- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
bilmiyorum ki:26:
ama bence et ye yanına da bol salata..
ben ton balıklı salata yapmıştım güzel oluyor..
sağol canım yalnız öğlen et tavuk balık yerine peynir zeytin gibi bir şeyler yesem oluyor mu acaba?
bu 7 otlu çay dediğinizde neler var?protein diyetimde ilk günü bitirdim sayılır
kahvaltıyı çok iyi hatırlamıyorum saymadım daha doğrusu neyi nekadar yedim diye
bildiğim kadarıyla yazayım
sabah
2 yumurta beyazı
1 kk peynir
6-7 tane zeytin
1-2 dilim salam
domates salatalık
ara
15 fındık
öğlen
3 tane kelebek(tuğba bilir) kendi yağında tavada pişmiş
salata
ara
25 tane badem okadar küçüktüki anca 15 eder
ara
6 tane fındık
akşam
salata
tavuk yine kendi halinde pişmiş tavada 3-4 taneydi sanırım
2 küçük pişmiş biber, 1 küçük pişmiş domates
ara
15 fındık şuan tokum ama yermiyim bilmem
2 litre su, 4 kupa bitki çayı ( yeşilçay, form çay, 7 otlu çay)
nasıl kızlar umarım hatam yoktur
bilmiyorum ki:26:
ama bence et ye yanına da bol salata..
ben ton balıklı salata yapmıştım güzel oluyor..
çalışıyorum hani yanımda sebze götürürüm her zaman da et götürmeyi hiç denemedim çünkü önceden pişmiş, beklemiş ya da soğuk et- tavuk-balık v.s. sevmem ton balığı da sevmem ondan dedim...
tavuğu haşlayıp koysan salataya:26:
yani bilmiyorum canım sen kendi ortamını daha ii bilirsin ona göre ayarla istersen
ben okul olduğu için cuma-c.tesi-pazar yapmıştım..
okula ton balıklı salata götürürüm, diğer günler de evdeyim zaten diye düşünmüştüm ama o gün okula geç kaldım gitmedim
sonuç üçünde de evde olmuş oldum
peki son bir soru... 3 günde ne kadar gitti?
bu 7 otlu çay dediğinizde neler var?
protein dietinn ilk gününü kazasız atlattım:)
sadece yeşil çay içmedim birazdan 2 kupa yapıp dikecem kafaya ya nefret ediyom şu yeşil çaydaaaaaaan:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
bende nefret ediyorum:120:
normalde çay bile içmem onun da tadı kötü bunun da tadı kötü bence...
5 otlu karışık çay var ben ondan aldım içinde yeşil çay da var..
bi de elma çayı aldım
normal yeşil çayla bunlardan birini büyük bir bardağa yapıp içiyorum ben kötü tadı kapatıyor..
içne yarım limon da koyuyorum o zaman miiisss
ay ben her çeşidi her yolu denedim sevemedim bir türlü
benm yöntem şu demliğe yapıyom yeşil çayı sonra ılıtıyorum. bardağa dök iki dikiş te bitir
böööööööö tadı ama su niyetine gidiyo
yeşil çayumu daha doğrusu işkencemü hazırladım.2 kaşık kadar yeşil çay, 1 altın çilek, 1 ne olduğunu bilmediğim bitki çaylarımdan birini , br tutam aktardan aldığım otlarla yağtığım karışımımı, yarım limon attım içine. 3 bardak oldu sanırsam. ahanda bu beni kesin zayıflatacak.
iksir oldu iksir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?