sen hic onlari yapanlarin sonunu gördünmü
benim kocaya birşey olmuyor annemler geleceği zaman, hatta hoş tutmak için elinden geleni yapar,ama bana birşeyler oluyor onun ailesi geldiğinde. kötümüyüm neyim bilmiyorum ki.....iyi geceler kizlar..yarin hep eksiler gorucez isallah,bugun cok yogundu isler,cok takip edemedim forumu..annemler cumartesi geliyo..bunu duyan kocam yine evrim gecirdi..annemler geliyo diye cok ciddi bir kavga ettik ama sonra tatliya baglandi..ama sinir oluyorum ya annemler her seferinde bize gelecekleri zaman benim kocaya bi haller oluyo ..sizin kocAlarda da oluyomu..
diger bir sorunum esimin dogumgunu onumuzdeki hafta..annemler de bizde kalacagi icin..yarin tek basimiza kutlayalim diyo..yemek yiyecegimiz yeri ben secicem,diyet yapma aksam yemegi icin dedi..ne yapiyim hatunlar?:18:haftaya cok zorlu gunler beni bekliyo..esimin dogumgunune pasta,annemin yemekleri..:26:Allahim nolur bozmiyim kendimii
ben akşam mantar yiyecektim ya makarna yedim mantarıda içine koydum dayanamadım
regl maduruyum
cuma cuma cıss yok dedim kendim yaptım
ama az yedim
itiraf .com hahahah
aminnnn en az eksı 500 ü görelişmm inşallahhhhben kaçar kızlar
sabah eksilerde olmak dileğiyle
ama öyle 100-200 değil
ennnn az 500 olsun
nolur nolur noluuuuuuuuuuuuuuuuuuur
İYİ GECELER, TATLI RÜYALAAAAAAAAAAAR
sabah
sosis,2 yumurta beyazi,3 dilim peynir,domates,yarim fincan kahve
ara
12 badem
öglen
tavuk gögsü,salata
ara
2 3 dilim (biraz kalindi ama dilimler :26:) peynir
aksam
tavuk sote,salata
ara
15 findik yesil cay
yanliz yakinda gidaklicam :26:
valla ne bilim kötü olup olmadığına siz karar verin ama kırmadan
yaş 20 ,3 yıl bitti 4ten gün alıyoruz artıkınkaçarak evlendik ama şimdiki aklım olsa böyle birşeye asla cesaret bile edemem ,ama kocişimle mutluyum arada kıskançlık krizlerim oluyor o konulardada haksızmıyım haklımıyım bilmiyorum aama şu an için çok mutluyum ve iyiki evlenmişim diyorum şansıma çok iyi ve anlayışlı bir eş çıktı Allah'a şükrediyorum hep bu yüzden ,aslında bizim hayallerimiz farklıydı eşimle ,ama işe ailleler bizi görüştürmemek için hele benim ailem tarafından baskı olunca çok fazla bunalım ve kaçış ikimizde böyle olmasını istememiştik ama işte hep amalar var ,neyseki eşim okumam için elinden geleni yapıyor ve çok destekçi bu konuda bana hayırlısı ile bide sınavları atlattımmı tamamdır sonra birde iş hehehe iyice hayatımız düzene girecek çok zorluklar atlattık ama sevdinmi herşeye katlanılıyor Allah herkese böyle aşk nasip etsin
burda da kar var ya şaka gibi mart ortasında
ver elini ortak ben de kek yedim
ben katılmıyorum
insan her daim bakımlı olabilir formda kalabilir istedikten sonraaa hıhh
tabi işlerine gelmiyoo bazı dombilik ev hanımlarınında ondan böyle zayıf gördükleri zaman hasetlikten zor iş ya sal gitsin demek
ohh sefan olsunKizlar 60 kg olursam esim bana komple gardrobumu değiştireceğine soz verdiiiAllahimmmmmm neler alırım neler siz duşunun artiiikkkkk
:124::124:Ve son günüm.:124::124:
07:45
1 fincan Türk kahvesi
08:45
1 haşlanmış yumurtanın beyazı,
Salam,
1 domates,
2 dilim peynir
10:47
12 adet badem
13:20
80 gram light ton balığı,
Salata,
Zero
16:00
2 dilim peynir + 7 otlu çay
19:10
1 tane fırında pişmiş şinitzel,
Salata
iyi geceler kizlar..yarin hep eksiler gorucez isallah,bugun cok yogundu isler,cok takip edemedim forumu..annemler cumartesi geliyo..bunu duyan kocam yine evrim gecirdi..annemler geliyo diye cok ciddi bir kavga ettik ama sonra tatliya baglandi..ama sinir oluyorum ya annemler her seferinde bize gelecekleri zaman benim kocaya bi haller oluyo ..sizin kocAlarda da oluyomu..
diger bir sorunum esimin dogumgunu onumuzdeki hafta..annemler de bizde kalacagi icin..yarin tek basimiza kutlayalim diyo..yemek yiyecegimiz yeri ben secicem,diyet yapma aksam yemegi icin dedi..ne yapiyim hatunlar?:18:haftaya cok zorlu gunler beni bekliyo..esimin dogumgunune pasta,annemin yemekleri..:26:Allahim nolur bozmiyim kendimii
Kızlar merhabaGeçen haftadan beri doğru düzgün fırsat bulamadım misafirimden ve gezmelerimden27:Ara ara gelip okumaya çalıştım yazılanları da hızınıza yetişmek ne mümkün Gizli gizli burayı takip eden bendim birkaç gündür
Neyse topikten uzak kaldığım dönemde azcık cozuttum ama toparlamaya çalışıyorum artık...Bakalım tartı yarın nasıl hissettiricek bana:26:...Bu sırada bi arkadaşımla iddiaya girdim haziranda 60 kilo olucam diye...Sizce olabilir miyim kızlar ne dersiniz???
Dilek'im noolur elinde bi sopayla biraz da beni takip et yoksa bööle dolanıyom
Ben kalan son 15 sayfama döneyim hiç bişey kaçırmiimBu sırada burdan çok faydalı bilgiler öğreniyorum hepinize çok teşekkürler kızlar...Bu sabah ben de tarçın çayı içtim bi hafta devam etmeyi düşünüyorum bakalım bi etkisi olacak mı
Birazdan bugünkü menümü yazıcam öpüldünüz
iyi akşamlar kızlar..
ben çok kötü bağımlı olmuşum ya...
3 gündür laptopun şarzı bozulmuş eşim bugün yenisini aldı..
güya interneti avantajlı diye telimin operatörünü değiştirdim..
ıhhhhh 3 ay sonra eskisine geri döncem..çok gıcık ya..
bi de merkezde otururuyorum net canı isteyince geliyo..
canıda gelmeyi pek istemiyo..
topiğe giremeyince dellendim valla..
ayyyy yarın tartı günü ama 2 hafta önceki rakamı görebilirmiyim barsaklarım bilir ..
yarın çalışmayı düşünürlerse görebilirim..
aaa bide beğen butonumuz geri geşmiş çok sevindim yaa.
vatana millete hayırlı olsun..
ve yarın misafirim var..cuma oturma grubumuz gelicek..
bugün işleri biraz kolayladım yarınaa biraz iş kaldı..
aslında şimdi yatsam iyi olcak sabah erken kalkıcam
ama biraz daha okuyayımda öyle yatayım..
Menüm:
SABAH
1 fincan tarçınlı çay
1 adet yumurta
ARA
1 fincan 7 otlu çay
ÖĞLE
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
1 salatalık
Bikaç sap maydonoz
1 tane kivi
ARA
1 adet kuru incir ama küçüktü
1 dilim ekmek
1 kkpeynir
AKŞAM
2 yk un biraz süt ve ıspanakla yapılmış ıspanaklı krep çok az tavayı yağladım hatta yağlamadan yapmayı denedim de yapıştı o yüzden
2 kk kaşar peyniri
1 fincan çay
GECE
2 tane etiform
1tane elma
Şimdi de bi türk kahvesi içiyorum
Yatarken bi de tarçınlı çay içicem gerçi bu gidişle baya bi geç yatcam gibi
Gerçi bu iyi bi menü değil biliyorum ama malesef evde hazır yemeğim yoktu o yüzden saçma sapan şeyler yedim...Sebze yemeği yapıcam da ne yapayım aklıma bişey gelmiyo
kizin biri yazmis kaynanasi süslüymüsde ogluna düskünmüsde kadin esinden ayrilmis ve tek varligi oglu yillarini ona vermis bu hanimda sikayetcibende yazdim kimsesizler yurdundan evlenin ne kaynana nede akraba derdi olur dedim
sabah
sosis,2 yumurta beyazi,3 dilim peynir,domates,yarim fincan kahve
ara
12 badem
öglen
tavuk gögsü,salata
ara
2 3 dilim (biraz kalindi ama dilimler :26:) peynir
aksam
tavuk sote,salata
ara
15 findik yesil cay
yanliz yakinda gidaklicam :26:
iyi gecelerrr diyet kuşlarııı
hıc gıremıyorum topıge,anacım ne gelen gıden bıtıyo,ne benım gezmelerım v
muhabbetı kacırmak ıstemıyorum ama bırturlude aktıf olamıyorum
neysekı bugun ipin ucunu kacırmadım,ama yarın tartıdan hıc umutlu degılım
eksi 200 cıksam sevıncem o derece yanı
Dilekcim bugun bi ara girdiöm bana yazıdgım msjı gördüm
hakılısın hıcde darılmıyorum,dahada yaz, kamçılanıyım iyice
hayatımda ılk kez 2 gunden uzun süren bır dıyet programım oldu
hoş sıkı sıkı bışe degil ama pazartesı baslayıp salı bozanlardandım
böyle böyle alıscam ınsallah zayıflama fıkrıne.ama şu gunes bı açaydı,bı yürüyüşe başlasaydım hersey copk daha güzel olurdu kesın
bi adapte olamıyorum,hava kasvetlı misafir bıtmıyo vs vs vs
daaa aslında bahane hepsi...
sabah 8.30;
su
kahvaltı 9.00;
pırasalı,patateslı omlet (cok hafıf ve kalorisi düşük bişe oldu)
1 tb ekmeği
2kk peynır
4-5 zeytin
1 çk tereyağ
1tk reçel
1 fincan sekersız cay
ara 11.30;
galeta 1kk peynır
öğlen 13.00
çorba
yagsız makarna(yarım tabak)
bi kase yogurt
ara 16.00
zero
aksam ; 19.30
ıspanak
2 tb ekmegı
bırazcık yogurt
ara 21.00;
1 küçük kivi
yarım elma
ben akşam mantar yiyecektim ya makarna yedim mantarıda içine koydum dayanamadım
regl maduruyum
cuma cuma cıss yok dedim kendim yaptım
ama az yedim
itiraf .com hahahah
günaydın kızlar kilo bildirimim,
başlangıç: 68
geçen hafta: 66.1
bu hafta: 63.9
giden: 2.2
toplamda giden :4.1
hedef 52
sıralamayı tam hatırlayamadım geçmişte de bulamadım umarım doğru yazmışımdır. değilse kusuruma bakma bu haftalık canım acemiliğime say.
Herkese günaydınlarrr,
Topiğin açılışını yapıyorum,bu haftaki kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 64,5 kg
bu hafta kilo : 63,8 kg
giden :700 gr.
toplamda giden :6800 gr
hedef kilo : 60 kg
Çizelgemi de değiştirdim.
evet canimah görmem mi
ama salı çarşamba ne güzel dikkat etmiştim devam ettireydim keşke
bu arada yarın bildirimleri dileğe yapmıyoruz sanırım dimi??
günaydın kızlar kilo bildirimim,
başlangıç: 68
geçen hafta: 66.1
bu hafta: 63.9
giden: 2.2
toplamda giden :4.1
hedef 52
sıralamayı tam hatırlayamadım geçmişte de bulamadım umarım doğru yazmışımdır. değilse kusuruma bakma bu haftalık canım acemiliğime say.
Herkese günaydınlarrr,
Topiğin açılışını yapıyorum,bu haftaki kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 64,5 kg
bu hafta kilo : 63,8 kg
giden :700 gr.
toplamda giden :6800 gr
hedef kilo : 60 kg
Çizelgemi de değiştirdim.
piroteeen seni iyice cemkirir hale getirdi gibisime geldi sankim :26:Günaydın kızlar.
Bugün benden bildirim yok.
İstanbul'da hava soğuk ammaaa güneşli
Bu arada topikte baya genç evli ve anne olan hatunlar varmış.
qqbra seni 30 falan zannediyordum ben ne alakaysa
Bildirimleri bana mesaj atın düzgün yazın ama asabımı attırmayın.
Yoksa takar yediklerinize habire gözünüze gözünüzeee sokarımm.
Agresifimmm uleynnnnnn 3 günlük protein diyetim bitti.
1 dilim ekmeğimle kahvaltı yapcem birazdan.
Bildirimler;
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Gelen veya Giden:
Toplamda Giden:
Hedef:
kilo bildirimim
başlangıç:71.500
geçen hafta:69.500
bu hafta:68.700
giden:800
toplamda giden:2.800
hedef27:
Geçen haftada listede yoktun dimi canım günaydın tebrikler
canım önceden reglin düzenlimiydiki?
yaptım çizelgenide işlerim vardı yeni yazabiliyorum
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wFzoAs5/weight.png
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?