi,:15:

:42:kiloma gelince 59.7 çıktım:12::21::32:hemde daha şimdiden:23:hadi cumaya kadar allah kerim:16: ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş:32:
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer:21::1:
ohhhhhhh süperr :32::32::32: bu sabah tartılan herkez ıyı sonuclar görmüş ozaman... bende -300gr cıktım mutluyum mutlusun mutlu :52::52::52:
mrb kızceler guzellıkler cıtr hatunlar:54::54::54:
nasılsınız dun tartıldım 68 ı gordum gozler:53::53::53::53: bole oldu bnde cok mutlucuk oldm ıns cıkmam hc 69 a bıdaha:32::32::32:
:52::52::52::32::32::32: cok enkısa zamanda Rabbım banada nasıp etsın 60 lı rakamları inşaallahhhhhhhhhh

bugünkü menüm, inşallah bozmam

uyanınca
tarçınlı ballı su

Kahvatı
1 tatlı kaşığı krem peynir
3 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
3 zeytin
2 ince dilim salam
1 çay kaşığı kahvaltılık sos

Ara
1 avuçtan az nohut, yeşil çay

Öğlen
1 kase çorba ,Roka, yarım domates, ayran

Ara
1 elma, yeşil çay

Ara
1 bardak ayran
2 tane diyet bisküvi (alternatifler olabilir)

Akşam
1 kase çorba, salata, yoğurt

Yatarken
Tarçınlı ballı su
gecende dıkkatımı cekmıstı nohut?n yemekkı anlayamadık bıo avuc yazmısın ya :) genel ıtıbarıyle menun cok guzel begendımmmm:34:
kızlar öğrendiğim bir bilgiyi paylaşayım
yeşillikler bağırsakları çalıştırırmış ama üzerine su içmezseniz kabız yaparmış
:53: enteresanmış.saol bılgı ıcın canım
Teşekkür ederim canım grip başlangıcı + keyifsizlik.
Sürekli kilo kilo demekten içim şişti bide.:1:
gecmıs olsunn canım... bol bol dınlenıp enerjı depolar öyle dönersın aramıza ınsallahhh
Evet canımm üşütmüşüm.:2:
Bide havalar böyle kapalı + soğukken ben hiç çekilmiyorum.
Yaz çocuguyum tipik.



Biraz izin isticem kızlar sizden.
Her Cuma tartılma stresinden de bunaldım.
Bide biliyorsunuz ben çok erken kalkıyorum. 6 da kalkıp tartılıyorum ödem oluyor wc sorunu oluyor vs.
Fazla çıktıkca moralim bozuluyor.
Sürekli aynı rakamı görmekten sıkıldım birde.
Biraz zaman geçsin hem rakam değişir inşaallah bu arada.
Pazar tartılıp yazarım:16:

off aynen ya,hava kapalı kar anca erıdı,buseferde yagmur basladı.bereket yagıyo cok guzel ama bırazda güneş acsa
şöyle gezsek tozsak ne ıyı olur.bu havalr benı mahvettı:ssz::ssz::ssz: hep evde hep evdeee bunaldımmmm yaaa

sen accııkk enerjı depola 3-5 gun beklerız aramıza:34:
 
resmen agladim tartinin karsisinda tam 76.400 cikdim:43::43::43::43::43:cumagünü tartilmamda 75.700 cikmisdim bukadarda fark olmazki hersey ayni devam ediyor heves kalmadi bende kizlar:50:
 
:27::27::27:girdim bile valla,attım fotolarımı kazam mübarek olaa,,:18::18::52::52::27::27:
hayırlısı olsun
günaydin kizlar :3: esim evde oldugundan gelemiyorum pek sizi cok özledim dün isyerinden firar edecekdim anam ne cok konusmussunuz :52::1:
bugün gelirim 18 e kadar calisiyom :37:

ara sira baktim dilegin yazilari ile karsilasmadim :26:hayirdir isallah :44:

kactim sonra görüsürüz kizlar :10:
bekliyoz şeker
günaydın kızlar nasılsınız

bu bebeğimi de kaybettim,kaybediyorum düşük yapıyorum su anda :(

doktor kendi kendine düşüo kürtaja gerek yok dedi....

böyle işte daha bitmemiş sınavımız....

önümüzdeki aylar yine denıycez ınsallah dua edın bana lütfen
Ne dicemi bilemedim canım hayırlısı olsun inşallah hakkında
Herşeyde bir hayır vardı belki doğsaydı daha kötü sonuçlar olacaktı
bir zamanı var mutlaka üzülme
inşallah hayırlısıyla bebeğini kucağına alırsın

ilk ikisini kaybettıkten sonra arastrımalar sonucu hastalıkalrım ortaya cıkmıs napmam gerektıgı bellıydı
keseyı de erkenden gorunce herkez çok umutluıydu çunku önlemlerımızı almsıtık artık bılgılıydık hersey bılgımız dahıluınde
ilerliyordu ve kontrolumuz altındaydı ama sebepsiz yere bırden bu bebegımınde düştüğünü öğrendık
hergün mailime gelen ayetlerden dün bu ayet gelmsıtı

"İnsana bir zarar dokunduğunda bize yalvarır. Sonra ona tarafımızdan bir nimet verdiğimizde,
“Bu, bana ancak bilgim sayesinde verilmiştir” der. Hayır, o bir imtihandır. Fakat onların çoğu bilmezler."
Zümer suresi 49


şimdi okuyorum okuyorum düşünüyorum herşey bılgım dahılınde olmuyormuş....yaratanda büyütende veren de Allah
buna hep aynen bu şekilde inanıyordum ama sebepleri veren de Allah idrak etmem gerekıyormuş....
herseyin bi amacı var şu dünyada..bundan da ders almam gereekn bişey varmış...ilk basta cok uzgundum ama sımdı cok ıyıyım
hersey güzel olucak ınsallah
İnşallah canım herşey daha güzel olacak
Allah yar ve yardımcın olsun


Bu sabah yürüyüş yaparken normalde 15 tur dönüyordum park etrafında 5 ten fazla yapamadım çünkü sol bacağıma kramp girdi..Feci acı çekiyorum şu an da...
Ama yaa ama olmaz ki bu yaaa :43: Çok moralim bozuldu..Tam hırslandım herşey güzel gidiyo, bi aksilik olmasa şaşardım !!

Sizler nabıyonuz :26:
geçmiş olsun kısçe

günaydın canlarım
güzel bir gün olması dileğiyle...
kaçamak sıfır olsun bugün hadi bakalım
toparlanmazsanız - 200le ben 1. olurum görürsünüz ozaman :9::9:
selam canım çok güzel şimdiden-200 maşşallah böyle git inşallah
aysecimmmm

cok istedim cok cocugum olsun diye :(((

kizim hep bakardi kardesi olanlara ic gecire gecire :(

ben hep hayal ettim iki cocuk bi arada büyütmeyi yada digerleri gibi kardesi ile

birlikde kizimi okula almaya gitmeyi ve iki kardesin birbirine kosmasini

cook hayal ettim :(((

kizim cok agladi canim skiliyo diye bense icimden agladim hep :((

reglim bir gün gecince hamilemiyim diye cok kostum test almaya :((

bebekleri kucagima alinca cok sizladi icim :((

önceden cok istiyordum hevesleniyordum ama artik canim yaniyor

ve göz yaslarimi tutamiyorum :(((

kizim kocaman oldu 13 yasinda artik o bile unuttu kardes demeyi :(((

ama arkadaslarin bebeklerini nasil kucakladigini görüyorum

ben onun hislerini disaridan görüyorum :((

aslinda unutmadi kardes demeyi ama üzüldügümün farkinda:((

o yüzden susuyor :(((

Allahim nasip et diyorum sadece ....................






Allah kızına sağlık sıhat versin rabbim olmayanlarada nasip etsin evlat sevgisini
üzülme canım herşeyde bir hayır vardır
verende o alanda o
varlığına birliğine şükürler olsun

herkese merhabalar,
Nasılsınızbacılar, nasıl gidiyo? Ben bu arada 1 kilo vermişim,mutlu oldum. İnşallah 60 olduğum günleri de görürüm, herkes istediği kiloları görür umarım. :16:
nerelerdesin kısçe


bugünkü menüm, inşallah bozmam

uyanınca
tarçınlı ballı su

Kahvatı
1 tatlı kaşığı krem peynir
3 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
3 zeytin
2 ince dilim salam
1 çay kaşığı kahvaltılık sos

Ara
1 avuçtan az nohut, yeşil çay

Öğlen
1 kase çorba ,Roka, yarım domates, ayran

Ara
1 elma, yeşil çay

Ara
1 bardak ayran
2 tane diyet bisküvi (alternatifler olabilir)

Akşam
1 kase çorba, salata, yoğurt

Yatarken
Tarçınlı ballı su
süper canım hiç ekmekde yok
ahh ben ekmeksiz kahvaltı edemiyomm


Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
şeker çok taktın kafaya
gidişine bırak yavaş yavaş veriyoruz canım ya
napalım fazla fazla verip tekrar almakdansa
yavaş ve sağlıklı verip yerleşik kilo kaybı oluyor
en sağlıklısıda
ayda 1-2 kilo arası verileni canım


kızlar öğrendiğim bir bilgiyi paylaşayım
yeşillikler bağırsakları çalıştırırmış ama üzerine su içmezseniz kabız yaparmış
teşekkerler canım bilgin için
bilmiyordum
 
balim duramiyorum esek gibi spor yapiyorum eliptik bisiklette 1 saatdenfazla tepindim arti yürüyüsde merak ediyorum

estagfurullah canim

ama sen spor yapinca hemen vericeginimi zannediyosun

bak sadece motivasyonun düsüyo yapma :20:

iyi iste ne güzel sporunuda yapiyosun yediklerinide dikkat et verirsin canim

ama birgünde degil ya :34:
 
hayırlısı olsun

bekliyoz şeker

Ne dicemi bilemedim canım hayırlısı olsun inşallah hakkında
Herşeyde bir hayır vardı belki doğsaydı daha kötü sonuçlar olacaktı
bir zamanı var mutlaka üzülme
inşallah hayırlısıyla bebeğini kucağına alırsın


İnşallah canım herşey daha güzel olacak
Allah yar ve yardımcın olsun



geçmiş olsun kısçe


selam canım çok güzel şimdiden-200 maşşallah böyle git inşallah

Allah kızına sağlık sıhat versin rabbim olmayanlarada nasip etsin evlat sevgisini
üzülme canım herşeyde bir hayır vardır
verende o alanda o
varlığına birliğine şükürler olsun


nerelerdesin kısçe


süper canım hiç ekmekde yok
ahh ben ekmeksiz kahvaltı edemiyomm



şeker çok taktın kafaya
gidişine bırak yavaş yavaş veriyoruz canım ya
napalım fazla fazla verip tekrar almakdansa
yavaş ve sağlıklı verip yerleşik kilo kaybı oluyor
en sağlıklısıda
ayda 1-2 kilo arası verileni canım



teşekkerler canım bilgin için
bilmiyordum

amiiin canim
öyle tabi binlerce sükürler olsun ..
 
şeker çok taktın kafaya
gidişine bırak yavaş yavaş veriyoruz canım ya
napalım fazla fazla verip tekrar almakdansa
yavaş ve sağlıklı verip yerleşik kilo kaybı oluyor
en sağlıklısıda
ayda 1-2 kilo arası verileni canım

Selam NesliCim:70:
Özledim yawrım seni.:27::27:
Amann çok konuşuyorum kiloda kilo akışına bırakcam.
Diyeti uygulıycam aç bırakmıyor zaten sağolsun.
Sonuçlarını alırım inşaallah:23:

balim duramiyorum esek gibi spor yapiyorum eliptik bisiklette 1 saatdenfazla tepindim arti yürüyüsde merak ediyorum

Spor kilo verdirmez canım.
Sıkılaşmanı sağlar.:34: Moralini yerine getircekse bi kağıda tarihi yaz vücut ölçülerini yaz.
Gene eşek gibi spor yap 1 ay sonra bak bakaalım nasıl fark olacak.:103:

resmen agladim tartinin karsisinda tam 76.400 cikdim:43::43::43::43::43:cumagünü tartilmamda 75.700 cikmisdim bukadarda fark olmazki hersey ayni devam ediyor heves kalmadi bende kizlar:50:

Ooo tartıya bakma canım o bize hep düşman:1:

gecmıs olsunn canım... bol bol dınlenıp enerjı depolar öyle dönersın aramıza ınsallahhh
off aynen ya,hava kapalı kar anca erıdı,buseferde yagmur basladı.bereket yagıyo cok guzel ama bırazda güneş acsa
şöyle gezsek tozsak ne ıyı olur.bu havalr benı mahvettı:ssz::ssz::ssz: hep evde hep evdeee bunaldımmmm yaaa

sen accııkk enerjı depola 3-5 gun beklerız aramıza:34:

Öyle yazdıklarınızı okuyorum ama pek yazıcak havamda değilim.:27:
Güneş açsa sahilde yürüsek falan keyfimiz yerine gelse.:103:

:9::9::9:
yok bacim ben gündüz dikkat ettim hiiic kacamaksiz kimsenin ruhu duymadan

hatta benim ruhum bile duymadan gece kalkdim götürdüm cikolari :27::27:

:ssz::ssz::ssz::ssz:

Kimse görmedi dimi akşam yerken kimse görmezse kilo yazılmıyormuş zaten.:82::82:
 
Selam NesliCim:70:
Özledim yawrım seni.:27::27:
Amann çok konuşuyorum kiloda kilo akışına bırakcam.
Diyeti uygulıycam aç bırakmıyor zaten sağolsun.
Sonuçlarını alırım inşaallah:23:



Spor kilo verdirmez canım.
Sıkılaşmanı sağlar.:34: Moralini yerine getircekse bi kağıda tarihi yaz vücut ölçülerini yaz.
Gene eşek gibi spor yap 1 ay sonra bak bakaalım nasıl fark olacak.:103:



Ooo tartıya bakma canım o bize hep düşman:1:



Öyle yazdıklarınızı okuyorum ama pek yazıcak havamda değilim.:27:
Güneş açsa sahilde yürüsek falan keyfimiz yerine gelse.:103:



Kimse görmedi dimi akşam yerken kimse görmezse kilo yazılmıyormuş zaten.:82::82:

tmm dilegim ölcüleri not alirim destegin icin tskr cnm sende bian önce toparlan topik öksüz cocuklar gibi oldu azar yok uyari yok:34:hadi kendine gel artik
 
Back
X