70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


adanada hava süper yaa tam bahr miss gibi
proteinimin ilk günü süper gidiyor acıkmadım sevdim bu diyeti
bol salatada yedim onunda etkisi var tabi
akşama dışarda yersek çupra ızgara, salata
evde yersek şinitzel salata yiyeceğim
 

Süper
Bakalım ikimizden ne kadar gidecek çok merak ediorum.
Benim accık başım ağrıyo.
Akşama tonlu salata yicem sanırım. Bol salata 1 tk z.yağı bol limon sıfır tuz.
Annem annesinin yanında gitti 2 hafta yok babamla napcaz bakalım.
 
08:00
1 Türk kahvesi

08:40
1 dil peynir,
4 ufak sosis (tost mak. kıstırdım. )
2 haşlanmış yımırtanın beyazı,
Bitki çayı

11:00
10 tane fındık

13:00
5 tane nugget,
Salata,
Zero

16:00
15 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata
 

evet nısanlıyım ama bzde nısanlmla berber yasıoruz 1 buck aydr beraberz
 
benm bi farkım var ama ben yumurtayı çok az yağda omlet şeklinde 1 tane olarak tükettim
çünkü haşlama yiyemiyorum beyazınıda yiyemiyorum
bende menümü yazarım şimdi görürsün canım
ama salataya tuz atıyorum tuzsuz yiyemiyorum ya:26:
ay ne sorunluyum dmi dilek
 

08.00: 1 yumurtayla kırmızı biberli omlet, 2 dilim peynir,1 domates domates

10.30:15 tane fındık

13.00:1 şinitzel, bol salata

17.00: 1.5 dilim peynir

19.30:1 şinitzel, bol salata

21.00:2 tane ceviz
 
selam kızlarrr:80:
bir gün girmedim nasıl birikmiş sayfalar yahuuuu
benim yemek düzenim çok kötü oldu bugün eşim evdeydi
bazlama falan yaptım ve yedimm
hamarat hatunsun heee
ben bazlama yapamıyorum
şekli yamuk yumuk oluyor
ilk defa geliyorsa menü güzel olmalı bence
ben olsa kağıt kebap yapardım
hem kağıdın içinde buharda piştiği için sende rahatlıkla yerdin
canım yanlış anlama ama ilk defa geliyorsa laf etmesin gelin bana hazır yemekleri yedirdi diye
gerçi ilişkiniz nasıl bilmiyorum ama
şehriye çorbası yap daha pratik
hazır barbunya basit kaçar sanki, yinede sen bilirsin tabiii

08.00: 1 yumurtayla kırmızı biberli omlet, 2 dilim peynir,1 domates domates

10.30:15 tane fındık

13.00:1 şinitzel, bol salata

17.00: 1.5 dilim peynir

19.30:1 şinitzel, bol salata

21.00:2 tane ceviz
1 şinitzel çok az değilmi canım yaa
hazırmı evdemi yapıyorsun bilmiyorum ama
evde olanlar için az sanırım, yada ben küçük yaptığım için az gibi geldi
 
demin kaç beden kaç bedene tekabul ediyo diye araştırırken,(hani kotlarda 31 yazıyo kumaşlardada 40 beden yazıyoya onu anlayamıyodum,artık öğrendim 31 kotsa,41 kumaş hemen hemen böyleymiş 10 fark olurmuş arada,,)
burda kk da kotta kaç,kumaşta kaç beden giyiyorsunuz diye biyer gördüm googlede ararken ,ben kumaş giymem ama sırf merak ettim giydim demin,,hatta sabah dediğim o dar kotlarımıda çıkardım,getirdim odaya,başladım denemeye,,31 vardı aralarında:44:allah allah dedim ben 31'edemi sığmıyodum bunları kaldırırken,,
heralde önü kapanmıyodu hatırlamıyorum..

neyse giydim cuk oturdu içinde nasıl rahatım ama,,neyse bi başka kotu aldım elime yeniydi daha,en özendiğim dar paça kotlardandı,hiç giyememişimdir dar paça en son giydiğimde çok iğrenç görünüyodum koca bi toto basenler apacık ortada
neyse işte bedenine baktım 29 yazıyodudedim bakalım önü kapanmaz kesinde bi için girebilcemmi dediminanamadım önüm bile kapandıı
tam foto çekicektim cameranın pili az dedi taktım dolarsa çekicem akşamçok heycanlandım,,
gerçi giyipte çıkamam sokağa çünkü henüz içinde yürürken robot gibi oldum rahat değilim sıkıyo anlıycanız,,

ama bidahaki deneyişimde kesin rahat edicem şekilde olucam ve şuna eminimki 29dan aşağısı kurtarmaz beni çünkü iri kemikliyim
bideri bikemik kalsamda 28e giremem heralde

kumaşı giydim şimdide üstümde,40beden yazıyo bundada tam oturdu
neyse kızlar şimdi ben kaç bedenim:26:ne karışık bi mevzu buyaa,gömlekte ayrı kotta kumaşta ayrı,elbisede ayrı hepsinde ayrı beden ne karmaşık

 

dilek sen 62 olsan cumaya
bende 68 olsam ne güzel olur demiii
kızlarr hayal kuruyoruz şurda ordan çıkıpta imkansız demeyin
 


sende hamarat hatunmuşsun
ben kagıt kebap ne onu bile bilmiyorumki
hiç k.valideleri yemeğe almadım genelde onlar yapar biz yeriz banada geleceklerse yemekleriyle gelirler
zaten pek bilmem yemk
ama bazlamayı yapabiliyom bende ama bizimki babanesininkini beğeniyor bende babanen ypsın dedim bi daha bazlamada yapmadım

canım şinitzel küçük değil hazır olanlardan 1 tanesi 100 gram
4 nugeta denk geliyor
 
aay bazlama deyince siz canım sıkma istedi
adanaya özgü hamur işidir
googlelden bakabilirsiniz
yok yok bakmayın sizinde canınız ister
 

dilek sen 62 olsan cumaya
bende 68 olsam ne güzel olur demiii
kızlarr hayal kuruyoruz şurda ordan çıkıpta imkansız demeyin
niye hayal olsun kız,,1 kilo çok rahat verirsiniz:13:TABİ BUGÜNKÜ KİLON HALEN 68SEE:26:
aay bazlama deyince siz canım sıkma istedi
adanaya özgü hamur işidir
googlelden bakabilirsiniz
yok yok bakmayın sizinde canınız ister

VALLA nelere bakıyorum ben hiç canım çekmiyoo,fena hırslandımya,helede haftaonu kaçırdımyaa,müstahak banaabakıyorumki gözüm bari doysuun
 

hayal çünkü bu sabahki kilom 69.8
dilekte + da
yani verirsem 3 günde 1.8 olur imkansız sadece hayal şekrim
bak canm doğru söylüyon haftasonu yedik gözümüz doydu ama ça olunca insanın canı istiyor
 
Merhaba hanımlaaaaar, sahilden geldim hava mis gibiydi dayanamadım gittim annemlee.
Bugünkü menüm:

Uyanınca 1 bardak ılık su 2 kuru kayısı
Sabah: 2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 2kk peynir, 5 zeytin, domates salatalık
Ara: 1 türk kahvesi 1 elma
Öğlen: 6yk et sote, 1 dilim çavdar ekmeği, yaklaşık 1 su bardağı yoğurt, salata
Ara: 1 türk kahvesi yine dayanamadım, 1 soda (içine limon sıktırdım) 3-4 fındık, 2 badem (sahildeydim galeta yiyemedim)
Akşam: 8yk pırasa, 1dilim çavdar ekmeği, yoğurt, salata

Sonra daaaa 1 meyve, 2yk yoğurt

Bugünü böyle kapatırım ama bitki çayı içemedim hiç aklıma gelmişken 7 otlu çayımdan içeyim birazdannn
Kızlar bir de ballı yeşil çay aldım da içerken şekerli geliyor, sizce içmesem mi???
 
hayal çünkü bu sabahki kilom 69.8
dilekte + da
yani verirsem 3 günde 1.8 olur imkansız sadece hayal şekrim
bak canm doğru söylüyon haftasonu yedik gözümüz doydu ama ça olunca insanın canı istiyor

hakılısın ozaman,,neyse artısız geçirin bari haftayı oda güzel
 
ay herkez birden nire gitti

Toplam 18 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 17 ziyaretçi) o üyede benim yanii,kalmışım tek ,,bende gidiyom
 
selam canlarım
bugün pek yorgunum ev arkadaşımın d.günü vardı hazırlıklar filan derken yoruldum baya.. cısslar da gitti mideye o açlıkla:26:
 
geçmişe pek bakamadım kızlar kusuruma bakmayın.. bi benden sonraki bi kaç sayfaya baktım..
MİNEcim kırmızı normal günlük kullanamam gibi geliyor düz kırmızı ya bi de karışık filan değil ondan.. ama takarım yine de beğendim bende
bu arada süper olmuşsun hiç toto filan yok gayet iyi gibi duruyor maaşallah
hepinize de teşekkür ederim
 
Son düzenleme:

nerelisin Ruweydaa? eşimin anneannesi de pambuh derdi de...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…